Otto StoykaСтежити · Вчора · Багато хто з моїх колег і друзів просив проінформувати про сучасний тренд у харчуванні - рекламую Гарвардську Тарілку Здорового Харчування. Це найбільш зручна та проста інфографіка для використання. До цього була тарілка FDA, USA, 2011 року, яку трошки вдосконалили спеціалісти Гарварда.[Приєднана картинка]

Очень часто, наблюдаю следующую ситуацию: Люди из больших городов, едут в дальние села, в поисках здоровой, натуральной пищи.Вроде как, ничего странного. Но, людям на столько запудрили мозги здоровым питанием, что они уже не понимают разницы, между натуральными, настоящими продуктами питания и совсем не натуральными. Для примера и понимания, вот несколько примеров:1) Приехали люди за 200 км, что бы купить куриное мясо. Я спросил: "Неужели, в городе все на столько печально, что Вы проехали...

Читати далі...

Нове комплексне дослідження підтверджує те, що ми постійно чуємо про горіхи: з'їдайте їх, навіть просто півжмені у день, і живіть довше. Досліджень в області харчування і смертності так багато і вони так часто суперечать одне одному, що ми перестаємо приймати їх серйозно. Але коли з'являється дуже комплексне дослідження зі значними результатами, його важко не помітити. У Нідерландах дослідження про користь горіхів триває не «кілька тижнів на 20 респондентах», воно триває з 1986 року і ...

Читати далі...