хочу сюда!
 

Natalie

36 лет, весы, познакомится с парнем в возрасте 36-46 лет

Творожные пирожки)) не сладкие с петрушкой

Творог очень полезный белковый продукт, который желательно есть каждый день, но в виде простого блюда "творог со сметаной " приедается)) Предлагаю разнообразить и сделать не сладкие пирожки, которые можно взять с собой на работу или учебу в качестве полезного сытного и не калорийного перекуса) Включаем фантазию и добавляем свою любимую зелень или сушенные травки)

Ингредиенты:

тесто
творог 5% - 250 гр, 
яйцо - 2 шт,
хлопья овсяные.- 2 ст.л.,
отруби овсяные 1 ст.л.,
зелень петрушки - 60 гр,
мука цельнозерновая - 1 ст.л.
щепотка разрыхлителя,
сольперецимбирь,сушеный базилик (любимые приправы),
масло сливочное, манная крупа.

Творог размешать с яйцами, посолить, поперчить, добавляем овсяные хлопья, перемешать, отруби, перемешать, муку с разрыхлителем, мелко порезанную петрушку,приправы, перемешать. Форму смазать кусочком сливочного масла, обсыпать манкой, и мокрой ложкой выкладываем тесто. Выпекать до золотистой корочки ( в заранее разогретой духовке) при 170-180 гр минут 30-40. Приятного аппетита). Выход 11-12 пирожков.
На 100 гр  ( 3 штучки) - 138,83 ккал (приблизительно)
белки -13.69, жиры - 5.39, углеводы - 8.68




5

Комментарии

129.10.15, 21:34

я малій роблю сирну масу з сіллю, кропом та яйцем

    229.10.15, 21:50

    (выглядят стрёмно)))

      329.10.15, 21:56Ответ на 1 от Міс Марпл

        429.10.15, 21:57Ответ на 2 от Вы не Я

        (выглядят стрёмно)))эстэтможно сметанкой для красоты

          529.10.15, 22:06Ответ на 4 от Маммамия

          (выглядят стрёмно)))эстэтможно сметанкой для красоты
          А ещё можно ночью с выключенным светом и под одеялом)))

            629.10.15, 22:14Ответ на 5 от Вы не Я

            под одеялом ещё вкуснее

              729.10.15, 22:15Ответ на 6 от Маммамия

              под одеялом ещё вкуснее
              Практикуешь?)))

                829.10.15, 22:16Ответ на 7 от Вы не Я

                в детстве, от брата конфеты хрумала

                  929.10.15, 22:18Ответ на 8 от Маммамия

                  в детстве, от брата конфеты хрумала
                  В детстве не считается - сейчас практикуешь?

                    1029.10.15, 22:20Ответ на 9 от Вы не Я

                    я на диете.. и прятаться не от кого

                      Страницы:
                      1
                      2
                      предыдущая
                      следующая