Блин, какое несчастье. Так и хочется выбежать на поле и вколотать два мяча в сетку соперника!

Динамо - Порту - 1:2

вот как оно было http://www.champion.com.ua/football/4911b126b56dc/ 

 

Хочу такой же!

.

 

  Я вообще не сторонник каких-либо диет. Для нормального питания необходимо лишь элементарное знание основных составляющих пищи, немного здравого смысла, чтобы понять суть питания и большое желание поменять что-то в себе, пока это «что-то» качественно не стало частью самого себя. Ведь, как говорили мудрецы, мы состоим из того, что едим. Причем некоторые наблюдения доказывают это утверждение.

  Говоря простыми словами, все, что поглощается человеком, должно не только не навредить, но и дать максимальную пользу. Что толку с того, что мы нагружаемся на различных празднествах, если пользы от такой еды в итоге получаем минимум.

Продолжение статьи "Рациональное питание. Немножко теории."

  Так вот, еще раз немного повторю прошлую серию. Основу здоровья составляют такие вещи:

1) Рациональность питания; 2) Физические упражнения; 3) Полноценный отдых; 4) Душевное равновесие; 5) Восстановление внутренних сил; 6) Использование целебных сил природы

  Самое интересное, что в Интернете, в книгах, журналах, по телеку, везде... вы сможете увидеть эти строки. Их истолковывают по-разному, о них пишут диссертации, ставят научные опыты и спорят о результатах.

  При этом каждый ведет исключительно интересующую его тему. У меня складывается такое впечатление, что все говорят только о том, что хотят "продвинуть" или "продать". Если я торгую продуктами питания, то пропагандирую только "нужные" продукты питания, причем представляю их, как панацею от всех бед. Если я приверженник вегетарианства либо раздельного питания, я буду говорить исключительно о пользе данного поведения, умалчивая о подводных камнях.

Продолжение статьи "Основы здоровья. Краткая расшифровка."

 Нет лучше ситуации, когда начинаешь заниматься здоровьем под страхом значительного ухудшения его состояния :)

 Так и у меня. Пару лет назад.. нет, это понятие относительное, лучше скажу, весной 2004 года, в возрасте 29 лет, "случайно" обнаружилась язва. На вопрос о причинах медики отвечали: неправильное питание, нестабильный дневной график (питания, отдыха), психологически неблагоприятные условия работы или жизни... Дали пропить каких-то таблеток на 2- х недельный курс, и сказали придерживаться диеты.

 Ну в общем, по моим понятиям, если тебе ничего не перебинтовали, то как бы и не лечили совсем. Ладно, все равно живот немного болел, и надо было принимать какие- то меры.

  Продолжение статьи "Пока гром не грянет, мужик не перекрестится :). Факторы здоровья"

  Я не претендую на роль последней инстанции в вопросе здоровья общества, я просто высказываю свои мысли и соображения по этому поводу.

  Нам нужно как-то менять понятие «модности» в современном обществе, потому как разные запреты и другие ограничения ни к чему не приведут. Создание атмосферы, отрицательно влияющей на желание вливаться новые толпы в ряды курящих, пьющих, ведущих малоподвижный образ жизни, неправильно питающихся, сделает возможным оздоровление хоть следующего поколения.

  Читать полностью статью "Мысли о "модности". "Свой" образ жизни."

  Вечно удивляет реклама, напирающая на нас с экранов телевизоров. Одно бухло, сигареты, лекарства. Такое впечатление, что людям в жизни только этого не хватает.

  Но разве можно осуждать предприятия, которые рекламируют свою продукцию? С одной стороны государство должно регламентировать показ определенного вида рекламы, а с другой стороны – вся реклама определяется обществом. Если общество проявляет массовый интерес к спиртному – будет реклама спиртного, если есть потребность в лекарствах – будет постоянная реклама медпрепаратов.

  Только вдумайтесь в смысл: «Хочешь быть здоровым – съешь таблеточку»…

  У нас общество настолько больное, что никто даже не задумывается над смыслом данной фразы, все воспринимают ее как должное. Все хотят знать, как ВЫЛЕЧИТЬСЯ, а не как ОСТАТЬСЯ ЗДОРОВЫМ!!! Вот тут-то и кроется ОФИГИТЕЛЬНАЯ РАЗНИЦА!

Продолжение статьи "Хочешь быть здоровым – съешь таблеточку )))"

Віталій Кличко втілив мрію братів - від сьогодні українські богатирі Кличкі є чемпіонами світу за різними версіями. До титулів IBF і WBO Володимира Кличка Віталій додав пояс WBC.

Для того, щоб перемогти "нігерійський жах" Віталію знадобилося вісім раундів, після яких тренери Семюеля Пітера не випустили свого бійця на ринг. До того часу обличчя Пітера більше нагадувало гематому, а суддівські записки усіх суддів говорили про беззаперечну перевагу українця - в усіх раундах перемагав наш боксер (80:72).

Кличко-старший розпочав бій достатньо обережно, Пітер натомість кинувся вперед, але одразу ж отримав кілька охолоджуючих жорстких джебів з лівої руки. Семюель продовжував йти вперед, але Кличко став діяти чимраз жорсткіше, намагаючись працювати серіями та підключати праву руку. Цікаво, що українець настільки вдало тримав дистанцію та розстрілював нігерійця з дальної відстані, що усі вісім раундів провів з опущеними руками.

Увесь бій Пітер працював першим номером та вибуховими атаками намагався різко скоротити відстань, проте Віталій вдало відходив у сторону або назад, різко вставлаючи лівий прямий. Атаки Пітера були абсолютно беззубими, а звичка "гойдалкою" уходити від сильних серій українця при приопущених руках призвела до великої кількості пропущених ударів уже у перших раундах. Як наслідок - обличчя підопічного Дона Кінга почало запливати гематомами.

Після чотирьох раундів усі суддівські записки показували 40:36 на користь українця, тобто Віталій виграв усі раунди на думку всіх суддів. З 5 раунду Кличко почав підключати аперкот правою рукою, а також лівий боковий від стегна. У середині бою стало помітно, що Пітер втомився, гірше уходить від атак Кличка та все більше ударів приймає своєю головою.

Усі обіцянки Семюеля Пітера досить очікувано виявилися лише обіцянками, а мета братів Кличків практично втілена - на шляху в українців лишається тільки володарі титулів WBA Руслан Чагаєв ("чемпіон у відпустці") та Ніколай Валуєв ("тимчасовий чемпіон"). Перешкодою може стати і те, що Валуєв має контракт із Доном Кінгом.

Для Віталія Кличка ця перемога стала не лише блискучим поверненням у професійний бокс після чотирьох років перебування у почесних чемпіонах, але й додатковою популяризацією свого імені напередодні позачергових виборів в український парламент. Адже уже чинний чемпіон світу обіцяв не зав'язувати із політикою.

На ринзі брати Кличкі довели - кращих від них суперважковаговиків у світі немає. А Україна отримала ще одного чемпіона світу, і чемпіона у найпрестижнішій версії надважкої категорії професійного боксу.

Відео всіх раундів у форматі YouTube знаходиться тут.

Выходные!!!Как много в этом слове.Планы на выходные формировались с учетом метео-сводок и желание залезть на каких ни будь два маршрута.Планы были наполеоновские. Сходить мультипитч на ангарской стене и один маршрут на Замке, возле Фороса. Более детально план представлялся следующим образом. Приезд утром в Симферополь, поездка на троллейбусе до ангарского перевала, со всеми вещами топаем под ангарскую стену, лезем, спускаемся, собираем вещи и идем к дороге, откуда добираемся до Фороса и подходим ночевать под маршрут.Это были планы  А в реальности…Все началось с билетов на поезд. Купить удалось только обратные. Прейдя на вокзал в пятничный вечер и попытавшись в последние три раза купить билеты, решили идти к проводникам. Первый поезд был Киев – Севастополь. В нем ехали еще четыре наших знакомых, двое для участия в соревнованиях, и двое просто походить маршруты. Подошли к поезду, проводники все молодежь, говорят местов нет, тока 3и полки и это за 100 грн. Мы в отказ. Идем с ними же к другому вагону, есть одно место в купе проводников. Одно на двоих!!! В общем за 80 грн с каждого согласились, в надежде на то, что после Запорожья будут места.Запорожье. Места не появились. Димон поддерживает идею положить оба рюкзака на пол спинками вверх, сверху еще кладем раздобытый у проводников матрас. Димка сказал что чпалось нормально, наверное поспособствовало снотворное (литр пива). Проводники как всегда в с воем репертуаре, разбудили за час до приезда. Вышли на перрон, зябко. Сразу пошли на троллейбус, подошли вовремя как раз отправлялся. Забились на сидуху, как то устроились, спим. Все ближе и ближе ангарский перевал, а несоответствие предсказанной погоды и реальности не вдохновляет. Облачность низкая, моросит дождь. На ангарском перевале троллейбус таки остановился, Димка вышел оглядеться, помок, из-зи низко нависших облаков не смог увидеть главного ориентира – горы. Решили спать до Ялты  О т Ялты быстро добрались на маршрутке до тоннеля, а от него вверх вышли на дорогу и подошли под Уарч-Каю. Посетили чертову лестницу, река оказалась высохшей, благо успели приобрести 2 литра минералки Крым, другой воды не было  на этой воде приготовили гречку и чай. Позавтракав и достав необходимое снаряжение, подошли под мультипитчи, попутно припрятав оставшиеся рюкзаки в лесу.

Начали лезть. Тут начал подходить другой альпинистский народ. Тоже лезть.

Погода была облачная, ветреная, поэтому особо жарко не было. Пройдя маршрут Алина, решили сходить еще один. Новый, недавно пробитый.

Сходив его спустились со всеми вещами к верхней дороге к началу шестого. И тут Димку посетила идея «А не прогуляться ли нам пешком на мыс Сарыч?». Там как раз стали наши знакомые ребята о которых было сказано выше. В очередной раз убедился, что ответы зачастую кроются в самих вопросах.

Таки прогулялись. Небольшая остановка была на перекрестке возле Фороса, приятная остановка на автозаправке, заправились вином в минимаркете. сначала думали взять один пакет вина, но мне удалось убедить Диму взять два. И я таки не ошибся. По приходу на стоянки (примерно начало девятого)нам обрадовались ребята, особенно их порадовало наше вино 

Поставили быстро палатку, перекусили, и начали попивать вино. После вина, Димка откупорил чикушку коньяка  которую он имел с собой. Выпив все уляглись с планами на подъем в 6 утра и на восхождение на Чапу-Чапу на Замке. Исходя из вечернего коньяка, желания лезть в воскресенье отсутствовало не только у меня. В итоге встали в семь. Дал о себе знать субботний турецкий поход. Болели мышцы всего тела. Пока поели, подъехали под маршрут, подошли под начало сложной стенки время было 9,30. Исходя из то го что в 17,00 надо уже стоять на дороге и ехать обратно, а также из физического состояния, решили посмотреть как же там выступают наши знакомые ,а так же повстречаться с другими знакомыми. 

Везение!!!

Собрались спустились, вышли к перекрестку на Форос, стоим ждемс. Пытаемся остановить попутки. После примерно 30 минут безуспешных попыток появился первый рейсовый автобус. Народу много, решили подождать следующий. Следующие минут 40 прошли так же как и предыдущие 30. Никто не останавливался. Ни микро автобусы, наполовину пустые, ни нашимарки, которые тоже ехали пустыми, мохали даже уже и иномаркам, все без толку. Дождавшись второго рейсового автобуса сели. Все вроде классно, но мы промахнулись с местом высадки из автобуса. Так как в том районе особо пешком не ходили, то Димка немного напутал с расстоянием от остановки где мы вышли, до места проведения соревнований. Итак очередная трех километровая прогулка . Наконец то пришли. Порадовались потеплевшей погоде, а главное тому что в момент прихода начала лезть девушка  

В общем сидели общались, грелись на солнышке, болели за участников, в обед были угощены сардельками… В начале пятого весь народ начал ехать на просмотр трассы второго дня и нас по пути забросили в район нашей стоянки. Поднявшись, мы быстро покушали, собрали вещи и полностью собранные в начале шестого стояли на остановке в ожидании транспорта. Первые 40 минут прошли в тщетных попытках кого либо остановить, на 40 минуте прошел рейсовый автобус. Е остановился. Мы мягко говоря опешили.  ну время еще для поездки в Севастополь а оттуда в Симферополь есть. Стоим. Я начинаю высказываться тихим злым словом по поводу всех, кто проезжает мимо. Спорим по этому поводу с Димкой. Я выдвигаю мысли о том, что нужно быть немного добрее, и если ты едешь один в машине то можешь ведь и подбросить двух человек. Даже денег в разумных пределах готовы дать. Но нет народ упорно проезжает мимо. Я ему в пример приводил страны Европы, где автостопом можно объехать всю Европу. Так потихоньку рассуждая видим седеющую картину, по противоположной стороне дороги бредет парень. Одет в кроссовки, джинсы с маленьким рюкзаком, стал напртив нас ,пытается остановить маршрутки. Как раз в его направлении проехало три микроавтобуса, результат такой же как и у нас. Ждем. Парень начинает тоже негодовать,  становится посреди дороги, автомобилисты увидев его из далека сбавляют скорость, но не останавливаются. Он их откровенно материт, тем кто ему фафакает указывает направление движения средним пальцем.  так длилось минут 30, проехал Второй рейсовый автобус в нашем направлении и не остановился. В какой то момент его движения даже хотелось выскочить на дорогу. Парень стрельнув у нас огня побрел в сторону Фороса.Сидим думаем когда и главное куда звонить что бы вызвать такси.

И о ЧУДО!!! Подъезжает таета, высаживает двоих человек. Я сразу к ниму, спрашиваю подбросит ли нас двоих до Севастополя, он дает добро. Сели, разговорились, выяснилось, что он тоже увлекается альпинизмом.  В итоге он подбросил нас до Симферополя. Зовут его Женя, он из Таганрога.

БОЛЬШУЩЕЕ ЕМУ СПАСИБО!!!По больше бы таких людей, а не всяких разных, злых и жадных.

П.С.Будьте ЛЮДЬМИ, помогайте ближним. 

Ищу 3-5 добровольцев поехать в Карпаты на гору Хомяк с целью увидет снег до того как он появится в Киеве.

А вообще просто отдохнуть на свежем воздухе вдалике от родных мест.