Вот некоторые очень простые шаги:

1. Вы и только Вы управляете своим счастьем. Это совсем не зависит от других. Другие могут помочь вам, если вы готовы. Просто скажите: это мой личный опыт.

2. Не будьте слишком серьезны. Относитесь ко всему проще. Просто расслабьтесь и празднуйте. Когда вы ощущаете безграничное счастье, счастливые события начинают происходить все чаще. Подобное притягивает подобное.

3. Дайте себе клятву прямо сейчас, сейчас или никогда. Скажите себе так уверенно, чтобы это чувство проникло в каждую клетку вашего тела:

“Я выбираю быть счастливым всегда, независимо от того, что происходит!”

Напишите эту фразу и приклейте в тех местах, где вы будете регулярно видеть ее. Продолжайте читать ее, пока она не станет частью вас.

4. Будьте в первую очередь хорошим человеком. Вы можете быть доктором или инженером, кинозвездой или даже политическим деятелем, но, прежде всего, будьте хорошим человеком.

5. Сделайте вашей ежедневной привычкой улыбаться. Потому что легче улыбнуться, чем хмуриться. Я прочитал, чтобы нахмуриться, требуется напрячь 41 мышцу, в то время, как улыбка требует напряжения всего 17…

6. Прекратите сравнивать себя с другими. Помните, на Земле  7 миллиардов человек и нет никого, кто был бы похож на вас. Даже таких отпечатков пальцев, как у вас, нет больше ни у кого!

7. Как маленькие дети учитесь извлекать счастье даже из самых маленьких вещей. Помните, что все большие вещи состоят из множества маленьких.

8. Учитесь восхищаться красотой вокруг вас. Когда вас вдохновляют люди, места, события, безграничное счастье начинает протекать через вас. Разглядывайте витрину просто, чтобы оценить чудеса вокруг вас. Нет необходимости обладать вещами, чтобы оценить или восхититься ими. И когда вы научитесь восхищаться и ценить вещи, вы попадете на дорогу к чудесам.

9. Радуйтесь счастью других. Когда Ваш сосед покупает автомобиль, первым поздравьте его или ее.

10. Помните, быть счастливым – это наше право от рождения Ни одному животному или растению в этой Вселенной не был преподнесен  этот уникальный подарок. Если Вы не можете улыбнуться этой жизни, возможно, в следующей жизни вы будете животным или растением. И тогда вы поймете, что пропустили.

Эти шаги – только указатели, а счастье нельзя свести к формуле. Это – самый простой подарок, который мы можем себе сделать сами. Оно возникает, когда вы этого хотите.

Так найдите свои собственные формулы и скорее будьте счастливы, независимо от того, что происходит.

  Многие люди думают, что знают, что такое радость. Ведь всё или почти все испробовано. Секс, общение, разные зрелища, танцы, малые, а порой и большие победы, обладание красивыми и дорогими вещами, игры, изысканные блюда и вина, путешествия, коллекционирование, зависть окружающих, порой — легкие наркотики. Разве не это дарит радость? И если это уже не радует, то зачем жить?..

  Нет, всё перечисленное выше — не радости. Это всего лишь удовольствия. Удовольствие — подделка, подмена радости. Если Вы искали счастья, идя путем удовольствий, даже если не успели ими насытиться, Ваше нынешнее разочарование и опустошенность вполне закономерны. Все удовольствия быстро исчерпывают себя и оставляют после себя тоску. Как за опьянением следует похмелье.

  Настоящая радость не оставляет после себя похмелья. Она гораздо приятнее, чем удовольствие, она не ослабляет и не разрушает человека, а наоборот — делает здоровее и сильнее. А главное — радость доступна всем. Чтобы иметь радость, не нужны деньги, красота, большой ум, какие-то особые таланты. И совершенно не нужна никакая «удача». Радость доступна всем и каждому. Здесь всё зависит только от Вас. Фраза Горького «Человек рождён для счастья как птица для полета» верна. Причем абсолютно каждый человек рожден для этого.

  Почему же так много людей, живущих безрадостно? — спросите Вы. Потому что, как уже было сказано, всё зависит только от Вас. И каждый сам для себя решает, иметь радость или не иметь. Так как же приобретается радость? От чего зависит то количество радости, которое мы имеем? Все законы мироздания, все истины — просты. 

  Закон радости звучит так: «Делая зло, человек страдает. Делая добро — радуется».

а самое хорошее - мама.

=

удачного вам вечера

целую, обнимаю