хочу сюда!
 

Екатерина

39 лет, весы, познакомится с парнем в возрасте 38-45 лет

легкий ужин для ленивых)

оставлю здесь, чтобы не забыть)
плюсы - быстро, вкусно, сытно, полезно, просто!)
минусы - сложно выбрать наполнитель из за разнообразия, все, что осталось или хочиЦа: от овощей, мяса, рыбы до различных салатов, которые не доели)))
кароч, минусов нет!)
алгоритм ПП блюда "ЯиШница" прост!
яйцо +кефир с содой, соль+ мука + наполнитель (салат, овощи, сыр, и/или т.д.)
готовить под крышкой с двух сторон на среднем огне

у меня любимая пп яичница с молодой капустой (салат из капусты, моркови и буряка)




1 яйцо (крупное) + 2-3 ст.л. кефира + соль, сода = размешать венчиком

+ 2ч.л. с горкой муки из коричневого риса, размешать, поперчить + салат 4- 5 ст.л. = размешать и вылить на разогретую с маслом сковородку (диаметр 21см) готовить на среднем огне под крышкой минут 5, 

потом с помощью широкой лопатки перевернуть на другую сторону, накрыть крышкой и довести до готовности еще минуты 3 .

сверху присыпала своей домашней микрозеленью, сыром фета и 

помидоркой черри...мням) смачного ужина и приятного вечера!)
9

Комментарии

113.05.21, 20:21

и запить всё это дрожжями. )

    213.05.21, 21:48Ответ на 1 от WalKing

    и запить всё это дрожжями. )и так все сложно.

      313.05.21, 21:49

      ради одного яйца столько мучений и телодвижений . ты героиня

        413.05.21, 21:51Ответ на 2 от DANAH

        и запить всё это дрожжями. )и так все сложно. за то сколько выхлопа. )

          513.05.21, 22:22

          хозяюшка

            613.05.21, 22:28

            Волшебница! Обязательно попробую. Я кстати второй день как кушать начал. Сьросил с начала года 12 кг.

              714.05.21, 00:17Ответ на 1 от WalKing

              и запить всё это дрожжями. )дрожжи можно отдельно без яиШницы)

                814.05.21, 00:18Ответ на 3 от DANAH

                ради одного яйца столько мучений и телодвижений . ты героинякак у тебя все сложно)

                  914.05.21, 00:18Ответ на 5 от Кат*Ери*На

                  хозяюшкалюблю повеселиться, особенно поесть)

                    1014.05.21, 00:20Ответ на 6 от _advisor_

                    Волшебница! Обязательно попробую. Я кстати второй день как кушать начал. Сьросил с начала года 12 кг.пробуй) дяки) ты уверен, что 12 кг у тебя лишние были? ты ж вроде в своем весе был?

                      Страницы:
                      1
                      2
                      3
                      предыдущая
                      следующая