Современная подготовка спортсмена ориентировщика.
- 14.07.15, 17:08
А.А. Ширинян, А.В. Иванов
2. Тактика ориентирования
2.2. Тактическое планирование этапа
После того, как вариант бега до КП выбран хотя бы в общих чертах, необходимо определить, за счет чего он будет реализован. Тактическое планирование включает в себя определение технических приемов ориентирования, с помощью которых будет решаться задача скорейшего преодоления этапа до очередного КП, границ участков скоростного ориентирования, точного ориентирования, так называемой «переходной зоны», а также «точки атаки КП».
Главным противоречием в ориентировании является противоречие между скоростью бега и точностью ориентирования. Устранить его можно, разбив этап на две составные части – участок скоростного ориентирования и участок точного ориентирования. На первом участке основной задачей является поддержание высокой скорости бега с сохранением такого уровня надежности и точности ориентирования, который в дальнейшем позволит перейти к точному ориентированию без особых проблем. Иными словами, в начале этапа мы жертвуем точностью ради скорости, а в конце – скоростью ради точности. Так как точное ориентирование предполагает знание своего местоположения с малой степенью погрешности, а на участке скоростного ориентирования эта погрешность может достигать значительно большей величины, необходим переходный отрезок, задача которого состоит в уменьшении погрешности в определении своего местоположения до уровня, достаточного для безошибочного выхода на КП
Прямым следствием тактического разбиения этапа является так называемый «принцип светофора», применяемый для регулирования скорости бега с ориентированием. На участке скоростного ориентирования горит зеленый свет, в переходной зоне – желтый, а при выходе на КП – красный.
Так можно доходчиво объяснить, что в начале этапа скорость максимальная, по мере приближения к КП скорость снижается, а при выходе на КП во главу угла ставится точность, ради которой можно пожертвовать скоростью (рис. 36).
, подробнее 
- 
Благодаря
уникальному сочетанию минералов и микроэлементов, "Donat Mg" не просто
полезен для организма, но и обладает лечебным воздействием.
Высококлассные
специалисты помогут подобрать индивидуальную программу в каждом
конкретном случае, чтобы максимально эффективно использовать сочетание
минеральной воды ДОНАТ МГ. и других методов лечения.
Кроме
того, для достижения оптимального эффекта от лечения в Рогашке Слатине,
к услугам отдыхающих есть полнофункциональный диагностический центр,
который позволяет провести полное обследование организма и выявить те
или иные патологии.
