хочу сюди!
 

Наталия

50 років, рак, познайомиться з хлопцем у віці 35-55 років

Замітки з міткою «спорт»

спортсмени без одягу ч.1

Известный американский спортивный таблоид ESPN The Magazine раз в году выпускает специальный выпуск, посвященный красоте обнаженного тела спортсменов. В этом году целый ряд знаменитых атлетов, также не упустил возможность попозировать без одежды.

Али Кригер, Национальная женская футбольная лига США

Али Кригер, Национальная женская футбольная лига США нагота, спорт, фото
[ Читать дальше ]

"Сумасшедшие"

   Обладателями кубка НБА, в 2015, стала команда "Голден Стеит Вариорс" обыграв в финальной серии игр "Кливланд" со счётом 4-2. В этой видео-нарезке собраны самые безумные броски из-за трёх очковой линии, прошедшего сезона.



ЕВРО 2016

   Эстафету на проведение Чемпионата Европы по футболу получила Франция, подхватив кубок из пылающей в огне страсти Украины. Были изменены некоторые правила выхода в финальную часть. По новым правилам девять чемпионов групп, вицечемпионов и лучшая из занявших третье место в групах команда, пройдут прямиком в финал. В отборочных играх были добавлены две группы, для чётности. Матчи плей-офф станут известны 18 октября, жеребьёвка пройдет в Праге. Восемь команд занявших третье место, разыграют четыре путёвки в финальную часть. Такие правила используются не первый раз. И не во второй. Верно, даже не в третий.
   Супер-Виктор - имя кареглазого, каштановолосого, мальчика-талисмана футбольного первенства. Супер-Виктор будет мелькать на экранах телевизоров и гулять по всем девяти стадионам которые примут турнир.
   Чемпионат будет проходить с 10 июня по 10 июля 2016.

Как я занималась фитнесом)))..... история не моя)

Очень старая заметка, но лишний раз посмеяться не помешает)))

Я конечно, стараюсь не поддаваться массовой истерии по поводу плоских животов и подтянутых поп — все во мне прекрасно и так, а сила моего неземного обаяния отвлекает от возможных мелких недостатков. Однако весна есть весна, за весной придет лето с купальниками и прочими неприятными голыми животами, посему я собрала попу в кулак, выдохнула и приняла волевое решение записаться на - Силовую тренировку на все группы мышц с элементами степа. Рекомендуется для любого уровня подготовки.


Это очень хорошо, что для любого уровня - я, конечно, спортсменка бывалая, в прошлом году три дня приседания по утрам делала, и у меня гантели дверь в комнату подпирают, но все-таки начать надо с чего-нибудь попроще. А потом как пойду в тренажерный зал, как покроюсь кубиками, как стану одним сплошным клубком мышц!

Ничто не предвещало беды - тети разной комплекции в просторном зале, похожие на гробики для карликов степ-платформы, ритмичная музыка, тренерши нет пока. Вспомнив, что перед тренировкой спортсмены разминаются, я с сосредоточенным лицом попрыгала, повертела головой и всячески показала присутствующим клушам, что их посетила фитнес-фанатка, которая знает, что и как! Так, ну где там уже тренер? Чего вапще такое, я не поняла?..

Прискакала тренерша - маленькая накачанная женщина:- Вы в первый раз? Будет тяжело - передохните. Поехали!

Пять минут, полет нормальный! Здорово скакать под музыку - чего я сюда раньше не пришла? Надо спортом заниматься, даешь здоровый образ жизни!

Семь минут, полет нормальный, но внутри нарастает недоумение - это что, все 50 минут в таком темпе будут? 

Десять минут, полет так себе. Вокруг меня двадцать женщин с лицами убийц машут ногами и долбят в платформу - что там слон по сравнению с батальоном мрачных теток, решивших привести себя в порядок!

Двенадцать минут, недоумение крепнет. Тетка-тренер даже не 
порозовела:- Еще активнее! Мах, степ, захлест! Еще четыре раза, не снижаем темпа!

Пятнадцать минут - я сейчас лопну с брызгами и испачкаю вам зал. Или у меня нога на очередном замахе оторвется. Поняла, почему остальные бабы так долбят в степ-платформы, я свою тоже возненавидела: получи, гадская штука, вот тебе, и снова! Чтоб ты сломалась, к чертовой матери! 

Двадцать минут, берем коврики, сейчас будет комплекс на пресс. Ну, слава богу, хоть не скакать, а то меня укачало и рожа с нашим знаменем цвета одного - местами синяя, местами красная, и пара белых пятен.

Двадцать две минуты: мама! Верните степ-платформы, я хочу умереть в движении, а не в позе рака-эпилептика! Я не могу закинуть ноги за голову силой мышц пресса. У меня там нет мышц, у меня там завтрак и нервы.

Двадцать пять минут: Упражнения на пресс не проходят даром... Белорусские партизаны могли пытать пленных фрицев скручиванием - после 15-го раза я готова рассказать все секреты вселенной.

- Не халявим! Кто хочет с голым животиком летом ходить? Работаем! Если я сейчас умру, то голый животик летом меня волновать будет мало - тихо сползаю на пол и дышу в проход. В зеркале отражаются попы всех цветов и размеров и рожи одного цвета - малинового, выражение лиц все такое же мрачное - антицеллюлитный джихад. 

Тридцать минут: группа похожа на отряд зомби - пошатывающиеся фигуры в полуприсяде, растрепанные волосы и горящие священной мыслью глаза. Простите, но я не могу в такую позу свернуться, у меня ноги растут в противоположном направлении. И вряд ли смогу в этой жизни...И так я тоже не могу сделать, это, в конце концов, просто неприлично! Надо как-то незаметно отщипнуть кусочек от тренерши и сдать на анализ - она резиновая, нормальный человек в такие узлы завязаться не сможет. 

Тридцать пять минут: конечно, почему бы не поотжиматься напоследок? Мое тело притворяется дрожащей тряпочкой и отказывается принимать любые положения, кроме сугубо горизонтального.- Так, девушки, отжимаемся на платформе, касаемся ее грудью - кто коснется, у того грудь красивая!Я коснулась грудью платформы практически сразу и так и осталась лежать - это считается или нет? 

Сорок минут: я не могу так сесть, у меня так ноги не гнутся! Достать мизинцем руки до мизинца ноги в такой позе? Это утопия. Что вы делаете?! Прекратите ломать мне тело! Какая сильная баба-тренер, такая маленькая и такая жестокая! Фашистка! Я так не сложусь, я из цельного куска дерева сделана, аааа! Стойте, не уходите! Разложите меня обратно немедленно, я сама не распрямлюсь, и в машину такой раскорякой не влезу!

Сорок пять минут: очень хочется спрятаться за степ-платформу. Я умру в муках прямо на финальной растяжке - порвусь пополам на счет - три. Простите меня все за всё! Иии....хрясь! 

Пятьдесят минут: кто-то добрый собрал меня в кучу и откатил к стенке. Занятие окончено, нас ждут через два дня. Ждите... Але, муж? Приезжай и забирай мои останки. Господи, как плохо!..

Утро: ыыыыы..... Господи, вчера мне было хорошо, ПЛОХО мне сегодня! Такое ощущение, что я спала в работающей бетономешалке - я могу шевелить только глазами. Принесите мое завещание, я перепишу абонемент на нелюбимую троюродную сестру! Муж, запомни меня молодой и красивой - сейчас я буду вставать на работу и умру в процессе одевания трусов... 
Ыыыыы..чёртово лето! Ещё не началось, а уже так плохо!!!

Гравці «Галичанки» складуть кістяк збірної України на Всесвітній


Гравці львівської «Галичанки» складуть кістяк збірної України на Всесвітній Універсіаді, що з 3 по 14 липня пройде у Кванджу (Південна Корея).
Гравці «Галичанки», діючі чемпіонки України, представлятимуть ЛДУФК та НУ «Львівська
Політехніка». Окрім гравців «Галичанки», за збірну України також гратимуть двоє дівчат з Миколаєва, які виступають у чемпіонаті жіночої Суперліги за місцевий «Реал».
Гандбольні змагання у Південні Кореї відбудуться у період з 6 по 13 липня, а сама Всесвітня Універсіада триватиме з 3 по 14 липня.http://handball.net.ua

Суперлига: Столичное возвращение цвета бронзы

Как уже сообщалось, гандболисты ЦСКА заняли третье место в мужском чемпионате Украины. Тем самым вернув столичную прописку на пьедестале, о которой в последние годы все успели забыть.
 
На мой взгляд, ни отсутствие в обойме Суперлиги южненского «Портовика», ни резкое омоложение полтавского «Динамо» (оба клуба, как известно, в разные сезоны становились чемпионами) не должно умалять сделанного фактическими новичками элиты. Ведь киевлян подключили уже в разгар сезона, а они наверстали и долги по календарю, и свою конкурентоспособность.
 
- Понятно, что тягаться с грандами - «Мотором» и ЗТР - нам было не по плечу, - говорит главный тренер новоиспеченных медалистов Владимир Леонтьев. - Даже приглашенный в украинское первенство кишиневский «Олимпус-85» выглядел более мастеровитым. Однако постепенно ребята адаптировались и поверили в свои силы. Для меня это было главнее всего.
 
- Хорошо, но коллектив, пусть и под другим названием, играл от Киева ведь и раньше?
 
- Если имеете в виду «Авиатор» с Николаем Лобачевским, Дмитрием Дорощуком, Владиславом Остроушко, Сергеем Сулимой, Вячеславом Пилипенко и более опытным Сергеем Стецюком, то тут надо кое-что уточнить. Да, большинство из перечисленных парней мои воспитанники по КСЛИ. Но в качестве наставника команды мастеров я проработал чуть больше полугода. Затем на тренерском мостике случилась ротация. Так что, сегодняшняя дорога к признанию - совсем другая история.
 
- С чего же она берет отсчет, может, еще с одного выпуска в училище?
 
- По сути, да. Ребята 1996 года рождения подавали настолько серьезные надежды, что в один прекрасный день Андрей Мельник, нынешний президент Федерации гандбола Украины, обратился ко мне с идеей возродить большой гандбол в Киеве и создать для начала команду высшей лиги. Мы оговорили условия, и забегая вперед, замечу, что слово Мельника ни разу не разошлось с делом. Наша эмблема ЦСКА расшифровывается как Центральный спортклуб «Авиатор». Тут и дань прежнему логотипу, и римейк тех времен, когда честь столицы республики защищал СКА.
 
- Помнится, в «вышке» вы стали вторыми вслед за «Буревестником»...
 
- ...Однако луганчане, как вы понимаете, не могли в конце лета 2014-го подать привычную заявку на следующий розыгрыш. Правда, и нам никто наперед не обещал повышения в классе. Возможности для сборов были самые широкие. Нас отлично приняли на базе в Конча-Заспе, спасибо ее директору, олимпийскому чемпиону Вадиму Гутцайту. Съездили на спарринги в Гомель, чья мужская команда, на всякий случай, третья у себя в Белоруссии. А вот дальше наступила пауза вплоть до ноября, причем мы только тренировались. Когда же директор клуба Евгений Петрушевский сообщил, что мы допущены к Суперлиге, это прозвучало более чем приятным сюрпризом.
 
- Да вы рисковый человек, Владимир Максимович, если отважились войти в ту реку, опираясь на вчерашних лицеистов!
 
- Ну, это не совсем так. Еще по ходу предыдущего сезона юниоры получили подкрепление. Мои птенцы - Николай Гладчук, Станислав Плясун, Андрей Пылявский, Дмитрий Телешевский, Андрей Охотников, Павел Биленький, Андрей Асанди, вратарь Владимир Шупик, младший на год Анатолий Танасеску, а также парень из предыдущего выпуска Иван Тимощук - они прилично обкатались. Ну а когда добавились Владимир Маслак (сейчас он среди ведущих исполнителей в латвийском «Целтниексе»), Андрей Басараб, Сергей Дубовик, вернувшийся из Тирасполя Дмитрий Тютюнник, то за скамейку уже не стало столь тревожно. Плюс два голкипера - Богдан Панченко и Антон Терехов - вместе с Шупиком их получилось уже трое.
 
- Понятно, что догонять в цейтноте остальных участников Суперлиги занятие не самое веселое, но с очками у вас сложилось действительно туго. Казалось бы, какие уж мечты о бронзе?
 
- Да, девять мячей «попадали» ЗНТУ-ЗАСу к перерыву и вырулили хотя бы к 26:30. Что ж, анализировали ошибки, убеждали психологически и, понятное дело, много трудились. А когда не только дома, но и на выезде обыграли молдаван, которые, кстати, незадолго до этого выиграли «плюс 5» у «засовцев», то стало очевидным - все в наших руках. Спор с ЗНТУ выдался наиболее принципиальным - два мяча в нашу пользу в гостях, досадный проигрыш в Киеве, когда пропускали даже играя в большинстве 6х4. И все-таки, заключительный очный поединок дома буквально перебороли с нужным перевесом, чтобы обезопасить себя при итоговом с командой Вячеслава Лочмана равенстве очков. Но это успех и моего молодого помощника Александра Дудко, и нашего доктора Павла Дубко.
 
- Ваши коллеги шутили, дескать, Леонтьев вовремя спохватился, иначе таблица напоминала бы открытый чемпионат Запорожской области!
 
- Шутку принимаю, а если серьезно, то мы и против запорожских грандов в хорошем смысле дерзили, заканчивая первые таймы в свою пользу. В таких столкновениях компания однозначно взрослела и мужала. Нам важно, что Тютюнник и Панченко в таких дефицитных амплуа, как линейный и вратарь, получили приглашение в национальную сборную от Виталия Андронова и, надеюсь, не разочаровали. Дима, к тому же, стал лучшим бомбардиром первенства (его 158 мячей - на 44 больше, чем у ближайшего в списке Сергея Орловского из ЗНТУ. - Прим. Е.К.). Впрочем, Плясун и Басараб тоже забивали изрядно (76 и 75 - соответственно). Порою упрекал нашего разыгрывающего Гладчука, что сам редко угрожает воротам соперника.
 
- Говорят, к нынешнему поколению игроков подход должен быть более гибким. А уроки своих тренеров, насколько считаете актуальными?
 
- Вполне. Когда только пришел в ЗИИ, там блистали Михаил Ищенко и Николай Томин, Юрий Лагутин и Александр Резанов, Юрий Шульга и Виктор Шкарлат. Конечно, рядом с ними учился каждый день. Горжусь, что дважды становился призером СССР. Ну и, естественно, знаменитый тренер Семен Полонский, который лепил ансамбль под им же собранных мастеров. Отмечу также умение уловить игрока, прислушаться к его мнению. Перейдя в киевский СКА, выступал примерно шесть лет под началом Леонида Захарова,  у которого также самобытный подход в стратегии гандбола, жесткие требования к игре в защите.
 
- На вручении команде медалей был первый проректор Национального университета физвоспитания и спорта Мирослав Дутчак. Это едва ли случайность?
 
- Разумеется, нет. Мирослав Васильевич произнес ценную фразу, что наш успех отмечен в родном для команды игровом зале. Кстати, в том составе, который недавно в Одессе добыл для Киева серебро Универсиады Украины, пятеро занимаются в НУФВСУ, четверо - в Киевском национальном университете строительства и архитектуры. И, к слову, об учебе в столь престижных вузах первыми завели речь, опять же, Евгений Петрушевский и президент нашего клуба Андрей Мельник. Они справедливо считают, мол, не гандболом единым.
 
- Вы по-прежнему планируете делать ставку на молодежь или не исключено усиление состава под более крутые задачи?
 
- А знаете, мы ведь и в завершившемся сезоне подключали со школьной скамьи двух Игорей - Бережного и Гурина, а также Романа Бурденюка, которых выпустил в КСЛИ Валентин Лобода. Смотрите, в ЦСКА идут питомцы разных специалистов: Тимощук - от Юрия Мелешко, Виталий Дыхановский - от Евгения Земляного. Значит, они видят перспективу в нашем клубе. Приглашать зрелых исполнителей? Эту тему с руководством еще предстоит обсудить.
 
Автор: Евгений КАРЕЛЬСКИЙ
Источник: sport-express.ua

Из мира фантастики.. плоский живот при помощью нитки..!!!

Как добиться плоского живота при помощи одной нитки
Физиотерапевты нашли новый способ, который поможет сохранять живот плоским и подтянутым. Оказывается, простая нитка, повязанная вокруг талии, может помочь человеку обрести плоский живот без всяких утомительных занятий в спортзале. По мнению специалистов, она напоминает о необходимости постоянно сокращать мышцы живота.
Нитка, повязанная вокруг талии, является легкой альтернативой бесконечных скручиваний и употреблений низкокалорийных салатов. Ведущий британский физиотерапевт Сэмми Марго уверяет, что эта нитка постоянно напоминает человеку о необходимости напрягать мышцы живота.

"Возьмите небольшой кусочек нитки, обвяжите ее вокруг мышц живота по линии талии, - говорит Сэми. - Зафиксируйте ее на половине выдоха, чтобы при выдохе нитка хорошо чувствовалась. Ее давление будет постоянно напоминать вам о необходимости сокращать мышцы. Вы будете заниматься этим весь день и при ходьбе пешком, и сидя, и стоя, и во время работы, и дома. Старайтесь не снимать нитку так долго, как вы сможете выдержать. Она обеспечит плоский живот и поможет улучшить осанку".

Такие, казалось бы, простые нагрузки, будут осуществляться почти в круглосуточном режиме, что во много раз более эффективно, чем упражнение три раза в неделю.
Эта простая методика помогает людям добиваться желаемых результатов с меньшими психологическими и физическими затратами.

Що там у хохлів?

Краматорчанин, Алексей Бычков чемпион Европы по пауерлифтингу. "Порвал" росею 9 мая

В немецком городе Хемниц с 6 по 9 мая прошел чемпионат Европы по пауэрлифтингу среди мужчин и женщин. Выступление на нем спортсмена из Краматорска Алексея Бычкова принесло ему золотую медаль и звание Чемпиона.

В состязаниях принимали участие 126 спортсменов из 19 стран мира. Краматорчанина Алексей Бычков выступал в составе сборной Украины. Символично, что победу Алексей добыл именно в день Победы, 9 мая.

Показатели Алексея Бычкова: сумма-1 место (1067,5кг); приседание - 5 место (400кг); жим - 2 место (312,5кг); тяга - 3 место (355кг).
Тренерами спортсмена являются Иван Збандут и Владимир Саенко.