хочу сюди!
 

Лана

51 рік, водолій, познайомиться з хлопцем у віці 40-57 років

Замітки з міткою «здоров'я»

Позаплановий зубний ремонт

Оскільки паперовий щоденник перестав вести, і навіть більше, не знаю, де він, продовжую розповідати про життя-буття в онлайні. Цей тиждень приніс приємнощі, однак не обійшлося й без засмучення. Так, під час вечері, від пересмаженого булгуру, відломився зуб. Передній. Образливо, що від зерна (хоча воно буває і твердим) зуб не витримав навантаження. Втім, до цього, сусідній зуб зламав об рис чи яєшню(!). Так що особливо дивуватись нічого. Інколи буває в крупах трапляються й зерна бур'янів, і камінці. Хоча все одно сумна подія. Як так могло трапитись? До цього ж скільки разів їв тверде (так, мене попереджали, але ж я не винен, що каші бувають твердими). Напередодні їв мигдаль. Напевно, таке навантаження й підломило міцність зуба. А може, карієс. Хоча він, здається, може розвиватись і під коронкою. Від нього ніяк не втекти. Особливо, зубу без нервів.

Розпереживався. Довелося відкласти роботи і взятись за лікування. На щастя, щось можна зробити. Ще й виявилось, що нема лиха без добра — зуб був зроблений не дуже якісно (хоча я про це знав), тому рано чи пізно треба було перероблювати. Ну і другим втішенням може бути те, що мене попереджали, що велика площа пломби на передньому зубі — ненадійне рішення і потрібно було одразу ставити коронку. Так виходить, що відтягнули цей момент років, мабуть, на 5.

Ремонт влетить в копієчку, а сам ремонт затягнеться на місяць. Але інакше ніяк. Сусідні зуби вже давно під коронками.

Фотку зуба показувати не буду, щоб не отримати медальку. Ну а уламок, мабуть, залишу на згадку про свої зуби.

Залози нашого організму



Встаючи до 6:00 ранку виробляється СЕРОТОНІН - гормон щастя.
  6:00 - піднімається рівень КОРТИЗОЛУ - гормон, який готує наш організм до активного неспання!
 Наразі максимально включена логіка.  Саме час записати плани на день і ухвалити рішення, воно збудеться.
 Випиваючи 500 мл води вранці і роблячи зарядку, вимиваються гормони СТРЕСУ!
  7:00 – припиняє вироблятися МЕЛАТОНІН, звільняючи місце статевим гормонам.  Більше спати немає сенсу, цінність подальшого сну = 0, а значить це марна трата життя.
  8:00 - на арені статеві гормони.  Вони ж стероїди – гормони, які формують наш м'язовий каркас.  Саме час для зарядки, гімнастики, спорт залу та розмноження!
  10:00 - 14:00 пік ДГЕА - нейрогормона, що відповідає за пам'ять, увагу та запам'ятовування.  Найкращий час для розумової діяльності
  14:00 - 16:00 - відчувши різку сонливість у цей час, не відмовте собі в задоволення поспати 20 хвилин!  Це пік ГОРМОНУ ЗРОСТАННЯ - гормону краси та вічної молодості.  І, бажано, після цього сну розминка, т.к.  гормон зростання відповідає за кількість м'язової тканини.
  з 17:00 - починає знижуватися КОРТИЗОЛ.  Ухвалення важливих рішень варто скасувати.  Спорт протипоказаний, т.к.  живлення м'язів буде дуже скрутним.
  21:00 – починає вироблятися МЕЛАТОНІН.  Знижуючи температура тіла, нам хочеться тепла та турботи від близьких.  Саме час для сімейних обіймань!
  22:00 - гіпофіз виділяє опіоїдні гормони, що мають наркотичну дію - це ендорфін.  Заснувши у цей час, сон супроводжуватиметься найприємнішими відчуттями.  Денний стрес позаду, організм готовий до перезавантаження.  Цінність сну з 22:00 до 4:00 – максимальна.  Відсутність сну тим часом - фатально.
  2:00 - за роботу приймається ГОРМОН ЗРОСТАННЯ - гормон краси та вічної молодості.  Завдяки йому діти "літають уві сні", а дорослі залишаються молодими, красивими, з міцними кістками та якісною мускулатурою!
Потурбуйтесь про себе вчасно!
Всім здоров’я і мирного неба

Безпека праці — наше все

"Техніка безпеки — наше все". Здається, пил з тирси потрапив в очі. В усякому разі таке враження, ніби в очах щось є. Хоча нічого підозрілого не помітив, крім демодекозу (ця зараза теж може відчуватись). Можливо, він осів під око? Прокліпав, промив водою. В дитинстві, коли гострив олівець, в око потрапила стружка, а тут просто пил. Тоді, в дитинстві, лікарка призначила якісь краплі. "Тауфон", по-моєму. Нажаль, не пригадаю. Можливо, щось порадите?

Добре, хоч взяв рукавиці, бо ще позаганяв би друзки.

Червона зона / Захворів / Черговий завал роботи

Відзавтра Київська область у червоній карантинній зоні. Лякають обмеженнями. Мабуть, не будемо ходити по магазинам. Закупились. Правда, не знаю, наскільки вистачить.

Тим часом, примудрився захворіти. Декілька днів тому було погано. Подумав, що пневмонія. І горло набрякло, як 10 років тому. Температура підвищувалась. У батька сухий кашель (але мовчить, як партизан). У мене теж. В горлі першить. Може це й ковід, хто зна?

Брат щепився Пфайзером. Каже, що були сильны побічні ефекти. Так що, мабуть, доведеться вибирати китайську "жижу", якщо надумаю вакцинуватись. Поки що у пунктах щеплення — черги.

На роботі черговий завал. Купа всього. Своїми справами займатись ніколи. Й так, минулого місяця був рекорд.
Хоча звичайно, чим більше роботи, тим більше зарплата.

Вимушена відпустка

Ніколи не думав, що так буде... Вимушений взяти відпустку, бо очі не витримують перевантаження. Сьогоді вийшов на зв'язок, бо були термінові справи. Переїзд фотохостингу доведеться відкласти. Про трудові рекорди цього місяця теж не варто сподіватись.

Мозг!!!

Интересные факты о головном мозге человека в цифрах..

Как любой орган и наш организм в целом, на 80% мозг состоит из воды.
 Составляет 2-3% объема массы от всего организма. В среднем это 1300 г
Употребляет 20% нашей метаболической энергии.
Использует 20% всего поступающего кислорода.
На мозг работает 15% сердца. Значит  750 мл крови проходит  через мозг каждую минуту, т.е. огромное кровоснабжение.
На 60% мозг состоит из жира, из которого 25% составляет холестерин.

100 трлн связей создают сеть, благодаря которой мы получаем, обрабатываем информацию, запоминаем, анализируем
Около 100 млрд нейронов насчитывается в головном мозге. Для сравнения: в нашей Галактике около 90 млрд звезд. Т.е. нейронов больше, чем звёзд)
От одного нейрона отходит 10.000 нервных связей. Каждый отдельный нейрон имеет   от 10.000 до 40.000 соединений с другими.

Наш мозг вырабатывает электричество, все процессы связаны с зарядами.
Со скоростью 288 км/ч доходят наши сигналы. С возрастом скорость снижается на 15%. Электрического заряда мозга хватает, что бы горела эл. лампочка.

В голове проносится около 50.000 мыслей в день. Около 70% из них -негативные.

В возрасте от 2-х до 11 лет происходит  бурное  развитие мозга. 95% ткани мозга заканчивает свое формирование  к 7 годам. Это очень важно!
Пластичность у мозга огромная! Даже последствия от тяжелых родов можно нивелировать правильным поведением, отношением и развитием ребенка. Даже ДЦП можно победить, если заниматься уже  с первых дней рождения специальными методиками.
Пластичность мозга — это не только способность воспринимать и анализировать новую информацию, способность учиться. Когда после инсульта атрофируется какой-то участок мозга, через некоторое время его функции могут перераспределяться и последствия инсульта почти не заметны. Это тоже пластичность мозга.

Память. Феноменальная память, до 95 % запоминания, у людей у которых отсутствует перемычка между полушариями, т.н. мозолистое тело.
Емкость памяти человеческого мозга  1000 ТБайт ( это 10 в 12 степени байт). Для сравнения: весь национальный архив Великобритании составляет около 70 ТБ.

Если выстроить сосуды головного мозга в одну линейки - это будет 161.000 км.

Мужской мозг немного больше женского, но женский мозг более продуктивнее.

Мозг современно человека эволюционно уменьшился и IQ снизился на 1,6 баллов. И это связано с образом жизни. Мало двигаемся, неполноценное питание и мало напрягаем мозг. Любую информацию мы можем найти в Инете и посчитать в калькуляторе.. учить стихи и формулы, помнить номера телефонов -  становится не так актуально).

Вот такой уникальный наш мозг.

Епопея з зубом

Наважився. Сходив. Довго ганяли по лікарям. Збирали консіліум. Так і не змогли визначитись. В результаті, -1 зуб. Причому сусідній. Виявляється, зуб може спокійно згнити і під коронкою. Сподіваюсь, що буде на що ставити міст, бо проміжок тепер ого-го. А ще такий відходняк, якого давно не пригадую.

Отак і виходить: 1 етап — лікування карієсу, 2 етап — лікування каналів, 3 етап — коронка або перепломбування. 4 етап — мінус зуб. І нічого з цим не зробиш. Ну і нехай. Головне, щоб не боліли і щоб нічого не підхопив, оскільки народ у нас безалаберний.

І ще... якщо збираєтесь іти в стоматполіклініку, майте на увазі — соціальної дистанції ніхто не дотримується, хоч вся підлога розмальована лініями, як на біговій доріжці в школі. Правда, міряють температуру. Але вибірково і один раз. Яка там точність вимірювання? Лише підписуєш папірець, що не хворий і немає ознак ГРВІ і що лікарі не можуть гарантувати, що самі не розносять вірус.
Так що в медичних закладах в епідемічному плані ризиковано.

Терплю

В продовження до попередьного допису. Ось цікаво, в стоматполіклініці картки зберігають лише один-два роки. Тобто, будуть ще нову заводити. А це час. Потім будуть розбиратися, яке знеболення краще. Це також час. Хоча, краще звернутитсь поки не приперло. Тим паче, епідемія лише зростає. До кінця року темпи зараження можуть збільшитись до 15 тис. хворих.

А може є якийсь інший спосіб? Розхитувати, поки сам не вивалиться.

Розболівся зуб

Розболівся зуб. Стільки років не ходив до стоматолога і ось — на тобі. Під час розпалу епідемії надумалося зубу розболітись. Причому зуб такий, що лікувати його навряд чи візьмуться. Зазвичай, вісімки одразу видаляють.
От і що робить? "Терпи, мужик!" — як кажуть у рекламі? Бо похід у стоматполіклініку — це гарантоване зараження ковідлом. Про черги і про гроші вже не йде мова — то само собою: стоматологічні послуги не входять до обов'язкових, оплачуваних державою.