как то резко наступила осень...на улице тускло сыро и ветрено...пора включать духовку и печь что нибудь прянно согревающее... у меня сегодня пахло тмином, кориандром, гвоздикой и корицей...представляете себе этот букет теплых запахов....ммммм)))оставлю здесь рецепт, чтобы не потерять [Приєднана картинка] вчера получила посылку с очень интересным ингредиентом, называется псилллиум, а проще говоря это шелуха семян подорожника, не того, другого, источник полезной безглютеновой клетчатки...

Читати далі...

продолжение тортиГа ноухау http://blog.i.ua/community/6344/2316090/ ...тортиГ#2 грибной!)) осенило вдрух))[Приєднана картинка] для начинки использовала грибы с варёными яйцами и сметаной...а в тесто вместо буряка, натерла морковку...[Приєднана картинка]получилось и вкусно и оооочень сытно)[Приєднана картинка]кажется, я нашла универсальное блюдо из серии ПП))) шутю)смачнои ночи)))

праздники позади, разгрузки тоже)) день стал длинее , солнышко выглянуло, и даже настроение появилось "к чему бы руки приложить")) Стоит на столе вафельница, скучает, но сладких вафель не хочиЦа ...скуШно это)) а вот от хлеба не отказалась бы, но только не магазинного... поймала себя на мысли, что можно ж сделать и не сладкие вафли, своего рода заменитель хлеба!) у меня свой алгоритм рецепта вафель )) это яйца, что нибудь из 'загустителя" типа муки, и...

Читати далі...

Когда нервничаю, или, когда ищу решение навалившейся проблемы, начинается "жор" хорошо, когда холодильник полупустой и на полках в доме отсутствует вкусненькое Заглянула в избранное и ухтыж! спасибо Tatosha за ее рецепт , но, я не я, если не дополню, чем то полезным и сытным)У меня получились Капустные котлетки к рецепту добавила яблоко, вместо пшеничной муки - молотые семена льна, ложка цельнозерновой пшеничной...

Читати далі...

О спельте слышала уже давно, но как то не особенно обращала внимание...а зря) вот первая инфа, которая попалась из тырнета.. "...у людей, которые начинают употреблять в пищу спельту, наблюдается снижение веса, поскольку содержащиеся в ней углеводы медленно перерабатываются организмом, как результат меньше ощущается голод. У спельты низкий гликемический индекс. Спельта показана при наличии проблем с артериальным давлением, она способствует лучшему кровообращению. Для выращивания...

Читати далі...

чевой то гугл стал назойливо мне предлагать видосики и разную инфу о кето питании, хотя я его об этом даже и не просила)) ну та ладно, любопыЦтво пэрэмогло)) ну и кАнешно же, я решила попробовать... мне кажется, что проще рецепта уже и быть не может)) Нам нужны только семена льна, желательно белого, вода, соль и ...фсьо!!! о пользе этих семян говорить не буду, вы и так это хорошо знаете) вот оригинал https://youtu.be/d79d0tcJX8Q я же , на пробу, взяла половину...

Читати далі...

оставлю здесь, чтобы не забыть) плюсы - быстро, вкусно, сытно, полезно, просто!) минусы - сложно выбрать наполнитель из за разнообразия, все, что осталось или хочиЦа: от овощей, мяса, рыбы до различных салатов, которые не доели))) кароч, минусов нет!) алгоритм ПП блюда "ЯиШница" прост! яйцо +кефир с содой, соль+ мука + наполнитель (салат, овощи, сыр, и/или т.д.) готовить под крышкой с двух сторон на среднем огне[Приєднана картинка] у меня любимая пп яичница с молодой капустой ...

Читати далі...

ага...щазззз...никаких каклеток[Приєднана картинка] )) сегодня у меня именины сЭрця!!!![Приєднана картинка] наконец то у меня получилось вкусное мороженое без сахара и сгущенки!!! идею взяла здесь на приготовление ушло 20 минут и ночь в холодильнике [Приєднана картинка] минимум доступных ингредиентов сливки 30-33% сироп агавы вместо сгущенки сметана лимон оян ( herbalife) - необязательно, но я добавила для пользы... полезные волокна для жкт не помешают)) сливки взбить...

Читати далі...

Весна на носу, значит пора освобождать морозилку) А там у меня клондайк различных ягод) Решила попробовать приготовить мармелад, долго вынашивала идею и наконец то созрела)[Приєднана картинка] Мой рецепт без сахара, я его заменила на гербалаевскую смесь овсяно - яблочный напиток (оян)[Приєднана картинка]что это, можете погуглить, если интересно)) вы же можете добавить сахар или стевию, по своему желанию и вкусу. Вместо желатина использовала вот Этот агар - агар (10г в пачке)[Приєднана...

Читати далі...

запишу рецепт в блокнот, чтобы не потерять...ну и вдруг кому то понравиться) в инсте у одной пп блогерши , который вежливо подсунул мне гугл, увидела интересный рецепт Рафаэлло, пока проверяла у себя наличие ингредиентов, лента обновилась и я не успела сохранить пост и не запомнила имя блогершы...некому сказать спасибо)... "лепила" конфетки по памяти, что смогла запомнить, и заменила миндаль, дороговато для меня, на ягоды годжи) итак: кокосовая стружка 60 г ( + 20г для...

Читати далі...