Тепер лікарі можуть сказати нам, які звички продовжать наше життя і наскільки

Щасливі люди, які ведуть активне сексуальне життя та не беруть гроші в борг, живуть довше, ніж песимісти, непитущі та бідняки. Довше живуть також любителі шоколаду, парафіяни церков і вегетаріанці.

Як пише сьогодні британське видання "The Independent", нові дослідження показали, на скільки саме років довше можуть прожити люди, які ведуть здоровий спосіб життя.

Дослідники з Гарвардського університету спостерігали за групою з 600 чоловік протягом 60 років. З'ясувалось, що на тривалість життя впливають сім факторів: відсутність алкогольної залежності, звички палити, наявність стабільного шлюбу, регулярні фізичні вправи, здорова маса тіла, вміння гарно ладнати з людьми та освіта.

"Довголіття - це не лише гени чи доля. Вибір людиною здорового способу життя, може проторувати шлях до довголіття", - переконують автори дослідження.

1,8 рік

Будьте переможцем

Як показали дослідження, лауреати Нобелівської премії живуть у середньому на два роки довше, ніж номінанти на цю премію. Якщо ви отримаєте "Оскара", це подарує вам ще кілька років, а якщо ви одержите його двічі, вам забезпечені цілих шість років додаткового життя, переконують вчені в університеті Торонто.

2 роки

Їжте шоколад

[B]Дослідження показали, що темний шоколад корисний для серця, зокрема через антиоксиданти, що там містяться. Ті, хто з'їдає від однієї до трьох плиток шоколадки впродовж місяця, знижують ризик передчасної смерті на 36%, аніж ті, хто не їв цю солодку радість взагалі.

2,5 роки

Багато займайтеся сексом

Про корсить сексу свідчить купа-купезна досліджень. В університеті Каліфорнія переконують, що регулярний секс додає більше двох років життя. А у Брістольському університеті довели, що ризик передчасної смерті вдвічі нижчий у чоловіків, що мають оргазм двічі на тиждень або частіше, у порівнянні з тими, хто займається сексом менше, аніж раз на тиждень.

3 роки

Будьте релігійним і майте багато друзів

Дослідження в університеті Піттсбурга показали, що регулярне відвідування церкви прирівнюється за своїм оздоровчим ефектом до групової терапії - знижується рівень стресу. При цьому, зауважують дослідники, такі відвідини коштуватимуть дешевше, аніж проходження курсу групової терапії.

Схожий ефект, як показали гарвардські дослідження,  у дружби і спілкування.

3,6 роки

Їжте менше м'яса

Вегетаріанські дієти або хоча б зменшення кількості м'яса (до разу на тиждень, а бо й ще рідше) в раціоні може продовжити тривалість життя. Це пов'язано з меншим насиченням організму жирами або збільшенням рівня антиоксидантів, оскільки замість м'яса людина їсть більше овочів та фруктів.

3,7 роки

Ведіть активний спосіб життя

Вчені університету Эразмуса в Голландії стверджують, що рухливість і фізичні вправи вдало впливають на людське серце. Крім того, вони не дають розвинутися ожирінню. Але вони мають бути помірними, не перестарайтесь!



Регулярне вживання червоного вина у невеликих кількостях корисне. Фото thejetsetgirls.blogspot.com

4 роки

Пийте вино

Постійне вживання вина в невеликих кількостях корисне. Голландські дослідники виявили, що ризик передчасної смерті в тих, хто щодня вживав по півсклянки цього напою, на 38% менший, аніж у абсолютно непитущих.

4,1 роки

Знижуйте кров'яний тиск і рівень холестерину

Згідно з доповіддю Єльського університету, низький рівень холестерину та кров'яного тиску пов'язаний із продовженням життя на чотири роки.

5 років

Будьте освічені і грайте в гольф

Учені з Гарварда встановили, що жінки з вищою освітою живуть у середньому на п'ять років довше, ніж жінки без неї. Освічені чоловіки живуть на 7,8 років довше, аніж їхні однолітки. Одне з пояснень - ведення здорового спосбу життя такими людьми. При цьому, була суттєва різниця між результатами дослідження щодо рівнів серцевих захворювань у освічених і неосвічених людей.

Дослідження, проведені в Данії, виявили також, що ті, хто має докторський ступінь, живуть довше, ніж магістри.

Крім того, дослідницька робота у шведському інституті Каролінска показала, що в гравців у гольф рівень передчасної смерті менший на 40%, ніж у тих, хто в цю гру не грає.

6,6 роки

Добре харчуйтеся

Дієта, запропонована дослідниками університету Эразмуса (щоденне вживання темного шоколаду, мигдалю, фруктів, овочів, часника, вина та риби (принаймні чотири рази на тиждень), може подовжити ваше життя на 6,6 роки, оскільки знизить імовірність серцево-судинних захворювань на 76%.

7 років

Втрачайте вагу

Група вчених з Оксфорда довела, що люди, які страждають на ожиріння у віці 40 років, в середньому вмирають на сім років раніше.

7,5 роки

Думайте позитивно

Дослідження в Єльському університеті довели, що в оптимістів на 55% нижчий ризик передчасної смерті. 660 людей віком від 50 років з позитивним сприйняттям світу жили в середньому на 7,5 років довше, ніж песимісти. Вчені в Єльському університеті впродовж 23-ох років спостерігали за тривалістю життя людей з позитивним сприйняттям світу. Висновок очевидний: оптимісти живуть довше!

Також песимісти більш схильні до шкідливих звичок - паління й об'їдання, що у свою чергу призводить до ожиріння і гіпертонії.

Від 8 до 10 років

Не паліть

Група вчених з Хельсінського університету вияснила, що ті, хто взагалі ніколи не палив, у середньому живуть на 10 років довше, ніж ревні курці. Інше американське дослідження показало, що, якщо 35-річний чоловік кине палити, він може продовжити своє життя в середньому на 5,1 роки.



Одружені і щасливі живуть довше. Фото layers-of-stability.com

10 років (для чоловіків)

Одружіться

Відповідно до опублікованої доповіді Чикагського університету, одружені чоловіки живуть у середньому на десять років довше, ніж холостяки. Для жінок ця цифра дещо менша - близько чотирьох років.

Більш 10 років

Будьте щасливі

Щасливі люди, як показало дослідження Університету Кентуккі, у середньому живуть на десять років довше, ніж інші. Крім того, ймовірність захворіти хворобою Альцгеймера у них менша.

14 років

Змініть спосіб життя

Дослідники з Кембриджського університету з'ясували, що ті, хто регулярно робить зарядку, їсть фрукти та овочі, не палить і вживає алкоголь у невеликій кількості, живе в середньому на 14 років довше, ніж інші.

20 років

Будьте багаті та живіть у правильному районі

Дослідження, проведені у Балтиморі (США), показали, що в багатих кварталах тривалість життя складає в середньому 83 роки, тоді як у бідних - 63 роки.

УП.

                              Ищу мужа-брак,не предлагать!!! Моя подруга всегда говорит: К сексу нужно относиться с юмором.  Не встал - похохотали и баиньки! А я с этим никогда не соглашусь, ведь многое зависит  от женщины,находящейся рядом с ним в постели...                                        А как считаете вы?      

Вот посмотрел фильм Тинто Брасса "Все женщины делают это". Хороший эротический фильм. Прекрасно снят. Задействованы прекрасные актеры. Жена счастлива в браке с мужем, но ей постоянно хочется острых ощущений. Она не только выдумывает эротические истории о себе и рассказывает мужу, чтобы возбудить его, но и реально изменяет. А муж не верит пока не обнаружил на ее теле синяк.

На обвинения мужа в измене она нашла оригинальное оправдание, что она не изменяла, она давала другим только в попку и значит это не измена.

А вы как считаете, анальный секс на стороне это измена или нет?

 

 

 

 

                                                             ДОПРОС С ПРИСТРАСТИЕМ  Когда женщина не испытала, но сымитировала оргазм, она тебе в этом ни за что не признается. Поэтому если и расспрашивать о том, что ей больше всего нравится и как бы ей хотелось, чтобы это было, — то делать это желательно еще на этапе прелюдии. Если это твоя новая подруга и ты впервые собираешься заняться с ней сексом, такие разведданные тебе очень пригодятся. Одни любят, когда это происходит быстро и напористо, а некоторым особенно упорным, чтобы достичь оргазма, требуется не менее получаса медленного и нежного секса. Что делать:? Главное — не превращать такой разговор в допрос с пристрастием или экзамен. Не стоит злобно хрипеть: «Смотри мне в глаза ! Отвечай: какая грудь у тебя более чувствительная?!» Потренируйся выведывать ее тайны без нажима, чтобы потом нанести беспощадный удар. Только 30% женщин способны испытывать оргазм от одного лишь вагинального секса(С) А стоит ли утраивать допрос? Ведь все можно узнать,лаская женщину,при этом наблюдая,что именно ей нравится больше всего...

 ПОСЛЕ ДЛИТЕЛЬНОГО ПЕРЕРЫВА ПОЛУЧАЕТСЯ ФЕЕРИЧЕСКИЙ СЕКС

.Так говорят все,но так ли это? Не получается. Почти никогда. Секс, как и другие функции организма, требует тренировки. Увлекательный сексуальный опыт складывается из хорошего кровообращения в пенисе, правильной работы предстательной железы, своевременных сокращений лобково-копчиковой мышцы и оптимальной возбудимости нервной системы. Всё это получается чем чаще, тем лучше. То же самое, между прочим, относится к женщинам.Видимо, легенда основана на юношеском опыте, когда хочется чаще, но не всегда есть возможность. Впрочем, даже в молодости (например, в незабвенных войсках ПВО) ограниченность ресурсов была причиной многочисленных конфузов (чаще всего – преждевременных эякуляций в отсутствии достойной эрекции). А уж в среднем возрасте за пару месяцев можно начисто отвыкнуть от секса.
  Так говорят мужчины. А так ли? Возможно ли отвыкнуть от секса и чтобы тебя вообще не тянуло им заниматься?

 

Групповой секс – женщинам в радость ? Больше половины женщин мечтают о групповом сексе, об этом свидетельствует новое исследование в Великобритании. Среди тайных желаний слабого пола не редкостью оказалось и участие в съемках порнофильма. От секса с Брэдом Питтом, Джони Деппом и даже Анджелиной Джоли британки тоже будут в восторге. Опрос, проведенный среди 12 тыс. читательниц журнала Glamour, выявил, что 60% опрошенных дам мечтают заняться групповым сексом. Еще четверть спит и видит себя в роли порноактрисы. Каждая пятая – в душе лесбиянка, а 13% фантазируют о своих подругах-натуралках во время мастурбации, пишет таблоид The Sun со ссылкой на автора исследования.Почти треть опрошенных получают удовольствие от садомазохистских игр и не против того, чтобы их шлепали по мягкому месту. 12% заявили, что предпочли бы быть похищенными перед этим.Выяснилось также, что почти каждая женщина мечтает оказаться в постели с голливудскими звездами Брэдом Питтом или его возлюбленной Анджелиной Джоли. Именно этих актеров читательницы считают самыми вожделенными.Вторым по востребованности любовником стал Джонни Депп, последнего Джеймса Бонда Дэниэла Крейга женщины полюбили бы, если бы сорвались первые два варианта.Среди партнерш, о которых в своих сексуальных фантазиях мечтают опрошенные, кроме Джоли, оказались топ-модель Кейт Мосс и ведущая телеканала FOX Фирн Коттон. В конце исследования издание приводит комментарий известного сексопатолога Вэла Сэмпсона.«Наши сексуальные фантазии показывают то, кем мы являемся. Выявив их, мы можем обнажить собственную сущность», – заявил Сэмпсон. Если верить ему, большинство опрошенных женщин являются творческими личностями, в которых дремлет нереализованный актерский талант. Взято с http://www.gazeta.ru/2007/05/14/kz_m239086.shtml А я не верю,что больше половины женщин хотят группового секса, в женщине природой заложено иметь семью,любить своего мужчину, рожать и растить  детей.Создавать уют  в семье . А вы, верите ?

 
 Приняв душ,она ушла готовить ужин,а он,за нею вслед.По его глазам было видно,что его манил халатик,который она на себя набросила после душа, без пуговиц , держался всего лишь на пояске,не прикрывая голых ног.Это приятно волновало его душу.Она картошку чистит,а его рука все гладит ножки,обнажая их все выше.Она знала,что соблазняет его этим и он захочет ее снова,поэтому сделала ему сюрприз,оставила свои трусишки в ванной.Его настойчивые руки уже открыли этот секрет и с удовольствием ласкали попку,клитор.Невероятно возбуждающее состояние,когда руки заняты и нет возможности ответить на его ласку,а тело трепещет от нарастающего желания и мысленно кричишь:"Войди,хочу любви,войди!!!".Как будто услышав ее внутренний крик,он припал к ее губам,лаская грудь и возбужденные сосочки. Не в силах больше ждать,он рывком поднял ее трепещущее тело,прогнул его на стол,перевернув при этом вазу с яблоками.Ах,этот сладкий запах яблок!!! Его горячие ладони,поглаживая  соблазнительную попку,сжимали бедра.Под ее негромкий,сладкий стон он  вошел в нее,проникая все глубже и глубже..."О,как приятно ощущать его внутри"-,подумала она.Этот бешеный ритм сводил ее с ума,еще несколько движений, и она,улетит в пространство между небом и землей.А он все с большей силой и неудержимой страстью двигался,пока тела их не обмякли."Эх,как же хорошо любить!!!"-,подумала она,уходя снова в душ.,а он - за ней..Картошка подождет, дела есть поважнее...

Пока жена купалась в ванной,
Чтоб лучше вечером уснуть,
Муж,по традиции недавней,
Решил к соседке заглянуть...
Звонок условный сиротливо
В пустой квартире прозвенел,
Разочарованный мужчина
Вернулся в комнату и сел.
Ну,а из ванной в это время,
Как Шамаханская княжна,
Забот домашних скинув бремя,
Вошла законная жена:
В грозящем легкости халате,
Стройна,упруга,молода,
Красива дьявольски и,кстати,
Чиста,как горная река.
Промолвил муж,вздыхая слабо,
При виде собственной жены:
Была бы ты чужая баба -
Тебе бы небыло цены...))

Зверушки тоже любят  оторваться. Еще как балдеют,по полной программе.
Это полный абзац, впервые такое вижу