В это может быть трудно поверить, когда вы сталкиваетесь с выбором между тортиком и фруктами или с возможностью поспать вместо того, чтобы пойти в тренажерный зал, но исследования показывают, что люди, обладающие самодисциплиной счастливее.

Люди с более высокой степенью самоконтроля не позволяют себе делать эмоциональный выбор. Вместо этого они принимают взвешенные решения. В результате они, как правило, чувствуют себя более довольными своей жизнью.

https://www.harakter.pro/10-otlichnyh-sposobov-osvoit-samodiscziplinu_247/

Нельзя отрицать, что современные достижения науки и техники, безусловно, облегчили нашу жизнь, но, с другой стороны, они также могут негативно сказаться на нашем здоровье.

Многие из нас сегодня ведут малоподвижный образ жизни и мало двигаются и это связано с целым рядом заболеваний. В 2010 году исследования показали, что сидячий образ жизни может увеличить риск возникновения таких заболеваний, как инсульт, диабет, сердечно-сосудистые заболевания и ожирение.

Но если вы работаете в офисе и у вас нет возможности много двигаться, то принятие мер по борьбе с последствиями малоподвижного образа жизни может показаться трудным делом. Хорошая новость заключается в том, что есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы снизить риск заболеваний и быть более здоровым в целом.

https://www.harakter.pro/malopodvizhnyj-obraz-zhizni-kak-protivostoyat-negativnym-posledstviyam_1539/

Какой образ жизни ведете Вы?