Уход за грудью- (женщине на заметку)
- 10.07.12, 15:10
- ЛЮБОВ, ЕРОТИКА , СЕКС
[Приєднана картинка]
Чтобы у вас в молодом возрасте не было обвисшей груди,
необходимо поддерживать в тонусе мышцы.
[Приєднана картинка]
Упражнения должны быть комплексными и работа должна быть на
выносливость, но не на скорость.
Самое первое и самое легкое упражнение:
Вытяните и соедините руки, как показано на картинке.
[Приєднана картинка]
А теперь начинайте сильно давить руками, будто у вас в
ладонях апельсинка, и вы ее хотите...
5