Умеете ли вы правильно обниматься?

Ёлка на новый год! :)

    Эта статья написана моим другом Oleg Larenkov , перенесена с его блога:

ВИРТУАЛЬНЫЕ КОНСУЛЬТАЦИИ  через СКАЙП, телефон, тренинги, психолог Олег Ларенков, тел.0362-63-78-09, моб.050-37-555-16, скайп: process57.

---

Психологические беседы были написаны в процессе общения на одном из украинских форумов.

---

Беседа 1                                                      (читати українською) Психология открытия Сердца. Начнём с нескольких замечаний. Психология открытия Сердца является синтезом трансперсональной, процессуальной и телесно-ориентированной психологии. В Беседах используются два значения слова сердце: "сердце" с маленькой буквы означает известное, общепринятое значение - анатомическое сердце, "Сердце" с большой буквы имеет значение, принятое в телесно-ориентированной психологии, об этом речь пойдёт ниже. Созвучным понятию Сердце, есть понятие близости, принятое в гуманистической психологии, которая утверждает, что близость - одна из наиболее важных потребностей человека. Первую беседу начнём с короткого описания теории американского телесно ориентированного психолога Александра Лоуэна. Основой его теории также является понятие близости. Близостью,  А.Лоуэн называет передачу энергии от Сердца одного человека к Сердцу другого.

Рассмотрим это подробнее.

В телесно ориентированной психологии, Сердцем называют не анатомическое сердце, расположенное с левой стороны грудной клетки. а энергетический и духовный центр, занимающий среднюю и верхнюю часть грудной клетки.  Серце является центром близости.

Вы задумывались, почему близкие люди, обнимаясь, прижимаются друг к другу?-  потому, что именно так они обмениваются энергией близости, которая живёт в Сердце. Именно поэтому объятия являются выражением радости.

А. Лоуэн утверждает, что энергия Сердца одного человека попадает в Сердце другого. Он называет три пути движения этой энергии.

Первый - энергия близости в нашем теле, из Сердца поднимается вверх в горло, и мы, своей речью выражаем ее. Мы говорим: - я тебя люблю, ты мне нравишься, ты такая хорошая (хороший).

Правда, прекрасные слова? Они наполнены радостью, потому их приятно говорить и слышать.

Теперь, эти слова слышит другой человек, и энергия, заложенная в них, попадает ему в Сердце. Правда, замечательно?

Но, в нашей культуре не принято выражать близость напрямую, поэтому мы нередко стесняемся этого. В таком случае, путь протекания энергии близости перекрывается, блокируется. Это напоминает собою реку, текущую воду, перегороженную плотиной. На пути движения энергии  возникает энергетический блок в области горла, который чувствуем, как ком в горле.

Особенно ярко мы чувствуем этот ком в ситуациях сентиментального характера. Например: - просматриваем эмоционально насыщенный фильм, в котором взрослые, а еще и лучше, дети - обнимаются. На наши глаза находят слезы, но мы их сдерживаем и именно в этот момент чувствуем ком в горле.

Идем дальше. Второй путь по А Лоуэну - энергия близости из нашего Сердца перетекает в плечо и в руку. Далее мы прикасаемся к близкому человеку. Энергия близости из нашей руки перетекает  в его тело, достигает его Сердца, и мы  чувствуем радость. При этом важно знать, что сердечную близость обое чувствуют одинаково, то есть, по свои ощущениям вы можете точно знать, что чувствует в этом миг, другой человек. Но культурные ограничения накладываются на нас и в этом случае. Мы, нередко, стесняемся выражать чувство через прикосновение, или объятия. Так, на нашем теле возникает ещё один блок. Его можно увидеть на руке -на запястьи. Этот блок мешает протеканию через руку жизненно-важной энергии. Блок на руке другого человека можно почувствовать. Для этого необходимо взять его за руку и прислушаться к своим ощущениям. Прислушиваясь к этим ощущения, следует сконцентрировать все свое внимание так, чтоб эти ощущения отозвались в вашем теле. Если рука человека заблокированна сильно (это значит, что этому человеку трудно, или неприятно касаться других людей), вы сможете почувствовать специфическое ощущение пластмассовости, как будто касаетесь руки манекена. Подобное, ярко выраженное ощущение бывает нечасто, потому следует уловить менее выразительное ощущение холодности, отчуждённости или искусствености енергии, идущей от руки этого человека. Третий путь: - энергия Сердца течет вниз живота и раскрывается в процессе сексуальной близости. Здесь вы можете испытать, потрясающее по яркости и силе, мистическое ощущение слияния, растворения в другом человеке. Подобное непревзойденное ощущение может возникнуть только в случае настоящей любви, потому, что начинается оно.именно в Сердце. При этом должно быть соблюдено ещё одно важное условие: - наше тело не должно быть заблокированным. И здесь, к сожалению, мы имеем наибольшую проблему: отношения к сексуальности, в нашей культуре, до сих пор  остаются наименее гармоничным из всех человеческих отношений. Данное отношение может проявиться в каждом из нас заблокированностью или искажённостью сексуальной энергии. А. Лоуэн показывает три пути реализации близости. Мы можем добавить четвёртый - объятия  и пятый - передача энергии близости на расстоянии. Вспомните, как вы иногда общаетесь с друзьями и получаете при этом, легкое радостное ощущение в области груди. Вы сидите, смотрите друг на друга, улыбаетесь, разговариваете, и через пространство обмениваетесь Сердечной энергией. Вы можете этого не знать и не замечать, но при этом лёгкое, радостное щекотание в груди и есть проявление обмена энергией близости. Что касается объятий, здесь существуют, определенные простые правила, которые помогают почувствовать близость. Об этом мы поговорим дальше. Тема близости не завершилась. Ей будет посвящено много бесед. В следующий раз, если будет на то ваше желание, мы продолжим ее темой Сердца. Вы узнаете, что Сердце может быть открытым, или заблокированным, как и кто закрывает нам Сердце, и можно ли его открыть.  Тема Сердца отражается на всех  проблемах - личностных, семейных, проблемах общения и деятельности. Буду очень рад вашим вопросам. Имею личную просьбу: - обращайтесь ко мне на "ты" и позвольте при случае так же обращаться к вам. Обнимайте своих детей, близких и друзей. С уважением...