Обычно к участницам конкурсов красоты выдвигают огромный список требований. Конкурсантки также попадают под жесткие возрастные рамки. Казалось бы, что необычного в конкурсе, который еще весной прошел в Лас-Вегасе? Все модели, которые принимали участие в соревновании, были обладательницами прекрасной фигуры и завидных форм. Но кое-что кардинально отличало этот конкурс от остальных...

Дело в том, что основное условие этого конкурса - это то, что всем его участницам немножко за 50 и у всех них уже есть внуки. Ты до сих пор не веришь прочитанному и увиденному? Ну что же, посмотри, как можно выглядеть, когда тебе уже стукнуло за 50.

Эти легкие упражнения нужно проделывать по одному подходу длиной всего в одну минуту! Чудесная экономия времени.

1. Начни тренировку с бега. Беги одну минуту, при этом высоко подбрасывая колени.