Если улыбаться 12 секунд подряд, то настроение поднимается. В каком бы ты настроении ни был, если ты захочешь себе сделать хорошее настроение, то 12 секунд улыбки способно это сделать. Пусть это будет искусственная улыбка сначала - через 12 секунд она станет настоящей. Ты почувствуешь себя хорошо. Тебе даже будет проще улыбаться дальше, чем строить строгое, унылое, разочарованное, грустное или какое там у тебя было до этого лицо:) Это действительно работает, по принципу fake it until you make it - притворяйся пока не достигнешь успеха. Зачем нужно притворяться? Ведь улыбка и хорошее настроение не сделают тебя счастливым. Да, это так. Но когда ты в хорошем настроении, ты можешь сделать больше, чем в плохом. Чем не повод? Зачем хмуриться, если можно веселиться? Будь самим собой! Улыбка ближе к истинной природе человека, чем хмурое лицо. 12 секунд - и ты стал самим собой. Это что касается пользы для тебя. А какая польза для других! Окружающим людям становиться радостнее. Они улыбаются вслед.   Моя улыбка пусть как луч весенний Всю Землю облетит И души распахнёт! И смогут люди чудеса увидеть! И пусть за это их никто не упрекнёт. Пусть красота сердец, которая таится Из страха вновь непонятыми быть, Приятным, тёплым светом заструится И горести поможет позабыть. И пусть семь лепестков желаний, Планету облетев, вернутся вновь! И воцарится во Вселенной Красавица и умница - Любовь! (с) Шигаева Лидия. Чтобы ты не делал, с улыбкой это сделать легче :) А нужно то всего лишь 12 секунд!

Улыбнулись? Улыбайтесь чаще! :)

Вам ничего не надо делать. Просто не торопясь, вдумчиво читайте дальше.
Это займет лишь несколько ваших драгоценных минут.
Улыбнитесь!
Просто улыбнитесь и держите на лице улыбку, пока читаете эти строки.
Вы продолжаете улыбаться? Очень хорошо!
Вы всё делаете правильно, Молодец!
Теперь, когда будете читать дальше, делайте, пожалуйста, небольшие паузы там, где увидите
многоточие.
Мы будем вспоминать о разных улыбках, и пробовать их представить, а
может быть и почувствовать их на своём лице. А паузы нужны будут для
того, чтобы лучше представить себе эти улыбки :)
Интересно, какие улыбки вы знаете и помните?
Помните как улыбается ребёнок? Широко, открыто!
А если малыш задумал какую-то невинную детскую шалость, его улыбка
немного меняется, становится такой лукавой, с хитрецой!
Или можно представить как улыбается человек, который вспомнил что-то хорошее...
Это широкая улыбка. Ведь можно вспомнить что-то такое, от чего улыбка сама расползается на пол-лица...
Мы можем вспомнить улыбку доктора, добрую, отеческую, мягкую,
мудрую...
Мы можем вспомнить улыбку близкого нам человека...
А как замечательна улыбка счастливого человека, которого просто распирает от счастья...
А помните как улыбается уверенный в себе человек?
Он знает как повести себя в любой ситуации, что сказать и что сделать...
И поэтому он может улыбаться прямо и уверенно...
Как много хороших улыбок мы знаем и можем о них вспомнить!
Мы можем вспомнить и свою улыбку...
Ведь и у нас есть счастливые минуты, когда мы можем улыбнуться просто самому себе, просто своим мыслям.
А как насчет улыбки кормящей матери над своим младенцем?
Или улыбки влюбленного юноши, который смотрит на свою спутницу и
понимает, что она для него становится всё более необходимой?
И что может быть лучше, чем видеть улыбку на лице своего друга, которого вы обрадовали какой-нибудь приятной мелочью?
А ваша улыбка в этот момент?!
Кстати, такие улыбки, когда понимаешь, что сюрприз удался, наверное,
самые бескорыстные.
А ещё когда в жаркий летний день, изнывая от духоты и жажды, выпиваешь стакан ледяного напитка, или проходишь мимо фонтана и чувствуешь на
лице прохладные брызги!
Или, наоборот, в жуткий холод заботливая рука кутает тебя в тёплый плед.
Наверное, именно такие улыбки называют блаженными.
Когда идёшь по улице и видишь пожилую пару, прошедшую вместе по
жизни, то невольно улыбнёшься. Такая улыбка несёт в себе умиление.
А ещё весной видя, как пробуждается природа, наблюдая за
распускающимися почками и пробивающейся травой, невозможно
удержаться от широкой улыбки.
Как много разных вещей может вызвать у нас улыбку!
И интересно, что улыбка, появившаяся на нашем лице, может перейти во внутреннюю улыбку, и тогда хорошее настроение остаётся с нами!
Вам понравилось это упражнение?
Что, не можете убрать улыбку с лица?!
Тогда просто продолжайте улыбаться!

Как часто вы улыбаетесь людям, и улыбаются ли они вам в ответ.
Кажется мы все подзабыли что это такое...Хватит трепаться давай друг другу улыбаться!

Всемирный день улыбки (World Smile Day) отмечается ежегодно в первую пятницу октября. Тем, что этот замечательный праздник существует, мир обязан художнику Харви Бэллу (Harvey Ball). В середине 20 века он жил в Америке. Ничем примечательным его творчество не отличалось: критики особо им не интересовались, его картинам вряд ли грозило бессмертие. Но как-то к нему обратились представители страховой компании State Mutual Life Assurance Company of America с просьбой придумать какой-нибудь яркий запоминающийся символ — визитную карточку компании. Харви не долго думал, взял и предложил заказчикам то, что сейчас все без исключения пользователи интернета называют «смайликом» — улыбающуюся желтую рожицу. Произошло это в 1963 году. Заказчики приняли работу, заплатили Беллу полсотни долларов, изготовили значки с этой рожицей и раздали всему персоналу компании. Успех такой «визитки» превзошел все ожидания. Клиенты компании были в восторге от нововведения — буквально через несколько месяцев было выпущено более десяти тысяч значков! Совсем скоро милая рожица стала появляться на футболках, бейсболках, конвертах, открытках, спичечных коробках. Даже почтовое ведомство США выпустило марку с этим символом  . Бэлла буквально распирало от гордости. «Никогда еще в истории человечества и искусства не было ни одной работы, которая бы, распространившись столь широко, приносила столько счастья, радости и удовольствия. Не было ничего, сделанного так просто, но ставшего понятным всем», — сказал он в одном из своих многочисленных интервью. - Улыбайся! :-)))))))))))))) Всемирный день улыбки первый раз отмечался в 1999 году. Художник считал, что этот день должен быть посвящен хорошему настроению.

Улыбка это - просыпаться утром от нежного поцелуя любимого,а не орущего под ухом будильника Улыбка – это радость через край, улыбка, это значит в сердце рай Улыбка это - говорить маме,что тест на беременность найденый у тебя в столе,это практическое домашнее задание по "Биологии" Улыбка это - милые существа,делающие нашу жизнь ярче

Украина заплатила за Российский газ авансом- Улыбнуло??:)))

Улыбка это- сказать мужу что рубашка VERSACHE 76-го размера в его шкафу,не богатого жирного любовника,а подарок купленный в секонд хенде ему на вырост!

Улыбка это - совместная миниатюра Регины дубовицкой и Гарика харламова на сцене Comedy Clab

Улыбка это - когда за неуплату отрезают свет,а на следующий день лотерейный билет который ты поджёг что бы посветить в доме,оказался выйграшным на 10000$

Улыбка это - когда оказывается что голубоглазый накачанный красавец со знакомств в интернете,лезбиянка Надя,которая вставила фотографию брата

 

 

УЛЫБНИТЕСЬ - ЖИЗНЬ  СТОИТ ЭТОГО!!!! 

 

Твой тихий голос…

Какая-то полуулыбка,

что освещает все твоё лицо,

меня давно,

признаться, восхищают.

Я, думаю, как мир

порою, тесен,

Как интересен, если вдруг,

тебя случайно встречу…

 

Твой тихий голос.

Пусть даже

рядом нет тебя,

его я слышу …

Радость в том,

ребячество, быть может.

Но сердце гложет

осознанность того,

что я тебе не мил.

Мой мир,

быть может,

узок,

Как горлышко бутылки…

И ограничен…

В нем есть, наверно, дно.

Но выплеснуть наружу

не дано

Мне содержимое сосуда.

И каждый Мир,

как всякая посуда,

Довольно хрупок,

если разобраться…

 

 

                                               
 

  Где-то, кто-то, когда-то это уже читал или слышал, но все же повторю еще раз. Пусть будет, типа, анекдот.  Ох, уж эта детская непосредственность!   Итак, история в транспорте. Троллейбус. Мамаша, с мальчиком лет 4-х, сидит впереди салона. На остановке на сиденье напротив них садится интеллигентный мужчина в светлом элегантном плаще, с внушающим доверие портфелем и рыжеватой профессорской бородкой. Весь вид его свидетельствует окружающим о самодостаточности и каком-то явном превосходстве его над другими. Малыш тут же воззрился на этого дядю, сидящего напротив. Уставился и, не моргая, не спускает с него глазёнок. Мужчина видит это и самодовольно улыбается. Спрашивает малыша:  - Что смотришь? На папу похож?   А тот громко так отвечает на весь салон:  - Не-а! На мамину писю!  Троллейбус потряс взрыв всеобщего гомерического хохота. Сначала на первой же остановке выскочила мамаша с малышом. Потом следом и интеллигент с бородкой.