Что произойдет с Вашим телом, если Вы перестанете курить прямо сейчас?
Многие считают, что если человек курит продолжительное время, то здоровье уже безвозвратно испорчено. Это не так.
В считанные минуты после того, как Вы перестаете курить, в организме начинают происходить благотворные перемены.
Приведу в порядке возникновения положительные эффекты от такого решительного шага :)
- Через 20 минут кровяное давление и пульс возвращаются к величинам некурящего человека.
- Через 8 часов уровень никотина и угарного газа в крови уменьшаются наполовину, уровень кислорода увеличивается до нормальных величин.
- Через 24 часа угарный газ полностью выводится из организма, легкие начинают очищаться от накопленных смол.
- Через 48 часов в организме не остается никотина. Восстанавливается чувствительность к вкусам и запахам.
- Через 72 часа дыхание становится более свободным, исчезают трудности в виде хрипов, кашля. Бронхи расслабляются, уровень энергии в организме увеличивается.
- Через 2-12 недель уровень кровообращения увеличивается, физические нагрузки даются легче.
- Через 3-9 месяцев полностью исчезают трудности с дыханием (кашель,хрип), объем и эффективность легких возрастают на 10%.
- Через 1 год риск сердечного приступа уменьшается вдвое.
- Через 10 лет риск рака легких уменьшается наполовину.
- Через 15 лет риск сердечного приступа уменьшается до уровня некурящего человека.
Риск сердечных болезней, рака легких, инсульта уменьшается, начиная с момента отказа от курения. Чем раньше перестанете курить - тем меньше становится риск заработать эти фатальные заболевания
Курильщики, отказавшиеся от курения в возрасте до 35 лет, живут так же долго и полноценно, как и некурящие сверстники.
