блинчики яблочные без муки и сахара...вотЬ))
- 08.08.18, 16:07
- Кулинарный блокнот...
кароч, диетические)))) шучу))
довела рецепт до совершенства, минимум калорий, но вкусно, очень быстро и полезно)))
да, были похожие блинчики, но это их вариация класса Люкс))))
много яблок, нет сахара, есть овсянные хлопья и есть аромат , вкус и хрустящая корочка)
для сладкоежек и худеющих супер пупер блюдо)))
Итак, фсьо очень просто
овсянные хлопья - 50 гр ( это приблизительно 2 ст.л. с верхом)
измельчить в муку в кофемолке или, как я, в блендере)
сюда же порошок стевия по вкусу, ок.1/4 ч.л., не забывайте, что она слаще сахара в 10 раз...если не ошибаюсь)
сюда же порошок ванилина щепотку - фсьо размешать ложкой. Сюда же разбиваем 1яйцо, размешать. И сюда же два среднего размера яблока, измельченных на терке и сюда же корицы по вкусу, все хорошо размешать. Дать пару минут, чтобы овсянка впитала жидкость, выкладываю чайной ложкой на смазанную оливковым маслом сковородку, и жарю на среднем огне.
Получается где то 15-16 шт
Готовые полить медом...мням)))
Тесто можно приготовить заранее, накрыть пленкой и поставить в холодильник.
Мой метод чистки яблока...ну , а вдруг кто то не знает)))
Яблоко разрезаю пополам, вырезаю сердцевину, пару косточек разгрызть и сьесть ее серединку...стати, очень говорят полезно))) но это не обязательно ггы))...и трём на терке серединой яблока до самой кожуры, у меня она остается в руках...экономия времени на чистке , не лю это занятие)))
довела рецепт до совершенства, минимум калорий, но вкусно, очень быстро и полезно)))
да, были похожие блинчики, но это их вариация класса Люкс))))
много яблок, нет сахара, есть овсянные хлопья и есть аромат , вкус и хрустящая корочка)
для сладкоежек и худеющих супер пупер блюдо)))
Итак, фсьо очень просто
овсянные хлопья - 50 гр ( это приблизительно 2 ст.л. с верхом)
измельчить в муку в кофемолке или, как я, в блендере)
сюда же порошок стевия по вкусу, ок.1/4 ч.л., не забывайте, что она слаще сахара в 10 раз...если не ошибаюсь)
сюда же порошок ванилина щепотку - фсьо размешать ложкой. Сюда же разбиваем 1яйцо, размешать. И сюда же два среднего размера яблока, измельченных на терке и сюда же корицы по вкусу, все хорошо размешать. Дать пару минут, чтобы овсянка впитала жидкость, выкладываю чайной ложкой на смазанную оливковым маслом сковородку, и жарю на среднем огне.
Получается где то 15-16 шт
Готовые полить медом...мням)))
Тесто можно приготовить заранее, накрыть пленкой и поставить в холодильник.
Мой метод чистки яблока...ну , а вдруг кто то не знает)))
Яблоко разрезаю пополам, вырезаю сердцевину, пару косточек разгрызть и сьесть ее серединку...стати, очень говорят полезно))) но это не обязательно ггы))...и трём на терке серединой яблока до самой кожуры, у меня она остается в руках...экономия времени на чистке , не лю это занятие)))
смачного вечера))
14
Коментарі
Каре
18.08.18, 16:23
анонім
28.08.18, 16:36
Я бы это драниками назвал, а не блинчиками.
Мне обещали
38.08.18, 16:37
Косточки яблочек, и не обязательно именно яблочек просто их легко раскусить , и серединки косточек вишни и абрикос - это витамин В17, мощная профилактика злокачественных опухолей.
Шикарные оладьи
Делаем так и с цуккини, и с перезревшими бананами .
Маммамія
48.08.18, 16:41Відповідь на 1 від Каре
подсела на них...вместо сладкого)))
Маммамія
58.08.18, 16:42Відповідь на 2 від анонім
вот когда булет картофка, тогда буду и драники)) а пока у нас тока яблоки)
Маммамія
68.08.18, 16:44Відповідь на 3 від Мне обещали
дяки)))
тока косточки вишни и абрикосы так просто не раскусишь))
BESTIA555
78.08.18, 16:48
цікава, а з груш мона таке зрабить або з персиків...
анонім
88.08.18, 16:48Відповідь на 5 від Маммамія
блинчик для меня это что-то тонкое и широкое, на всю сковороду. А это оладьи на крайняк, но не как не блинчики.
анонім
98.08.18, 16:49Відповідь на 6 від Маммамія
С оладьями согласен.
Маммамія
108.08.18, 16:51Відповідь на 7 від BESTIA555
а чОб і ні...все можна, тока осторожно))