У женщин, которые постоянно стремятся похудеть, настроение портится довольно часто. К тому же после сорока лет организм сжигает гораздо меньше калорий.   Прочитать остальную часть записи »

В каждой стране имеются свои рецепты традиционных летних холодных супов. При их приготовлении достигается такое соотношение компонентов, при котором ни один их них не выделяться и все они должны иметь единый сбалансированный характер. И у каждого супчика свой!   Прочитать остальную часть записи »

Сегодня я расскажу Вам как приготовить удивительно вкусный пирог с творожной начинкой.   Прочитать остальную часть записи »

Сколько существует поговорок о здоровой и полезной пище! Современные советы и мудрости из глубокой древности много чего говорят о правильном питании. Так каким же правилам следовать в первую очередь? С каждым днем мы натыкаемся на все новые и новые советы питания, стройности, молодости и здоровья. Иногда, похожие друг на друга, иногда, совершенно противоположные. Например, популярные сегодня советы – не есть после 6 вечера или полностью отказаться от завтрака. Прочитать остальную часть записи »  

С наступлением жарких летних дней нарушается традиция ежедневного употребления горячих блюд. Хочется чего-то естественного, свежего, натурального - овощей с душистыми травами, легких блюд с зеленью, нежных десертов из ягод… Компромиссом между привычкой и пользой становятся блюда из свежих овощей, закуски, холодные супы и супы-пюре. Прочитать остальную часть записи » 

Польза каши неоспорима! Диетологи считают, что традиционные каши это самое лучшее блюдо.  Почему же так полезно использовать в своём меню каши и другие продукты, содержащие крупы?

Дело в том, что в злаках содержатся практически все необходимые для организма питательные вещества в нужном соотношении. И всем, кому хочется оставаться здоровым, энергичным и красивым, просто необходимо включать каши в своё меню. Попробуем разобраться, насколько полезны каши и как они влияют на здоровье.   Прочитать остальную часть записи »

С древнейших времён и до наших дней стройная и изящная белоствольная красавица-берёза является символом Руси. Необычайно красивая, украшенная кудрявыми серёжками, со стволом, покрытым тонким слоем серебра, берёза обладает ещё и многими полезными свойствами.   Прочитать остальную часть записи »

Как Вы знаете, существует великое множество диет. И японская, и кремлевская, и по группе крови... Прочитать остальную часть записи »

Этот вкусный и сытный орех знаком всем довольно хорошо, его часто используют при приготовлении кондитерских изделий. Но о том полезен ли миндаль, далеко не все знают. Прочитать остальную часть записи »

Когда речь заходит о различных диетах, настроение сразу портиться. Кому же хочется в очередной раз мучить себя диетами. Что уж говорить о таком понятии как французская диета. 
Страшно вспомнить, сколько различных диет было на себе испробовано. При этом женщина на диете зрелище еще то. Но откуда возьмется радость и хорошее настроение, когда постоянно приходиться отказывать себе во всем? Почему же француженки такие стройные?   Прочитать остальную часть записи »