вы на Луну смотрели???

кто не смотрел, гляньте-ка! огромный светящийся желтый шар висит низко-низко над домом, кажется, выйдешь на крышу, и рукой достанешь!

Вчера друг познакомил меня отменными девицами - два метра в холке. Пик сексапильности, это тот самый предел, когда мозг закипает, и перестает работать. Именно в такие моменты я становлюсь мужиком тупицей. Но мои мозги меня не волнуют, а волнует другое. Сегодня должен был состоятся праздник секса. Но термометр из подмышки мне сказал раслабся, ноги сказали – никуда ты не пойдешь. Ломота, от простуди и спиртного похожа на большую мясорубку, в которой я кружусь от оставшихся вертолетов. Однозначно, я сегодня совершенный эталон мужской красоты. Наверно на сегодня предложу ролевые игры - patient and nurse 

Когда к Богу явился мужчина и заявил о своей скуке, Бог решил создать ему женщину, но задумался: из чего же создать женщину, если весь человеческий материал ушел на создание мужчины? После короткого раздумья Бог создал женщину из следующего материала: Он взял несколько лучей Солнца, всю чарующую красоту зари, задумчивую грусть Луны, красоту лебедя, игривость котенка, грациозность стрекозы, ласковое тепло лета, жгучий жар огня, хрупкость льда, трепет лани, притяжение магнита, засыпал все вместе, затем для предупреждения притворства добавил холодное мерцание звезд, непостоянство ветра, слезоточивость облаков, хитрость лисицы, трусливость зайца, назойливость мухи, упрямство осла, алчность акулы, мастерство паука, приспособленность хамелеона, ревнивость тигрицы, мстительность осы, подозрительность мыши, кровожадность пиявки  все это перемешал, оформил фигуру, вдул в нее жизнь и получилась женщина...

Из книги о Камасутре.

Для начала обратим внимание на число калорий, употребляемых за день. Если Вы желаете быстро и качественно похудеть, то потребляемых калорий за день не должно превышать 1000. Придется отказаться от мучного, а также жирного мяса. Но нежирное мясо, такое как отварная говядина, крольчатина очень даже можно. Ведь без животного белка наши волосы и ногти приобретут очень непривлекательный вид. Кроме того, на переваривание мясного белка уходит очень много калорий, то есть жировая прослойка отдает свои калории на переваривание такой пищи.

Стоит ограничить себя в соли. Соль задерживает в нашем организме влагу в больших количествах. Поэтому, отказавшись от неё, за неделю Вы потеряете около 2 кг.

I. Первое время (2-3 дня) устройте себе стрессы, а именно назначайте деловые встречи, собеседования. Во время стресса вырабатывается адреналин, сжигающий огромное количество калорий. К тому же, если до этого Вы много кушали, то за эти дни размеры Вашего желудка уменьшаются и в дальнейшем вы будете наедаться гораздо меньшей порцией.

II. Ходите в бани, сауны. Там время даром не теряйте, а делайте различные обертывания, скрабы. Это поможет быстрее вывести шлаки и токсины из организма, к тому же кожа станет просто королевской! Постарайтесь после бани в течение 2 часов выпить не более 1 чашки зеленого чая.

III. Пейте много жидкости. Желательно, чтобы это был зеленый чай, а лучше матэ. Соки употребляйте только свежевыжатые (те которые в магазине не принесут никакой пользы). К нейтральным, не раздражающим желудок, относятся томатный, персиковый, морковный, капустный. Апельсиновый рекомендуется не более стакана в день.

IV. Исключите сладкое и сдобное. Если Вы не можете пить чай без всего, то возьмите замоченный изюм, чернослив, кураги, сушеные ананасы. Это хорошо отбивает аппетит и к тому же очень полезно. Также подойдет мед, но в небольших количествах. Хотя он и очень полезный, но очень калорийный.

V. При выборе блюд подбирайте совместимые продукты. После еды в течение 1-1,5 ч. не рекомендуется пить чай, соки, воду, так как желудочный сок разбавляется и на переваривание пищи уходит больше времени. Фрукты кушайте до еды минут за 20-30, но ни в коем случае не после. Съеденные перед едой фрукты усваиваются за 15-20 минут, тогда как после еды на это потребуется 3-4 часа. Также фрукты, попавшие в желудок после еды, вызывают процесс брожения, что очень замедляет усваивание пищи. Старайтесь употреблять натуральные продукты, тушеные, сырые или отварные, отказываемся от жареного, соленого, копченого.

VI. Начинайте заниматься спортом. Ведь худея и не занимаясь у Вас появятся некрасивые обвисшие мышцы. Подберите подходящий для себя вид спорта: фитнес, плавание, бег, тренажерный зал. Если, занимаясь в течение 1,5-2 месяцев, например шейпингом, результаты слабые, значит это Вам не подходит. Ведь не каждый худеет от любого спорта. Нужно найти себе свой вид. Не нужно, решив похудеть, начинать заниматься каждый день. Идеальными считаются занятия 3-4 раза в неделю.

В дни занятий, особенно за три-четыре часа до и после, не рекомендуется белковая пища (если, конечно, не хотите нарастить бройлерные мышцы). За то в те дни, когда Вы не занимаетесь рекомендуется съедать больше белка, так как на это переваривание уходит много калорий. Старайтесь устраивать себе разгрузочный день, хотя бы 1 раз в неделю. В эти дни пейте много жидкости, употребляйте фрукты (кроме бананов).

Опираясь на данные советы, через 1-2 месяца Вы заметите твердые результаты. Ведь худея резко, голодая, Вы также быстро наберете обратно сброшенные килограммы. Только при правильном питании и занимаясь спортом Ваше снижение веса будет постепенным и стабильным.

Для любителей риса эта диета просто спасение. Сидеть на диете надо минимум 3 дня, а максимум - 2 недели. За три дня уходит 1 кг, за неделю - 3 кг.

Рис нужен не очищенный.

1 день: Завтрак: яблоко, рис (60 г сухих зерен) с лимонной цедрой и несколько капель лимонного сока. Зеленый чай или настой трав. Обед: oвощной бульон, салат из овощей (150 г), рис с зеленью, с фруктовым уксусом (1 ч.л.) и 1 ч.л. оливкого масла. Ужин: овощной бульон, рис с морковью и кабачком, приготовленный на пару.

2 день: Завтрак: апельсин, рис с апельсиновой цедрой и 1 ч.л. сметаны. Обед: овощной бульон с вареными овощами и порцией риса. Ужин: как обед.

3 день: Завтрак: груша, рис, посыпанный корицей. Обед: овощной бульон, салат из огурцов с уксусом и оливковым маслом, рис со 150 г грибов, жареных на оливковом масле. Ужин: овощной бульон, рис с капустой брокколи, приготовленной на пару.

4 день: Завтрак: фруктовый салат с 1-2 ст. л. рисовых хлопьев, рис с молоком или сливками. Обед: овощной бульон, редис с листьями зеленого салата, рис с морковью, приготовленой на пару. Ужин: овощной бульон, рис с петрушкой и щепотокой семечек подсолнуха.

5 день: Завтрак: рис с виноградом или изюмом и 1 ч.л. тертого миндаля. Обед: овощной бульон, рис с большим количеством зелени и приготовленый на пару с овощами, с 1 ст.л. оливкового масла. Ужин: овощной бульон, рис, заправленый 1 ст. л. измельченных грецких орехов, 2 ст. л. зеленого лука и 2 ст. л. тертого корня сельдерея или петрушки. Шпинат, приготовленый на пару.

6 день: Завтрак: рис + 2 финика, 4 грецких ореха, 1-2 ягоды инжира и 1 груша. Обед: овощной бульон, рис с сырыми овощами (огурец, сладкий перец), мятой и 1 ст.л. оливкового масла. Ужин: овощной бульон, рис с 1-2 порезанными яблоками, 1 ст.л. сливок или сметаны и 1/2 ч.л. меда.

7 день: Завтрак: рис с яблоком и грушей (порезанными), несколько капель лимона и 1 ч.л. меда, 1/2 порции йогурта. Обед: овощной бульон, порция зеленого салата, рис с 1 помидором и зеленой фасолью, свареной на пару. Ужин: овощной бульон, рис с кабачком на пару, 1 ч.л. нерафинированного оливкового масла, 5 оливок, базилик.

Между приемами пищи можно пить минералку, зел. чай или настой трав, а также свежевыжатые соки. Но я просто умираю без кофе, поэтому в этом удовольствии я не отказываю себе даже во время диеты . И последнее: в 100 г вареного риса содержится всего 109 ккал, так что, ешьте на здоровье и худейте. Да, при выходе из диеты меньше ешьте мясного и молочного, на обед и ужин готовьте неочищ. злаки (рис, макароны серые, серый хлеб и хлеб с отрубями).

Небо над головой,
Солнца опавший лист.
Просто, но и с душой,
Снег первозданно чист.
Снова иду домой,
Лишь ветерок в лицо.
Славно гулять зимой-
Иней, в снегу крыльцо.
Скоро вечерней мглой
Сумерки, словно шаль,
Тихо укроют всё,
Даже немного жаль.
Я подожду Луну,
Выйду на белый снег,
В небо опять взгляну,
Чистое, без помех.
Звездная россыпь глаз
И тишина в ночи.
Пес мой, ты не скули,
Просто,смотри и молчи.
Это же всё миры,
Весь этот звездный рой.
Редко бываем мудры,
Куда то бежим порой.
Надо такие дни,
Тихие и без зла,
Чтобы в сиянии звезд
Жить красота могла.

Красивая женщина - это профессия, а всё остальное - сплошное любительство. (Роберт Рождественский ) Каждой из нас хочется быть красивой: всегда или на важном свидании, для всех или для кого-то единственного. Кто может определить  критерии, если красота — это субъективное и неопределенное понятие и зависит оно в большей степени от восприятия. Одну и ту же женщину два представителя сильного пола видят совершенно по-разному: один — богиней и идеалом, второй — ничем не примечательной единицей женского рода. И ВСЁ-ТАКИ - ЧТО ЗНАЧИТ КРАСИВАЯ ЖЕНЩИНА С МУЖСКОЙ ТОЧКИ ЗРЕНИЯ? ЧТО думают по этому поводу сами женщины??? ПРИГЛАШАЮ ВСЕХ ВЫСКАЗАТЬ СВОИ МНЕНИЯ

 

Девочки! сообщаю рецепт для нашим милых, золотых ручек (дабы сделать их еще более бархатными и нежными).

Рецепт испытан на себе (результат впечталяет и радывает очень!)
Все несложно и недорого (крутые салоны давятся от жабы).

Итак, берем немого крупной поваренной соли, смешиваем с небольшим количесвтом оливкогого масла. И тщательно, но нежно втираем в свои любимые рученьки! Такой вот пиллинг получается!

После процедуры смыть все без мыла, вытереть (я бумажными полотенцами вытираю тщательно) и обычным кремом смазать! Мало того, что ручки нежными становятся, так это средство еще и ногтики наши укрепляет! (а можно этим же составом локоточки умащивать).

Вобщем, делаем процедуру и приговариваем :"Ну вот, все люди-как люди, а я - кролевна!"

Настоящее лицо стилиста Сергея Зверева (фото)

– Меняться Сергей начал где-то с 96-го года, – рассказал один из его бывших друзей. –Не знаю точно, что он со своим лицом сделал, но его нос, глаза, щеки – все изменилось. А вот с телом ничего не поделаешь: он очень тощий от природы. Поэтому сейчас, когда он снимает клипы и требуется раздеваться, за него это делают двойники-стриптизеры.

 

                      P.S.Если бы у тебя была такая возможность,ты бы изменил(ла) свое лицо,

                             чтобы быть привлекательнее  для противоположного пола???

 

Пока сестренка старшая на улице тусит, малышка сразу к зеркальцу на цыпочках, спешит, ведь надо всё испробовать и свой улучшить вид. Помада, тени яркие, и даже блеск для губ, ведь утром, в детском садике Егорка, что ей люб, посмотрит и восторженно конфетку принесет, ведь взгляд такой красавицы всех наповал убьет.