День шестьдесят первый...

Вездесущий вечный Дух

Пребывая в Индии, Александр Македонский увидел однажды дряхлого старца, сидевшего на камне. Александр заговорил с ним и речи старца очень понравились ему. Он позвал его с собой.

- Нет, мне и здесь хорошо, ответил тот.

- Я властелин мира, - сказал Александр, - и дам тебе все, что ты только пожелаешь: богатство, почести, все...

- Но мне ничего этого не нужно, - отвечал старец.

Раздраженный несогласием с ним, Александр пригрозил ему смертью.

Старик рассмеялся:

- Это величайшая из всех глупостей, которые ты когда-либо говорил, царь! Ты не можешь ни убить меня мечом, ни сжечь в огне. Ни утопить, ибо я никогда не рождался, никогда не умру,я всемогущий, вездесущий, вечный Дух.

Ступени эволюции

В западном мире ступени эволюции человека называются так: Очищение, Просветление и Единение. В восточном мире буддисты разделяли этот Путь на две большие стадии: Путь Испытания и Сам Путь. Путь Испытания соответствует Очищению, Сам Путь – Просветлению и Единению. Для того чтобы преодолеть эти ступени, человек должен развить в себе определенные качества.

В буддизме, например, их всего четыре: распознавание, бесстрастие ( способность преодолеть свои желания и страсти), шесть достижений или праведное поведение (контроль над умом, контроль над телом,  терпимость, светлое настроение, равновесие или собранность, доверие к себе), желание единения или любовь. В других религиях или философских системах они могут называться по-другому, но суть всегда остается единой.

День сороковой…

Суждение и Мнение

Существует разница между суждением и мнением. К примеру, вас попросили рассудить какую-то ситуацию; вместо этого вы просто высказываете свое мнение, то есть то, как вы к этому относитесь. Вы можете сказать: «Я бы не стал этого делать. Я предпочитаю такое-то блюдо такому-то…» (или такой-то цвет такому-то, или такую-то местность такой-то – не имеет значения). Вас попросили объективно высказаться о предмете, вызвавшем разногласия, а вы вместо этого объявили о своих личных предпочтениях. Если вы не можете оценить ситуацию в целом, то, по крайней мере, будьте внимательны к тому, что говорите, потому что ваше мнение может восприниматься как критика кем-то из присутствующих, и это дополнительно обострит противоречия. Объективность – в том, чтобы отказаться на время от личных склонностей и посмотреть, к чему приведет развитие событий в том или ином случае. Это важнее разногласий, и как раз затем у вас попросили совета.

День двадцать седьмой...

Молитвы для обретения душевного покоя

* * * * *

Обращаюсь, к тебе, Господи, давший мне жизнь и разум, называя Тебя Богом, молю Тебя: прости грехи мои, пусть я стану чистым. Бог, Ты один неповторим, я, частица Твоего творения, молю Тебя влить в мой организм энергию, которая поможет мне открыть себя в самом себе и даст возможность и силу для усовершенствования своего микромира в этой бездонной Вселенной. Аминь.

* * * * *

Господи, дай мне душевный покой, чтобы принимать то, чего я не могу изменить, силы, чтобы изменить то, что я могу и должен изменить, и мудрость, чтоб всегда отличать одно от другого. Аминь.

Иисусова молитва

Господи Иисусе Христе, Сине Божий, помилуй меня. (Эту молитву следует повторять вслух или про себя до тех пор, пока душа не придет в умиротворение).

День двадцатый…

Живи осознанно

Изначально каждый человек был запрограммирован на здоровое существование. Болезни даются не от Бога, не свыше, не как наказание. Люди сами делают себя больными, хоть и не отдают себе отчета в этом. Разве вы не знаете, почему вы вдруг заболеваете, почему из здорового становитесь больным? Конечно, знаете: ваше внутреннее беспокойство, ваши переживания, страдания – вот что порождает болезнь.

Живите осознанно. Любая болезнь первоначально рождается в нашем разуме, в мыслях, в чувствах, она захватывает душу и лишь потом поражает тело. Болезни – это физическая форма, которую обрели ваши отрицательные мысли и чувства. А ведь человеческое тело создано, чтобы быть здоровым и жить несоизмеримо дольше, чем оно живет сейчас. И тот, кто пребывает в гармонии, чья душа светла и не отягощена, остается юным и гибким до самых преклонных лет. Такой человек принимает в свой организм огромное количество Божественной жизненной силы.

День семьдесят второй...

Упорство

Один человек изучал дзэн под руководством Бокудзю, которому был очень предан. Каждый раз, когда он приближался к нему, Бокудзю махал рукой, говоря:

- Не сейчас, не сейчас!

Однажды вечером он пришел в отчаянье:

- Как это может произойти? У меня нет инструкции, чтобы привести себя к реализации. Мастер просто гонит меня, говоря: «Не сейчас». Что я могу сделать?

Он продолжал в том же духе, думая, размышляя, медитируя, отчаянно, но упорно придерживаясь обьекта своего исследования и рассматривая его со всевозможных точек зрения. Внезапно что-то вспыхнуло в его уме, и он сразу же осознал, понимания чего хочет от него Мастер. На следующее утро он посетил Мастера. Увидя его, тот воскликнул:

- У тебя есть это сейчас, у тебя есть это сейчас!

День пятьдесят четвертый...

Здоровым будь!

Упражнение от кашля. Сядьте на стул, положите руки на колени и расслабьтесь. Сделайте носом медленный глубокий вдох. Набрав в грудь как можно больше воздуха, сделайте небольшую паузу, кашляните, чтобы воздух с силой прошел вверх из груди, после чего выдохните до конца. Повторите упражнение 12 или 24 раза.

Упражнение от несварения желудка и опьянения. Сядьте на стул, расслабьтесь, запрокиньте голову назад и через нос сделайте глубокий, плавный вдох. Повторите этот вдох 24 раза.

Масаж шеи. 1. Левой рукой обхватите шею с правой стороны и 10-20 раз потрите ее, проводя ладонью к основанию горла. Повторите это движение правой рукой. 2. Указательным и большим пальцами оттяните кожу на шее и отпустите. Повторите 10-20 раз. 3. Большим пальцем левой руки обхватите шею слева, а остальными пальцами – справа, после чего 10-20 раз помассируйте шею в направленнии вверх и вниз.

День сорок четвертый...

Ограниченность

Ограниченность – не грех, но может быть причиной многих грехов. Нам дан разум, чудо-инструмент – мозг, но мы очень часто используем лишь малую долю его возможностей. Если у человека пятикомнатная квартира, он ведь не будет пользоваться лишь одной комнатой? А именно так мы поступаем со своим разумом. «Человек», в переводе с санскрита, означает «ученик времени». И это правда. Нам дана возможность обучать и совершенствовать себя каждый миг земного бытия. Но лень, инертность, ограниченность не дают этого делать, хотя человек тем самым добровольно отказывается от своего совершенства. Ограниченность не позволяет ему осознать разрушительность собственного поведения – нежелание мыслить не дает познавать себя и мир, не дает жить ответственно, осознанно, не дает раскрыть все его возможности. Посмотрите внутрь себя и скажите: «Неужели еще не надоело мне жить в полусне, в параличе души? Не пора ли мне проснуться?»

День девятый…

Ответственность

Это слово означает – отвечать, реагировать на то, что происходит в мире. Как ваше сердце отвечает на мелкое событие рядом с вами, на крупное где-нибудь на другом континенте? Осознавать это и значит быть ответственным. Такое осознание будет руководить вашими дальнейшими поступками. Ответственность не имеет ничего общего с чувством вины, страхом. «Ответственность» в нашем обществе чаще всего имеет негативный оттенок. Так психологически закрепилось в нашем подсознании. Мы норовим убежать от «ответственности», спрятаться. Нам все время кажется, что нас кто-то накажет за то, что мы живем, дышим, совершаем поступки. На самом деле ответственность – это проявление полной свободы. Мы вольны реагировать на происходящее, а не убегать от него. Если мы убегаем, то это несвобода. Значит, в мире есть что-то, чего мы не хотим видеть, налагая на себя ограничение. Начните с малого – отвечайте за себя, за порядок в своей комнате, в своих мыслях.