Именно это про Вас, любимые мои, думает( к сожалению) добрая половина женщин  
И сообщение, присланное на кануне 8марта для меня одной из моих подруг, явное тому доказательство:

Умом мужчину не понять.Бессильна логики наука:
Ему отдашься - скажет б..дь, а не отдашься - скажет сука.
О юноши ! Вас создал Бог, и в мире нет подобной твари...
Вам не хватает лишь рогов,чтоб вы совсем козлами стали.

Богинями мы были рождены, да ими и остались,
Сводя всех мужиков с ума великолепьем  наших тел.
Пусть облизнутся те, кому мы не достались,
И сдохнут те, кто нас не захотел !

Вы не мечите бисер перед ними, Дамы !
Они не ценят ни жены, ни (даже) мамы...
Поднимем же бокал за нас - бл.дей коварных и неверных,
Но самых добрых,милых,нежных - ох.енных !!!

А от себя хотелось бы добавить:


Тяжело не согласиться! Ведь каждая из нас ,хотя бы в жизни раз,
Задумывалась: "Перевелись сейчас мужчины !!:( 
Ты на кого не глянь-
То он - женат, то он - козел, то - пид..ас ! 

Но верю я - что есть средь них поэты,
Романтики, любовники, отцы!
Герои,что поэмами воспеты,
Не все же мужики козлы и подлецы!

Но, чтобы в это верили и ваши Музы
Придется потрудиться вам, имейте вы в виду! 
Любимой женщине вы сказку подарите,
Единственный ,хотя бы, раз в году!!!

      Ведь это так просто - принести любимой завтрак в постель,разбудить её нежными поцелуями и подарить букетик подснежников (или  на ваш вкус).А потом сказать:
 
   -   Любимая,прелестная, родная ! Ты так наверняка устала за эту неделю (месяц,год,жизнь с вами) сегодня я не позволю трудиться твоим нежным ручкам  .В этот день у тебя есть лишь одна обязанность - получать удовольствие и радовать меня своим цветущим и счастливым видом! 
      А потом вручить ей определенную сумму денег (сколько позволяет ваш кошелек и щедрость) и отправить в салон красоты,по бутикам,и т.д.Так как это мероприятие отвлечет вашу драгоценную(теперь уже в прямом смысле слова) подругу скорее всего аж до вечера,вы в это время сможете прибрать в квартире,выгулять собачку,загрузить стирку,полить цветочки и конечно же приготовить ей романтический ужин.
      Самое главное не спасовать! 
- ведь Вы сильный, храбрый и вам любое дело по плечу  Даже такое невыполнимое- как работа по дому и готовка съедобных блюд. 
      Что именно приготовить,да так чтобы ей это понравилось - 
я напишу в след. заметке в самое ближайшее время.(А если вы и так неутомимый кулинар - то честь вам хвала !)
       Чистота и уют в вашей квартире, красиво сервированный стол, ароматный ужин и
ваши восторженные комплименты  в ее адрес сделают свое хитрое дело.
       Не забудьте сказать любимой - как вы за ней соскучились за время ее отсутствия,
помойте после ужина посуду(если это не сразит ее наповал,то по крайней мере приятно
шокирует) и предложите своей,уже изрядно разомлевшей даме,
* теплую ванну
* расслабляющий массаж
* и просмотр её любимой мелодрамы (комедии,боевика,ужастиков или порнофильма)

Поверьте, это по достоинству оценит любая женщина! (и отблагодарит вас так,что этот день и для вас запомнится, как сказочный праздник  )

Мир не устает меня удивлять, чему я рад безмерно.
При моем достаточно широком кругозоре, на днях с удивлением вычитал следующее.


Фреску «Сотворение Адама» в Сикстинской капелле знают, наверное, все.

Но я не знал, что:
У Микеланджело был хорошо документированный опыт работы в анатомии человека. Американский врач Фрэнк Мешберг в 1990 году обнаружил, отмечается в журнале Американской медицинской ассоциации, что на фреске "Сотворение Адама" в изображении Бога на самом деле зашифровано анатомически точное строение человеческого мозга.
При близком рассмотрении, границы в картине соотносятся с основными бороздами в головном мозге во внутренней и внешней поверхности мозга, ствола мозга, в лобной доле, базилярной артерии, в гипофизе и зрительного перекреста.

От себя добавлю, что голову Бога-отца художник поместил где-то в лобной доли.
 

Продолжаю про похудение. Не волнуйтесь, скоро закончу.

Конечно же, модель пищевого поведения закладывается в нас с детства. Мне повезло: хоть какие-то сладости в доме были всегда, то есть не воспринимались, как особое лакомство, а вот закармливающей бабушки, наоборот, не было.

Потому я ел столько, сколько хотел. Если не хотел, то изображал убыль продукта: суп выливался в унитаз, тефтели летели с балкона в специальную собаку. Собака так и называлась – Пришибленная тефтелем.

То есть чем раньше человек начнет корректировать заложенную с детства неправильную пищевую модель, тем лучше. И это вполне можно сделать.

Мой вес сейчас колеблется +/- 3-4 килограмма. Примерно полгода я вес набираю, потом полгода худею. Соответственно, контроль за питанием то меньше, то больше.

Дальше будут практические советы, основанные на личном опыте.
Первым делом я перехожу на дробное питание. Я уже примерно знаю, сколько это – 300 мл. еды. Вот такими порциями и ем. Не чаще, чем раз в два часа. Это для того, чтобы уменьшить растянутый желудок.
Вы можете завести себе специальный судок такого объема.

Рацион не ограничивается вообще ни в чём. Ем всё, и мучное, и сладкое. Просто я и к тому, и к другому равнодушен. Жирное я просто не люблю. В этом мне, наверное, проще.
Через неделю-две такого дробного питания я считаю количество кормёжек, фиксирую его и начинаю уменьшать до приемлемого уровня. Приемлемый – это пять раз в день.
Через пару месяцев уже спокойно могу перейти на трехразовое питание чуть большего объёма.

Ну и, конечно, примерно представляю себе калорийность того или иного продукта.
Потому что куриная грудка – 100 ккал, а сало внезапно 800 ккал.
Съел такой 200 г сала, да еще и с хлебушком, и хоба-на – дневная норма калорий. Даже без дефицита.

Всякие разные модели питания, типа не есть после шести, я не очень понимаю. Всё, что попало в желудок – будет усвоено. Особенно при дефиците калорий.

Еще могу посоветовать два момента: не ешьте, если не хочется. И не доедайте, если наелись. У меня это вообще до смешного доходит – могу оставить пол-ломтика яблока или чайную ложку каши. Если я больше не хочу, то я больше и не ем.

И последнее на сегодня – личный лайфхак. Если съесть горсть сушёных яблок и запить теплым чаем, то это прекрасно перебьёт аппетит. Сушка в желудке разбухает и создаёт чувство насыщения. Так же работает с сильногазированной минералкой, но с чаем лучше.
Сушеные яблоки можно добыть у бабок, у родственников или в супермаркетах как яблочные снэки.

Такие дела.

Далі буде…

Правильное значение слова «нелицеприятный»  — беспристрастный, справедливый.

Очень коварное слово, очень. Не ошибайтесь.

Подозревал я то, что женский оргазм – это атавизм. Он никому не нужен от слова вообще. Ни эволюции, никому.
Женщин можно в расчет не брать. Окситоцин у них прекрасно выделяется не только без оргазма, а даже без секса. Достаточно просто растягивать стенки влагалища любым способом. Или шоколадку сожрать.
Кстати, женщины, которые оргазм испытывают плохо или не испытывают вообще, теперь могут не чувствовать себя ущербными. Наоборот – они выше по эволюционной лестнице, чем мультиоргазмичные сучки.
А мужское вот это вот: «Как она стонала в моих объятиях, как извивалась, как в конце кричала!» – это тоже атавизм, но уже социальный.
Да, и пруфы на серьезные источники:
Ать, два. На английском, конечно же. Ссылки на вуменс.ру всегда вызывают у меня серьезные опасения.

Феномен Баадера-Майнхоф — искажение человеческого мышления, заключающееся в том, что после того, как человек приобрел некую новую информацию, она, как ему кажется, начинает появляться повсюду.

Я продолжаю.
Физкультура – физическая культура – это слишком широко и тривиально. И обязательно включает в себя гигиену. Про гигиену мы поговорим потом. А пока, физра – это физическая работа. Но не спорт. Спорт суть соревнование. В чём и с кем мне соревноваться? То-то же.

Мы уже договорились, что с помощью только одних физических упражнений похудеть очень сложно. До невозможности. Но движение, это сука жизнь, как бы банально это не прозвучало.

Физра для меня – это, прежде всего, крепкий сон, нормальное давление и отсутствие головной боли. Потому и система у меня своя, о ней и буду писать.
Других же систем – море разливанное. Выбирай на любой вкус.

Итак, я катастрофически ленив. Потому оптимизация – моё второе Я.
Наиболее оптимальной системой физры мне показалась концепция выживальщиков: никаких разминок, никаких нескольких подходов.
В принципе, логично: от остановки отъезжает автобус, вам нужно его догнать. У вас нет времени на разминку; вы срываетесь и бежите. Подход у вас тоже только один: догнал – не догнал.
Сумки тяжелые с рынка: опять никаких разминок и подходов.
Тем более, что ни разминка, ни растяжка не снижают травматичность тренировок и не защищает от боли и повреждений. Никак.

Потому одно упражнение – один подход. Количество повторов – до усирачки. Это важно. Именно при такой нагрузке эффективнее всего удлиняются теломеры. А длинные теломеры нам нужны, чтобы жить долго и счастливо здорово.

Значимым для меня было не превращать физру в событие. Она должны была органично вписаться в мою жизнь. Стать привычной и обыденной. Незаметной.
Потому я и не люблю зал. Мало того, что там воняет нетрудовым потом, носками и, почему-то, влагалищными выделениями, так еще и это для меня – СОБЫТИЕ!!!111
«Нет, я не могу сегодня вечером, у меня ТРЕНИРОВКА в ЗАЛЕ».

С таким отношением к физре, я всё это дело благополучно забросил бы максимум через месяц. Да и забрасывал не раз, чего уж там.
Потому, первым делом я купил и повесил турник:

Проходил мимо – подтягивался, сколько мог. Или не подтягивался. Или просто висел колбаской. Исключительно по желанию.

Еще положил возле компьютера гантели. 3 кг – легкие совсем, еще советские. Смотрю кино – шевелю лапами с гантелями. Или не шевелю, опять же, по желанию.
Так я приучил себя к тому, что физра – это как дышать.

И только потом я придумал себе комплекс упражнений, который выполняю теперь два раза в день, утром и вечером. И который занимает у меня в совокупности аж 12 минут в сутки.

Но всё так же шевелю лапами с гантелями перед компом во время просмотра фильма. Или не шевелю, по желанию.
Далі буде…