Міфи про алкоголь...

Помнишь, как выпивал по 45 коктейлей за пару часов? Такое количество тоже вредит здоровью, особенно если ты делаешь это не единственный раз в жизни.

Свежее исследование о влиянии этого события (по-английски оно называется binge drinking — «пить не глядя») на печень мышей показало, что всего 7 недель периодического «напивания» сильно вредит. Плох и сам шаблон такого поведения, потому что печень должна очищать организм от токсинов, а если алкоголь (токсин) будет поступать в нее часто, она не будет успевать восстанавливаться.

Наверняка ты слышал, что бокал красного вина вечером хорошо влияет на работу сердца. Приятно думать, что наличие алкоголя полезнее его отсутствия, правда? На самом деле все не так.

Если сравнить снижение риска сердечного приступа и развития диабета второго типа у тех, кто пьет понемногу, и у тех, кто не пьет вообще, заметно, что у пьющих нарушаются функции других органов. Так что воздержание все же оказывается лучше употребления (как, собственно, и должно быть, если рассуждать логически).

Тем не менее специалисты не склонны запрещать алкоголь вообще — от небольшого количества ничего не нарушится. Считается, что «немного» — это две порции (грубо говоря, бутылки пива) в день для мужчин и одна — для женщин. Выбор остается за тобой.