Форевер Лайт Ультра Ванильный
- 18.08.10, 15:22
|
|
Внимание! Теперь в интернет-магазине "Обруч" представлена полная линейка самых лучших массажных обручей Health Hoop производства Южная Корея:
Каждый обруч разборный, упакован в красивую коробку (отлично подходит для подарков), в комплекте имеется DVD диск с упражнениями.
Весовой диапазон от 1.1 кг до 2.9 кг позволяет выбрать и первый обруч для новичков, и обруч потяжелее для опытных и давно тренирующихся с обручем спортсменов.
Після деяких моїх коментарів дозаміток інших блогерів, мені часто пишуть з питанням як мені вдалось так схуднути та що це за таке диво "Система мінус 60"???
для всих кого цікавить дане питання і хто бажає скинути вагу легко та ефективно даю ссилку на сайт Катерині Міріманової та її системи мінус 60...
Худніть та будьте завжди гарними!!!!
Согласитесь, целоваться очень приятно! Но оказывается, это способ не только получить удовольствие, но также похудеть и даже продлить себе жизнь.
1. Поцелуй приводит в движение 29 (в некоторых источниках - 34) мышц лица. Кстати, такая тренировка является отличной профилактикой морщин. 2. В среднем человек тратит 20160 минут (или две недели) своей жизни на поцелуи. 3. 66% людей закрывают глаза во время поцелуя. Остальным доставляет удовольствие понаблюдать за действиями партнера. 4. По данным американской статистики, прежде чем выйти замуж, женщина целуется примерно с 80 мужчинами. 5. 50 процентов людей впервые целуются, не достигнув 14 лет. 6. Чувствительность губ в 200 раз выше чувствительности пальцев. 7. Мужчины, которые целуют своих жен прежде, чем уйти на работу, живут на 5 лет дольше. 8. Романтический поцелуй сжигает 2-3 калории, французский — от 5 и больше. 9. На своей родине знаменитый французский поцелуй называется «слиянием душ». В нем задействованы не только губы, но и язык. Не желая останавливаться на достигнутом, чувственные французы изобрели второй вариант этого волшебного поцелуя, когда в нем участвуют только языки. 10. 28 января 2002 года американцы Луиза Альмодовар и Рич Лэнгли выиграли конкурс на самый долгий поцелуйна самый долгий поцелуй. Рекорд этой неутомимой пары — 30 часов 59 минут и 27 секунд. 11. В первобытных племенах считается, что во время поцелуя передается сила или часть души. 12. В Японии, Тайване, Китае и Корее не принято целоваться у всех на виду. Более того, создается впечатление, что церемония японского поцелуя изобретена специально в назидание европейцам: больше всего она похожа на поцелуй двух пионеров конца 70-х. Например, двум японцам для того, чтобы поцеловаться, нужно встать лицом к партнеру на приличном расстоянии, наклониться (руки по швам!) и на долю секунды прикоснуться к губам друг друга. 13. Поцелуи жителей Крайнего Севера — нечто большее, чем просто потереться носами. Соприкоснувшись органами обоняния, эскимосы разжимают губы и одновременно делают вдох, затем выдыхают, сжимая губы. Насладившись ароматом друг друга, влюбленные прижимаются носом к щеке партнера и замирают так на минуту и дольше. 14. Римляне в знак приветствия целовали глаза друг друга. Это полная противоположность русской примете, по которой целовать глаза — к расставанию. 15. В Средние века в в Италии мужчина, поцеловавший девушку на людях, должен был обязательно на ней жениться. В городе Неаполе законы были самыми жестокими: поцеловавшись на улице, можно было загреметь в тюрьму, а то и вовсе лишиться жизни, если это произошло на глазах высокого духовного лица.
Сегодня на одном форуме (женском ) была интересная темка про питание по группе крови...
Одна девушка сдала анализы, ей вычислили какие продукты можно есть, какие можно раз в неделю, какие вообще нельзя. Так вот, она питаясь по системе Гемокод, за три месяца похудела на 17 кг!!! К тому же, наладился гормональный фон и она даже забеременела... Кстати, никто не слышал где можно эти самые анализы сдать?
В принципе, я нормально вешу, но хотелось бы кое-что убрать... Этак килограмм 10 . Я вот воодушевившись, почитала подробнее про диеты по группе крови (у меня третья), выяснила, что какие продукты мне есть нельзя, а это КУРЫ, СВИНИНА, МОРОЖЕНОЕ, СЫР ПЛАВЛЕНЫЙ, МАСЛО ПОДСОЛНЕЧНОЕ, АРАХИС, СЕМЕНА ПОДСОЛНЕЧНИКА, СЕМЕНА ТЫКВЫ, ФАСОЛЬ ПЯТНИСТАЯ, ГРЕЧКА, КУКУРУЗА, МЮСЛИ, ПШЕНИЦА, КЕТЧУП, МАЙОНЕЗ, КАРТОФЕЛЬ, РЕДЬКА, РЕДИС, ТОМАТЫ, ТЫКВА, ГРАНАТ, МАСЛИНЫ ЧЕРНЫЕ, МАСЛИНЫ ЗЕЛЕНЫЕ, ХУРМА, ВОДКА, КОКА-КОЛА, КОНЬЯК, ЛИМОНАД.
Зато можно много капусты (все виды), овощей разных, из мяса - кролятина и баранина. В место масла - оливковое (где ж бабла столько, чтоб его накупитсо-то)
Твердо решила, что запрещенные продукты ЕСТЬ НЕ БУДУ...
И пошла на кухню пообедать жареной картошкой (на подсолнечном масле) с котлетами из куриного фарша...
Ну вот что я за человек-то ?
Девочки, раз уж мы тут не говорим о диетах, тогда задам вопрос по другому.
Предистория.
Я вот недавно стала на весы и поняла, что дальше ТАК жить нельзя. Много раз пробовала сидеть на них (то о чем не говорим ), но потом могла снова набрать вес. Но в этот раз мне не захотелось быстрых результатов, пусть я буду медленно худеть, но с постоянным эффектом. Вот только не нужно мне говорить, что я и так красивая и т.д.(я это и сама знаю), но я себя уже начинаю плохо чувствовать, поэтому-то и решила избавиться от лишних кэгэ.
История.
Я начала отличать реальный голод от скуки (когда ешь от того, что нечем занять), стараюсь ограничить хлеб (по крайней мере стараюсь не есть белый хлеб). Но при этом я кушаю все что хочу, и колбаску и супчики и кашки и мяско, НО я не переедаю (стараюсь ). Вот получу зарплатку в марте пойду запишусь в бассейн, потому что единственный вид спорта, который у меня не вызывает отвращение это плаванье, ну и секс, конечно, но для этого нужно сбросить парочку десятков кило.
На данный момент (за 2 недели) я избавилась от 2-х килограммов
Ну а что получится дальше, и как будет развиваться эта история могу писать по ходу, но это уже если попросите.
За сим удаляюсь, надеюсь на вашу поддержку.
1. Начинать нужно прямо сейчас! Завтра никогда не наступит, равно как и следующий понедельник. Если вы читаете эту статью – вы уже сделали первый шаг, продолжайте последовательно идти вперед, и вы обязательно увидите результат. 2. Перестаньте винить себя за набранный вес. Любое происшествие в нашей жизни имеет свои причины и следствия.
Главное не то, что было раньше, а то, что вы делаете сейчас, для устранения проблемы и то, что вы можете достигнуть. 3. Мое похудение – это вопрос последовательности, а не силы воли!!!! Если бы я ничего не ела два года и похудела на 60 кг – это была бы сила воли.
Но я ела абсолютно все! Просто соблюдала те правила, которые сама для себя создала. Это не так сложно, как может показаться на первый взгляд – постепенно втянетесь, привыкнете. 4. Даже если в какие-то дни вам хочется больше есть – это нормально. На организм женщины огромное влияние оказывает гормональный фон, поэтому в какие то дни вам будет хотеться есть сильнее.
Старайтесь увеличивать дневные приемы пищи в такие дни, чтобы вечером было проще продержаться. 5. Не нужно придумывать себе причину для похудения. Найдите источник энергии в себе. Решите для себя начать худеть и делайте для этого хоть что-то – шаг за шагом, на пути к намеченной цели.
6. Любое действие рождает противодействие. Поэтому не впадайте в фанатизм. Делайте только то, что вы способны выдержать, ешьте столько, сколько необходимо.
Ужесточив систему слишком сильно, вы, возможно, начнете худеть быстрее, но вес, сброшенный организмом в стрессовом состоянии, вернется очень быстро. 7. Не ожидайте молниеносных результатов. Вы набирали этот вес не за один день, будьте готовы сбрасывать его постепенно. 8. Не ставьте перед собой сверх целей и не загоняйте себя в жесткие временные рамки. Организм сам знает, сколько он в состоянии потерять веса на данном этапе жизни. И возможно ваши представления о количестве рознятся. 9. Перестаньте говорить себе – «Я не смогу». Вы сможете, пусть вы похудеете не на 60 кг, а на 5 – в любом случае, вы будете выглядеть только лучше. От фразы «не могу» - ваш вес не меняется! Он уходит оттого, что вы предпринимаете какие-то действия. 10. Любая проблема решаема! Не думайте о том, что, возможно, у вас появятся морщины или растяжки, кожа обвиснет после похудения. Лучше поразмышляйте о том, как изменится ваша жизнь, и насколько легче вам станет передвигаться без лишнего веса.
Если вы стараетесь работать над кожей, то она не потеряет своей упругости и эластичности. 11. Многие не будут в вас верить. Не поддавайтесь на провокации со стороны родных и знакомых и следуйте намеченным путем. Я в вас верю хотя бы потому, что вы сейчас нуждаетесь в поддержке, как никогда.
Верьте и вы в себя – это самое главное. Причем именно в себя, а не в результат. 12. Глобальную цель держите в голове, как некую мечту, но не как руководство к действию. Когда я начинала худеть, в глубине души я надеялась похудеть на много, но старалась ставить себе реальные цели: сначала меньше на 1 кг, потом меньше на 3 кг, потом меньше на 10 и т.д.
Тогда вас не будет постигать постоянное разочарование, что до исполнения заветной мечты так далеко. Напротив, вы будете радоваться уже имеющимся победам. 13. Если вы встретили старых знакомых, и они позволили отпустить себе комментарий по поводу набранного веса, или кто-то сказал вам что-то неприятное, если вы расстроены, подавлены, пребываете в депрессии – это не повод заедать несчастье.
Утром вам станет только хуже, от сознания того, что вы объелись, например, на ночь. 14. Любите себя такой, какая вы есть. Если вы поправились, это не значит, что вы плохая. Это повод исправить ситуацию – не более.
Не нужно обзывать свое отражение в зеркале – это не поможет процессу похудения, скорее – наоборот. 15. Человек желающий, найдет 100 возможностей, человек нежелающий – 100 причин. Помните об этом, когда будете придумывать себе повод, почему вы не можете продолжать похудение.