[ Читати далі ]
cut]

Знакомьтесь, это 20-летняя Джен Селтер – новая звезда Instagram. Каждое ее фото легко набирает до 80 000 лайков, а число подписчиков ее аккаунта растет с каждым днем. Догадаться, каким местом эта спортивная девушка набирает свою армию поклонников, не сложно – достаточно просто посмотреть на ее фотографии…

Однажды начав заниматься в тренажерном зале, Джен увлеклась улучшением своего тела, и в марте 2012 года завела страничку в Instagram (@jenselter), куда начала выкладывать фотографии с тренировок, занятий по йоге и свои изменения в фигуре. На сегодняшний день Instagram Джен насчитывает 1,3 миллиона подписчиков, включая звезд спорта и саму Рианну.

Сама Джен говорит, что гордится своей пятой точкой и фигурой в целом.

Джен, чей рост всего 167 см, признает, что некоторые из ее фотографий выглядят излишне вызывающими, но все, что она хочет – вдохновить людей на занятия спортом. «Да, мои фотографии часто сфокусированы на том, что сзади. Но я хочу убедить людей, что любой может достичь такого результата!”

Квадрат - Такая форма ягодиц может свидетельствовать о крепком здоровье ее обладательницы и выносливости.


Круг -       Эта форма говорит об идеальной сбалансированности твоего гормонального фона. Кроме того, 95 % мужчин предпочитают женщин именно с такой округлой попой. Это связано с тем, что у дам с такой формой бедер обычно рождаются умные и здоровые дети. Обладательницам этой формы ягодиц будет легче родить, поэтому мужчины и обращают внимание на такие попы.

Сердце -

 Такая форма попы свидетельствует о дефиците эстрогена. Либо эта проблема уже у тебя есть, либо возникнет в зрелом возрасте.

Чтобы исправить ситуацию, нужно перейти на правильное питание, делать все виды приседаний или записаться на пилатес.

Треугольник  -   Эта форма также говорит о дефиците эстрогена, что может вызывать резкие перепады настроения, бессонницу, нерегулярные месячные, снижение либидо, упадок сил.

А какая форма у тебя?

Каждая девушка хочет быть красивой и иметь совершенное тело. Каждая хочет чувствовать себя удобно. Для этого многие дамы обращаются к увеличению груди, подкачиванию попы и другим косметическим операциям. Хотя, стоит отметить, что зачастую самого такого вмешательства можно избежать – для исправления попы так точно. Эту пикантную часть тела с легкость можно откорректировать спецдиетой и упражнениями.

Читать дальше, как сделать попу упругой