Фейсбилдинг (от английского face - лицо и building строительство)  известен женщинам давно. В старых потертых тетрадках наших бабушек среди  кулинарных рецептов попадаются советы для тех, кто хочет уменьшить  морщины на лбу или возле рта. Наличие таких рецептов и  рекомендаций говорит о том, что facebuilding – не какое-то открытие. А  просто возвращение давно забытого старого.

Как только женщина видит, что у нее начинает меняться овал  лица, пора заняться фейсбилдингом.

Несложные упражнения помогают продлить свежесть и молодость лица.

Размер 58

Модель выполнена спицами

Вам потребуется: 400 г черной и 100 г белой пуховой  пряжи; спицы №3;  крючок №2,5.

Размер : 36/38

Модель связана крючком и спицами

Схемы вязания с описанием работы

Ингредиенты
Для теста:
– 230 г молока
– 20-30 г дрожжей
– 1 ст. л. сахара
– 1 яйцо
– 1/2 ч. л. соли
– около 550 г муки – муку добавлять постепенно до получения нужной консистенции теста
– 1-2 ст. л растопленного сливочного масла

Для зажарки:
– 30-50 г подсолнечного масла
– 1 морковь
– 2 средние луковицы
– соль

Для начинки:
– 4 кусочка филе рыбы
– соль, перец по вкусу

Приготовление с пошаговыми фото

Обмен мнениями может перерасти в тотальный конфликт или остаться конструктивным диалогом. От чего это зависит? Объясняет психотерапевт и сексолог Катрин Солано (Catherine Solano).

Что такое правильный конфликт?
Это конфликт, который позволяет найти решение, устраивающее обе стороны, и не копить взаимные обиды. При этом каждый имеет возможность высказаться, не пытаясь ранить другого, а после выяснения отношений чувствует облегчение. И наоборот, ссору можно считать деструктивной, если в результате кто-то из спорящих чувствует себя униженным, подавленным и вообще начинает сомневаться, что его любят…

Как конструктивно выяснять отношения?

Избегать обобщений
Лучше сказать: «Ты забыл сходить в магазин», чем: «Ты никогда не выполняешь обещаний». Конкретные факты труднее отрицать, а исправить ситуацию легче.

Слышать за упреками невысказанные потребности
Он обижается, что вы не даете ему на работу бутерброды? Не стоит сгоряча называть его эксплуататором и ретроградом, попробуйте понять, почему это для него так важно. Может быть, он воспринимает такой жест как доказательство вашей любви? В этом случае ничто не помешает вам ответить: «Я тебя понимаю, но у меня с утра нет ни секунды свободной». Чтобы снизить напряжение, иногда достаточно просто признать чужое желание или потребность, даже если они не будут удовлетворены.

Предлагать компромиссные варианты
Вместо того чтобы любой ценой доказывать свою точку зрения или предъявлять обвинения, вспомните, что вы партнеры, а не противники. «О’кей, ты не можешь каждый вечер возвращаться к семи часам, чтобы посидеть с ребенком, тогда давай придумаем что-нибудь, чтобы у меня появилось больше свободного времени».

Сдерживать агрессию
Гнев — это эмоция. Агрессия, физическая или словесная, — использование этой эмоции с целью атаковать или ранить. Нельзя запретить себе чувствовать гнев, но мы отвечаем за поступки, которые делаем под его влиянием. Если вам свойственны приступы деструктивной ярости, выйдите погулять, пока не успокоитесь и не сможете нормально все обсудить.

Уметь извиняться
Если ваш партнер чувствует себя оскорбленным и потерянным, значит, он от вашей стычки пострадал. В этом случае не стесняйтесь сказать: «Мне стыдно, что я назвала тебя тряпкой, на самом деле я так не считаю». Важно показать, что ваши отношения для вас важнее, чем собственная правота или ошибка.

Читать дальше >>

Неухоженные или, наоборот слишком тщательно, «в полоску» выщипанные брови часто привлекают к себе внимание и портят общее впечатление от внешности. Именно поэтому брови нуждаются как в особом уходе, так и в тщательном слежении за их формой.

Самый простой способ подкорректировать как форму, так и цвет бровей, – это обратиться в салон к специалисту. В салоне могут провести следующие процедуры по корректировке бровей: - депиляция (удаление лишних волосков); - окраска волосков; - перманентный макияж (татуаж) бровей.

После того, как вам «сделают» брови, вы сможете сами ухаживать за ними – периодически выщипывать отросшие волоски и при необходимости подкрашивать с помощью декоративной косметики.

Однако при желании вы можете и сами подкорректировать свои брови в домашних условиях.

Деловой макияж можно назвать одной из важнейших составляющих дресс-кода. Это то, что сопутствует успеху.

Если Вы собираетесь на какое-нибудь официально-деловое мероприятие или собеседование, Вам просто необходимо позаботиться о деловом макияже, поскольку это - отличный способ заявить о себе.

Советы визажистов и видео мастер-класса по деловому макияжу

Ингредиенты:

апельсины "клементины" - 10 шт

 груша - 1/2 шт

яблоко - 1 шт

киви - 2 шт

для соуса:

 миндаль - 5 шт

сахар - 2 ст. ложки

 желток - 1 шт

 сливочное масло - 1 ст. ложка

 молоко - 1/4 стакана

 мука - 1 ст. ложка

лимон - 1/2 шт

 Количество порций: 1

Приготовление с пошаговыми фото