[Приєднана картинка]Японская диета дошла к нам из страны восходящего солнца, где была разработана в частной клинике «Яэкс». Создатели её утверждают, что если безукоризненно следовать всем указаниям данной диеты, то удается изменить обмен веществ в организме на довольно продолжительное время без постоянного придерживания рациона.Как и в любой другой диете, в Японской диете действует запрет на употребление ряда продуктов. Так, разработчики настаивают на полном отказе от «белых врагов» — сахара и...

Читати далі...

[Приєднана картинка]Что делать наутро после Нового года при похмелье? 1 января, как и после любого грандиозного праздника, большинство людей страдают от похмелья и мучаются из-за ужасных головных болей. Как справиться с побочными явлениями встречи Нового года? Шаги.1Самый лучший способ избавиться от похмелья – предотвратить его. Но, если, к сожалению, этот неприятный недуг всё же наступил, ни в коем случае не прибегайте снова к алкоголю, иначе Вы рискуете...

Читати далі...

Все мы знаем, что бывают разные по продолжительности диеты для похудения.[Приєднана картинка]Давайте рассмотрим их повнимательнее и подумаем кому какая подойдёт.Диета на 1 день.Чаще всего однодневную диету называют «разгрузочным днём». На то он и разгрузочный, что в основном применяется «после» определённых событий или как система для поддержания формы.Однодневная диета бывает самой жёсткой. Иногда применяются монодиеты (на яблоках, на гречке, на кефире….) А бывает даже и на одной воде!«+»...

Читати далі...

Вода – основа основ нашего существования. Недостаток жидкости в организме замедляет процессы метаболизма. Достаточное количество жидкости – обязательное условие «сидения» на диете. 2 литра воды в день обеспечит эффективность строгой диеты. Ученые выяснили, что при употреблении 500 мл дополнительной воды в день скорость метаболизма вырастает на 30%. Жажда часто маскируется голодом. Если вам хочется есть – выпейте стакан воды и после этого решите, стоит ли садиться за обильную трапезу...

Читати далі...

пошла к психотерапевту, хорошая оказалась.помощи хотите?

Для того, чтобы похудеть, нужно:- Завтрак съесть самому, обед разделить с другом, а ужин отдать врагу. - Не пить во время еды. - Не есть сладкого. - Не есть мучного, а хлеб употреблять только цельнозерновой. - Есть в одно и тоже время. - Употреблять еды столько, сколько помещается в ладони или в стакане. - Пить много жидкости. - Употреблять 400 гр. фруктов в день и есть много овощей. - Отказаться от жареного. - Ограничить потребление картошки. - Постоянные...

Читати далі...

Вот люди стройные не понимают, что бросать есть тоже, что, например, бросать курить.Я в свое время испробовала второе, теперь не получается первое) Когда я бросала курить, то во мне проснулась какая-то тяга к запахам и вкусам, непреодолимая. Вкус и запах знакомых вещей изменился, он стал таким...таким...сильным. Мне нравилось все нюхать. Это было два года назад. Я подсела на ароматические палочки. Сандал и Роза. Так пахнут духи Орифлейм - Джордани Голд. Я с ума схожу по этому запаху. Так я ...

Читати далі...

Сейчас в эпоху сексуальных бурь и новых течений многие мужчины тоже хотят быть красивыми и стройными, особенно мужчины-модели. - Оправдание? Дескать у нас, Работа такая! Диетологи начинают бить тревогу: все больше молодых людей попадают в больницы из-за капризной моды. Булимия и анорексия среди юношей встречается все чаще.[Приєднана картинка]Как правило, мужчины совсем не хотят принять тот факт, что они больны. Ведь подобные проблемы встречаются...

Читати далі...

сижу на этом сайте: http://www.calorizator.ru/ Считаю каллории и думаю о своем питании.С того понедельника не получилось, буду пробовать с этого Вот моя мама - сильная женщиная, сказала - нет и все! Курить бросила, есть сладкое бросила, кофе пить бросила...Вот бы с кого пример взять... Надо делом заняться - чем-то, что будет отвлекать от холодильника.Какие идеи?

Сладкое не портит фигуру, оно ее ФОРМИРУЕТ!!! (сама себя цитирую, между прочим) (не бывать мне стройной)