Грустно наблюдать, как человек с анальным вектором svp-wiki.ru/wiki/Анальный_вектор идет на тренинги успеха «косить капусту», имея при себе не косу, а вилы. От природы неспособный на «купи-продай», он пытается учиться получению выгоды. Но внутренне так устроен, что неосознанно стремится продать лишь за столько, за сколько купил. В попытке заработать он будет лишь ощущать, что обманывает людей, и мучиться совестью.
Ложные установки на тренингах успеха получают и другие люди.
Не каждый кожник svp-wiki.ru/wiki/Кожный_вектор участвует в гонке за миллионом, реально желая получить его. Получив чуть больше обычного, человек вдруг ощущает, что доволен уже и этим. Волне нормально, ведь темперамент, то есть сила желания в векторах, у людей разный. Приходя на тренинг успеха, человек устанавливает сам себе ложную высокую планку. Способный же ее преодолеть кожник в подобных тренингах не нуждается.
В нашем уретральном менталитете кожники хотят быть крутыми бизнесменами, тогда как в западном кожном менталитете они рационально выбирают себе путь, который им под силу. Для них успех – это карьерный рост. И лишь самые темпераментные берут на себя ношу управления бизнесом.
В современную эру потребителя все хотят кушать обед такой же большой ложкой, как у остальных. Быть полноценными потребителями благ можно лишь в том случае, когда ты вкладываешь в общий котел свой труд естественным для себя образом. В каждом векторе есть свои сильные стороны, надо лишь разобраться в себе и научиться применять свои навыки наилучшим образом.
Холотропное дыхание (от греч. holos — целое и trepein —
двигаться в направлении) — дыхание,
ведущее к целостности.
Из всех практикпсихологии и психотерапии, самопознания и личностного
роста, Холотропное дыхание, пожалуй, наиболее популярный метод погружения
в целительные и познавательные возможности необычных состояний
сознания.
На сегодняшний день это одна из наиболее сильных,
продуманных и современных технологий работы с бессознательным
материалом.
Целью холотропного дыхания:
"психическое исцеление, которое, как правило,
образуется посредством высвобождения эмоциональных и физических напряжений
и вытесненных воспоминаний (за счёт интенсивного дыхания
и настраивающей музыки), и воссоединения их с сознанием".
С 1975 года эта техника все больше и больше завоёвывает популярность
среди психологов и психотерапевтов и людей,
интересующихся личностным ростом и духовным развитием.
Основными элементами холотропной сессии являются более глубокое
и более быстрое связное дыхание, побуждающая музыка и спонтанное
погружение в поток всплывающего опыта при участии индивидуального
помощника (ситтера), который должен содействовать более эффективному протеканию
процесса в дыхательной сессии. Участники сессии холотропного дыхания могут
открыть и пережить глубинные травмы, конфликты и жизненные ситуации,
ставшие причиной нездоровья, и освободиться от них.
Холотропного дыхания особо
эффективно при работе:
Со стрессами, невротическими состояниями, вредными
пагубными привычками и зависимостями, психосоматическими
и эмоциональными расстройствами, а также в качестве
реабилитационного и психопрофилактического метода. Используется для поиска
креативных и нестандартных решений, достижения творческих прорывов.
Непосредственно сама сессия холотропного дыхания состоит
из нескольких частей:
инструкции,
настройка и подготовка с релаксирующими (расслабляющими)
техниками;
само
холотропное дыхание;
интеграция
опыта (шеринг, рисование и проговор в группе или с инструктором).
За одну такую холотропную сессию возможно
перепрожить, сделать перепросмотр весьма глубоких и сильных состояний,
однако, считается, что за первую (или единственную) сессию невозможно
быстро добраться и избавиться от корневых психических травм, которые
мешают полноценно жить и реализовываться.
Максимальный эффект от техники холотропного
дыхания достижим в серии сессий. И поэтому, безусловно,
те результаты, которые достигаются в процессе и впоследствии
дальнейших практик, стоят того, чтобы системно осваивать данный метод. Самый
важный эффект - это колоссальное освобождение сознания от внутренних
зажимов, блоков, неосознаваемых страхов, различных психических напряжений.
Вы получаете у своего бессознательного разрешение
для самых смелых шагов в самореализации, творческом самовыражении
и самоактуализации.
Холотропное дыхание - это метод оздоровления жизни, самопознания и личностного
роста, разработанный американскими трансперсональными психологами Станиславом
Грофом и Кристиной Гроф. Данный метод использует издавна
известные человечеству целительные и познавательные возможности необычных
состояний сознания, объединяя эти знания с достижениями современной психологии и психотерапии.
Расписание тренинга:
Суббота:
11:00–12:00 —
Вступительная беседа. История и сущность холотропного подхода.
Целительный потенциал необычных состояний сознания. Картография
человеческой психики по Грофу.
12:00-12:15 —
Подготовительная работа с телом.
12:15-14:30 — Сессия
холотропного дыхания.
14:30–15:00 —
Рисование мандал, обсуждение и интеграция опыта в кругу.
Воскресенье:
11:00-12:00 —
Обсуждение снов и впечатлений прошедшего дня.
12:00-12:15 —
Подготовительная работа с телом.
12:15–14:30 —
Сессия холотропного дыхания.
14:30–15:00 —
Рисование мандал, обсуждение и интеграция опыта в кругу.
Обучение
холотропному дыханию кому это может быть
интересно?
У нас проходят обучение: Бизнесмены,Юристы, РуководителииВладельцы
Компаний,Маркетологи,Известные Политики,Журналисты,Дизайнеры,ПродавцыиРекламные
Агенты,HR-Менеджеры,Работники PR-компаний,Преподаватели Вузов,Программисты,Научные сотрудники,Оргконсультанты, Профессиональные (Медицинские
работники,Психологи,Психотерапевты,Наркологи,Психиатры,ВрачииУчащиеся
Медицинских ВУЗовиПедагоги), Студентыи представители многих других
профессий - и все те, кто желает самосовершенствоваться и развиваться.
Ближайшие мероприятия:
Набираем новую группу.
Количество мест ограничено!
Внимание, Группа ограничена!
Записываемся заранее!
Стоимость семинара:2000 грн. при
группе от трёх человек действует – скидка 10%.
Место:г. Донецкиг. Киев,Украина - более детальная информация будет сообщена всем
зарегистрированным на семинаре - тренинге! Предварительно мы с Вами свяжемся,
чтобы сообщить Вам адрес проведения этого семинара - тренинга.
Подавая заявку, Вы бронируете своё место в группе - мы
свяжемся с Вами, и будем держать Вас в курсе всех новостей, места и времени
проведения семинара.
Организация мероприятий:
Гипноз шоу, лекций, семинаров и тренингов по гипнозу!
Университета Гипноза и Института Самогипноза и Школы Психотерапии!!!
Коучинг
и гипноз является одним из самых эффективных способов развития
вариативности мышления в поиске решений, а также развития стратегического
мышления. Коучинг
и гипноз – это раскрытие «резервов».Руководитель должен и обязан
пользоваться коуч - методами и гипнозам для саморазвития и для развития своей
команды в управлении...Коучинг и гипноз, как
стиль управления командой:
- Делает сотрудников
более «включёнными» и вовлечёнными в работу.
- Активирует мыслительные процессы у сотрудников, они мыслят активнее
и вариативнее, не ждут готового решения, а способны предлагать варианты.
- Помогает раскрыть резервы команды (и сотрудника в частности).
Благодаря коучингу и гипнозу активируется
воображение, человек имеет возможность предполагать и смотреть на
обсуждаемый вопрос с разных "точек обозрения". Коучинг даёт
возможность увидеть ситуацию более объёмно, заметить то, что до этого не
замечалось, определить область развития.
Когда перед нами стоит задача выйти на новый качественный уровень результатов в
бизнесе, стандартных проверенных способов достижения цели становится
недостаточно по одной единственной причине: чтобы достичь чего-то по настоящему
качественно нового, нужно отказаться от старого и найти инновационные,
нестандартные ходы.
Коучинг и гипноз – раскрытие потенциала. Коучинг в бизнесе
применяется для поиска возможностей, разработки плана действий, просчёта рисков
и др.
Коучинг и
гипноз 3D - это программа из трёх двухдневных занятий (одно занятие в
месяц, два смежных выходных). На этот курс люди приходят с тремя целями: освоить первую ступень в
профессии коуча, (начать получать
новую профессию), укрепить профессиональные навыки (специалиста по обучению, руководителя отдела и т.д.) и порешать
собственные проблемы и задачи.
Каждая цель будет достигнута.
Вы точно узнаете:
1.
Что мешает человеку
быть эффективным.
2.
Что такое коучинг и
чем коучинг не является.
3.
Ради чего
используется коучинг и что является его результатом.
4.
В чём разница между
директивным и недирективным коучингом.
5.
Как НЕ выполнять
работу своих подчинённых.
6.
Как пробудить
ответственность и активизировать творчество сотрудника.
7.
Что такое
коуч-сессия.
8.
В чём разница между
проблемой, задачей, целью сотрудника и как из выудить цель на коучинг из того,
что он говорит.
9.
Какой он — хороший
коуч.
10.
Как выглядит коучинг
в организации.
11.
Как можно при помощи
коучинга помочь сотруднику
преодолеть страх, демотивацию, депрессию.
12.
Как можно решить
чужую проблему руками её владельца.
13.
Можно ли коучить в курилке.
14.
Что за зверь
"коучинг группы" и как применять его на практике.
Мы будем приобретать,
и развивать навыки имиджевого коучинга, коучинга профессиональных навыков,
лайф-коучинга и коучинга группы. Будем учиться коучить за
рабочим столом и на подоконнике.
Будем применять: гипноз, арт-технологии, сказко-технологии, "сюр", "лапшу", колесо
Леонардо и многое другое, чтобы нашему клиенту было легче, и эффект коучинга
повышался. Будем учиться "идти по следу" и слушать между строк.
Будет интересно!!!
Инвестируй в себя — быстро, просто, эффективно!!!
Цели тренинга:
1.Узнать коуч-методики, благодаря которым можно:
Раскрыть резервы
команды, найти дополнительные возможности, настроить сотрудников на их
самостоятельную работу над собственным развитием.
Создать условия,
когда сотрудник может видеть свои ограничивающие, сдерживающие факторы и
выработать способы их преодоления.
Научиться регулярно,
искать новые способы получения результата и находить нешаблонные способы
достижения желаемого результата и мн.др.
Активировать
вариативность мышления команды, что содействует выработке поиску решений,
выхода из ситуаций, вне поля стандартного восприятия, перефокусировать внимание
и посмотреть на ситуацию более масштабно и объёмно.
2. Проработать
на практике изученные коуч-методики, актуальные для решения управленческих
задач; на практике осуществить коуч-коммуникацию для управления в стиле коучинг.
60% тренинга - коуч-практика.
Программа:
Модуль 1: Что такое коучинг и как его применять.
ЗАЧЕМ? Определение коучинга. Его
составляющие и отличие от других форм развития (консультирования,
наставничества, тренинга)
Коучинг для себя: как применять коуч-навыки в выработке персональных решений,
для саморазвития
Коучинг в управлении: как применять коуч-навыки в управлении персоналом, для
развития команды.
Модуль 2: Что нужно знать и уметь руководителю
управления в коуч-стиле. ЧТО?
Основные умения для проведения коучинга,
какие навыки развивать
О чём нужно помнить управляя в коуч-стиле
Личностные качества управляющего в коуч-стиле
Самые распространённые ошибки в управлении в стиле коучинг.
Модуль 3: Модели коучинга, методики для построения
коуч-коммуникации в управлении. КАК?
Запрос. Формирование запроса и грамотная работа с запросом
Техника «Окно Джогарри»
Техники моделирования
Модель GROW
Модель «Декартовы координаты»
Модель «Диагностика действия»
Модель «Анализ проблемной ситуации»
Практика ключевых
коуч-моделей на основе реальных бизнес-кейсов в управлении (60% времени
тренинга). В практических коммуникативных заданиях прорабатывается модуль 2 и
3. Участники тренинга пробуют свои силы, определяют ошибки, видят области
собственного развития, вырабатывают индивидуальные решения.
80% - практика и 20% - теория.
Ведущий
тренинга: Клочко Алексей Николаевич - Гипнотизёр
и профессиональный практикующий гипнолог (гипнотерапевт), опытный специалист и
практик в области профессионального классического гипноза и
нетрадиционных народных методов мануальной терапии.
В своей практике
использует свои авторские наработки и профессиональный классический гипноз (Директивный гипноз,
Элмановский гипноз, Регрессивный гипноз, Гипнотерапию, Самогипноз и др.).
Так же использует в
обучении и практике наработки М.Н. Невского; В.Е. Рожнова; В.Г.
Евтушенко; В.И. Райкова; И.И. Разыграева; Элмана Османова, Геннадия
Иванова; Анатолия Кашпировского).
Обучение гипнозу кому это может быть интересно?
У нас проходят обучение: Бизнесмены,Юристы, РуководителииВладельцы
Компаний,Маркетологи,Известные Политики,Журналисты,Дизайнеры,ПродавцыиРекламные
Агенты,HR-Менеджеры,Работники PR-компаний,Преподаватели Вузов,Программисты,Научные сотрудники,Консультанты, Дистрибьюторы,
ПрофессиональныеМедицинские работники,Психологи,Психотерапевты,Наркологи,Психиатры,ВрачииУчащиеся
Медицинских ВУЗов, Спортсмены, Тренера, Педагоги,Студентыи представители многих других
профессий - и все те, кто желает самосовершенствоваться и развиваться.
Стоимость семинара: 2000 грн.
при группе от трёх человек действует – скидка 10%.
Место:г. Донецкиг. Киев,Украина - более детальная
информация будет сообщена всем зарегистрированным на семинаре - тренинге!!!
Предварительно мы с Вами свяжемся, чтобы сообщить Вам адрес проведения этого
семинара - тренинга.
Подавая заявку, Вы бронируете своё место в
группе - мы свяжемся с Вами, и будем держать Вас в курсе всех новостей, места и
времени проведения семинара.
Организация мероприятий:
Гипноз шоу, лекций, семинаров и тренингов по гипнозу!!!
Каждый человек мечтает быть успешным, счастливым, здоровым,
уверенным в себе и пр. А что нам мешает? Задумайтесь. Вспомните себя в детском
возрасте. Любые неудачи и преграды, были всего лишь опытом и мотивацией на пути
к познанию. В детстве для нас не существовало неудач. Детьми мы не боялись
ошибаться, не опускали руки после неудач. Вспомните когда учились ездить на
велосипеде. Не все получалось, были падения, ссадины, ушибы, но вы двигались к
своей цели и наступал тот счастливый день, когда вы ехали, легко и свободно!!!
Но что слушалось сейчас? Вы повзрослели. А что поменялось? Мы не замечая,
становимся зависимыми от общества, родителей, друзей, коллег по работе, мы не
всегда говорим то, что хотим, становимся заложниками собственных страхов,
неуверенности и неудач.
Часто кажется что из этого круга выхода нет, но это не так. Только вы можете
разорвать этот круг. Просто сделав шаг на путь саморазвития и самопознания.
Выбрав собственное развитие через гипноз, вы помогаете раскрыть в себе те
потенциалы, которые дремлют в недрах вашего подсознания как Спящая Красавица,
ждущая Принца способного ее разбудить.
Возможности гипноза не ограничены. Гипноз хорош тем, что позволяет быстро
выявить, раскрыть и использовать по максимуму ваши скрытые резервы и
возможности.
В развитых странах гипноз на протяжении последних 40 лет успешно применяется в
здоровье, спорте, творчестве, науке, бизнесе, политике, эзотерике и пр.
Возможности гипноза в здоровье весьма широки.
Как правило, многие проблемы со здоровьем и психикой являются
психосоматическими, то есть проблема появляется на психическом уровне и
перетекает в физическое тело, порождая многие телесные заболевания и недуги.
Всем известно выражение: "все болезни от нервов". Именно так и
происходит в большинстве своем. Только гипноз имеет уникальную возможность
коррекции таких проблем на уровне подсознания.
ГИПНОЗ И ЗДОРОВЬЕ:гипноз
успешно применяется для устранения причин, являющихся следствием таких
заболеваний и нарушении как:
- страхи и тревоги;
- головные боли;
- стресс;
- неврозы;
- депрессии;
- отсутствие уверенности в себе;
- проблемы с кожей, экземы;
- бессонница и нарушения сна;
- лишний вес;
- аллергические реакции и пр.
ГИПНОЗ В СПОРТЕ:Директор
Европейского колледжа гипнотерапии, известный британский психиатр доктор Кейт
Хирн говорит: «Гипноз – это честный и совершенно безопасный способ достижения
победы». Специалисты заметили, что на Играх в Пекине зрачки китайских
спортсменов были сильно расширены, что может быть следствием мощного внушения и
транса. Гипноз используется в спорте для:
- повышения спортивных результатов;
- снятие предстартовых волнений, страхов, неуверенности;
- повышение мотивации, концентрации, выносливости;
- способность быстрого восстановления после физических нагрузок;
- создание системы непобедимого бойца «Берсеркер»;
- раскрытие внутренних резервов организма (силы, выносливости, спокойствия,
уверенности) и т.д.
ГИПНОЗ В ТВОРЧЕСТВЕ:Владимир
Леонидович Райков, открыл новую страницу в развитии знаний об активации
творческих способностей в гипнозе. Испытуемые Райкова после нескольких сеансов
гипноза начинали значительно лучше и содержательнее рисовать или играть на
музыкальных инструментах. Но это удавалось только тогда, когда им внушался
образ хорошо им знакомого выдающегося деятеля искусства: «Ты — Репин» или «Ты —
Рахманинов», и дальше следовала инструкция: «Рисуй» или «Играй». Это не
означало, что испытуемые начинали писать картины так же блестяще как Репин или
играть как Рахманинов. Тем не менее, отождествление себя с выдающимся
художником намного улучшало мастерство испытуемого.
Гипноз имеет возможность помощи театральным артистам, художникам, писателям,
композиторам и другим служителям муз, с целью:
- развития творческих способностей, в том числе скрытых;
- активизация фантазии и воображения;
- развитие креативности и интуиции;
- повышения уверенности, мотивации, концентрации;
- устранение волнений, страхов, неуверенности;
- способность быстрого обучения иностранным языкам;
- устранение проблем самовыражения и самоуважения и др.
ГИПНОЗ В НАУКЕ:Гипноз
развивали и исследовали великие русские ученые - Павлов, Бехтерев, Платонов и
др. в таких областях науки как медицина, психотерапия, исследования мозга и пр.
Многие великие открытия и изобретения сделаны в глубоком трансе. В состоянии
глубокого транса или сна сделали открытия: Декарт, Бор, Леви, Кекуле, Менделеев
и др. А был ли это просто сон или состояние сомнамбулизма, открывающее доступ к
неизведанным ресурсам…Под воздействием снов творили многие величайшие поэты,
писатели и композиторы, посреди их - Моцарт, Шуман, Вагнер, Сен-Санс, Эдгар По,
Пушкин, Алексей Толстой, Гейне, Вольтер, Фет, Маяковский, всех не сосчитать. О
большой роли сновидений в своих открытиях упоминал и знаменитый Эйнштейн.
Величавому Данте приснилась «Божественная комедия», Грибоедов увидел во сне
сюжет «Горя от ума». Были случаи, когда снились сюжеты романов и даже целые
мелодии.
Гипноз способен помочь ученым в следующих областях:
- повышение способности запоминать большие объемы информации, при необходимости
возможна установка системы «Хранилище»;
- развитие научных и творческих способностей;
- развитие креативности и интуиции;
- способность быстрого обучения иностранным языкам и пр.
ГИПНОЗ В БИЗНЕСЕ:Не
секрет, что технологии нейролингвистического программирования (НЛП) давно
успешно применяются в бизнесе, политике, средствах массовой информации. Техники
НЛП базированы на трансе и развиты из Эриксоновского гипноза, как
самостоятельное направление манипуляции людьми. Однако задумайтесь, прежде чем
научиться, кем-либо манипулировать, научитесь управлять собой.
Классический гипноз – это реактивный лайнер вашего развития в бизнесе:
- развитие уверенности в общении;
- повышение работоспособности и потенцирование деловых качеств в карьере и
бизнесе;
- развитие интуиции;
- способности трансформации негативных эмоций;
- развитие качеств эффективного лидера и управленца;
- повышение мотивации, концентрации, выносливости;
- способность быстрого восстановления после умственных и физических нагрузок;
- устранение волнений, страхов, неуверенности;
- способность быстрого обучения иностранным языкам; - устранение проблем самовыражения
и самоуважения и др.
ГИПНОЗ В ЭЗОТЕРИКЕ:Транс
испокон веков применяется жрецами и священниками, философами и йогами,
шаманами, суфийскими дервишами и индейцами. Техники медитации, шаманского
танца, дыхание йогов, и пр., не что иное, как самогипноз или состояние
управляемого транса. Однако для развития у себя сверх способностей,
ясновидения, выхода в астрал и пр. не обязательно заниматься десятилетиями у
индийских гуру или тибетских шаманов.
Классический гипноз помогает развиваться и самосовершенствоваться в следующих
областях:
- повышение способностей ясновидения;
- повышение способностей медиума;
- регрессия в предыдущую жизнь (жизни), вывод в Мир Душ для общения с
"Наставником" (только для лиц старше 25 лет);
- избавление от навязчивых чувств;
- стирание воспоминаний;
- работа с порчей;
- изгнание посмертных личностей;
- установка систем «Гипнотизер»;
- для самогипноза, «Помощник»;
- самопомощь по запросу клиента, и пр.
Ведущий
тренинга: Клочко Алексей Николаевич - Гипнотизёр
и профессиональный практикующий гипнолог (гипнотерапевт), опытный специалист и
практик в области профессионального классического гипноза и
нетрадиционных народных методов мануальной терапии.
В своей практике
использует свои авторские наработки и профессиональный классический гипноз (Директивный
гипноз, Элмановский гипноз, Регрессивный гипноз, Гипнотерапию, Самогипноз и
др.).
Так же использует в
обучении и практике наработки М.Н. Невского; В.Е. Рожнова; В.Г.
Евтушенко; В.И. Райкова; И.И. Разыграева; Элмана Османова, Геннадия
Иванова; Анатолия Кашпировского).
80% - практика и 20% -
теория.
Обучение гипнозу кому это может быть интересно?
У нас проходят обучение: Бизнесмены,Юристы, РуководителииВладельцы
Компаний,Маркетологи,Известные Политики,Журналисты,Дизайнеры,ПродавцыиРекламные
Агенты,HR-Менеджеры,Работники PR-компаний,Преподаватели Вузов,Программисты,Научные сотрудники,Консультанты, Дистрибьюторы,
ПрофессиональныеМедицинские работники,Психологи,Психотерапевты,Наркологи,Психиатры,ВрачииУчащиеся
Медицинских ВУЗов, Спортсмены, Тренера, Педагоги,Студентыи представители многих других
профессий - и все те, кто желает самосовершенствоваться и развиваться.
Ближайшие мероприятия:
Набираем
новую группу.
Количество мест ограничено!
Внимание, Группа ограничена!
Записываемся заранее!
Стоимость семинара: 2000 грн.
при группе от трёх человек действует – скидка 10%.
Место: г.
Донецкиг. Киев,Украина - более детальная информация будет сообщена всем
зарегистрированным на семинаре - тренинге!
Организация мероприятий:
Гипноз шоу, лекций, семинаров и тренингов по гипнозу!
Одним из важнейших этапов на пути личностного роста является необходимость определить свои опоры, найти, что поможет нам достигать успеха, вдохновляет, откуда мы черпаем энергию для роста.
На языке психологии это называется ресурсы. И с точки зрения ресурсности оцениваются все типы воздействия на психику. Например, очень ресурсно для человека ходить в храм или на концерты классической музыки, в театр. Потому что соприкосновение с высоким действует как очищение психики от наносного и сиюминутного, позволяет ярко и по-новому увидеть реальность вокруг.
Еще ресурсно открывать иногда на любой странице все эти смешные книжки с заголовками типа «Пять шагов к счастью», «Как разбогатеть за три минуты» и так далее. У них банальное содержание, и любой читающий говорит: «Да я это все знаю». Но их смысл не в том, чтобы просвещать. А в том, чтобы заряжать правильным настроем. Они же все написаны таким слегка истеричным, экзальтированным языком патологически удачливого человека. Это как шпаргалки, вы вроде выучили урок, но, думая о чем-то важном, забыли прописные истины. А они напоминают.
УПРАЖНЕНИЕ 1
Определяем свой маршрут
У каждого человека бывает ситуация, когда он как бы в тупике. Вроде все понятно, а куда двигаться, что делать, не ясно. Растерянность, неопределенность - это очень ресурсное чувство. Именно в состоянии неопределенности человек начинает искать новые пути развития и переходит на качественно новый уровень. Вот представьте себя за рулем автомобиля, вы куда-то едете. И вроде знаете дорогу, но не совсем уверены. А если потерялись, то придется взять карту и посмотреть, как ехать. А перед этим определить, где вы находитесь. Так вот если эту аналогию перевести в движение по жизни, то чувство растерянности - это как раз повод к тому, чтобы понять: а где вы находитесь по жизни и куда вы хотите доехать.
Можно, конечно, до поры до времени пользоваться «навигаторами» в виде подсказок друзей, родителей, и хорошо, если у вас отличные «навигаторы» по жизни. Но, согласитесь, когда вы сами знаете дорогу, то двигаетесь более уверенно и продуктивно.
Итак, есть упражнение для психотерапевтов, которое будет полезно любому человеку. Простое, но очень действенное. Потому что позволяет вернуться в себя и в реальность. Снимает шоры. Всегда, когда нервы зашкаливают, или кто-то зацепил эмоционально, или просто надо принять решение, рекомендую использовать это упражнение под названием «здесь и сейчас».
Физически оно выражается в том, что вы садитесь в спокойной расслабленной позе, руки на колени, дышите в замедленном режиме: вдох - 1, 2, 3, 4, 5 - выдох. А психологически пытаетесь почувствовать руки, ноги, каждый позвонок. Останавливаете на время поток мыслей и просто отмечаете, что вокруг вас окно, дерево или там диван зеленого цвета. Пара минут состояния «здесь и сейчас», и вы примете самое лучшее и взвешенное решение, отреагируете самым лучшим образом. То есть осознаете, в какой точке жизни вы сейчас находитесь и куда вам свернуть.
УПРАЖНЕНИЕ 2
Устраиваем себе коучинг
В России уже набирают силу первые ростки такого явления, как коучинг. Это персональный тренер по достижению результатов в жизни, по сути психотерапевт, только направленный на карьеру. Пришло явление, конечно, из Америки. И успешные коучи, которые умудрились-таки себя продать в нашей стране, берут около ста долларов за час работы. А на Западе личный коуч есть у очень многих людей. За что же они готовы платить им такие деньги?
Метод 1. Коуч просит клиента вспоминать свои прошлые победы, что человек сделал тогда-то и тогда-то и победил. Это автоматически наталкивает на создание боевого настроения и помогает найти решение в нынешней жизненной ситуации. В классической психотерапии есть такой прием - домашнее задание: неделю каждый день записывать по одному эпизоду из прошлой жизни, которое доставило наибольшее количество радости, счастья, упоения жизнью. Все это нацелено лишь на одно - формирование привычки к победам, счастью.
Метод 2. Есть такой коучерский постулат «клиент платит за незнание коучера». Это когда человек достиг довольно высокого статуса, ему не с кем просто поговорить о своей работе без оценок. Коуч тогда выступает как ни в чем не заинтересованное «зеркало», которое в основном слушает размышление на важную для работы клиента тему и иногда задает «детские» вопросы «А это еще зачем?», «А что это такое?» и так далее. Таким коучем может выступить любая любящая бабушка, друг или подруга, или вторая половинка, которая умеет просто слушать, а не пытается решить ваши проблемы за вас. Ведь человек часто сам знает ответы на свои вопросы, ему просто нужно до этих ответов договориться. Вообще наличие понимающей и верящей в вас второй половинки - отличительный признак миллиардеров. Это выяснила недавно компания China Market Research Group, которая в течение пяти лет интервьюировала миллиардеров по всему миру. Этот факт был одним из трех главных секретов богатых людей.
Метод 3. На жалобы клиента коучи задают один вопрос: «А чему вас это учит?» Это очень правильный подход - учиться на своих ошибках, а не растекаться мыслью по древу жалости к себе. Как отмечают в своем исследовании China Market Research Group, это тоже отличительная черта миллиардеров - они не боятся потерпеть крах. Все их респонденты так или иначе однажды теряли все и поднимались с нуля. «Настоящее поражение - это позволить негативному опыту уничтожить веру в победу и заставить опустить руки», - сказал один из участников.
Метод 4. Перестать следовать условностям, творчески подходить. Все прорывы в истории совершались вопреки установленным правилам жизни. Впрочем, не надо противостоять обществу, нужно идти за своей интуицией, внутренним голосом. И, кстати, упражнение на «здесь и сейчас» очень помогает услышать себя, понять, что на самом деле хотите и что нужно делать дальше в своей жизни.
Грустно наблюдать, как человек с анальным вектором svp-wiki.ru/wiki/Анальный_вектор идет на тренинги успеха «косить капусту», имея при себе не косу, а вилы. От природы неспособный на «купи-продай», он пытается учиться получению выгоды. Но внутренне так устроен, что неосознанно стремится продать лишь за столько, за сколько купил. В попытке заработать он будет лишь ощущать, что обманывает людей, и мучиться совестью. 
