Ментальные ловушки. Андре Кукла. Рекомендовано к прочтению

Обалденный день. Сегодня из-за непогоды практически не было пациентов и я с упоением просто взахлеб и залпом прочел очередную книжку из коллекции маст хэв (пардон за мой французский). Книга - "Ментальные ловушки". Автор Андре Кукла, почетный профессор факультета психологии Университета Торонто. Не знаю, можно ли склонять торонтовские фамилии, но все равно безумно рад, что пациентов практически не было и я спокойно читал и наслаждался этой Куклой.

Безусловно, никому из интернет задротов не хватит терпения прочесть 108 страниц только ради сомнительного флуда в интернете, но все же...

Вот эти 11 ментальных ловушек, которые есть в каждом(!) человеке и мешают ему просто жить.

Упорство
Амплификация
Фиксация
Реверсия
Опережение
Противление
Затягивание
Разделение
Ускорение
Регулирование

Потрясающая книга. Если хоть два человека из моих трех с половиной читателей её прочтут, то может быть хоть один из них станет хоть чуточку счастливее.

Пару цитат - ну просто совсем чуть-чуть, хотя там буквально все интересно. Но вы же не хотите, чтобы я все 108 страниц перекопипастил?

-
«Не называй человека счастливым, пока он не умер», - говорили древние греки. Нельзя судить, насколько удачна жизнь, пока она продолжается.
...
Вселенная никогда не требует от нас решать более одной задачи в одно и то же время. Оказавшись в гуще тысячи срочных и жизненно важных дел, нужно заниматься только одним - самым неотложным. Остальные 999 в данный момент нас не касаются. Безусловно, если мы не успеем заняться этими остальными, может произойти катастрофа. Но реальные жизненные ситуации в этом отношении ничем не отличаются от только что рассмотренной нами. Сделав все положенные дела, мы можем выйти из дома и попасть под грузовик. И только потому, что мы об этом не думаем, угроза грузовиков не висит на нас дополнительным бременем. Грузовики не являются проблемой для нас. Но точно так же не являются для нас проблемой известные нам проблемы, если мы пока еще не можем ими заняться. На данный момент их можно просто выбросить из головы. Удерживая их в сознании, мы ничего не добиваемся. Кроме одного: мы позволяем им мешать нашей работе и решению стоящей перед нами насущной задачи.В реальной жизни не бывает ситуаций, когда нужно делать больше одной вещи одновременно. Чрезмерная занятость всегда ловушка.
...
Бенджамин Франклин считал, что опережение необходимо во всех случаях, когда оно возможно. «Не откладывай на завтра то, что можешь сделать сегодня», - призывал этот безумный апологет зашоренного мышления. Если мы и впрямь попытаемся жить в соответствии с этим жестоким афоризмом, то жизнь наша превратится в сущий ад... Согласно завету Франклина, проблемы послезавтрашнего дня должны решаться завтра, а если они становятся завтрашними делами, то нам надо заняться ими уже сегодня. Логический вывод из этого мрачного афоризма очевиден: от нас требуется разработать детальный сценарий всей нашей будущей жизни - причем немедленно. Пожалуй, каждому понятно, что чем больше мы опережаем самих себя подобным образом, тем больше перерабатываем, «предрабатываем» и трудимся впустую.
...
В растянутой фиксации скрыта поразительная ирония. Когда мы наконец становимся теми, кем мы так долго хотели стать, нас часто захлестывает ностальгия по старым добрым денькам. Один молодой актер в годовщину свадьбы подарил своей жене гроздь винограда, сказав, как он хотел бы, чтобы каждая из виноградин превратилась в жемчужину. Много лет спустя, уже став знаменитым и богатым, он подарил ей жемчужное ожерелье, сожалея о том, что оно не может превратиться в ту самую виноградную гроздь.В жизни репетиций не бывает. Она начинается прямо сейчас.

UPD: Забыл сказать, а портить заметку на хочется - слишком красиво отформатировал, а уашка это портит как два пальца об асфальт, - скачать можно легко и на Либрусеке и у меня в файлах в папке "друзьям"

UPD2: рискнул испортить заметку - щас позырю, как вышло...