1. Кожні два-три роки починайте чомусь вчитися. Звичайно, вам не обов'язково вступати до інституту. Але ви можете пройти короткий курс підвищення кваліфікації або освоїти абсолютно нову професію.

2. Оточуйте себе молодими людьми. У них ви завжди зможете набратися всяких корисних речей, які допоможуть вам завжди залишатися сучасним.

3. Якщо ви давно не впізнавали нічого нового, може буть, ви просто не шукали?

4. Час від часу вирішуйте інтелектуальні завдання і проходьте всілякі предметні тести.

5. Постійно вивчайте іноземні мови.

6. Зростайте не тільки вгору, але і вглиб! Діставайте старі підручники і періодично згадуйте шкільну та вузівську програми!

7. Займайтеся спортом! Регулярне фізичне навантаження до сивого волосся і після дійсно рятує від слабоумства.

8. Частіше тренуйте пам'ять, змушуючи себе згадувати вірші, номери телефонів старих друзів.

9. Розвивайте звички і ритуали! Чим більше ваш наступний день буде відрізнятися від попереднього, тим менше ймовірність, що ви «закоптитеся». Їздіть на роботу різними вулицями.

10. Давайте більше свободи іншим і робіть якомога більше самі. Чим більше спонтанності, тим більше творчості. Чим більше творчості, тим довше ви збережете розум і інтелект!

Велике щастя померти, не розгубивши на дорогах життя розум, буде дано лише 20% людей.

Ось деякі непрямі ознаки, що вказують на те, що вам, можливо, варто зайнятися апгрейдом мозку.

• Ви стали болісно сприймати критику, в той час як самі занадто часто критикуєте інших.

• Вам не хочеться вчитися новому. Швидше погодитесь на ремонт старого мобільного телефону, ніж будете розбиратися в інструкції до нової моделі.

• Ви часто вимовляєте «А ось раніше», тобто згадуєте і ностальгуєте за старими часами.

• Ви готові з захватом розповідати про щось, незважаючи на нудьгу в очах співрозмовника.

• Вам важко зосередитися, коли ви починаєте читати серйозну або наукову літературу. Погано розумієте і запам'ятовуєте прочитане.

• Ви стали розмірковувати про питання, в яких ніколи не були обізнані. Наприклад, про політику, економіку, поезію або фігурне катання.

• Ви впевнені, що інші повинні підлаштовуватися під вас, а не навпаки.

"В ПАРФЮМІ SON MAQUIS

НЕНАЧЕ В СВІТЛІ ФАР

З ЗАКРИТИМИ ОЧИМА

Я ВПІЗНАЮ КОРСИКУ"

NAPOLEON BONAPARTE