хочу сюди!
 

Ирина

45 років, козоріг, познайомиться з хлопцем у віці 40-50 років

Замітки з міткою «спорт»

Баба займись физкультурой 2



Знакомьтесь, это 20-летняя Джен Селтер – новая звезда Instagram. Каждое ее фото легко набирает до 80 000 лайков, а число подписчиков ее аккаунта растет с каждым днем. Догадаться, каким местом эта спортивная девушка набирает свою армию поклонников, не сложно – достаточно просто посмотреть на ее фотографии…


Однажды начав заниматься в тренажерном зале, Джен увлеклась улучшением своего тела, и в марте 2012 года завела страничку в Instagram (@jenselter), куда начала выкладывать фотографии с тренировок, занятий по йоге и свои изменения в фигуре. На сегодняшний день Instagram Джен насчитывает 1,3 миллиона подписчиков, включая звезд спорта и саму Рианну.

Сама Джен говорит, что гордится своей пятой точкой и фигурой в целом.

Джен, чей рост всего 167 см, признает, что некоторые из ее фотографий выглядят излишне вызывающими, но все, что она хочет – вдохновить людей на занятия спортом. «Да, мои фотографии часто сфокусированы на том, что сзади. Но я хочу убедить людей, что любой может достичь такого результата!”




Поймай дивчыну

Мужыкы и дивчыны акробаты
smiley

Поход. По Центральной части Донбасса (4-я часть)

Музей "Партизанская Стоянка"

Музей «Партизанская Стоянка»

У автомобильной трассы, соединяющей Красный Луч и Луганск. Есть музей под открытым небом «Партизанская стоянка».

Музей «Партизанская стоянка». Захоронение бойцов, останки которых здесь нашел поисковый отряд после войны

Музей «Партизанская стоянка». Захоронение бойцов, останки которых здесь нашел поисковый отряд после войны


Музей «Партизанская стоянка»

Музей «Партизанская стоянка» Читать Дальше

Замок Бодиам (Bodiam Castle). Англия

Замок Бодиам (Bodiam Castle). Англия

Замок Бодиам (Bodiam Castle). Англия


Замок Бодиам (Bodiam Castle) расположен рядом с деревней Robertsbridge около реки Ротер (Rother), почти на границе Кента и Сассекса в Англии.

Замок Бодиам (Bodiam Castle). Англия

Замок Бодиам (Bodiam Castle). Англия

Он относится к редкой породе «жилых замков», последним настоящим замкам в Англии. Сохраняя функции крепости, он, в отличие от более древних твердынь, ещё и удобен для жизни и красиво отделан, демонстрируя гостям и соседям богатство, значимость и хороший вкус хозяина. Читать Дальше

Китай. Карстовый район Улун


Китай. Карстовый район Улун

Китай. Карстовый район Улун

Карстовые горы, скалы или столбы часто присутствуют на картинах китайских художников. Особенно, если речь идет об «искусстве для масс». Необычные ландшафты очень красивы и неизменно привлекают множество туристов.

Китай. Карстовый район Улун

Китай. Карстовый район Улун

В мире очень мало мест, где можно увидеть подобные массовые скопления карстовых образований. Подземные карстовые образования, такие как пещеры, ямы и русла подземных рек, пожалуй, еще более интересны. В карстовых районах, как правило, хорошо охраняется природа. Там можно встретить много разных редких видов растений и животных.

Китай. Карстовый район Улун

Китай. Карстовый район Улун Читать Дальше

Гран-при Фитнес-Хаус 2013 - пилонный спорт (HD)

Для мужчин)) Не стриптиз, но все же посмотреть есть на что.

Поход. По центральной части Донбасса (2-я часть)

Поход. По центральной части Донбасса (2-я часть)

Поход. По центральной части Донбасса

Поход. По центральной части Донбасса

В трех километрах к северо-востоку от пос . Штеровка на реке Ольховая есть Елизаветивское водохранилище. Оно используется для питьевого водоснабжения , поэтому на берегах отсутствуют базы отдыха.

 Елизаветивское водохранилище.

Елизаветивское водохранилище. Читать Дальше

почему я люблю тренировки

Просто когда я в зале у меня нет проблем кроме одной:
Железо не спрашивает с кем я гулял, сколько спал, ел, пил, как восстановился, как я себя чувствую. Что я делал и чего не делал до тренировки. Его это просто-напросто не ебет. 
Если сил недостаточно в данный миг, данный момент, оно просто выскользнет из рук и рухнет на пол или того хуже придавит меня. 
На то оно и железо что бы хладнокровно отфильтровать . Идеальное мерило, идеальный противник, который кделает меня сильнее.Так же было и на единоборствах, тренер не спрашивал почему у меня не получается он просто бил палкой и требовал выполнить упражнение, удар, бросок и тп. Когда я одевал перчатки и задыхался в каппе никого не волновало много ли я заработал мне никто ничего не ставил в вину, а просто была одна простая задача посадить на жопу противника.Приходя на тренировку я забывал все с кем мне гулять, какую одежду одеть, куда пойти...все предельно просто есть я и есть противник будь то штанга или спаринг партнер.А теперь все не так и все не то я отдыхаю только 3 часа в неделю....я так устал

Поход. По центральной части Донбасса (1-я часть)

Поход. По центральной части Донбасса (1-я часть)

Поход по центральной части Донбасса.

Поход по центральной части Донбасса.

Отчет об экспедиции по историческому краеведению с активным способом передвижения – пешеходный поход третьей степени сложности Читать Дальше