Все никак не привыкну в документах писать 2022, отсюда косяки с датами в работе. Плюс ковид-омикрон или хз что оно, не делала тест. Вес сегодня намерила 82,6, как такое возможно не знаю, позавчера было 84,3 и это я начала завтракать как раньше. Я просто неделю до омикрона была на интервальном голодании 16/8, но весь все время был на месте 83,3, а потом начал увеличиваться до 84,1. Бросила эти модные глупости нафиг, стала пить по утрам кофе с коржиком и вернула себе свою жизнь. Получается...

Читати далі...

вместо "Хорошего дня" надо говорить "Желаю вам дня, который вы заслуживаете". Пусть карма сама разбирается со всем этим дерьмом.

Я снова мучаюсь с диетой Вот квест - не есть после шести. Две куры гриль и шесть котлеток - К пяти!

Хоть ты дофига религиозный и держишь пост 40 дней, хоть ты зожник и пост для тебя просто диета, все равно все заканчивается одним и тем же. Весы +1,5 кг, сало на боках, панкреатинчик ибо это все что наготовили родственники и ты съела, переварить проблематично. Туда же идет и посильная физкультура. Месяц йоги с больной рукой перебивается пасочками, бужениной, яйцами с майонезом. Не будешь же за родственным столом требовать принести тебе что-то диетическое, потому что вот это все тебя не...

Читати далі...

После вчерашних объеданий вкусностями (и питья алкоголя в немалых количествах) пришла пора разгрузки. Экадаши. Два дня в месяц держать пост по вайшнавскому (не спрашивайте что это) календарю. Не жрать пару дней в месяц это в принципе посильно любому жиробасу. Плюс, выдержавшему пост сутки, обещается прощение грехов. Сплошная польза! Решено, 26 лунный день, держу пост.С физкультурой не сложилось. После укола в сустав рука болела адски, первые пару суток даже обезболку пришлось делать. Но за...

Читати далі...

Крепатура оказалась не крепатурой. Вернее это была крепатура, она тоже была в разных местах, но сейчас упражнения пришлось поставить на паузу. Доктор-ортопед не рекомендует. Говорит, что проблема с суставом сама не рассосется. Надо же как красиво называется болезнь - "Локоть теннисиста"! В жизни даже ракетки теннисной в руках не держала. Спортивные болезни для неспортивных людей. Хоть какой-то шанс приобщиться к спорту (сарказм, ирония, слезы).Из похудательних методов остался только...

Читати далі...

И сколько я там занималась! 35 минут и сейчас пошевелиться не могу. Ощущение "я упала с самосвала".И как теперь продолжать все это?Читаем интернет. Как избавиться от крепатуры. Статья. Методы избавления от крепатуры. 1. Сауна или баня. Не подходит, не хожу я ни в баню, ни в сауну. 2. Теплая ваннаяАга, еще летом ванну выкинули, теперь вместо нее бодрая душевая кабинка, нефиг расслабляться, поплескался под душем и на выход.3. Достаточный сон.Сразу скажу - не помогло....

Читати далі...

Решила я сегодня. что хватит уже жрать и лежать. Сестричка Удаленушка и ее братец Диванушка сделали свое дело - весы показали чуть ли не трехзначное число. Как говорится "и снова здравствуйте, я худею к лету", ага Выход из карантина на работу оффлайн перенесли на после 30.04.2021. В связи с этим есть шанс похудеть и влезть хотя бы в прошлогодние шмотки (пижамы коварны, да). Утро начала с классики - старый курс пилатеса с Ингой Яхний, записанный лет пять назад, легкий и...

Читати далі...