Боже, великий єдиний,
Нам Україну храни,
Волі і світла промінням
Ти її осіни.
Світлом науки і знання
Нас, дітей просвіти!
В чистій любові до краю
Ти нас, Боже, зрости.
Боже, великий єдиний,
Нам Україну храни,
Мужню, українську владу
Обрати свій люд надихни.
У захисті слави і мови
Завдання еліті постав!
Народ, щоби силу і працю
до власної ниви приклав!
Молимось, Боже єдиний,
Нам Україну храни,
Всі свої ласки, щедроти
Ти на люд наш зверни.
Дай йому волю, дай йому долю,
Дай доброго світа!
Щастя дай Боже, народу
На многая, многая літа!
Відома з 26 березня 1885
За виключенням 3 та 4 куплетів.
Музика М. Лисенка
Слова ( ледь не всі) О. Кониського
Снова миксит наш диджей
Для себя и для людей!
Бабкину впускаем в строй
С ее песней "За рекой".
Найдется много желающих полакомиться этим ярко-жёлтым фруктом со вкусной и нежной мякотью. Но, как оказывается, даже у этого гипоаллергенного продукта есть свои опасности. Давайте разберёмся, насколько полезен банан для здоровья, и какой вред он может принести нашему организму.
Самое главное достоинство этого солнечного фрукта — вкус. Нежная мякоть, тающая во рту, поднимает настроение и помогает бороться со стрессами. К тому же банан — один из фруктов, прекрасно подходящий для перекуса на бегу.
Бананы — прекрасный источник энергии для активных людей. Он калорийный, богат сахарами и витаминами. В состав банана входят вещества, помогающие усваивать углеводы из других продуктов. Присутствующие в его составе пектины и клетчатка способствуют улучшению пищеварения.
Бананы прекрасно выводят жидкость из организма, поэтому если у вас случаются отёки, регулярное употребление бананов избавит вас от этой неприятности.
«Против»Оказывается, банан может принести не только пользу. Например, людям склонным к полноте и страдающим лишним весом, не стоит увлекаться вкусной мякотью банана, так как она очень калорийна, и если вы следите за своим весом, вам придётся регулировать потребление бананов.
При заболеваниях, связанных с повышенной свертываемостью крови (тромбофлебит, варикозное расширение вен), бананы надо ограничивать или не есть вовсе, так как они имеют свойство сгущать кровь. Это также может быть опасно для людей с ишемической болезнью сердца.
Считается, что банан — гипоаллергенный продукт, но всё же не стоит его давать меленьким детям. Организм маленького ребёнка ещё плохо приспосабливается к новым продуктам, и возможна аллергическая реакция. Дайте ребёнку сначала маленький кусочек, и если нет непереносимости, можно угощать малыша бананом.
Если знать меру и учитывать все «за» и «против», можно лакомиться бананами и радоваться жизни.
Источник портал: Умное хозяйство
Похожие статьи: