Что полезно печени?[Приєднана картинка]Печень любит приготовленные на пару, нежирные блюда. Желательно, чтобы на столе ежедневно были: кукуруза, капуста, свекла, морковь, кабачки, помидоры, огурцы, тыква, укроп, петрушка. Из ягод и фруктов – изюм, чернослив, финики, бананы. Нежирная рыба – карп, судак, треска, форель; мясо – индейка и телятина. Печень просто обожает такие продукты, как: сыр, кефир, творог, молоко, яйца всмятку( в неделю можно съесть несколько штук).Очень полезно для...

Читати далі...

[Приєднана картинка]Чем перекусить? В жару совсем не хочется плотно есть, но перекусить вполне можно. Важно лишь что именно. Ведь хорошо, чтобы еда не только утоляла голод, но и не вредила здоровью. Здоровый перекус - вот наша цель. Прочитать остальную часть записи »

[Приєднана картинка]В этой статье мы хотим рассказать Вам, как заваривать чай с травами и ягодами, которые необычайно ароматен и полезен. Ароматизация чая распространена в различных странах и во все времена. Но, как известно, полезнее всего для человека те травы и ягоды, которые растут там, где он обитает. Прочитать остальную часть записи »

[Приєднана картинка]То, что сухофрукты являются полезным продуктом, Вам скажет любой диетолог.Сухофрукты содержат много клетчатки, стимулирующей процесс пищеварения и обмен веществ. Да и витаминов и минералов в них содержится больше, чем в свежих фруктах. В сухофруктах много калия, нормализующего кровяное давление, железа, улучшающего кроветворение, а также витаминов группы В и кератина. Все они являются очень важными для нормальной работы нервной системы, мозга, сердца и мышц. Прочитать ...

Читати далі...

[Приєднана картинка]Специалисты утверждают, что кожа – это зеркало здоровья, индикатор процессов жизнедеятельности, самый большой и сложный орган нашего тела и всё это правильно. Кожа взрослого человека составляет около 15% от всей массы тела и любые проблемы и отклонения в работе нашего организма тут же отражаются на её состоянии. Прочитать остальную часть записи »

[Приєднана картинка]В предыдущей статье мы рассказали Вам, чем полезна тыква и о её благотворном влиянии на наше здоровье. Существует множество полезных и очень вкусных блюд, приготовленных из тыквы. Чтобы защититься от осенней хандры, попробуйте приготовить суп-пюре из тыквы. Трудно найти для обеда более вкусное и легкое блюдо! Предлагаем Вам рецепты разнообразных и очень полезных супов из тыквы. Прочитать остальную часть записи »

[Приєднана картинка]Какой утренний напиток выбрать для детей?Родители традиционно на завтрак дают детям кофе или чай, полагая, что ребёнок, таким образом, получит заряд бодрости. Но это неверный выбор! Большинство из нас подчиняются давно устоявшимся традициям, ошибочно считая их единственно правильными. Утренняя чашка крепкого кофе или чая также относится к такой традиции. Прочитать остальную часть записи »

[Приєднана картинка] Современные люди постоянно стремятся найти панацею сразу от всех болезней и желательно, чтобы эта была одна волшебная пилюля. Выпил - и здоров! Но мы редко обращаем внимание на целебные растения, подаренные нам природой, которые гораздо безопаснее и эффективнее любых химических препаратов, к которым мы так привыкли. Не зря люди, которые пользуются дарами природы, обладают прекрасным здоровьем. Прочитать остальную часть записи »

[Приєднана картинка] «Пустячок», а как приятно! Десерты могут быть настолько сытными, что вполне могут заменить целый обед. В Англии очень популярным для пикников является очень вкусный десерт - творожно-фруктовое блюдо, которое называется trifle (пустячок). Прочитать остальную часть записи »

[Приєднана картинка] Что же приготовить на первое в жаркий летний день? Существует много рецептов летних холодных супов. Прочитать остальную часть записи »