Как сохранить здоровье, находясь на Майдане Незалежности в Киеве[Приєднана картинка]На Майдане Независимости в Киеве сейчас собралось очень много людей, они проводят на воздухе очень много времени, а погода никак не способствует такому времяпровождению. Температура опускается до -20C и еще ниже, а люди продолжают стоять. Как сохранить здоровье в такой обстановке – несколько простых, но полезных советов.Подробнее...

Лечим простуду с помощью голодания. Часть 1[Приєднана картинка]Голодание считается одной из лучших оздоровительных методик, но можно ли применять его против простуды – самой распространенной болезни в нашей стране. Я практикую голодания не первый год, испробовав на себе различные методики голодания, могу точно сказать, что лечить простуду с помощью голодания можно, если знать некоторые важные нюансы. Подробнее...

Какие заменители сигарет помогают бросить курить[Приєднана картинка]От никотиновой зависимости страдают миллионы людей, почти все они хотят бросить курить, но откладывают это «на потом». Существует множество различных заменителей сигарет, призванных облегчить процесс отказа от сигарет. Я курил шестнадцать лет, с перерывом в девять месяцев, испробовав практически все средства и медикаменты, я хочу рассказать об их эффективности. Что из всего этого мне помогло а что нет, читайте в этой...

Читати далі...

Разбираемся с популярными рекомендациями тренеров и диетологовКак работает обмен веществ человекаЧтобы понять, как функционирует наш организм, давайте сравним его с автомобилем. Мы потребляем «топливо», то есть еду, чтобы двигаться. Чем больше двигаемся, тем больше топлива потребляем. Наш «мотор» никогда не глохнет – во время сна он просто работает на «холостых оборотах». Этот режим называется базовым или основным обменом веществ.[Приєднана картинка]Мужчина средних лет сжигает в результате...

Читати далі...

Почему медики молчат о ней.Фармакология является самым лучшим видом бизнеса, ведь клиент практически лишен выбора – или покупай, или болей и умирай.[Приєднана картинка]Сложные случаи и болезни, вроде СПИДа или онкологических заболеваний, прячутся от всеобщего внимания, человек узнает о препаратах, которые он должен купить, только когда заболевает ними. А простые, вернее будет сказать, массовые болезни, являются главным источником дохода. Включите телевизор или радио, придите в аптеку...

Читати далі...

Первобытный человек вставал с первыми лучами восходящего солнца. После недолгих сборов он уходил на охоту – нужно было успеть найти хорошую добычу до наступления темноты, ведь от этого зависело выживание всего рода. [Приєднана картинка]Сейчас добыча ждет нас на полках супермаркетов, а подниматься с рассветом нужно только некоторым представителям рабочих специальностей. Но несмотря на эти изменения в жизни, наш организм и сейчас выплескивает в кровь гормональный коктейль...

Читати далі...

Все самые страшные болезни, поражают нас, если в наш организм попал какой-то микроб, и ему удалось там закрепиться, пройдя все защитные барьеры. Ученые уже открыли, классифицировали, и детально изучили тысячи различных болезнетворных микроорганизмов. Как вы думаете, какой из них, является для вас потенциально самым опасным? Какой из них вполне может стать причиной вашей смерти?Бактерии бывают разными[Приєднана картинка]Вы может быть, думаете, что это ВИЧ, вирус, вызывающий у человека СПИД? Ну...

Читати далі...

Люди болели во все времена, только раньше они шли к врачу или к аптекарю, а сейчас они больше полагаются на телевизионную рекламу. [Приєднана картинка]Когда заболевание переходит в тяжелую форму, тогда врача вызывают на дом, слушают его рекомендаций и выздоравливают. Проходит год или меньше, опять появляются те же самые симптомы, только человек не вспоминает прошлогодние советы, а бежит в аптеку, ведь недавно он увидел рекламу «новейшего» препарата, который должен избавить от всех...

Читати далі...

Некоторые секреты зимнего фитнесаНовый Год и остальные зимние праздники уже подошли к концу и настало самое время вернуться к регулярным занятиям фитнесом, которые способствуют укреплению здоровья и поддержанию хорошего самочувствия. Если вы еще не начали бегать хотя бы два раза в неделю, то сейчас подходящее время достать спортивную обувь из шкафа.[Приєднана картинка]Где бегать зимойВыбираем время и местоСледует помнить, что в зимнее время рано темнеет, поэтому следует избегать мест, где...

Читати далі...

[Приєднана картинка][Приєднана картинка][Приєднана картинка]Вечером шестнадцатого дня голодания, я вдруг понял, что почти позабыл вкус еды. Представляя себе то или иное блюдо, я не могу вспомнить его вкус. Удивительное ощущение. Кушать мне пока что не хочется, но уже стало как-то тоскливо из-за того, что я не принимаю участие в процессе трапезы. Моя жена в этот раз ограничилась всего лишь трехсуточным голоданием, потом почувствовала себя плохо и начала есть. Сейчас она конечно...

Читати далі...