хочу сюди!
 

Марина

45 років, овен, познайомиться з хлопцем у віці 39-50 років

Замітки з міткою «здорово»

Как похудеть без диет? Строим тело с HappyCo!

Специалисты уверяют что похудеть не так сложно, как кажется.
Тогда почему же так много полных людей вокруг?

22 мая отмечается день борьбы с ожирением в Европе. По подсчетам экспертов, ожирение может сократить человеку одну шестую часть жизни.

По последним оценкам ВОЗ, избыточным весом в современном мире страдают примерно 1,5 миллиарда взрослых людей и еще 350 млн склонны к ожирению.
Примерно 20 млн детей до 8 лет имеют проблемы с лишним весом. Женщины более склонны к ожирению, чем мужчины — врачи это связывают с особенностями женского организма.

Согласно последним статистическим данным в Украине, по самым скромным подсчетам, от лишнего веса страдает каждая четвертая женщина и каждый шестой мужчина (в США, по данным Американской медицинской ассоциации, с избыточным весом — каждый третий).

 Всего ожирением страдает около 15% населения нашей страны.

 Согласно последним статистическим данным, в России около 60 % женщин и 50% представителей сильного пола страдают избыточным весом. При этом примерно у 30 % населения диагностируют ожирение. Хотя не все признаются даже сами себе в том, что «набрали лишку» — толстыми себя считают примерно на 10% меньше людей, чем это есть на самом деле.

Проверьте себя, посчитайте индекс массы своего тела (ИМТ). Для этого свой вес в кг разделите на рост в м, возведенный в квадрат. Сравните полученное значение с нормой. Нормальный ИМТ находится в пределах от 18,5 до 25. Значения от 25 до 30 говорят об избыточном весе, более 30 – об ожирении.

Чем нам грозит избыток веса?

Прежде всего — повышением артериального давления. На кг веса прибавляется 2 единицы в показаниях прибора. Риск развития сахарного диабета, сердечно — сосудистых заболеваний, заболеваний костно – суставной системы, риск развития опухолей и других серьезных заболеваний также возрастает с каждым набранным «лишним» кг.
Почти 3 млн. человек ежегодно умирает раньше отпущенного природой времени из – за избыточного веса.

Качество жизни полного человека всегда ниже, чем у человека, имеющего нормальный вес. Все это заставляет людей, думающих о здоровье, предпринимать усилия для того, чтобы не толстеть или сбросит лишнее, если уж оно появилось. Почему же ни советы диетологов, ни модные диеты зачастую не помогают справиться с лишним весом? Более того – с трудом потерянные кг, как правило, возвращаются с «довеском»…

Причин возникновения лишнего веса много! 

Неправильное питание и малая физическая активность возглавляют список. Далее следует переедание. Мы привыкли получать в разы больше калорий, чем расходуем. С возрастом двигательная активность уменьшается, а питание, большей частью, остается прежним. Также влияют гормональные перестройки в организме и психологическое состояние человека, стрессы, во время которых человек бесконтрольно «заедает» проблемы.

zdorovie1Кушаем и стройнеем!

Любая программа похудения начинается с нормализации питания. Составить сбалансированное меню и ограничить порции. Если вы решили похудеть, начните с пересмотра своего отношения к еде.
В настоящее время много различных средств, которые вам могут помочь в решении проблем с избыточным весом.

Совсем недавно я познакомилась с удивительными системами HAPPY.Co, которые появились благодаря новой науке ОРОХРОНОДИЕТОЛОГИИ.
В частности, система правильного питания SLIM, которые выпускаются в удобной для всех людей форме – гранулы.

 Вы просто с удовольствием рассасываете вкусные и полезные, конфетки-драже (орогранулы) и наслаждаетесь прелестями вашей жизни! Состав каждой орогранулы рождается из комплекса активных компонентов натурального происхождения, фитотерапии, ароматерапии и микропитания. Это удобно и легко в применении для всех и повсюду!

Комплексный препарат клеточного питания SLIM (Слим) компании HAPPYCO (ХЭППИКО) способствует оптимизации питания, накоплению энергии, устраняет отложение жира и обеспечивает выделение продуктов жизнедеятельности, тем самым способствуя достижению оптимального веса и гармоничной фигуры. Он способствует воздействию на ритмы клеточного метаболизма, которые разбалансированы вследствие неправильного питания, сидячего образа жизни и стрессов, приводящих к накоплению лишнего веса и отложению избыточного жира. Слим помогает получить контроль над этими ритмами и отрегулировать их, способствуя достижению и сохранению идеального веса и фигуры.

Это настоящая еда для наших клеток, которая правильно питает их и одновременно возвращает клеточную память, т.е как должны правильно функционировать клетки, когда они здоровы! И ваше тело отблагодарит вас за заботу!

ВЫ БУДЕТЕ ПРЕКРАСНО ВЫГЛЯДЕТЬ и ОТЛИЧНО СЕБЯ ЧУВСТВОВАТЬ!

ДРУЗЬЯ, ЕШЬТЕ, ЧТОБЫ ЖИТЬ, А НЕ ЖИВИТЕ, ЧТОБЫ ЕСТЬ – в этом случае борьба с лишними кг будет успешной!
ВЫБЕРИТЕ для себя правильное питание SLIM!

УСПОКОЙТЕСЬ, НАСЛАЖДАЙТЕСЬ ЛЕТНИМ СОЛНЦЕМ и УЛЫБНИТЕСЬ ПРЕКРАСНОМУ ДНЮ!

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ и СЧАСТЛИВЫ с HAPPY.CO!!!

Купить продукт Slim прямо сейчас!

Как мы культурно отдыхали

     Я люблю гостей. Гости - это клёво. Это весело. Во всяком случае, для меня. 

     Тошку я (считает на пальцах) аж три месяца ждала! И дождалась!.. 

Триумфальный въезд Тошки в город-герой Днепропетровск. 

     Бессонная ночь. Нервное протирание стаканов для виски и височной части головы. Последний инструктаж кота, чтоб вёл себя как человек, а не сволочная скотина. Сочинение приветственной речи (которая, естесственно, была благополучно забыта по дороге на вокзал). Ну, мы готовы! 

     Программа была очень культурная. Чесна-чесна! Я показывала достопримечательности города, Тошка их фоткала. Я фоткала Тошку, Тошка фоткала меня.  

     Благодаря ей, я прошлась по любимым местам, узнала, что изменилось в городе со времени моих последних прогулок. 

     Если вы думаете, что мы везде и всегда вели себя как серьёзные люди, то вы ошибаетесь. Мы веселились вовсю. Время пролетало незаметно, и только по острому чувству голода был заметен его бег. 

     Собственно, Тошка приезжала не просто так. у нас была цель: фотосесс. И не просто так себе фотосесс, а с идеей, кон-цеп-ту-аль-ный такой! Понимаете? Мы фоткались в сари. А что тут такого? У меня есть сари! И не одно! Так что мы дома тренировались его наматывать и двигаться в нём. 

   В день "Ч" мы сделали макияж а ля Зита и Гита, одели нужные цацки, собрали сменную одёжку, замотались  красиво задрапировались в сари и храбро вышли на улицу. Не могу сказать, что дав возможность созерцать нас, таких невероятно красивых, мы повергли в состояние ступора всех моих соседей, но на некоторых впечатление произвели. Неизгладимое. На людном месте, возле входа в "Сильпо", нас ждала машина. Не сама, конечно, за рулем был очень, ОЧЕНЬ хороший человек, без которого наша фотосессия была бы не такой веселой. И нам было бы затруднительно (и холодно!) добраться до места съемки и обратно. Так что выражаю ему искреннюю благодарность. 

     В общем, в безлюдном месте на берегу Днепра мы и осуществили нашу задумку. Это было круто. Куча... да что там куча! - ГОРА положительных эмоций. И, несмотря на начало апреля, и слабую плюсовую температуру воздуха, мы сделали это!!! Йу-ху!!! 

     Получилось красиво. 

     Спасибо Тошику, что приехала. Спасибо Виталику, что привез и терпеливо ждал нас. 

     Тошка, я жду тебя еще! Мы ведь что-нибудь обязательно еще замутим! Веселое и красивое! Даже не сомневайся! 

     P.S. Кстати... Тошка не замужем. Намёк понят? podmig

не ленись, по сисям пройдись)))

блестяще, в который раз поражаюсь подобным идеям по профилактике! sila
и немного статистики и фактов: интересно, что раковые "бугорки или уплотнения" можно найти в одних частях молочной железы больше чес в других. Если разделить грудь на 4 части, приблизительный процент нахождения раковой опухоли в каждой области выглядит так (по часовой стрелке): 41% - верхний наружный квадрант (по направлению к подмышке) 14% - верхний внутренний квадрант 5% - нижний внутренний квадрант 6% - нижний наружный квадрант 34% - в области позади соска ну чтож, в почти половине случаев опухоль возникает в верхнем наружном квадранте молочной железы (по направлению к подмышке), поэтому этот участок стоит исследовать более тщательно, не ленитесь, раняя диагностика - залог успеха, берегите свои сиси!sila

когда были самые лучшие дни в жизни)))

ну конечно в лето 69ura та мы поняли ваш намек, мистер Адамс и даже не споримlol ...ну вспомнилась сегодня эта композиция, просто так, наверное потому што пятница, январь, снежный дождь и холодcup_full ...и такая вечнозеленая песенкаlove ну абажаю его, это один из тех редких "моих" великих канадцев, которыми восторгаюсь без стеснения, жаль только што такой неуловимый, вечно занятый своими филатропскими, фотографическими, активистскими деятельностями, и не угнаться за ним и его турами...эх, когда-нить попаду на его перформенс, буду слушать и наслаждаться живым пением и потом тихо вспоминать долгими зимними вечерамиlol ребята, будете в Европе (Франция, Голландия, Германия, Бельгия, Швейцария) в феврале -  передавайтеpoka а пока - бэк ин зе самер ов 69, йу-хуdance