Научные исследования доказали, что сидение в течении долгого времени увеличивает риск преждевременной смерти. По даным исследований у женщин, которые сидят неподвижно в течении шести часов в день, риск ранней смерти больше на 40%, чем у тех, кто не сидит более трех часов.У мужчин - 20%.
Сидение перед телевизором, интернетом или видиоиграми доллгое время так же вредно, как и еда фаст-фуд, калорийные напитки, жирная еда и вредные привычки.
Дело в том, что продолжительное сидение ослабляет имунную систему, в следствии ослабления природного потоку крови, что приводит к повышению давления крови и повышению уровня холестерину.
Выход, как всегда, простой и легкий. Это физкультурная пауза для тех, кто вынужден долго сидеть.
[ Читать дальше ]
http://tort-s-pepsi.livejournal.com/2010/12/06/