Расширенный эмоциональный словарный запас может помочь уменьшить негативные эмоции Представьте, что я поймал вас на размышлениях о чем-то, что расстроило или обеспокоило вас, и спросил, что вы чувствуете в этот момент. Чтобы вы ответили? Сколько бы эмоций вы смогли бы назвать? Когда кого-то просят назвать свои эмоции, некоторые могут просто сказать, что им грустно. Другие могут заметить, что на самом деле им грустно и они разочарованы. А некоторые могут более детально описать свои эмоции и...

Читати далі...

[Приєднана картинка]Самая сложная борьба в жизни – это борьба с самим собой. Именно поэтому овладеть самодисциплиной так важноВ это может быть трудно поверить, когда вы сталкиваетесь с выбором между тортиком и фруктами или с возможностью поспать вместо того, чтобы пойти в тренажерный зал, но исследования показывают, что люди, обладающие самодисциплиной счастливее.Люди с более высокой степенью самоконтроля не позволяют себе делать эмоциональный выбор. Вместо этого они принимают взвешенные...

Читати далі...

[Приєднана картинка] Нельзя отрицать, что современные достижения науки и техники, безусловно, облегчили нашу жизнь, но, с другой стороны, они также могут негативно сказаться на нашем здоровье.Многие из нас сегодня ведут малоподвижный образ жизни и мало двигаются и это связано с целым рядом заболеваний. В 2010 году исследования показали, что сидячий образ жизни может увеличить риск возникновения таких заболеваний, как инсульт, диабет, сердечно-сосудистые заболевания и ожирение.Но если вы...

Читати далі...

При принятии совместных решений — выбирая фильм для просмотра с вашим супругом или ресторан для посещения с другом — вы должны сначала принять для себя решение. Стоит ли вам выбирать вариант, который хотите вы, или отложить свои предпочтения, чтобы угодить своему собеседнику? Должны ли вы быть эгоистичным или бескорыстным? https://www.harakter.pro/v-kakih-sluchayah-normalno-byt-egoistom_240/ Вы больше эгоист или альтруист?

Новый анализ показывает, что финансовое вознаграждение эффективно в борьбе с курением Курение вредно для вас и это общеизвестно. Согласно данным Центров США по борьбе с болезнями, употребление табака является основной причиной предотвратимых заболеваний, инвалидности и смерти в Соединенных Штатах. Полная статья: https://www.harakter.pro/platit-kurilshhikam-chtoby-oni-brosili-kurit-eto-dejstvitelno-rabotaet_210/