хочу сюди!
-
-
44 роки, стрілець, познайомиться з хлопцем у віці 40-54 років
Замітки з міткою «тело»
Целительный эффект колокольного звона.
- 03.11.14, 09:33
Необычайно мощным звуком в плане воздействия на человека является колокольный звон. Звон колоколов еще и чрезвычайно красив. Оказывается, что подобные звуки могут оказывать даже целительный эффект. Когда мы проникаемся звоном колоколов, наша душа и тело исцеляются. Звенящий колокол будет как бы возвышать человека в духовном плане, подспудно укрепляя его физическое и нравственное здоровье. По поводу благотворного воздействия на человека звона колоколов проводились многочисленные исследования. Причем звуки, идущие от колокола, анализировались учеными даже в лабораторных условиях. Специалисты интересовались не только родом колебаний на разных участках земли, возникающих под влиянием звонящего колокола. Их чрезвычайно интересовали именно церковные колокола, поскольку было очевидно, что они являются мощнейшим генератором энергии. Церковные колокола способны излучать огромное количество ультразвуковых резонансных волн. Эти волны непосредственно могут проникать в структуру человеческого организма совершенно незаметно для него. Воздействие таких ультразвуковых волн улучшает работу сосудов и нормализует формулу человеческой крови. Более того, у людей, периодически слушающих колокольный звон, иммунная система очень крепкая. Установлено также, что порожденная колоколами вибрация способна очищать пространство от разных вредных микроорганизмов и болезнетворных микробов.
Под влиянием идущей от колоколов вибрации молекулярная структура болезнетворных вирусов и бактерий кардинально изменяется. Молекулы скарлатины, гриппа, тифа, кори, холеры и прочих опасных заболеваний просто-напросто сворачиваются и трансформируются в микроскопические кристаллы. Воздух от этого словно сам собой стерилизуется. Японцы сделали свои выводы о том, как влияет звон колоколов на вирусы и бактерии. Они провели такой эксперимент. В стакан с водой намеренно были пущены разные виды вирусов. Далее стакан поставили под звонящий колокол. В итоге оказалось, что колокольный звон привел к уничтожению порядка девяноста процентов вирусов. Выжить смогли лишь наиболее стойкие их типы. Исследователи на этом не остановились, и решили аналогичный опыт проделать не под реальным колоколом, а использовать запись колокольного звона на диске. В стакане с водой, наполненном вирусами, поставленном перед динамиками проигрывателя, за время звучания русского колокольного звона погибло около пятидесяти процентов вирусов. Тело человека, как известно, преимущественным образом состоит именно из воды. Поэтому не стоит воспринимать в качестве чуда тот факт, что в организме тоже погибают вирусы, когда через человека проходят вибрации колокольного звона. Примечателен в этой связи такой факт. Оказывается, церковные звонари практически никогда не страдают вирусными болезнями, не смотря на то, что свою работу они проделывают в условиях сильных сквозняков и ветров. Российские врачи тоже проводили важные исследования относительно влияния колокольного звона. По их итогам было доказано, что звуки колоколов могут снимать болевые симптомы, сопровождающие пораженный раком организм. Основатель клиники для больных раком провел свою череду интересных экспериментов.
К людям, заболевшим раком, в палату были принесены пластины из металла. Они представляли собой точную копию специальных ударных инструментов, которые раньше для извлечения соответствующих звуков использовали в церквах и монастырях. Металлические пластины имели разный размер. Поэтому любой пациент мог выбрать ту тональность звуков, которая была бы для него наиболее приятной. Результат такого опыта можно считать по истине сенсационным. Примерно у трети заболевших раком боль практически полностью исчезла. До этого с болевым симптомом не могли справиться даже сильнодействующие лекарства. У другой трети боль не прошла полностью, но уменьшилась настолько, что люди стали с легкостью засыпать. По мнению ученого, проводившего данный практический опыт, низкие звуки, идущие от металла и, в частности, от колоколов, вступают в резонанс с человеческим организмом. В старину колокола часто применялись в качестве лечебного средства. Люди уже тогда знали, что колокольный звон может спасти людей даже от массовых заболеваний и эпидемий. Сила колокольного звона еще и в том, что он настраивает людей на здоровье. Когда у человека есть соответствующий настрой, то и сопротивляемость болезням будет выше. Для явного эффекта важно лишь найти подходящую частоту звуковых вибраций. Тогда организм сам станет лечить себя. Целебная сила колокольного звона объясняется и иными гипотезами. Так, согласно христианским традициям, звон колоколов меняет прежде всего сознание человека. Причем перемены в сознании оказываются настолько сильными, что человек в результате становится энергетически чистым. Его душа словно раскрывается, и весь негатив из нее уходит.
От этого и приходит к человеку облегчение. Звучание колоколов нередко применяется и в современной медицине, например, когда пациент проходит реабилитационный период после тяжелой психологической травмы или стресса. Человек может сам подойти к звоннице, чтобы выбрать один из наиболее приятных по звучанию колоколов. У всех нас есть индивидуальная восприимчивость к ритмам и звону. Поэтому и выбор нужно строить, основываясь на глубинном внутреннем чувстве. Однако вне зависимости от того, какие именно колокола будет слушать человек, через некоторое время от стрессового состояния не останется и следа. Более того, у человека в норму придет кровяное давление, и в целом он будет чувствовать себя намного лучше. Низкие звуки, идущие от колоколов, действуют на человеческую нервную систему успокаивающим образом. Если же вам нужно взбодриться, то рекомендуется послушать высокие ноты колокольного звона. Итоги многочисленных наблюдений за воздействием звона колоколов на организм людей таковы, что закономерным является следующий вывод. Когда человек слушает колокольный звон, в его организме пробуждаются скрытые резервы. Человек ощущает душевный подъем. Энергетически он становится более сильным. Опыты, проведенные американскими учеными, свидетельствуют о том, что низкие ритмичные звуки, частота которых равна ста десяти герцам, смещают активность человеческого мозга из левого полушария в правое.
Правое полушарие активизирует творческие способности людей. Таким образом, если бы люди постоянно слушали колокольный звон, то творческий потенциал нашей нации вырос бы значительно. Замечено также, что у звонарей по сравнению с иными церковными служителями продолжительность жизни наиболее высокая. Звонари постоянно находятся на значительной высоте непосредственно под церковными куполами. В таких условиях звон колокола словно окутывает человека. В результате восприятие звуков осуществляется не просто ушами, а каждой клеткой тела. Это можно сравнивать с эффектом звукового "душа". Есть немало примеров того, когда человек, заболевший смертельным недугом, решал стать звонарем. Через какое-то время болезнь у него проходила бесследно. Прислушивайтесь к колокольному звону при первой возможности. Тогда ваше сердце начнет излучать радость, в нем поселится глубочайшее спокойствие и мир.
Под влиянием идущей от колоколов вибрации молекулярная структура болезнетворных вирусов и бактерий кардинально изменяется. Молекулы скарлатины, гриппа, тифа, кори, холеры и прочих опасных заболеваний просто-напросто сворачиваются и трансформируются в микроскопические кристаллы. Воздух от этого словно сам собой стерилизуется. Японцы сделали свои выводы о том, как влияет звон колоколов на вирусы и бактерии. Они провели такой эксперимент. В стакан с водой намеренно были пущены разные виды вирусов. Далее стакан поставили под звонящий колокол. В итоге оказалось, что колокольный звон привел к уничтожению порядка девяноста процентов вирусов. Выжить смогли лишь наиболее стойкие их типы. Исследователи на этом не остановились, и решили аналогичный опыт проделать не под реальным колоколом, а использовать запись колокольного звона на диске. В стакане с водой, наполненном вирусами, поставленном перед динамиками проигрывателя, за время звучания русского колокольного звона погибло около пятидесяти процентов вирусов. Тело человека, как известно, преимущественным образом состоит именно из воды. Поэтому не стоит воспринимать в качестве чуда тот факт, что в организме тоже погибают вирусы, когда через человека проходят вибрации колокольного звона. Примечателен в этой связи такой факт. Оказывается, церковные звонари практически никогда не страдают вирусными болезнями, не смотря на то, что свою работу они проделывают в условиях сильных сквозняков и ветров. Российские врачи тоже проводили важные исследования относительно влияния колокольного звона. По их итогам было доказано, что звуки колоколов могут снимать болевые симптомы, сопровождающие пораженный раком организм. Основатель клиники для больных раком провел свою череду интересных экспериментов.
К людям, заболевшим раком, в палату были принесены пластины из металла. Они представляли собой точную копию специальных ударных инструментов, которые раньше для извлечения соответствующих звуков использовали в церквах и монастырях. Металлические пластины имели разный размер. Поэтому любой пациент мог выбрать ту тональность звуков, которая была бы для него наиболее приятной. Результат такого опыта можно считать по истине сенсационным. Примерно у трети заболевших раком боль практически полностью исчезла. До этого с болевым симптомом не могли справиться даже сильнодействующие лекарства. У другой трети боль не прошла полностью, но уменьшилась настолько, что люди стали с легкостью засыпать. По мнению ученого, проводившего данный практический опыт, низкие звуки, идущие от металла и, в частности, от колоколов, вступают в резонанс с человеческим организмом. В старину колокола часто применялись в качестве лечебного средства. Люди уже тогда знали, что колокольный звон может спасти людей даже от массовых заболеваний и эпидемий. Сила колокольного звона еще и в том, что он настраивает людей на здоровье. Когда у человека есть соответствующий настрой, то и сопротивляемость болезням будет выше. Для явного эффекта важно лишь найти подходящую частоту звуковых вибраций. Тогда организм сам станет лечить себя. Целебная сила колокольного звона объясняется и иными гипотезами. Так, согласно христианским традициям, звон колоколов меняет прежде всего сознание человека. Причем перемены в сознании оказываются настолько сильными, что человек в результате становится энергетически чистым. Его душа словно раскрывается, и весь негатив из нее уходит.
От этого и приходит к человеку облегчение. Звучание колоколов нередко применяется и в современной медицине, например, когда пациент проходит реабилитационный период после тяжелой психологической травмы или стресса. Человек может сам подойти к звоннице, чтобы выбрать один из наиболее приятных по звучанию колоколов. У всех нас есть индивидуальная восприимчивость к ритмам и звону. Поэтому и выбор нужно строить, основываясь на глубинном внутреннем чувстве. Однако вне зависимости от того, какие именно колокола будет слушать человек, через некоторое время от стрессового состояния не останется и следа. Более того, у человека в норму придет кровяное давление, и в целом он будет чувствовать себя намного лучше. Низкие звуки, идущие от колоколов, действуют на человеческую нервную систему успокаивающим образом. Если же вам нужно взбодриться, то рекомендуется послушать высокие ноты колокольного звона. Итоги многочисленных наблюдений за воздействием звона колоколов на организм людей таковы, что закономерным является следующий вывод. Когда человек слушает колокольный звон, в его организме пробуждаются скрытые резервы. Человек ощущает душевный подъем. Энергетически он становится более сильным. Опыты, проведенные американскими учеными, свидетельствуют о том, что низкие ритмичные звуки, частота которых равна ста десяти герцам, смещают активность человеческого мозга из левого полушария в правое.
Правое полушарие активизирует творческие способности людей. Таким образом, если бы люди постоянно слушали колокольный звон, то творческий потенциал нашей нации вырос бы значительно. Замечено также, что у звонарей по сравнению с иными церковными служителями продолжительность жизни наиболее высокая. Звонари постоянно находятся на значительной высоте непосредственно под церковными куполами. В таких условиях звон колокола словно окутывает человека. В результате восприятие звуков осуществляется не просто ушами, а каждой клеткой тела. Это можно сравнивать с эффектом звукового "душа". Есть немало примеров того, когда человек, заболевший смертельным недугом, решал стать звонарем. Через какое-то время болезнь у него проходила бесследно. Прислушивайтесь к колокольному звону при первой возможности. Тогда ваше сердце начнет излучать радость, в нем поселится глубочайшее спокойствие и мир.
2
Наше тело уникально...
- 17.09.14, 21:03
- НЕЙМОВІРНЕ ПОРУЧ
Тело человека - чрезвычайно точный и совершенный механизм! К сожалению, мы воспринимаем все процессы, которые ежедневно происходят в нашем организме, как должное. Ofigenno.cc расскажет тебе о 22 поразительных вещах, которые происходят с твоим телом каждый день. Просто чудеса! Ты об этом даже не догадывался...
1. Фокусирующие мышцы в твоих глазах передвигаются примерно 100 тысяч раз в день. Это равно ежедневной прогулке длиной в 80 км.
4
Книга о Вселенной, истоках, мироздании и Киеве
- 04.01.14, 19:58
Книга Альдана про Истоки, Вселенную и Киев, оранжевый свет, Витязей Времен, Переход и Стезею Прави..
Про Алхимию Слова, суть Кристалла, искажение и Крест неверный, превратно понимаемы, богов, Бога и героев.
Про Галактику и Высшее Начало, Любов, Живой Кий и Космос.
Взаимосвязи . Лик Кия. Зов Предков. Киев, его значение во Времени.
О страхе, людях и Человеке Первом (Аль-торе), зведное тело живых
Мечта Рода, Жива, Дитя см. др. стихи
Оранжевый свет и Вселенская гармония -символ цветок
Аb ovo ad pomum (лат. посл.) От начала (яйца) до конца (яблока) иноск.
1
Очищение клеток тела
- 01.10.13, 23:10
Сегодня начала энергоработу по очищению клеток своего тела
Сначала было не очень-то приятно - мутило, слабость, кружилась голова.
Было противное ощущение, что в теле скопилось много лишнего.
Потом все прошло и начались приятные свободные потоки от макушки до пальцев ног.
Встала, посмотрела в зеркало - морщинки разгладились, лицо порозовело.
Встала и потом весь день ходила легче чем обычно, о еде вспомнила только вечером.
Буду продолжать.
4
Немного приятных фото и АКЦИЯ от olimpic.kiev.ua
- 11.09.13, 08:03
Немного приятных фото, для милых дам. Фото, дающих возможность воочию увидеть, каких результатов можно достигнуть регулярно посещая наш центр... (И это только наглядные результаты, а ведь есть ещё и результаты в лечении и восстановлении, реабилитации, что на мой Врачебный взгляд, даже более важно чем красивая грудь и попа) Мужчинам-же, думается мне, также будет приятно посмотреть на красоту ухоженного женского тела этим вполне уже осенним днём, делающим вечера более ранними, а юбки гуляющих по городу девушек более длинными)))
П.С: Пост приурочен к открытию нашей группы в ВК (http://vk.com/club42295901) и публикации некоторых новых материалов на нашем сайте. К примеру, вот одна из новых статей, полная, именно практических советов. Это связано с тем, что мы прислушались к вашим просьбам, и постарались, в этот раз, дать больше применимой в жизни, реально полезной практики, чем специализированных исследований, более интересных практикующим врачам, чем спортсменам или людям желающим привести себя в порядок:
Лечение травм позвоночника в Киеве - Реабилитация при переломах позвоночника(А ещё у нас АКЦИЯ !!! Найдите ошибочные утверждения или спорные моменты в наших новых публикациях, отправьте их на нашу почту ([email protected]), и мы разыграем между всеми нашими внимательными читателями и друзьями по блогам, весьма ощутимые скидки на наши услуги)
0
Какое тело - такой и секс ))
- 04.04.13, 20:23
- ЛЮБОВ, ЕРОТИКА , СЕКС
Раньше по одному взгляду на человека о нем могли рассказать лишь профессиональные экстрасенсы . Но сегодня это супер-мастерство доступно и тебе! Прочитав нашу статью, ты сможешь по одному взгляду на тело мужчины предсказать, каким он будет в сексе.
[ Читать дальше ]
2
Фотография 21 столетия "Neo"
- 03.04.13, 20:09
Фотография 21 столетия.
Елена и Виталий Васильевы
Эксклюзивно в Art city
Елена и Виталий Васильевы
Эксклюзивно в Art city
3
13 очень полезных советов, как помочь всему телу
- 15.09.12, 23:31
- *!_ДнепропетровсК_!*
1. Если щекочет в горле…
… потереби и поцарапай свое ухо. Когда стимулируются ушные нервы, в горле рефлективно возникает мышечный спазм. Он облегчит неприятную щекотку.
2. Если тебе плохо слышно, что бормочет собеседник…
… к нему нужно повернуться правым ухом. Правое лучше улавливает быстрые речевые ритмы. А если хочется расслышать, что за мелодия играет тихо-тихо, повернись к источнику звука левым ухом. Оно лучше правого различает музыкальные тона.
3. Для мужчин: если страшно хочется писать, а туалета рядом нет…
… подумай о сексе. Это прочно овладеет твоими мыслями, и нужду легче будет терпеть.
4. Если боишься укола….
… кашляй во время введения иголки. Кашель вызывает внезапный кратковременный подъем давления в грудной клетке и спинномозговом канале. При этом подавляются болевые рецепторы.
5. Если заложен нос…
… упрись языком в небо, а затем нажми пальцем между бровями. В результате сошник – трапециевидная кость, образующая заднюю часть перегородки носа, – пошевелится и облегчит напряженность. Через 20 секунд нос начнет «откладывать».
6. Если по ночам мучает изжога…
… спи на левом боку. Исследования показали, что при таком положении человек меньше страдает от выбросов кислоты в пищевод. Пищевод и желудок расположены под определенным углом: когда ты лежишь на правом боку, желудок оказывается выше, а когда на левом – ниже, и «затекание» кислоты из него менее вероятно.
7. Если болит зуб…
… облегчи свои страдания, не открывая рта. Разотри кубик льда на тыльной стороне ладони – в V-образной перепонке между большим и указательным пальцем. Зубная боль уменьшится наполовину: стимуляция нервов на этом участке руки блокирует болевые сигналы мозга.
8. Если ты обжег палец…
… прижми к ожогу чистую подушечку пальца другой руки. Хотя лед быстрее снимет боль, при его прикладывании более вероятно появление волдырей. А при прикладывании пальца обожженная кожа просто вернется к нормальной температуре, и, может, дело обойдется без волдыря.
9. Если ты перепил до головокружения…
… положи руку на что-нибудь устойчивое. Часть внутреннего уха, которая отвечает за равновесие, – купула – плавает в жидкости, которая имеет ту же плотность, что и кровь. Алкоголь разбавляет кровь в купуле, она становится менее плотной и поднимается, «одурачивая» мозг. Тактильные ощущения дают ему другое впечатление, и мир встает на свое место. Причем ощущения именно от чувствительной руки: впечатления от того, что ногами ты стоишь на земле, недостаточно.
10. Если после бега колет в боку…
… Выдыхай, когда наступаешь на левую ногу. Большинство людей делает выдох, когда правая нога касается земли. Это создает давление на печень, которая находится справа, а она давит на диафрагму и вызывает боль в боку.
11. Если из носа течет кровь…
… положи кусочек ваты на верхнюю десну – сразу за маленькую «уздечку» как раз под носом – и как следует зажми ее. В большинстве случаев кровь течет из передней части носовой перегородки, и ее можно остановить, зажав именно этот участок.
12. Если сильно бьется сердце…
… подуй на большой палец. На частоту сокращений сердца оказывают влияние фазы дыхания: вдох вызывает угнетение блуждающего нерва и ускорение ритма, а выдох – раздражение блуждающего нерва и замедление сердечной деятельности.
13. Если у тебя затекла рука…
… помотай головой из стороны в сторону. «Жизнь» вернется в руку менее чем за минуту. Часто подобные ощущения в руке – результат защемления нервов в мышцах шеи.
… потереби и поцарапай свое ухо. Когда стимулируются ушные нервы, в горле рефлективно возникает мышечный спазм. Он облегчит неприятную щекотку.
2. Если тебе плохо слышно, что бормочет собеседник…
… к нему нужно повернуться правым ухом. Правое лучше улавливает быстрые речевые ритмы. А если хочется расслышать, что за мелодия играет тихо-тихо, повернись к источнику звука левым ухом. Оно лучше правого различает музыкальные тона.
3. Для мужчин: если страшно хочется писать, а туалета рядом нет…
… подумай о сексе. Это прочно овладеет твоими мыслями, и нужду легче будет терпеть.
4. Если боишься укола….
… кашляй во время введения иголки. Кашель вызывает внезапный кратковременный подъем давления в грудной клетке и спинномозговом канале. При этом подавляются болевые рецепторы.
5. Если заложен нос…
… упрись языком в небо, а затем нажми пальцем между бровями. В результате сошник – трапециевидная кость, образующая заднюю часть перегородки носа, – пошевелится и облегчит напряженность. Через 20 секунд нос начнет «откладывать».
6. Если по ночам мучает изжога…
… спи на левом боку. Исследования показали, что при таком положении человек меньше страдает от выбросов кислоты в пищевод. Пищевод и желудок расположены под определенным углом: когда ты лежишь на правом боку, желудок оказывается выше, а когда на левом – ниже, и «затекание» кислоты из него менее вероятно.
7. Если болит зуб…
… облегчи свои страдания, не открывая рта. Разотри кубик льда на тыльной стороне ладони – в V-образной перепонке между большим и указательным пальцем. Зубная боль уменьшится наполовину: стимуляция нервов на этом участке руки блокирует болевые сигналы мозга.
8. Если ты обжег палец…
… прижми к ожогу чистую подушечку пальца другой руки. Хотя лед быстрее снимет боль, при его прикладывании более вероятно появление волдырей. А при прикладывании пальца обожженная кожа просто вернется к нормальной температуре, и, может, дело обойдется без волдыря.
9. Если ты перепил до головокружения…
… положи руку на что-нибудь устойчивое. Часть внутреннего уха, которая отвечает за равновесие, – купула – плавает в жидкости, которая имеет ту же плотность, что и кровь. Алкоголь разбавляет кровь в купуле, она становится менее плотной и поднимается, «одурачивая» мозг. Тактильные ощущения дают ему другое впечатление, и мир встает на свое место. Причем ощущения именно от чувствительной руки: впечатления от того, что ногами ты стоишь на земле, недостаточно.
10. Если после бега колет в боку…
… Выдыхай, когда наступаешь на левую ногу. Большинство людей делает выдох, когда правая нога касается земли. Это создает давление на печень, которая находится справа, а она давит на диафрагму и вызывает боль в боку.
11. Если из носа течет кровь…
… положи кусочек ваты на верхнюю десну – сразу за маленькую «уздечку» как раз под носом – и как следует зажми ее. В большинстве случаев кровь течет из передней части носовой перегородки, и ее можно остановить, зажав именно этот участок.
12. Если сильно бьется сердце…
… подуй на большой палец. На частоту сокращений сердца оказывают влияние фазы дыхания: вдох вызывает угнетение блуждающего нерва и ускорение ритма, а выдох – раздражение блуждающего нерва и замедление сердечной деятельности.
13. Если у тебя затекла рука…
… помотай головой из стороны в сторону. «Жизнь» вернется в руку менее чем за минуту. Часто подобные ощущения в руке – результат защемления нервов в мышцах шеи.
8
25 шагов к идеальному телу
- 12.06.12, 08:37
Идеала достичь невозможно, потому, что его просто не существует. Но можно максимально приблизиться к выбранному эталону и пройти этот путь легкой походкой. Для этого всего лишь нужно… 1. ВАМ НУЖНО ХОДИТЬ ПО СТУПЕНЬКАМ! Когда человек поднимается по лестнице, он сжигает столько же калорий за минуту, сколько при беге трусцой! Так может быть стоит хоть иногда предпочесть лифту пеший подъем?!
2. ПОМОГАЙТЕ СВОЕМУ ЖЕЛУДКУ. Предотвратить вздутие желудка, тем самым, способствуя пищеварению, поможет мятный чай. Следите за своим питанием.
Исключите из своего рациона (или по крайней мере сведите к минимуму
потребления) картофель фри, гамбургеры, чипсы и прочие продукты, которые
мастерски умеют портить не только желудок, но и фигуру. Если вдруг
захотите перекусить, остановите свой выбор на овощном салате или
фруктовом йогурте. Как гласит реклама: и вкусно, и полезно!
3. НЕ ЗАБЫВАЙТЕ О НОГАХ. Не ленитесь отшелушивать и питать свои стопы. Подберите для них ежедневный крем. Они будут оставаться мягкими, как у младенца.
4. КАЧАЙТЕ ПРЕСС. Для того,
чтобы ваш живот был плоским, совсем не обязательно сидеть на долгих
изнурительных диетах и регулярно посещать тренажерный зал. Достаточно
полюбить и регулярно выполнять несложное упражнение. Лежа на полу,
согните ноги, прижав стопы к полу. Руки – на затылке. Напрягайте мышцы
живота, приподнимайте туловище таким образом, чтобы только лопатки и
плечи отрывались от пола. Нужно задерживаться в таком положении
(считайте в этом момент до 4-х, только медленно). Опуститесь в исходное
положение. Поднимаясь – выдыхайте воздух, опускаясь – вдыхайте. Качание
пресса позволит вашему животу всегда быть в форме.
5. ВЫПРЯМЛЯТЬ ИЛИ ЗАВИВАТЬ ВОЛОСЫ.
За счет прямых вертикальных прядей девушка выглядит стройнее, но
обладательницам прямых волос, полезно иногда превратить их в забавные
кудряшки. Это разнообразит ваш внешний вид и сделает вас увереннее.
6. ВЫБИРАЙТЕ ПРАВИЛЬНЫЙ ЦВЕТ.
Постарайтесь определить, какой цвет вам действительно идет, а от какого
лучше отказаться. Такая мелочь, как цвет одежды, на самом деле отлично
подчеркивает достоинства и скрывает недостатки. Например, зрительно
создаст эффект более стройного силуэта одежда одного оттенка.
7. ЕШЬТЕ СУХОФРУКТЫ. Инжир,
курага, чернослив – в них много микроэлементов и витаминов. Побалуйте
себя, разнообразьте свой рацион и в тоже время снабдите организм
витаминами.
8. ВЫБИРАЙТЕ ШОКОЛАД.
Шоколад не вреден, даже тем, кто постоянно следит за своей фигурой и не
позволяет себе есть сладости. Но полезным можно назвать только черный
шоколад (примерно 70%). В нем содержится много бобов какао и минимальное
количество сахару.
9. РЕГУЛЯРНО ПИТАЙТЕСЬ. У
вашего тела просто не будет сил оставаться красивым, если вы не
позавтракали, обеденное время провели на совещании, а в перерыве жевали
бутерброды. Старайтесь питаться часто, но маленькими порциями, не есть
после 6 вечера. Так же очень важно не есть в перерывах между едой.
Именно эта пагубная привычка может прибавить вам несколько килограммов
лишнего веса.
10. ПОДРУЖИТЕСЬ СО СПОРТОМ.
И знайте, что не так важно количество занятий, как их качество. Даже
коротенькие тренировки по 15 минут в день приблизят вас к идеальному
телу, будут способствовать улучшению вашей фигуры и укреплению здоровья,
уберут бока и живот, конечно не за 3 дня и даже не за неделю, но
результат будет на лицо уже через месяц! А так же постоянные тренировки,
благодаря вырабатываемым эндорфинам - гормонам радости, уберут мешки
под глазами и все это можно достичь в домашних условиях!
11. СКАЖИТЕ КАБЛУКАМ – ДА! Начнем
с того, что они визуально могут удлинить ноги. К тому же способствуют
укреплению мышц, ноги выглядят стройнее. А вот ремешки на щиколотках
сводят на нет весь эффект удлинения. Туфли на платформе могут также
испортить силуэт. Самый оптимальный вариант – каблук не выше 5 см.
12. НЕ УВЛЕКАЙТЕСЬ ДИЕТАМИ. На вопрос: "Как убрать бока на талии в домашних условиях быстро
за неделю?" - вам многие ответят, что нужно сесть на диету. Но
профессионалы говорят, что это способствует замедлению обмена веществ
истощению массы мышц. Поэтому организм начинает нуждаться в продуктах,
содержащих много жира. А вот разгрузочные дни это полезно! Просто
голодайте и ешьте с умом.
13. СМЕЙТЕСЬ, УЛЫБАЙТЕСЬ! Ведь если от души хохотать, мышцы живота будут в работе. А жизнерадостные люди всегда привлекают внимание.
14. ПОЛЮБИТЕ ГРЕЙПФРУТЫ. От
отеков можно избавиться при помощи их сока, ведь это натуральное
мочегонное средство. Вы получаете настоящий энергетический заряд от
одного стакана грейпфрутового сока, так как он богат витамином С.
15. СЛЕДИТЕ ЗА КАЛОРИЯМИ.
Бойтесь калорийных и жирных блюд. Да-да, например, наши любимые
пирожные. Или жареная картошка. Они не помогут вам убрать жир с живота и
с боков. Лучше кушать рыбу, вареный рис, овощи.
16. ДЕРЖИТЕСЬ ПРЯМО.
Благодаря хорошей осанке вы сможете не только выглядеть более ладно
(ведь она прибавляет рост). Выше дыхание становится глубже, а значит –
клетки будут хорошо обогащаться кислородом.
17. ОТСЛЕЖИВАЙТЕ ГРАДУС.
Ведь алкоголь тоже способствует лишним килограммам. Идеально, конечно,
будет вовсе исключить алкогольные напитки, но ведь это практически
нереально. Поэтому можно пить белое вино, предварительно смешанное с
минералкой.
18. БОРИТЕСЬ С ЦЕЛЛЮЛИТОМ. Сегодня
на косметическом рынке можно найти массу отличных средств, которые
помогут вам в борьбе с «апельсиновой коркой». Применяя их, вы сможете
успешно лечить целлюлит в домашних условиях.
19. НЕ РУГАЙТЕ СЕБЯ. Даже
если вы съели огромную плитку шоколада и пару порций сливочного
мороженого. Обычно много едят от одиночества или скуки. Попробуйте
разнообразить свою жизнь, питайтесь в компании. Поедать пищу большими
количествами станет некогда и неприлично.
20. СОБЛЮДАЙТЕ МЕРУ. Кушаем понемногу, но часто. Устраиваем разгрузочные дни регулярно, но не чрезмерно.
21. БАССЕЙН – ОТЛИЧНОЕ ВРЕМЯПРЕПРОВОЖДЕНИЕ. А еще чудесное средство поддерживать организм в тонусе. К тому же сжигает жиры и приводит в норму работу сердца.
22. ПЕЙТЕ ВОДУ.
8 стаканов в день. Можно добавлять дольку лимона или разбавлять с
яблочным соком. Это способствует пищеварению и уменьшает аппетит.
23. НЕ ЗАБЫВАЕМ ОБ ЭПИЛЯЦИИ. Избавляемся от отросших волосков дома или в салоне. Они ведь нас совсем не украшают.
24. СЛЕДИМ ЗА РУКАМИ. Неухоженные руки портят как настроение, так и облик. Делайте маникюр регулярно: и вам приятно будет, и окружающие отметят.
25. И… ПОДДЕРЖИВАЙТЕ ВЫСОКУЮ САМООЦЕНКУ! И даже если порой уверенность в себе покидает, просто взбодритесь и вспомните что-нибудь приятное.
6
