Як подолати стрес та тривогу під час війни
- 05.06.23, 21:18
Є така записна книжка на 252 сторінки. Так от особисто я придбав такий записник і описую в ньому кожен божий день який проживаю. Ну і це звісно допомагає. А саме допомагає не зациклюватися на негативних думках та створює ефект якої-неякої діяльності. Тобто це такий спосіб для боротьби із депресією та зневірою.
І чому я вирішив це написати, бо сьогодні я вже списав другу таку записну книжку та почав третю. Відчуваю себе письменником. Хоча б я не радив би нікому їх читати, бо інколи такі...
4