По интересам "Спорт" я стал тысячным! Даешь мне приз!

 

Давай сюда!

.

дальше будет лучше.я вам обещаю))

Я их буду бездушно уничтожать за счет активного спорта и диеты.

План - "удалить" с себя 10-15 кг жиру. 

Ну и корова - вы подумаете, и я так думаю. Уже блин неприятно себя  в зеркале видеть.

Поэтому за дело. Кто со мной?

Побачив у блозі AQv@  фото
http://photo.i.ua/user/581852/21557/1376118/?p=0#comments
і написав на нього жартівливий вірш. Потім подумав:
- Чи дійсно велоспорт - жарт, чи це справа серйозна,
яка допомогає зберегти здоров'я і красу дівочу?
Адже дівчина дійсно гарненька!!!
Чекаю на вашу думку.

Многие люди занимаются экстримом...
Некоторые нет.
А вы увлекаетесь экстримом?
И почему вам он нравится

  Продолжаем давно начатую тему здорового образа жизни, не как просто пустого звука или тоста, а явления, как стиля жизни.

  Здесь мне хотелось бы подчеркнуть исключительную необходимость занятий спортом, особенно людям, чья работа считается сидячей. Как я уже говорил ранее, физические упражнения необходимы не в степени постоянных и больших нагрузок, как у профессиональных спортсменов, достаточно умеренных, но обязательно регулярных занятий хотя бы несколько раз в неделю.

Продолжение статьи "Движение. Мы недооцениваем физические упражнения."

Блин, какое несчастье. Так и хочется выбежать на поле и вколотать два мяча в сетку соперника!

Динамо - Порту - 1:2

вот как оно было http://www.champion.com.ua/football/4911b126b56dc/ 

 

Хочу такой же!

.

 

  Я вообще не сторонник каких-либо диет. Для нормального питания необходимо лишь элементарное знание основных составляющих пищи, немного здравого смысла, чтобы понять суть питания и большое желание поменять что-то в себе, пока это «что-то» качественно не стало частью самого себя. Ведь, как говорили мудрецы, мы состоим из того, что едим. Причем некоторые наблюдения доказывают это утверждение.

  Говоря простыми словами, все, что поглощается человеком, должно не только не навредить, но и дать максимальную пользу. Что толку с того, что мы нагружаемся на различных празднествах, если пользы от такой еды в итоге получаем минимум.

Продолжение статьи "Рациональное питание. Немножко теории."

  Так вот, еще раз немного повторю прошлую серию. Основу здоровья составляют такие вещи:

1) Рациональность питания; 2) Физические упражнения; 3) Полноценный отдых; 4) Душевное равновесие; 5) Восстановление внутренних сил; 6) Использование целебных сил природы

  Самое интересное, что в Интернете, в книгах, журналах, по телеку, везде... вы сможете увидеть эти строки. Их истолковывают по-разному, о них пишут диссертации, ставят научные опыты и спорят о результатах.

  При этом каждый ведет исключительно интересующую его тему. У меня складывается такое впечатление, что все говорят только о том, что хотят "продвинуть" или "продать". Если я торгую продуктами питания, то пропагандирую только "нужные" продукты питания, причем представляю их, как панацею от всех бед. Если я приверженник вегетарианства либо раздельного питания, я буду говорить исключительно о пользе данного поведения, умалчивая о подводных камнях.

Продолжение статьи "Основы здоровья. Краткая расшифровка."