Польза нута для похуденияНут (бараний или турецкий горох) – продукт питания, богатый белками, клетчаткой, микроэлементами (железо, калий, марганец, медь, цинк, фосфор и магний), а также витаминами группы B (фолиевая кислота, пиридоксин и тиамин).Было бы странно, если бы столь широкий спектр питательных веществ остался без внимания диетологов. Действительно, турецкий горох является прекрасным диетическим источником белка при отсутствии вредных для фигуры жиров. Нут и чувство насыщения&nbsp...

Читати далі...

Котлеты из нута (гороха) для спортивного образа жизни. Дополнительная информация о фитнес-рецепте. Фитнес рецепт: Котлеты из нута (гороха). Время приготовления: 30 минут Порций: 2 порции Ингредиенты для рецепта: нут сухой 200 гр, семена кардамона и тмина 2 ч.л., чеснок 2 зубчика, лук 1 шт., пучок укропа, соль по вкусу. Приготовление котлет из нута (гороха): Нут […]

Купил знаете ли себе новую сковородку, ну и решил обкатать...[Приєднана картинка] [ Читать дальше ]