О сообществе

Як не будучи володарем підприємства з купою устаткування і офісами, використати принцип примноження своїх зусиль на час і зусилля інших людей.
Вид:
краткий
полный

Власна справа

А напоследок я скажу..... )))))))))))))))))))))))))))))))))))))

  • 08.08.16, 16:25
Я не вмію гарно фотографувати. unsmile Якось я про це вже говорила. 
Тим, хто уміє це робити, не те, що заздрю - підзаздрюю lol 

Але ж інтернет не без добрих людей! 

Є!!!!!

Є ще такі кадри, які уміють фоткати так майстерно, що аж скули від сміху
 зводить.

Отже - наприкінці робочого дня - розслабуха. І здивування- як? як можна так зробити?  lol  


    Вашій увазі -           privet Майстри панорамної  зйомки! 




























           roflroflrofl          Пікассо, мабуть, теж щось знав? 




Фуххх! піду спокійно тепер додому.lol 

Що таке Успіх?

Закони Всесвіту, Закони Успіху вщент розбивають міф про те, що успіх є результатом важкої праці, точного планування або керованих вами амбіцій.

Варто вам зрозуміти вашу справжню природу і навчитися жити в гармонії з нею, до вас легко і без всяких зусиль хлинуть добробут, здоров'я, взаємини з людьми, які принесуть вам задоволення, енергію та ентузіазм, а також матеріальне благополуччя.

Ви - це рушійне вами ваше глибинне бажання. Яке ваше бажання, така ваша воля. Яка ваша воля, такі ваші дії. Які ваші дії, така ваша доля.

Успіх в житті це безперервне розширення відчуття щастя і поступове досягнення поставлених перед собою цілей. Успіх - це здатність задовольняти свої бажання без особливих зусиль. І тим не менше успіх, включаючи створення багатства, завжди вважають процесом, який вимагає важкої праці, і люди зазвичай вважають, що досягнення успіху можливе лише за чужий рахунок. Ми потребуємо більш духовного підходу до поняття успіху і достатку, яке є не що інше, як спрямований до вас щедрий потік матеріальних благ. Знання і застосування духовних законів дозволить вам жити в гармонії з природою і робити все, за що б ви не взялися, безтурботно, радісно і з любов'ю.

Успіх має багато аспектів, матеріальне багатство - лише одна з його складових.

Успіх - це подорож, а не місце призначення. Матеріальний достаток, у всіх своїх проявах, стає одним з тих аспектів, які роблять цю подорож більш приємною. Але успіх включає також гарне здоров'я, енергію та ентузіазм, взаємини, які б вас задовольняли, свободу творити, емоційну і психологічну стійкість, відчуття благополуччя, спокійний розум.

Справжній успіх — це переживання дива. Це розкриття Божественного всередині нас. Це відчуття дива всюди, куди б ви не пішли, у всьому, на що б не впав ваш погляд, - в очах дитини, в красі квітки, в польоті птаха.

Коли ми починаємо сприймати своє життя як чудовий прояв Божественного - не від випадку до випадку, а постійно, - тільки тоді ми розуміємо істинний сенс успіху.

Закон - це процес, завдяки якому неявне стає явним, мрійник здійснює свої мрії.

Наше фізичне тіло, фізичний Всесвіт - все, що ми можемо сприймати з допомогою своїх органів почуттів, - все це є перетворенням неявного, невідомого і невидимого в явне, відоме і видиме.

Фізичний Всесвіт - Сутність Я, яка звернулася до Себе, щоб випробувати Себе як дух, розум і фізичну матерію. Іншими словами, весь процес творення - це процес, за допомогою якого Я, або Божественне, висловлює Себе. Свідомість в русі виражає себе у вигляді об'єктів Всесвіту у вічному танці життя.

Джерело всього творіння - Божественне (або дух); процес творення - Божественне в русі (або розум); об'єкт творіння - фізичний Всесвіт (який включає фізичне тіло). Ці три складових реальності, дух, розум і тіло - або спостерігач, процес спостереження і спостережуване, - по суті, одне і те ж. Усі вони прийшли з одного і того ж місця: з поля чистих потенційних можливостей, яке є простором непроявленого.

Фізичні закони Всесвіту - це, по суті, весь хід розвитку Божественного в русі, або свідомість в русі. Коли ми розуміємо ці закони і застосовуємо їх до свого життя, ми можемо створити все, що б ми не захотіли, адже ті ж закони, які природа використовує для створення лісу, галактики, зірки або людського тіла, можуть також змусити здійснитися наші найглибші бажання.


https://www.youtube.com/watch?v=XpzocnjQ5gQ


Успіх є


20%, 1 голос

20%, 1 голос

0%, 0 голосов

0%, 0 голосов

0%, 0 голосов

20%, 1 голос

0%, 0 голосов

0%, 0 голосов

0%, 0 голосов

40%, 2 голоса
Авторизируйтесь, чтобы проголосовать.

Як думати, щоб стати успішним

Поговоримо про психологічні аспектам досягнення успіху в будь-якій справі. Як для цього треба діяти? Як для цього треба думати?

Почніть з себе. Фінансові досягнення і саморозвиток можуть і повинні йти в парі, взявшись за руки. Навички та вміння, необхідні, щоб стати багатим і процвітаючим, - це ті ж самі навички та вміння, які застосовуються для розвитку характеру, здібностей і готовності діяти. Наш економічний успіх стає засобом, за допомогою якого ми стаємо більш і повноцінною особистістю, що відбулася.

Метод, який дає нам можливість добитися всього цього в собі, - це мистецтво самовиховання і володіння собою.

Самовиховання означає - побачити, в чому можуть полягати власні здібності, і потім 'ретельно організовувати, «оркеструвати» і розвивати ці здібності. Самовиховання - це, крім того, знання і розуміння себе на глибокому рівні, а також бажання змінити себе - як внутрішньо, так і зовні.

По мірі навчання та тренінгу ми в змозі зростати, причому часто - рости різко і наочно. Різні варіанти та рішення, які ми вибираємо і приймаємо сьогодні, в кінцевому рахунку визначають те, що трапиться з нами в майбутньому. І якщо ми вирішуємо завжди прагнути до досконалості і робимо все необхідне для виявлення кращого з того, що в нас закладено, то неодмінно відбудуться чудові зміни.

Такого роду участь у власній еволюції стає як корисним у сенсі винагороди і віддачі, так і одночасно чимось таким, що бадьорить і п'янить. В ході розвитку своїх талантів ми розкриваємо себе на самому інтимному і глибокому рівні. Ми можемо пробудити в собі те, що великий німецький поет і мислитель Гете назвав «генієм, міццю і чарами». Адже це настільки надихає, - той факт, що ми здатні робити все перераховане вище, а напрямок нашого руху визначається нашим і тільки нашим вибором.

На цьому шляху ви повинні знати принципи, якими треба оволодіти і прагнути втілити їх у своєму житті. А потім завдяки щоденному застосуванню даних принципів станеться перетворення, що межує з дивом.

Як ви сприймаєте навколишній вас світ? Дружелюбний він? Ворожий? Чи очікує вас у ньому безліч приємних переживань або ж ваш світ в основному тяжкий і сповнений гірких розчарувань? У ньому маса можливостей просунутися вперед у фінансовому плані, чи більшість хороших ідей давно прийшли і пішли? Яке взагалі життя - радісне, приємне, нудне, захоплююче, суворе? Яким вам бачиться світ?

Кожен з нас відповість на ці питання по-різному. Ми будемо відповідати відповідно до нашого унікального особистого досвіду. Іноді ми будемо суперечити один одному, але, тим не менш, як це не дивно, кожен з нас буде по-своєму правий. У що б ви не вірили, це правильно. Два переконання, які повністю суперечать один одному, обидва можуть бути істинними. Але як же таке може бути? Хіба не повинно одне з них бути істинним, а інше хибним, або, принаймні, одне більш істинним, ніж інше? Так ось, аж ніяк не обов'язково. І для розуміння цього парадоксу потрібно, щоб ми подивилися на природу реальності (Буття) зовсім по-іншому, щоб за позірним і видимим нам відкрилася справжня істина.

Ви є для самого себе творчим законом, і те, в чому ви внутрішньо переконані, буде одночасно і лінзою, через яку ви розглядаєте світ, за допомогою якої до вас будуть притягатися незліченні життєві події і випробування. Життя більш таємниче, ніж ми підозрювали. Воно текуче і динамічне, причому в таких проявах, яких ми ніколи не могли навіть уявити. Воно в самому буквальному сенсі настільки ж різноманітне і мінливе, як люди, які його проживають, і корінна причина всього лежить саме в нас.

Ми припускаємо, що бачимо своє життя таким, яким воно є, що ми об'єктивні. Але насправді це зовсім не так. Ми бачимо світ не таким, яким він є, а таким, якими є ми. Ми бачимо його через лінзу свого персонального досвіду, очікувань і переконань. Виявити, що ж насправді відбувається в нашому житті, набагато складніше, це майже неможливо, оскільки нам не вдається дивитися на світ без якоїсь лінзи (наш погляд пофарбований переконаннями, очікуваннями і минулим досвідом). Найкраще, що ми можемо зробити, - це бути відкритими і готовими випробувати різні лінзи (точки зору, переконання), а після цього приймати рішення, яка з них більш точна або більш вигідна для нас. Багато в чому даний процес нагадує перевірку зору у окуліста з метою підібрати ту лінзу, яка нейтралізує дефект зору, - скажімо, короткозорість або далекозорість.

Якщо, наприклад, ви виявляєте, що ваше сприйняття спотворено об'єктами і людьми, які здаються знаходяться не в фокусі, то ви ж не кажете, що це життя знаходиться не у фокусі, і не звинувачуйте в цьому навколишній світ. Ви намагаєтеся підкоригувати свій зір. І для цього пробуєте різні лінзи - деякі зроблять ваш зір начебто кращим, інші - гіршим, а, зрештою, ви зупинитеся на тій, яка здасться найбільш підходящою.

Те ж саме відбувається і з нашим життям. Проблеми та перешкоди, з якими ми стикаємося в процесі свого існування, викликані не тим, що знаходиться поза нами, а тим, що лежить всередині нас. Це ваша лінза створює вашу дійсність. Коли ви міняєте лінзу, то змінюється і ваша дійсність.

Новий погляд на Буття Вся фізична реальність складається з коливань енергії. Стілець, на якому ви сидите, стіни, які вас оточують, ваше фізичне тіло, організм - все утворюється коливаннями енергії. Наші думки також є вібрації енергії. Думки, які повторюється з великим почуттям і емоціями, поступово вкарбовуються в підсвідомості. Як тільки це трапляється, наші думки кристалізуються в переконання і починають коливатися, вібрувати всередині нас, притягаючи із зовнішнього світу таких людей, обставини та події, які відповідають тому, що є у нас всередині. Наші думки - це цілком реальні сили.

Ви можете набагато більш потужно творити своє життя і впливати на нього. Ви в кожен момент створюєте своє життя думками, які обрали для себе. Ваші думки та переконання - це не просто внутрішні сприйняття і установки, а фізичні коливання енергії, настільки ж реальні, як земля у вас під ногами. Вони і є головні життєтворящі сили, які формують ваше буття і визначають, що трапиться у вашому майбутньому. Будучи всього лише декларованими, ваші думки являють собою найважливіший фактор у вашому житті, причому єдиний, над яким ви маєте повний і всебічний контроль. Однак більшість з нас приділяє думкам мінімальну увагу - якщо взагалі приділяє.

Мислити по новому Ми починаємо поступово розуміти, яким чином проблеми, і можливості, з якими ми зустрічаємося в своєму бутті, співвідносяться з нашим мисленням. Ми побачимо, що спроби змінити зовнішній світ - трудитися наполегливіше і інтенсивніше, змінити місце роботи, перебратися в інше місто, звинувачувати в своїх проблемах інших людей, висувати нові ідеї - безплідні, або, принаймні, носять тимчасовий характер, поки ми не змінимо своє власне нутро.

Якщо ваші глибинні переконання зводяться до того, що життя важке, що вам ніколи не вдасться просунутися вперед, що можливостей дуже небагато або їх взагалі немає, то невже ви дійсно думаєте, ніби більш наполеглива праця, зміна місця проживання або місця роботи принесуть вам новий рівень задоволеності? Як вони можуть це зробити?

Давайте проаналізуємо можливості двох індивідів, які дотримуються повністю протилежних поглядів. Одна людина бачить світ заповненим можливостями, які тільки чекають, щоб хтось їх виявив. Вона уявляє себе тим, хто ловить і використовує зазначені можливості. Вона вірить, що її дії, творчий дух і винахідливість будуть винагороджені і що будь-яка справа, за яку вона візьметься, неодмінно увінчається грандіозним успіхом. Думки, рішення і дії такої людини відображають цю переконаність.

Зазначені переконання стають лінзою, через яку вона бачить світ. Всі події її життя незалежно від того, якими вони з'являться, будуть нею інтерпретуватися саме таким чином. Всі доступні дані, які надходять до неї з різних сторін, будуть просіватися, зважуватися і трактуватися за посередництвом даної лінзи. Вищезазначені переконання стануть не тільки впливати на її сприйняття, але і перетворяться у внутрішні коливання, які будуть, подібно невидимому магніту, притягувати до неї людей, обставини і події. Ці переконання чинять потужний вплив на формування того, яке майбутнє її чекає і що з нею станеться.

Другий індивід переконаний в тому, що все проти нього. Він вважає, що будь-які можливості зробити гроші вже минули, а ті, що залишилися, занадто важко знайти. Він переконаний, що життя важке і повне розчарувань, і незалежно від своїх дій цей песиміст майже напевно приречений на невдачу.

І в цьому випадку переконання стають лінзою, через яку людина бачить світ, і всі події будуть ним трактуватися саме таким чином. Він теж стане зважувати і просівати дані свого життя, використовуючи свої переконання в якості своєрідної лінзи. Інформація або події, що вступають у протиріччя з його упередженими думками, будуть в значній мірі ігноруватися або спотворюватися таким чином, щоб відповідати тому, що його розум вважає дійсністю. Його переконання теж стають внутрішніми вібраціями, які притягують або відштовхують людей, обставини і події.

Неважко уявити, яке майбутнє у кожного з цих індивідуумів. Може трапитися що завгодно. Але хто з них, на вашу думку, має найкращі шанси стати процвітаючим і благополучним?

Як це не парадоксально, але обидві ці людини мають рацію в тих переконаннях, яких дотримуються. Жодна з двох описаних вище істин не є більш відповідною дійсності, ніж друга. Ви могли б очікувати від мене тверджень, що більш позитивне із двох цих світоглядів виявиться ближче до реальності. Ні в якому разі. Обидві точки зору обгрунтовані і реальні. Існують численні і різні реальності, доступні кожному з нас. Всякий з нас буде притягувати людей і обставини відповідно до своїх переконань. Кожен буде пожинати те, що посіє.

Як тільки ми починаємо усвідомлювати, наскільки наш щоденний досвід перебуває під впливом цих внутрішніх програм, стає необхідним докладний аналіз наших переконань і підготовка до того, щоб змінити ті з них, які нас обмежують. Щоб зробити це, ми повинні краще вивчити і зрозуміти ту «лінзу», через яку дивимося на світ. Причому вивчити її без критичного підходу або упередженого судження, і тим самим пізнати себе на глибинному рівні. Такий самоаналіз означає необхідність проявити мужність, але, якщо ми зможемо зробити це, то з'явиться можливість виявити всередині себе ті лімітуючі і згубні для нас переконання, які тягнуть нас назад і не дозволяють досягти того, чого ми хочемо і до чого прагнемо.

Необхідно піддати ретельному дослідженню кожне своє переконання. І зовсім не в тому плані, чи є воно істинним чи ні, оскільки наша «правда» завжди буде відповідати лінзі, яку ми носимо, і тим самим щоразу підтверджувати її уявну придатність. Аналізувати треба тільки те, як може вплинути дане переконання на наше життя. Багато з тих лімітуючих переконань, яких ми дотримуємося, ймовірно, пустили коріння в підсвідомість і тепер повертаються до нас у вигляді пережитого на практиці досвіду.

Пам'ятайте: всі переконання будуть здаватися реальними, оскільки ваш досвід у зовнішньому світі - це прояв наявних у вас переконань. Тому ваш підхід до зміни переконань повинен полягати не в тому, щоб задаватися питанням, чи є вони «реальними» чи ні; скоріше, вам слід запитувати себе, наскільки добре служать вам дані переконання. Вони допомагають вам у досягненні ваших цілей або ж перешкоджають цьому?


Як творити своє майбутнє?


22%, 2 голоса

0%, 0 голосов

0%, 0 голосов

22%, 2 голоса

11%, 1 голос

22%, 2 голоса

22%, 2 голоса
Авторизируйтесь, чтобы проголосовать.

Як ми вітаємось (тренінг)

Спілкування починається з привітання. Чи завжди ми дотримуємося цього правила? Пропускаючи цей елемент, чи завжди усвідомлюємо, до яких наслідків це зможе призвести?

Не почувши слів привітання Ваш співрозмовник може образитися, здивуватися, напружитися чи відреагувати якось інакше. І не обов’язково це буде усвідомлено. Гірше, коли це підсвідомо.

А через великий проміжок часу він раптом відмовляє Вам, зриває перемовини без видимої причини. Тільки тому, що образився, коли з ним не привітались.

Якими словами Ви вітаєтесь:добридень, здоровенькі були, привіт, вітаю, моє шануваннячко, доброго здоров’я, помагай Біг, Бог на поміч, здорово живемо...Допоможіть мені доповнити цей список, принаймі до 20.

Не обов’язково вітатись словами. Можна віддавати, бити чолом(з поклоном), скидати шапку, рукостисканням, чоломкатися(з поцілунком), розкланюватися, обніматися, тощо.

Складіть свій список привітань. Виберіть 3 найчастіше вживаних. Запишіть на диктофон перше вітання 7 разів, щоразу з новою інтонацією: офіційно, по-приятельські, заграючи, грайливо, жартуючи, з почуттям, інтригуючи, трагічно(щоб запитали”Що сталося”).

Прослухайте, зробіть те ж з двома іншими вибраними привітаннями. Це тренування знадобиться.


https://www.youtube.com/watch?v=eb6MUVvlBok

Вітаємося


0%, 0 голосов

0%, 0 голосов

0%, 0 голосов

0%, 0 голосов

67%, 4 голоса

0%, 0 голосов

17%, 1 голос

0%, 0 голосов

17%, 1 голос
Авторизируйтесь, чтобы проголосовать.

Як впливати на інших

Спочатку необхідно чітко вирішити, що саме ви намагаєтеся змінити. Можна повністю фокусуватися на поведінці людей, на яку хочуть вплинути. Навіть дуже значні зміни можуть бути викликані лише кількома звичками, важливими в конкретній ситуації. Значних результатів можна домогтися, фокусуючись всього на парі ключових особливостей поведінки. Навіть найбільш складні і глибокі проблеми часто є наслідком лише короткого ланцюжка дій. Завжди починайте з пошуку відповіді на питання: що повинні робити люди, щоб поліпшити нинішню ситуацію?

Крім націленості на поведінку, потрібно приділяти особливу увагу ряду ключових дій. Принцип вирішення проблем номер два: знайдіть кілька життєво важливих характеристик, змініть їх, і проблема буде вирішена

    Приміром, експерт в галузі відносин Говард Маркман показав, що, фокусуючись всього на декількох характеристиках, можна точно передбачити, чи розлучиться окремо взята подружня пара. Більш того, він виявив, що, якщо допомогти парам попрацювати над кількома ключовими моментами, можна знизити їх шанси на розлучення чи нещастя у шлюбі більше ніж на третину. Вам не потрібно вивчати загальні інтереси подружжя, розвиток їх відносин або тисячі різних способів їхнього спілкування. Потрібно лише простежити за тим, як вони сперечаються. Маркману і його колегам досить поспостерігати за парою 15 хвилин. Після цього вони з точністю в 90% передбачать, хто захоче бути разом і буде щасливий, а хто ні через п'ять років! Протягом цих 15 хвилин Маркман зазвичай пропонує обговорити деякі теми, за якими у них немає згоди. Якщо при суперечці виникають звинувачення, крики, бійка чи відхід одного з партнерів, майбутнє цієї пари сумне. З іншого боку, якщо під час спілкування пара проявляє взаємоповагу, знаходить спільні цілі і тримає емоції під контролем, майбутнє її буде зовсім іншим.

Доктор Зільберт, бажаючи змінити життя колишніх ув'язнених, знала, що розмови про життєві цінності, повчання або звернення до емоцій в цій справі не допоможуть.

    Тому доктор Зільберт фокусується не так на повчаннях, а на зміні лише декількох ключових особливостей поведінки. Вона зрозуміла, що, збираючись працювати з суб'єктами, що не мають практично ніяких корисних навичок, спектр впливу потрібно звузити. Тому провела спеціальне дослідження, щоб визначити характеристики, які можна змінити, що дозволяють ефективно перетворити бандитів і наркоманів в чесних людей. Попрацювавши з більш ніж 14 тис. закоренілих злочинців, Зільберт впевнена, що шлюзи змін відкриває лише пара дійсно важливих моментів. Якщо на них зосередитися, це разом допоможе виробити у інших потрібну поведінку, цінності і ставлення.

  Зільберт фокусується на двох особливостях поведінки, які допомагають її підопічним спілкуватися так, щоб рано чи пізно зруйнувати бандитську культуру. По-перше, вона вимагає від кожного з них брати на себе відповідальність за успіх іншого. По-друге, вона домагається, щоб усі вони протистояли іншим у будь-якому, навіть найменшому порушенні встановленого порядку.

    Щоб втілити ці ідеї в реальність, кожного вихованця ставлять в такі умови, де б він відповідав за когось ще. Приміром, допустимо, що ви - один з новачків, який ще тиждень тому не мав дому та дурів від крека. Протягом семи днів людина, бере новачка під свою опіку і вчить сервірувати стіл в ресторані. Ще через тиждень, коли в компанії з'являється черговий новачок, настає ваша черга навчати його сервіровці столу. З цього моменту люди більше не говорять вам про ваші успіхи. Вони запитують вас про успіхи вашої команди.

    А потім підопічні доктора Зільберт освоюють другу дуже важливу особливість нової поведінки. Вони вчаться робити догану тим, хто порушує правила, ухиляється від роботи, ображає інших або неправильно поводиться якось інакше. Для більшості колишніх злочинців говорити про такого роду проблеми - це все одно, що говорити іноземною мовою. Проте, врешті-решт, Мімі допомагає своїм підопічним змінити їх цінності і відносини - а іноді і весь їх внутрішній світ.

Етні РЕЙД вдалося виявити ряд особливостей поведінки, що відрізняють успішних педагогів від всіх інших. Причому було доведено, що ці особливості не залежить від віку і статі людей, географії, теми або чогось ще.

    Одна з таких ключових особливостей включала в себе використання похвали замість покарання. Успішні вчителя роздавали учням заохочення набагато частіше, ніж їх колеги. Найкращі педагоги постійно підкріплювали навіть незначні старання учнів, завдяки чому в їхніх класах процвітала тяга до знань.

    Інша ключова особливість поведінки полягала в тому, що успішні вчителі швидко переключалися з викладу матеріалу на різні перевірки знань. Тому вони швидко вносили в свою роботу всі необхідні поправки.

   Отже, по-перше, необхідно чітко відслідковувати, що саме роблять успішні люди.

     По-друге, в багатьох сферах, де ви хотіли б розширити свій вплив, ключові особливості поведінки вже були вивчені.

Іноді непрактично проводити лабораторні експерименти на прикладі контрольної групи і робити статистичні аналізи особливостей поведінки. Необхідно знайти іншу, більш швидкодіючу і ефективну стратегію.

    "Позитивне відхилення" може бути надзвичайно корисним у пошуку набору ключових дій, що допомагають вирішити проблему, на яку ви націлилися. Спочатку потрібно ближче познайомиться з конкретним співтовариством, сім'єю або організацією, які ви хочете змінити. Потім потрібно виявити і вивчити приклади, в яких дана проблема повинна б існувати, але не існує. Нарешті, необхідно визначити унікальні особливості поведінки групи, яка домоглася в цьому успіху.

    Часто доводиться стикатися в житті з недбалістю або байдужістю у медичному обслуговуванні.

    Уявіть собі великий медичний центр, показники якості обслуговування якого за останні 13 місяців повільно, але вірно погіршилися. Пацієнти та їхні рідні не відчували, що до них ставляться з турботою, повагою і пошаною.

     Головний адміністратор Центру зібрав членів вищого керівництва і докладно розповів про сформовану ситуацію. В результаті було вирішено створити дві команди, в які увійшло по шість шановних співробітників. Кожна з команд представляла половину всіх функцій лікарні. При цьому команди були націлені виключно на пошук позитивних відхилень. Їх завданням було визначити працівників, які демонстрували незмінно високий результат у сфері задоволення клієнтів на тлі невдач інших.


    Члени кожної команди поспілкувалися з десятками пацієнтів і їх рідними, а також зібрали ідеї своїх колег по всій лікарні. Вони "порилися" в Інтернеті і зізвонились з колегами з інших лікарень. Але головну частину свого дослідження вони присвятили спостереженню за діями успішних працівників, що відрізняли тих від всіх інших.

    З часом командам вдалося визначити п'ять ключових особливостей поведінки, які, на їх думку, вели до більшого задоволення клієнтів. Це були: посмішка, зоровий контакт, солідаризація, повідомлення людям про те, що ви робите і навіщо, і закінчення кожного спілкування питанням: "Чи потрібно вам щось ще?".

    Як тільки ці п'ять дій почали практикувати всі 4000 працівників, якість обслуговування клієнтів припинило падати. Всього через рік після концентрації керівництва на ключових особливостях поведінки цей центр став кращим у своєму роді, обійшовши інші подібні установи.

Третій принцип вирішення проблем: шукайте відновну поведінку. Людям властиво робити помилки, тому ви просто зобов'язані мати в запасі план їх виправлення.

   Наприклад, щоб підкріпити масове підвищення якості роботи великої виробничої компанії в США. Пара сотень працівників кілька тижнів проходила тренінг за програмою підвищення якості, спрямованої на максимальне усунення помилок. Проте видимих поліпшень від неї компанія не дочекалася. З причин, які було важко пояснити, ті що пройшли тренінг не використовували в роботі нові методики, на вивчення яких витрачали тижні. Щоб зрозуміти, що відбувається група менеджерів підприємства впритул зайнялися вивченням позитивних відхилень. Вони шукали відповідь на два важливих питання: чи знайшов хтось у компанії спосіб застосувати ці інструменти в своїй роботі? І, якщо так, чи могли навчитися їх застосовувати інші? Пройшло зовсім небагато часу, і було виявлено чотири команди, які успішно застосовували отримані знання, хоча більшість інших відмовлялися вірити в цю програму.

    Коли дослідники поспілкувалися з невдачливими працівниками, то зрозуміли, що їх невіра виникла з негативного досвіду. По-перше, коли ці люди пропонували нові ідеї, начальство не тільки не допомагало їх впровадити, але навіть заважало. По-друге, у них були безвідповідальні колеги, з якими не виходило нормально працювати, а тому вони робили висновок, що з будь-яких чудових ідей нічого не вийде. Нарешті, вони не відчували, що можуть тим чи іншим чином оскаржити політику або рішення керівництва, що перешкоджають їх зусиллям.

    При цьому члени успішних команд були повної їх протилежністю по всіх пунктах. Вони слідували поведінці, яка утримувала їх від невіри і цинізму. Їх "відновна поведінка" включало спілкування, якого уникали їх колеги. Вони акуратно, але наполегливо переконували начальство змінити думку. Вони були відверті з іншими працівниками, які не справлялися зі своїми обов'язками. І, нарешті, вони не боялися говорити з вищим керівництвом - на відміну від багатьох своїх колег - про політику або практики, які на їх думку, заважають прогресові. Вони просто знали, як починати і проводити важливе спілкування.

    Хороша новина щодо позитивного відхилення полягає в тому, що методи виявлення ключових дій доступні кожному. Досить почати з вивчення об'єктів майбутнього впливу та установки на те, що ви зацікавлені у змінах. Потім потрібно знайти тих, хто повинні б боятися проблеми, але не роблять цього. Далі залишиться визначити унікальні особливості поведінки, які відрізняють цих людей від інших. Застосовуючи техніки позитивного відхилення до себе, порівнюйте себе з собою. Озирайтеся назад, на той час, коли ви були успішні, і обчислюйте, що ви робили тоді для свого успіху. Нарешті, піклуйтеся також про відновну поведінку.

     Дозволити робити підсумкові обчислення людському мозку може бути небезпечно. Адже людина суб'єктивна і легко може прийти до неправильних висновків. Адже набагато менш очевидно, що до ефективного використання нових знань ведуть саме навички "м'якого" міжособистісного спілкування.

    Перейшовши від комп'ютерного аналізу до власних припущень, ви впритул наблизилися до тонкої грані, що відокремлює науку від всього іншого. Коли лідери починають вірити в здогади і передчуття, це часто призводить до краху всієї компанії.

    Враховуючи потенційну небезпеку власних спостережень і висновків, дуже важливо негайно супроводжувати ваші висновки про причини і наслідки перевіркою. Крім того, ви повинні навчати недавно відкритій важливій поведінці малоуспішні групи і стежити, щоб вибрана вами поведінка давала необхідний результат.

     Національне бюро з контролю за вагою США визначило ключові дії для схуднення. Дана організація відстежувала тих, хто скидав щонайменше 14 кг і не набирав їх знову на протязі мінімум шести років. Виявилось, що успішно схудлі люди займалися вдома фізичними вправами, снідали і щодня зважувалися.

     Далі людині, яка хоче схуднути, доведеться самій визначати, які стратегії найкраще працюють в його унікальних обставинах і провести власне дослідження позитивних відхилень, порівняти себе з собою

Їсти здорову їжу, не купувати жирні продукти, не робити собі поблажки, які розтягуються на тиждень, за час якої вона набирає ще пару кілограмів. Думаючи про свої слабкості, людина розуміє, що повинна розробити відновний план на випадок зриву і негайно звернеться до нового плану здоров'я і буде чітко йому слідувати.

    Ще варто провести десятки невеликих експериментів, щоб з'ясувати, що саме для неї ефективно та випробувати різні вправи, рецепти, продукти, ресторани тощо, поки не знайде те, що їй найкраще підходить.

    Резюме. Слідкуйте за тим, щоб вивчати лише стратегії, які фокусуються на конкретній поведінці. Не дозволяйте різного роду експертам підміняти у вашій свідомості важливі дії результатами. Ви вже й так знаєте, чого хочете досягти; тепер вам потрібно засвоїти, що для цього робити.

    Будьте обережні з невизначеними і розпливчастими порадами інших людей. Якщо ви не можете негайно прояснити, що саме експерт каже вам робити, значить, ця порада занадто абстрактна.

    Шукайте ключові особливості поведінки. Навіть кілька дій можуть дати незвичайний ефект. Незалежно від величини проблеми, якщо розпорошувати зусилля на десятки напрямків діяльності, ви ніколи не досягнете критичної маси. Якщо ваша проблема цілком звичайна, велика ймовірність того, що раніше її для вас вже вивчили інші люди.

    Якщо особливості поведінки необхідно підлаштувати під ваші особисті або місцеві обставини, шукайте таку можливість, вивчаючи позитивні відхилення. Шукайте людей, для яких цієї проблеми не існувало, а також час або місце, коли або де її не існувало для вас самих.

    А потім намагайтеся визначити унікальне поведінку, що стало причиною відмінностей в цьому питанні. Шукайте відновну поведінку. Людям властиво помилятися, однак деякі знаходять спосіб швидко повертатися на стежку, щоб не грузнути в болоті відчаю. Відшукати помилку, а потім вжити коригувальну дію. Не сприймати одноразову невдачу як знак, що досягти успіху просто неможливо.

    Негайно припинити відхід назад, використовуючи помилку як точку відліку, а не як показник, що потрібно здатися.

    Нарешті, провівши власне дослідження і виявивши те, що ви вважаєте основними діями, потрібно обов'язково перевіряти свої ідеї, чи дає це результати, яких ви хотіли отримати. Вимірюйте також ступінь отримання бажаного результату.

    Не використовуйте дуже масштабні дослідження. Виробіть у себе звичку до проведення швидких і не надто ризикованих невеликих експериментів.

     Зовсім не важливо, вивчаєте ви найкращі практики або позитивне відхилення, проводите експерименти або просто шукаєте тих, хто вже визначив все для вас. Головне - не дивіться в усі боки, не хапайтеся за першу ліпшу пораду і не покладайтеся на власні неясні передчуття. Замість цього проводьте ретельне дослідження ключових особливостей поведінки. 


Як впливати на інших


0%, 0 голосов

0%, 0 голосов

0%, 0 голосов

25%, 1 голос

0%, 0 голосов

25%, 1 голос

50%, 2 голоса
Авторизируйтесь, чтобы проголосовать.

Ден Вальдшмідт: Як розпізнати дурних людей і управлятися з ними.

Підприємець, маркетолог і один з найпопулярніших блогерів в сфері продажів Ден Вальдшмідт у своєму блозі ділиться провокаційними, які іноді просто змушують замислитися,ідеями про те, як налагодити свої справи і побудувати хороший бізнес.

У житті неможливо не стикатися з дурними людьми. І не просто стикатися - скоріше вони цілеспрямовано наштовхуються на вас. Це головна демотивуюча сила на нашій планеті.

Немає нічого більш калічащого, ніж незручна, несподівана зустріч з дурною людиною. У лічені секунди цей дурень може відібрати у вас десятиліття мрій, залишивши вас враженими і емоційно спустошеними.

Чим би ви не займалися, ким би ви не хотіли стати, куди б не хотіли потрапити коли небудь, вам потрібно оволодіти мистецтвом взаємодії з дурними людьми.

Навчіться їх помічати.

Дурні люди - все одно що камікадзе. Немає ніякої розумної причини бути з ними поруч.

Вони бувають найрізноманітніших сортів, кольорів та віросповідань. І вони навколо вас. У їх число може входити ваш бос, ваш священик, ваш чоловік або дружина, та хто завгодно.

Вони не носять на собі наклейку з написом «Я прийшов, щоб зруйнувати твої мрії». Вони маскуються, і їх важко впізнати. До тих пір, поки вони не відкриють рот і не почнуть з вами говорити. І тоді стає абсолютно ясно, що перед вами дурна особистість.

Ось що вони кажуть:

- Це ніколи не спрацює ...

- О Боже ...

- Я кажу це лише тому, що мені не все одно ...

- Так, АЛЕ ...

- Будь розумною людиною ...

- Я таке вже бачив ...

- Ви вкрали мою ідею ...

- Подивимося, на скільки тебе вистачить ...

Знайомі слова?

А справа в тому, що ці фрази - патентовані секрети Ліги дурнів. Сумне бурчання поборників посередності.

І все ж ці слова, як молот Тора, валять нас на коліна. Ми зруйновані, розчаровані, піддаємо сумніву головні свої цінності.

Вихід тільки один. Навчитися з ними управлятися.

Ви не так сильні, щоб побороти хаотичні примхи дурних людей. Помилка номер один - думати, що ви стійкі до посягань на ваш розум. Ухилитися від них неможливо. Ні вам, ні мені. Ми ламається. І дурні перемагають.

Але історія на цьому не закінчується. Адже у всіх дурних людей є одна слабкість. Один механізм саморуйнування.

Дурні люди бояться, що вам не буде діла до їх думок.

Ця секундна тінь паніки на вашому обличчі. Ваше затинається бурмотіння. Злі погляди, які ви кидаєте.

Цей страх і переляк, який викликають у вас їх слова.

Це їх заводить.

Усередині вони тріумфують. Ще одна зруйнована мрія. Хороша робота.

Так що коли вам все одно, що вони думають, коли ви ігноруєте їх невпевненість в собі і їх нісенітниця, коли ви просто живете далі своєю мрією, ви перемагаєте, а дурні програють.

І насправді питання не в тому, що між вами якесь протистояння. Просто ви живете своєю мрією, а вони намагаються руйнувати чужі мрії - не важливо, у чому ці мрії складаються і чиї вони.

Так що тримайтеся за мрії. За мрії ваших друзів. За мрії, які у вас ще виникнуть у майбутньому.

Внесіть свій внесок у боротьбу з дурними людьми. Ігноруйте їх.



А як ви реагуєте на дурнів?


50%, 4 голоса

0%, 0 голосов

0%, 0 голосов

38%, 3 голоса

0%, 0 голосов

0%, 0 голосов

13%, 1 голос
Авторизируйтесь, чтобы проголосовать.

Творення успішного майбутнього

 У більшості людей немає чіткого уявлення про те, чого вони хочуть домогтися в майбутньому. У кращому випадку це якийсь розпливчастий образ. А як йдуть справи у вас?
Відводите ви регулярно час на те, щоб подумати про краще майбутнє? 
Визначте один день на тиждень і почніть з п'яти хвилин в день, поступово доведіть цей час до години. Хіба це не прекрасно - проводити шістдесят хвилин в тиждень за створенням ідилічної картини вашого майбутнього? 
   Розвиньте в собі звичку до ясності бачення своїх перспектив, вам воздасться в стократному розмірі. Ви хочете позбутися від боргів, стати фінансово незалежним, отримати більше вільного часу на відпочинок, вибудувати прекрасні особисті стосунки? Ви можете добитися всього цього і ще набагато більшого, якщо у вас буде ясна картина того, чого ви хочете домогтися.
     Навіщо ставити перед собою цілі? Чи свідомо  ви ставите перед собою ті або інші цілі? Маєте мету?
     Мета - це постійне переслідування гідного об'єкта аж до його досягнення.  Мова йде про процес, який вимагає часу.  «Переслідування» означає, що можливо на шляху до мети доведеться долати перешкоди і бар'єри. «Гідний» показує, що  попереду вас чекає нагорода, достатня, щоб заради неї пережити нелегкі часи.  «Аж до досягнення» припускає, що ви зробите все можливе для досягнення бажаного. Це не завжди легко, але абсолютно необхідно, якщо ви хочете наповнити своє життя сенсом.
     Вміння ставити цілі та досягати їх - найкращий спосіб зрозуміти, чого ви домоглися в житті, забезпечити собі ясність бачення. Зауважте, є й альтернатива - просто безцільно плисти за течією, сподіваючись, що одного разу на вас звалиться удача. Прокиньтеся! Швидше ви знайдете крупинку золота на піщаному пляжі.
     Якими мають бути  поставлені перед собою цілі?
1. Найважливіші цілі повинні бути саме вашими.    Задайте собі питання: чого я насправді хочу?
     Проте тисячі людей роблять одну й ту ж помилку: їхні головні цілі формулює хтось інший - фірма, на яку вони працюють, начальник, банк або кредитна компанія, друзі або сусіди.
     Дозволяючи іншим людям або суспільству визначати суть вашого успіху, ви ставите під удар своє майбутнє. Припиніть це!
    На прийняття нами рішень дуже сильно впливають ЗМІ. Проживаючи в більш-менш великому місті, ви кожен день ви чуєте й бачите близько 27 тисяч рекламних оголошень, які чинять постійний тиск на наше мислення. З точки зору реклами успіх - це одяг, який ми носимо, наші автомобілі, будинки і спосіб відпочинку. В залежності від того, як у вас справи з усім цим, вас записують або у успішні люди, або в невдахи.
    Забудьте про імідж і ставте ті цілі, які підходять саме вам. До речі, якщо ви дійсно хочете водити автомобіль класу люкс, жити в розкішному будинку або створити собі захоплююче життя, - вперед! Просто переконайтеся: це те, що хочете саме ви.
2. Цілі повинні бути осмисленими   Повна самовіддача - найважливіший момент, якщо ви хочете домогтися мети. 
     Приготувавшись записати свої цілі, запитайте себе: «Що для мене дійсно важливе? Яка мета тієї чи іншої дії? Від чого я готовий відмовитися заради цього? »Такі думки додадуть вам ясності мислення, наповнять вас силою і енергією.
Запитайте себе: «Що я виграю?» Подумайте про нове блискуче життя, яке ви отримаєте, якщо зважитеся на негайні дії.
     Уявіть собі альтернативу. Припустимо, що ви просто будете продовжувати робити те ж, що і завжди. Яким буде ваша життя через п'ять, десять, двадцять років? Якими словами можна описати вашу фінансову майбутність, якщо ви нічого не поміняєте? А як щодо здоров'я, відносин і вільного часу? Чи станете ви вільнішим?
     Уникайте синдрому «якби не ...» Пам'ятаєте: вибір за вами. У кінцевому рахунку саме ви відповідаєте за нього, тому вибирайте з розумом. Займіться постановкою таких цілей, які в майбутньому послужать вашій свободі і успіху.
3. Цілі повинні бути вимірними і конкретними   Туманні узагальнення і розмиті твердження - цього мало. Наприклад, людина говорить: «Моя мета - фінансова незалежність». Але що це насправді означає? Для когось фінансова незалежність - це 50 мільйонів доларів в «заначці». Для когось - заробіток в 100 тисяч доларів в рік. Ще для когось - відсутність боргів. А яка ваша сума? Якщо дана мета є важливою для вас - дайте собі час розібратися.
     Точно з такою ж скрупульозністю підійдіть до визначення щастя. Просто «Більше часу на сім'ю» - це ще не все. Скільки часу? Коли? Як часто? Чим ви будете займатися і з ким? Ось два слова, які вам дуже допоможуть: «Будьте точнішими».
«Хочу почати займатися спортом» - це не визначення  мети. Воно занадто загальне. Його ніяк не виміряти. Потрібно сказати так: «Я хочу займатися по півгодини в день чотири рази на тиждень».
А ще краще формулювати так: «Займатися спортом по півгодини в день, чотири рази на тиждень, по понеділках, середах, п'ятницях і суботах, з семи до половини восьмого ранку. Щоденні заняття включають в себе десять хвилин розминки і двадцять - занять на велотренажері». Зовсім інша справа! Можна без зусиль відстежувати  успіхи. Тепер тільки Ви відповідаєте за результат.
      Вирішивши поставити перед собою мету, постійно нагадуйте собі: «Будь точнішим!» Повторюйте ці слова, як заклинання, поки ваша мета не стане кристально ясною і конкретною. Тим самим ви істотно підвищите свої шанси на досягнення бажаного результату.
Пам'ятайте: мета без цифр - лише слоган!
Важливо мати систему вимірювання власних досягнень. 
4. Цілі повинні бути гнучкими  Чому? По-перше, немає сенсу створювати жорстку систему, яка буде вас душити. Наприклад, якщо ви плануєте тренування для поліпшення здоров'я, можна протягом тижня міняти їх час і вкатегоріиди вправ, щоб не ставало нудно. Складіть цікаву, різноманітну програму, яка гарантовано принесе бажаний результат.
По-друге: гнучкий план дає вам свободу вибору напрямку руху до поставленої мети, якщо в процесі виконання задуманого виникає нова ідея. Але будьте обережні. Не слід повністю занурюватися в кожну нову ідею - зосередьтеся на одній-двох, які можуть зробити вас щасливим і багатим.
5. Цілі повинні бути цікавими і перспективними   Змусьте себе покинути зону комфорту. Ймовірно, буде страшно: адже ніколи не знаєш, чи вдасться в перспективі «вийти сухим з води». Тим часом, коли вам некомфортно, ви більше дізнаєтесь про життя і власну здатность до успіху. Часто найбільші прориви відбуваються саме тоді, коли нас охоплює страх.
    Джон Годдард у п'ятнадцять років він сів і склав список з 127 найцікавіших життєвих цілей, яких би хотів досягти.  До п'ятдесяти років він успішно досяг більш ніж 100 цілей зі свого списку.
     Не обмежуйтеся посередніми справами. Мисліть масштабно! Ставте цілі, які захоплять вас настільки, що важко буде заснути вночі.
6. Ваші цілі повинні відповідати вашим цінностям    Синергія і потік: ось два слова, що описують процес, без зусиль рухається до завершення. Якщо поставлені цілі відповідають вашим ключовим цінностям, запускається механізм такої гармонії. Що таке ваші ключові цінності? Це те, що вам найбільш близько і відгукується в найпотаємніших глибинах вашої душі. Це фундаментальні переконання, що формували ваш характер на протязі довгих років. Наприклад, чесність та цілісність. Коли ви робите що-небудь суперечить цим цінностям, ваша інтуїція, або «шосте почуття», нагадує вам: щось не так!
    Припустимо, ви зайняли велику суму грошей, і у вас вимагають її повернути. Така ситуація майже нестерпна. В один прекрасний день ваш друг говорить: «Я придумав, як нам заробити трохи легких грошей. Давай пограбуємо банк! У мене є відмінний план - впораємося за двадцять хвилин ». Тепер перед вами дилема. З одного боку, бажання поліпшити фінансове становище і дуже сильна спокуса «легкого» заробітку . Однак, якщо ваша цінність під назвою «чесність» сильніше бажання роздобути гроші таким способом, ви не станете грабувати банк, тому що знаєте, що це недобре.
І навіть якщо ваш друг відмінно володіє навичками навіювання і переконає-таки вас піти на грабіж, після «справи» ви будете немов горіти зсередини. Так буде реагувати ваша чесність. Вина буде переслідувати вас вічно.
     Якщо зробити свої ключові цінності позитивними, цікавими та вагомими, приймати рішення стане легко. Не буде тягнучого вас назад внутрішнього конфлікту, з'явиться стимул, який підштовхне вас до більшого успіху.
7. Цілі мають бути збалансованими     Якби вам довелося прожити життя заново, що б ви зробили інакше? Коли людям за вісімдесят задають це питання, вони ніколи не говорять: «Я б проводив більше часу в офісі або я б частіше відвідував збори комітету». Ні: замість цього вони  зізнаються, що воліли б більше подорожувати, проводити час з сім'єю, розважатися. Тому, ставлячи перед собою цілі, переконайтеся, що у них включено і те, що дозволяє насолодитися життям. Працювати до знемоги - вірний шлях до втрати здоров'я. 
8. Цілі мають бути реалістичними   На перший погляд, це суперечить попередній пораді мислити масштабно. Але співвіднесення з реальністю дозволить досягти кращих результатів. Більшість людей створюють собі нереалістичні цілі в плані кількості часу, необхідного на їх досягнення. Запам'ятайте наступне: Не буває нереальних цілей, бувають нереальні терміни!
    Якщо ви заробляєте 30 тисяч доларів на рік, а ваша мета - стати мільйонером через три місяці, це явно нереально. Хороше правило при плануванні бізнесу- відводити на початкову стадію розробки проекту удвічі більше часу, ніж вам здається. 
     Іноді люди ставлять цілі відверто фантастичні. Якщо ви зростом метр двадцять, ви навряд чи коликатегорі-небудь станете професійним баскетболістом. Тому по можливості мислите прагматично і створюйте чітку картину свого майбутнього. Переконайтеся, що ваш план має спільне з реальністю і ви відвели на його виконання достатньо часу.
9. Цілі вимагають зусиль   Відомий біблійний вислів говорить: «Що посіє людина, те й пожне» (Гал. 6:7). Це фундаментальна істина. Створюється враження, що якщо ви будете сіяти лише хороше і робити це постійно, вам буде гарантована нагорода. 
     На жаль, багато з тих, хто прагне до успіху - зазвичай розуміється як гроші і матеріальні цінності, промахуються мимо цілі. У їх житті просто не вистачає часу або простору, щоб віддати щось людям. Інакше кажучи, вони тільки беруть і нічого не дають взамін. Якщо ж завжди тільки брати, врешті-решт програєш.
     Бути щедрим можна по-різному. Можна ділитися часом, досвідом і, звичайно, грошима. Тому включитіть такий пункт у свою програму цілей. Зробіть це безкорисливо. Не чекайте негайної нагороди. Все трапиться в свій час і, швидше за все, самим несподіваним чином.
10. Цілі потрібно підтримувати   Є три точки зору. Деякі люди вважають, що потрібно повідомити всьому світу про те, що збираєшся робити. Нелегко відступити, коли весь світ дивиться на тебе. Така стратегія передбачає чималий тиск, але деяких ця обставина мобілізує.
    Є й інший варіант: поставте перед собою цілі, запам'ятайте їх і дійте. Справи говорять голосніше слів, і ви здивуєте багатьох.
Третій і, мабуть, самий розумний шлях: вибірково поділіться своїми мріями з кількома людьми, яким довіряєте. Ці обрані будуть підтримувати вас у важку хвилину. А якщо у вас великі плани, вам знадобиться їх допомога, тому що на шляху вас обов'язково буде чекати чимало підводних каменів.
    Ваш генеральний план    
Це дуже цікава частина роботи - саме зараз ви почнете створювати своє краще майбутнє і ясно прочертите шлях до нього. 
1. Визначте вашу систему координат при формулюванні цілей. З її допомогою ви створите собі кришталево ясну картину, яка стоять перед вами.
2. Плануйте зі смаком - 101 ціль  
     Щоб процес пішов, складіть список із 101 цілі, яких ви хочете досягти в найближчі десять років. Відведіть душу, розгляньте всі можливості. Віддавайтеся дитячому ентузіазму - не обмежуйте себе нічим. Будьте точні і надавайте списку особистісний характер, починаючи кожне речення зі слова «Я ...». Наприклад: «Я проведу півтора місяця у відпустці в Європі» або «Я буду відкладати 10% від мого доходу щомісяця». Кілька важливих питань вам в допомогу:
- Що я хочу робити?
- Що я хочу мати?
- Куди я хочу потрапити?
- У що я хотів би інвестувати?
- Ким я хочу стати?
- Чому я хочу навчитися?
- З ким я хочу проводити час?
- Скільки я хочу заробляти, відкладати і накопичувати?
- Скільки я хочу мати вільного часу на дозвілля?
- Що я зроблю для того, щоб поліпшити своє здоров'я?
    Щоб добитися ідеального життєвого балансу, виберіть по декілька цілей в кожній з наступних категорій: кар'єра і бізнес; фінанси; дозвілля; здоров'я і заняття спортом; стосунки з оточуючими вас людьми; приватне; громадська діяльність. Плюс те, що ще здасться для вас важливим.
Визначте пріоритети        Ви напружили уяву - тепер прийшла пора розставити акценти. Погляньте на кожну з 101 цілей і визначте реалістичні часові рамки для їх досягнення.
     Поряд з кожною метою напишіть цифру - один, три, п'ять або десять років. Таким чином ви визначите загальний напрямок своїх думок. 
     Принцип турніру.
      Розставте акценти в своїх планах за допомогою окремих турнірних таблиць для цілей, розрахованих на один, три, п'ять і десять років.
     Головна діаграма.  
     Перерахуйте всі ваші цілі на рік на лівій стороні аркуша. Нехай він буде досить великим, щоб помістилися всі пункти списку - 16, 32 або 64 графи (припустимо, що у вас більше восьми цілей на один рік). Це попередня діаграма. Тепер визначте найголовніші цілі, які перейдуть у наступний раунд. Повторюйте те ж саме, поки не дійдете до цифри «вісім». Ці вісім цілей залишилися і складуть вашу головну діаграму. Тепер виберіть найбільш важливі з цих восьми - і дійте так далі, поки не залишиться один «переможець». Це буде ваша єдина, найважливіша, пріоритетна мета. У її визначенні допоможе інтуїція, вона помиляється рідко. Така проста система дозволяє вибрати, що для вас важливіше, а що менше. 
    Тепер виконайте те ж саме з цілями, розрахованими на три, п'ять і десять років. Ми розуміємо, що передбачити події через п'ять чи десять років важче, але це коштує витрачених зусиль. Роки пролетять швидше, ніж ви думаєте! Нехай у вас на руках буде план принаймі  на три роки вперед.
     Ще одна важлива порада: перш ніж почати вибирати пріоритети, запишіть найважливішу причину, по якій ви хочете добитися тієї чи іншої мети, і основні переваги, які ви отримаєте в результаті її досягнення. Як ми вже говорили, причини - це рушійна сила, яка буде підтримувати вас у тонусі у важкі часи.
3. Створіть альбом цілей   
    Щоб ще краще зосередитися на майбутньому новому житті, створіть книгу з картинками, що описують ваші найважливіші цілі. У цьому захоплюючому процесі може брати участь вся сім'я.
    Купіть великий фотоальбом і почніть збирати картинки. Наприклад, якщо серед ваших цілей - відпустка в Лондоні, візьміть туристичні буклети і виріжте три-чотири зображення тих пам'яток, на які хочете подивитися. Якщо мова йде про відпустку з родиною, вгорі сторінки крупно напишіть «Наша прекрасна тритижнева відпустка в Лондоні» і вкажіть час, коли ви розраховуєте поїхати туди.
     Можете розділити альбом на розділи. Не забудьте включити все, що ми згадали на етапі 2. 
     Людина мислить образами, а не словами. Якщо яскраво зобразити в думках те, чого ми хочемо добитися, мрія стане реальністю.
    Чим конкретніші ваші картинки, тим з більшою ймовірністю ви будете на них зосереджені. Так що творіть - пробуйте різні способи оживити свій погляд. Альбом цілей - відмінний початок роботи.
Скоро ви навчитеся складати конкретний план дій, який перетворить ваші картинки в реальність. Однак перш ніж перейти до цього, давайте розглянемо ще три стратегії, які допоможуть вам забезпечити ясність бачення.
4. Користуйтеся книгою ідей  
    Це просто записна книжка, куди ви будете записувати швидкоплинні спостереження. Так можна зробити свою роботу куди більш осмисленою. Напевно не раз блискуча ідея відвідувала вас серед ночі. Зазвичай у вас є всього кілька секунд на те, щоб зафіксувати її, поки вона не зникла - адже тіло припрошує: «Давай спати далі, 3:00 ночі!» Ви засинаєте, а вставши через кілька годин, розумієте, що забули, в чому полягала ваша чудова ідея.
    Цим і цінна книга ідей. Якщо записувати свої найкращі думки, не треба буде покладатися на пам'ять. До записаного ви можете повернутися в будь-який момент. Тут будуть і ідеї для бізнесу, «фішки» продажів, навички презентацій, проекти заробляння грошей, цитати з прочитаних книг або історії, які ви можете використовувати в якості аргументів. Просто кожен день слухайте світ навколо - і власну інтуїцію.
     Наприклад, ви тільки що закінчили відмінну презентацію по продажам, все пройшло саме так, як ви планували, вдалося укласти угоду - запишіть це в книгу ідей. Що зі сказаного вами так добре спрацювало? Може бути, ви задали якесь питання, який спонукав клієнта прийняти рішення на вашу користь, або блискуче виклали переваги своїх послуг. Подумки повторіть презентацію і запишіть те, що принесло успіх.
      Крім того, корисно записувати презентації на аудіоносій. Запропонуйте кому-небудь, кого ви по-справжньому поважаєте, прослухати запис разом з вами, а потім подумайте, як можна було б зробити роботу ще краще. Вправляйтеся знову і знову. Знаменитий актор Робі Вільямс робить до тридцяти дублів кожної сцени, поки й він, і режисер не залишаться нею задоволені.
     Чи траплялося вам коли-небудь «завалити» важливий виступ? У такий момент теж корисно буває розкрити книгу ідей і записати, що ви зробили не так. Підкресліть цей текст червоним і припишіть: «Більше так не говорити!» В обох випадках, записуючи свої думки ще свіжими, ви закріплюєте у себе в свідомості, що працює, а що ні. Це надає вашому погляду надзвичайну ясність.
Ще одна цінна пропозиція для ваших записів. Прокинувшись вранці, протягом десяти хвилин першою справою записуйте свої відчуття. Їх можна описувати такими словами, як «занепокоєння», «смуток», «щастя», «хвилювання», «нудьга», «злість», «ентузіазм», «розчарування», «приплив енергії». Пишіть в теперішньому часі, як ніби розмовляєте з самим собою. Використовуйте фрази із займенником «я»: «Сьогодні я хвилююся, тому що дочка вперше буде сама вести машину» або «Я натхнений, так як сьогодні виходжу на нову роботу». Постійно стежачи за своїми відчуттями, краще «включаєшся» в повсякденність.
5. Візуалізуйте, думайте, міркуйте і переглядайте   Силу візуалізації часто можна спостерігати на прикладі спорту. Спортсмени-олімпійці перед стартом по декілька разів подумки «прокручують» свій виступ і повністю зосереджуються на позитивному для себе результаті. Пам'ятайте: діючи, як чемпіон, легше стати чемпіоном. Користуйтеся позитивною силою уяви, уявляючи собі картину своєї перемоги.
Чим чіткіше будуть такі картини і яскравіше ваші почуття, тим вірніше ви досягнете бажаного.  Всі ці методи допомагають домагатися ясності бачення, здатної дати вам важливу перевагу.
6. Спілкуйтеся з наставниками і працюйте в групах   Можна значно підвищити продуктивність роботи і ясність бачення, вдавшись до допомоги людей, що володіють досвідом в тій справі, де вам особливо потрібна допомога. Оточивши себе ретельно відібраної командою експертів, ви зможете швидко вчитися. Можна, звичайно, пізнавати все самому методом проб і помилок, але це повільний шлях, тому що неминуче доведеться стикатися з перешкодами і відволікатися. Поради наставників принесуть вам більш швидкі результати.
     Створіть дорадчу групу з чотирьох-шести осіб, які регулярно зустрічаються, обмінюються ідеями, підтримують один одного. Це дуже потужні союзи. З них виростають довгострокові відносини.
Система досягнення цілей.   Вам належить розділити свої цілі на сім категорій і створити між ними ідеальний баланс.
Тимчасові рамки для досягнення таких результатів ви можете визначити самі. Добре підходить двомісячний цикл. Це не надто довго, але у вас буде достатньо часу, щоб поставити осмислені цілі.
Ось ці сім категорій цілей:
- Фінанси;
- Бізнес / кар'єра;
- Дозвілля;
- Здоров'я і заняття спортом;
- Відносини;
- Приватне;
- Громадська діяльність.
     Відвівши частину свого часу на досягнення однієї важливої мети в кожній з цих областей раз в 60 днів, ви досягнете того, що для більшості людей недоступно, - балансу. На початку процесу важливіше забезпечити собі сім маленьких перемог, ніж ставити занадто великі цілі. Щоб не забувати, щодня їх перечитуйте. Зазвичай люди цього не роблять. У більшості навіть немає плану дій по цілям. Будьте розумнішими, створіть свою конкурентну перевагу. Воно окупиться.
Висновок
Як і будь-яка успішна звичка, звичка до ясності бачення розвивається ціною зусиль і внутрішньої дисципліни. Пам'ятайте: це постійний процес. Ось його ключові моменти.
1. Користуйтеся власною системою координат формування цілей - стрижнем вашої роботи над собою.
2. Розробіть генеральний план, визначте свої пріоритети.
3. Заведіть альбом цілей.
4. Користуйтеся книгою ідей.
5. Візуалізуйте, думайте, міркуйте і переглядайте.
6. Знайдіть наставників, створіть дорадчі групи.
7. Щотижня відстежуйте свої успіхи за допомогою системи досягнення цілей.
    Зробіть це, і ясність бачення вам гарантована!
    Якщо зараз завдання здається вам непосильним, не хвилюйтеся: це абсолютно нормально. Дійте поступово. Відведіть достатньо часу на опрацювання кожного методу. Почніть не поспішаючи. Зробіть перший крок. Потім зосередьтесь на досягненні короткострокових цілей.Це вимагає енергії, зусиль і цілеспрямованої розумової діяльності. Саме тому більшість людей цим не займаються. Однак  ви вже зробили перший крок до того, щоб стати не такими, як усі. Прийміть цей виклик. Зосередьтеся. Нагорода того варта. Вперед!

Ваше бачення майбутнього

11%, 1 голос

0%, 0 голосов

11%, 1 голос

56%, 5 голосов

11%, 1 голос

11%, 1 голос

0%, 0 голосов
Авторизируйтесь, чтобы проголосовать.

Вір у себе!

                                                                Якщо хочеш досягти успіху, ти повинен вірити  в себе навіть тоді,                                                                       коли в тебе вже ніхто не вірить.         Авраам Лінкольн                                             

                                                                Людина лише там чогось домагається, де вона сама вірить у                                                                             у свої сили.                         Людвіг Фейєрбах

Доведено, що коли людина у щось вірить – вона обов’язково цього досягне!Тож вперед! Не опускай руки! А розмови щодо твоєї буцімто”непридатності”-це тільки витівки людей, які тобі заздрять або хочуть, щоб ти покинув свою справу. Якщо ти відчуваєш, що це твоє, що кожен раз серце палає і ноги летять, коли ти займаєшся своєю справою – ти на вірному шляху. Варто лиш вірити в себе і незважаючи ні на що йти. Вперед, до мрії!

Різні люди оцінюють себе по-різному.Одні - позитивно, другі - негативно. Чим позитивніше уявлення людини про себе,тим краще в неї життя й упевненіше вона почувається. І навпаки. Перша категорія людей - це, як правило, щасливі везунчики, друга - невдахи. Як це не прикро, але більшість із нас належить до невдах,які незадоволені собою та життям. Тому для багатьох досить характерною є така поведінка:

-боїмося робити помилки в житті й у зв'язку з цим не живемо, а існуємо;

-вважаємо, що неприємні почуття -це результат дії "зовнішніх сил", а не власного мислення;

-перебільшуємо зовнішні обставини і "применшуємо" свої можливості,здібності;

-досить часто "користуємося" негативними емоціями і... часто хворіємо;

-часто сприймаємо негативну інформацію для припинення наших дій, замість тільки їх корекції;

-часто "робимо з мухи слона" і жахаємося його;

-не слідкуємо за своїми думками, забуваємо, що всі вони впливають на наше здоров'я, настрій, зрештою створюють нас;

-не слідкуємо за своїми словами, а вони посилюють вплив думок. І якщо останні несуть "негативну енергію", то руйнують нас і оточуючих людей;

-часто скаржимося на свої негаразди і "програмуємо" себе й оточуючих на хвороби, поганий настрій, поразки;

-часто дозволяємо собі вступати в негативні розмови;

-рідко займаємося самохвальством, говорячи собі: "Який я молодець!";

-рідко усміхаємося, забуваючи про позитивний вплив усмішки для себе і оточуючих;

-плануючи справу, часто зосереджуємося на поразці, забуваючи, що жодна важлива справа не виконувалася людьми без віри в успіх;

-багато часу приділяємо думкам про минуле та майбутнє, а не живемо "сьогоднішнім днем";

-часто дозволяємо собі турбуватися про дрібниці, якими слід нехтувати;

-жахи нашої уяви з'їдають нас, але ж 90 відсотків їх є хибними;

-часто протестуємо проти неминучого і... доводимо себе до нервового зриву замість того, щоб примиритися з тим, що вже сталося;

-страждаємо часто не стільки від того, що відбувається, скільки від того, як оцінюємо те, що відбувається;

-часто прагнемо звести рахунки з ворогами, забуваючи, що цим завдаємо більше шкоди собі, ніж їм;

-зосереджуємося на негативному боці життя;

-зосереджуємося на негативному замість того, щоб спробувати перетворити "мінуси" на "плюси";

-часто забуваємо, що майже всі хвороби - від нервів, негативних емоцій, які виникають унаслідок наших думок;

-часто звинувачуємо близьких, навколишній світ у своїх поразках, забуваючи, що майже на 100 відсотків вони - результат наших власних думок, які звичайно можна змінити;

-часто очікуємо якихось виняткових сприятливих випадків замість того, щоб користуватися тими, що є. Ці випадки часто виявляються дуже сприятливими, якщо ми розумно діємо.

Мабуть, прочитавши цю "характеристику"невдахи, песиміста, людини з негативним мисленням, дехто пізнав себе... і, мабуть,йому захотілося змінити і себе,і своє життя. Як можна сформувати позитивнеуявлення про себе? Максуелл Мольц рекомендує для цього використовувати позитивне мислення. Суть його полягаєв тому, щоб, з одного боку, змінювати позитивний образ власного "Я" підвпливом вдалих вчинків, а з другого боку, не дати йому зруйнуватися в разі невдачі.

Людина з позитивним мисленням досить добре підготовлена до життєвих випробувань, звичайно упевнено дивитьсяв майбутнє. Вона об'єктивно оцінює себе і свої можливості і якщо помічає в собі відсутність якихось талантів, то не дуже засмучується, а просто переключається на ті сфери діяльності, в яких здібності її можуть розкритися краще. Це оптиміст,який завжди досягає поставленої мети.Він щиро вірить в успіх, підсвідомість лише виконує закладену в неї програму.Такі люди, як правило, щасливі: вони легко переживають невдачі, всією душею радіють успіхам і надійно захищені від невротичних захворювань.

Негативне мислення призводить до прямо протилежних результатів: породжує тривогу, невдоволення, озлобленість,створюючи тим самим підгрунтя для різних хвороб. Негативіст боїться труднощів і не має мети, знає, що його в усьому переслідує невдача, і тому справді на неї приречений. Важко тягне він за собою протягом життя все зростаючий комплекс неповноцінності. Налаштована на поразку підсвідомість природно штовхає його від однієї поразки до другої. Негативіст в усьому вбачає загрозу і завжди очікує гіршого, і, як наслідок, це дає знати про себе значно частіше. Він постійно навіює собі, що зараз неодмінно станеться щось жахливе (літак, мабуть, розіб'ється!) або поринає в думки про щось вірогідне,значно перебільшуючи його негативні наслідки (я, напевно, втрачу роботу і тоді моє життя надовго залежатиме відсоціальної допомоги).

За своєю суттю позитивне мислення -це віра в успіх. Зрозуміло, від вас невимагається бути життєрадісним постійно,до того ж це неможливо. Потрібно просто зробити так, щоб упевненість у собі стала звичкою. Позитивізм - це не чародійна паличка, яка позбавляє нас від усіх проблем; від вас же вимагається терпіння,настирливість і володіння методами самотерапії. Не чекайте швидких успіхів,інакше будь-яка тимчасова невдача призведе до стресу і загальмує весь оздоровчий процес. Але вірте в кінцевий успіх: позитивне мислення - прямий шляху нове, щасливе і здорове життя. Воно іпри важкій хворобі діє іноді краще будь-яких ліків.

Ще в давнину лікарі помічали, що хвороба частіше виникає у людей злих, заздрісних,запальних, а також похмурих, меланхолійних. Хворі думки, негативні емоції тапереживання, затьмарене невіглаством хворе життя на Давньому Сході вважали основною причиною хвороби та передчасної смерті.

Великий римлянин, класик античної медицини К. Гален ще в другому столітті нашої ери стверджував, що в боротьбі за здоров'я на першому місці - вміння володіти своїми пристрастями.

Епіктет, великий філософ-стоїк,попереджав, що слід більше уваги приділяти усуненню дурних думок з голови, ніж усуненню "пухлин, які з'являються нанашому тілі".

Епіктет казав про це ще дев'ятнадцять століть тому, а сучасна медицина на всі 100 відсотків підтримує цю думку. Канадський лікар Г. Сельє наголошував: "Похмурі думки та емоції ослабляють нас, роблять хворими, а позитивні - роблять нас сильними та здоровими". Німецький філософ В. Гумбольт говорив: "З часом хвороба розглядатиметься як перекручене мислення і хворіти буде соромно".

Але ж багато людей вважають позитивне мислення нереалістичним, бо таким чином позитивіст нібито просто хоче уникнути проблем, трагедій і безнадійності. Проте справа зовсім не в тому. Позитивне мислення характеризує ставлення до своїх проблем і проблем людства, а також сприяє їх вирішенню з допомогою конструктивних дій.

Багато людей з великою "легкістю"сприймають образи, негативні думки іобмірковують план помсти. Таке мислення,коли людина повністю віддається емоціям,називають патогенним, тобто мисленням,яке породжує хворобу, патологію характеру.Але якщо людина навчиться керувати своїм мисленням, контролювати емоції,потреби і бажання, то вона володітиме позитивним мисленням.

Несхожість між людьми з позитивним і негативним мисленням також можна продемонструвати на прикладі їх ставленнядо склянки, наповненої водою до половини.Людина з негативним мисленням говорить,що склянка напівпорожня; людина зпозитивним мисленням каже, що склянка напівповна.

Позитивне мислення дає змогу вам зібрати свої сили, подолати слабкість і обмеження. Воно допомагає зрозуміти, що ви народжені для великих справ, бо ПОЗИТИВНА СИЛА всередині вас може втілити в реальність будь-яку мрію. Вона допомагає зосередитися на доброму і дозволяє спрямувати основну увагу на згоду з собою, зі світом і людьми.

Сподіваючись на краще, ви генеруєте силу, яка притягає позитивне у ваше життя. Але ж потрібно зрозуміти одну річ. Позитивне мислення марне, якщо воно не призводить до позитивних дій. Думка,або психічна енергія, повинна бути перетворена в дію, або в кінетичну енергію. Кінетична енергія дії зміцнює позитивізм у підсвідомості.

При правильному застосуванні цей автоматичний механізм досягнення мети виявляє помилки, змінює курс і веде нас точно до наміченої цілі.

Таким чином, позитивне мислення характерне тим, що людина свідомо контролює свої думки ,емоції . При цьому вірить у себе, в кінцевий успіх, залишається за будь-яких обставин оптимістом.

Правда, в очах багатьох людей з'являється прямо-таки розчарування, коли здоровий глузд, який дається природою кожному,рекомендують використати, щоб позбавитись негативного мислення.

Існують досить поширені погляди, що логічні міркування, наші свідомі думки не мають влади над підсвідомими процесамиі механізмами, і для того, щоб змінити негативні переконання, почуття, емоції,звички, потрібно неодмінно "копати глибше", втручаючись у сферу підсвідомого.

Але ваш автоматичний механізм,підсвідомість, вільний від будь-яких емоцій. Підсвідомість функціонує, як комп'ютер, який не має своєї "волі"і завжди реагує згідно з вашими переконаннями, уявленнями. Вона створює необхідний настрій, прагнучи досягти мети, яку ви свідомо визначили. Працює ваш автоматичний механізм тільки з допомогою тієї інформації, яку ви закладаєте в нього у вигляді ідей,переконань, інтерпретацій і поглядів."Контрольна кнопка" вашої підсвідомості - свідома думка. Саме завдяки свідомим роздумам, нехай незавжди логічним, а іноді й далеким відреальності, у вас формуються моделі реагування, і тільки через роздум можна змінити ці небажані навички автоматичних відповідних дій, тобто через свідомо контрольоване мислення. Великі здобутки отримані останнім часом саме завдяки цьому в лікуванні неврозів. Справа втому, що проблеми кожного хворого мають загальний знаменник, який полягає втому, що хворий забув як, а мабуть, ніколий не вмів контролювати своє теперішнє мислення таким чином, щоб воно давало радість.

Негативне мислення породжує негативні життєві обставини, які, в свою чергу,пригнічують мислення. Результат -безрадісне життя аж до депресії.

Звичайно ж таке існування вам неподобається. І тому краще звернутисядо позитивного мислення, при якому неігнорується неприємна частина життя,а усвідомлюється, що все існуюче добре,бо покликане лише служити вам і допомагати,особливо неприємні обставини .

Мислити позитивно - перший крок дотого, щоб стати позитивним. Слово"позитивний" означає: стверджувальний,вигідний, сприятливий, надійний, активний,цілком впевнений у собі - і це справді позитивне мислення. Усвідомлювати силу думки і використовувати цю силу, щоб упевнено досягати своєї мети, - ось що таке позитивне мислення. Таким чином,воно означає мислити в правильному напрямку та дотримуватися його свідомо,наполегливо, аж до самого успіху.

Як із позиції давньої, так і сучасної медицини хвороба загрожує людям -песимістам, які не вміють керувати ні своїми думками, ні своїми емоціями,постійно незадоволені своїм становищемі життям. Тому хвороба загрожує передовсім людям, які не володіють здатністю глибоко усвідомити своє становище, вороже ставляться до себе й оточуючих, "застряють"на негативних думках і емоціях; хворобливо реагують на оцінку себе іншими людьми;важко адаптуються до швидких змін життя;нестійким у ставленні до неприємностей,невдахам, украй стривоженим за помилки;схильним в усьому поступатися іншим.Але ж якщо наша уява подумки спроможна робити нас хворими, то з таким же успіхом вона може зробити нас і здоровими. Спрямовуючи свої духовні сили на позитивне уявлення про здоров'я, гармонію, радість, ви даруєте своєму тілу здоров'я.



Віра в себе це:

27%, 3 голоса

18%, 2 голоса

0%, 0 голосов

0%, 0 голосов

36%, 4 голоса

9%, 1 голос

0%, 0 голосов

9%, 1 голос
Авторизируйтесь, чтобы проголосовать.

Поради ораторам початківцям

1. Як розвинути сміливість і впевненість в собі
    1. Багато людей хочуть вчитися ораторському мистецтву,  щоб позбавитися  хвилювання, навчитися думати, стоячи перед публікою, і говорити впевнено і невимушено перед аудиторією будь-якого масштабу.
     2. Здатність до всього цього неважко надбати. Це зовсім не талант, дарований провидінням лише окремим видатним особистостям. Це щось на зразок уміння грати в покер: будь-який чоловік, будь-яка жінка — то є будь-яка людина - може розвинути свої приховані здібності, якщо у неї буде достатньо сильне бажання.
     3. Багато досвідчених ораторів краще думають і краще говорять перед аудиторією, ніж в бесіді з окремою людиною. Присутність більшого числа слухачів виявляється для них стимулом, породжує натхнення. Опанувавши цим мистецтвом ви отримаєте таку ж здатність і з задоволенням будете думати про майбутні публічні виступи.
     4. Багато людей, які згодом стали знаменитими ораторами, на початку своєї діяльності страждали сором'язливістю і були чи не паралізовані страхом перед аудиторією.
     5. Незалежно від того, як часто ви виступаєте, ви можете завжди відчувати це збентеження перед самим початком мовлення, але через кілька секунд після того, як ви почнете говорити, воно повністю зникає.
     6. Ораторам потрібно дотримати наступні чотири правила:
     а) Починайте промову з сильним і завзятим прагненням досягти мети. Пам'ятайте про всі вигоди, які принесуть вам зусилля, докладені для навчання. Створіть у собі піднесений настрій. Подумайте про те, що це може дати вам у фінансовому та соціальному відносинах і в сенсі зростання вашого впливу, заняття керівних постів. Пам'ятайте, що від сили вашого прагнення до мети буде залежати швидкість досягнення ваших успіхів.
     б) Готуйтеся до виступу. Ви будете почувати себе невпевнено, якщо не будете добре знати те, про що ви збираєтеся говорити.
     в) Проявляйте впевненість. "Щоб відчувати себе сміливим,  дійте так, ніби ви дійсно сміливі, напружте для цієї мети всю свою волю, і напад страху, цілком ймовірно, зміниться припливом мужності ". Тедді Рузвельт зізнавався, що саме таким способом він поборов у собі страх перед ведмедями грізлі, норовистими кіньми і головорізами. Ви можете побороти свій страх перед аудиторією, використавши цей психологічний метод.
     г) Практикуйтеся. Це найважливіше для досягнення мети. Страх є наслідком невпевненості, невпевненість викликана незнанням того, на що ви здатні, а це незнання - результат браку досвіду. Тому створіть собі багаж успішного досвіду, і ваші страхи зникнуть.
 2.  Впевненість у собі створюється підготовкою
1. Якщо в голові і серці оратора дійсно є ідея, внутрішня потреба висловитися, він може майже повністю бути упевнений в успіху. Добре підготовлена промова - це на дев'ять десятих вимовлена
промова.
     2. Що значить підготуватися до виступу? Механічно виписати на папір кілька фраз? Завчити ці фрази? Нічого подібного. Справжня підготовка полягає в тому, щоб витягти щось із себе, підібрати і скомпонувати власні думки, виробити і оформити власні переконання. Можна успішно виступити,  використавши чужі думки лише як відправний пункт у своїй промові, коли  висловлюєш власні думки, наводиш власні приклади.
     3. Не намагайтеся сісти і приготувати промову за тридцять хвилин. Не можна "Спекти" промову на замовлення, як пиріг. Промова повинна визріти. Виберіть тему на початку тижня, обмірковуйте її у вільний час, виношуйте її, не забувайте про неї ні вдень, ні вночі. Обговорюйте її з друзями. Робіть її предметом розмов. Задавайте самому собі всілякі питання на дану тему. Записуйте на клаптиках паперу всі думки і приклади, які приходять вам в голову, і продовжуйте шукати. Ідеї, міркування, приклади будуть приходити до вас в самий різний час - коли ви приймаєте ванну, їдете в центр міста, коли ви чекаєте, щоб вам подали обід. Такий був метод Лінкольна. Цим методом користувалися майже всі оратори, які мали успіх.
     4. Після того, як ви обміркували питання самостійно, ідіть в бібліотеку і прочитайте літературу на цю тему, - якщо дозволяє час. Розкажіть бібліотекарю, що вам потрібно. Він зможе надати вам велику допомогу.
     5. Зберіть значно більше матеріалу, ніж ви маєте намір використовувати. Селекціонери, часто вирощують мільйон рослин, щоб відібрати одну або два, які мають виняткові якості. Підберіть сто думок і відкиньте з них дев'яносто.
     6. Створіть резервні знання, тобто зберіть значно більше матеріалів, ніж ви можете використовувати, отримаєте найбільш повний обсяг інформації.
            3. Як поліпшити пам'ять
     1. "Середня людина, використовує не більше десяти відсотків вроджених можливостей своєї пам'яті. Решта дев'яносто відсотків гинуть, тому що вона порушує природні закони запам'ятовування ".
     2. Іх три: враження, повторення, асоціація.
     3. Потрібно отримати глибоке, яскраве враження про те, що ви хочете запам'ятати. Для цього ви повинні:
     а) зосередитися;
     б) уважно спостерігати. Отримати правильне враження;
Фотоапарат не дасть знімків в тумані, ваша свідомість теж не збереже туманних вражень;
     в) треба отримати враження за допомогою можливо більшого числа органів чуття. Лінкольн читав вголос те, що він хотів запам'ятати, щоб сприйняття було одночасно і зоровим, і слуховим;
     г) перш за все намагайтеся отримати зорове враження. Воно міцніше. Нерви, що ведуть від ока до мозку, у двадцять разів товстіші, ніж нерви, що ведуть від вуха до мозку. Марк Твен не міг запам'ятати послідовності свого виступу, коли користувався записами, але коли він кинув записи і для запам'ятовування своїх різних тем став користуватися малюнками, всі його труднощі зникли.
     4. Другий закон пам'яті - повторення. Тисячі студентів-мусульман знають напам'ять Коран - книгу приблизно такого ж об'єму, як Новий заповіт, і вони значною мірою досягають цього шляхом повторення. Ми можемо запам'ятати все що завгодно в розумних межах, якщо будемо досить часто повторювати це. Але при повторенні майте на увазі наступне:
     а) не повторюйте текст знову і знову, поки він не закріпиться в вашій пам'яті. Прочитайте текст один чи два рази, потім киньте і пізніше знову і знову повертайтеся до нього. Повторення таким способом, з інтервалами, дозволить вам запам'ятати текст, за наполовину менше часу, ніж при запам'ятовуванні в один прийом;
     б) запам'ятавши що-небудь, ми за перші 8 годин забуваємо стільки ж, скільки за наступні тридцять днів, тому переглядайте свої записи всього за кілька хвилин до виступу.
     5. Третій закон пам'яті - асоціації. Єдиний спосіб запам'ятати факт - це асоціювати його з яким-небудь іншим фактом. Все, що виникає у свідомості, повинно бути внесено в мозок, а будучи внесеним, воно вступає у взаємозв'язок з тим, що там вже було ... Той, хто більше обдумує одержувані відомості та встановлює між ними більш тісні взаємозв'язки, буде мати кращу пам'ять .
     6. Якщо ви хочете асоціювати один факт з іншими, вже відомими вам, обміркуйте новий факт з усіх точок зору. Поставте собі такі питання: "Чому це так?", "Як вийшло, що це так?", "Коли так буває?", "Де так буває?", "Хто сказав, що це так?"
     7. Щоб запам'ятати прізвище незнайомої людини, ставте питання з цього приводу - як воно пишеться, вимовляється і т.д. Уважно вдивляйтеся у зовнішність цієї людини. Намагайтеся зв'язати його прізвище з його обличчям. Дізнатися, чим він займається, і спробуйте придумати мнемонічну фразу, яка зв'яже його ім'я з його заняттям.
     8. Щоб запам'ятати дати, асоціюйте їх зі знаменними датами, які ви знаєте. Наприклад, трьохсот річниця народження Шекспіра збіглося з Громадянською війною в США.
     9. Щоб запам'ятати послідовність пунктів свого виступу, розташуйте їх так, щоб одна тема логічно випливала з іншої. Крім того, ви можете придумати мнемонічну фразу, що включає основні моменти.
     10. Якщо, незважаючи на всі запобіжні заходи, ви раптово забули, що збиралися сказати, ви можете уникнути повного провалу, використовуючи останні слова останньої фрази як перші слова нової фрази. Можна продовжувати промову таким чином, поки ви не згадаєте наступний пункт своїй промові.
             4.  Головні передумови успіху публічного виступу
1. Ми ніколи нічому не вчимося - будь то гра в гольф, французька мова чи ораторське мистецтво, - вдосконалюючись поступово. Ми просуваємося вперед раптовими стрибками і різкими ривками. Саме тому нерідко ми залишаємося на одному місці на кілька тижнів або навіть втрачаємо частину придбаних навичок. Психологи називають такі періоди стагнації "плато на кривій навчання". Ми можемо довгий час наполегливо працювати і все ж бути не в змозі зрушити з такого "плато" і продовжувати підйом. Деякі люди, не знаючи про це своєрідне явище, падають духом на таких "плато" і припиняють зусилля. Це надзвичайно прикро, бо, якби вони продовжували працювати, продовжували практикуватися, вони б несподівано переконалися, що злетіли вгору, подібно літаку, і раптом за короткий час зробили величезні успіхи.
     2. Можливо, що ви ніколи не будете виступати, не відчуваючи деякої нервової тривоги перед самим початком мовлення. Але якщо ви проявите наполегливість, ви незабаром позбудетеся усіх страхів, крім первісного, і він теж зникне через кілька секунд після початку промови.
     3. Професор Джеймс вказував, що молоді люди не повинні сумніватися в своїй здатності освоїти науки. Якщо студент буде сумлінно займатися, "він цілком може розраховувати на те, що, прокинувшись одного ранку, виявиться одним з найбільш компетентних людей свого покоління, яку б галузь знання він не обрав ". Ця психологічна істина, проголошена знаменитим ученим з Гарвардського університету, відноситься також до вас і до вашого прагненню навчитися говорити. В цьому не може бути жодного сумніву. Люди, які досягли успіхів у цій галузі, не володіли, як правило, незвичайними здібностями. Але вони мали наполегливість і непохитну рішучість. Вони не відступали і досягали мети.
     4. Думайте про успіх в ораторському мистецтві. Тоді ви будете робити те, що необхідно для досягнення успіху.
     5. Якщо ви впадете духом, спробуйте, подібно Тедді Рузвельту, подивитися на портрет Лінкольна і запитати себе, як би він вчинив при подібних обставинах.
     6. Якості, необхідні для успіху  публічних виступів, можна виразити п'ятьма словами: дар згори, винахідливість, витримка і мужність. Зробіть їх своїм девізом.
5.  Секрет гарного виступу
 1. У промові є щось, крім слів, і це щось має значення. Справа не стільки в тому, ЩО ви говорите, скільки в тому, ЯК ви це говорите.
     2. Багато ораторів ігнорують своїх слухачів, дивляться поверх їх голів або на підлогу. Вони нібито говорять самі з собою. Між аудиторією і оратором немає контакту, немає взаємозв'язку. Така поведінка вбиває бесіду, воно також вбиває публічний виступ.
     3. Гарний виступ - це перш за все розмовний тон і безпосередність.
     4. Будь-яка людина здатна виголосити промову. Якщо ви в цьому сумніваєтеся, перевірте самі: збийте з ніг саму неосвічену людину, яку тільки знаєте, і коли вона підніметься, вона, ймовірно,
щось скаже, причому скаже без всяких заминок. Я хочу, щоб ви володіли такою ж безпосередністю, виступаючи перед аудиторією. Щоб виробити цю рису, потрібно практикуватися. Не копіюйте іншим. Якщо ви говорите безпосередньо, ви не схожі ні на кого на світі. Внесіть у виступ свою індивідуальність, свою власну, властиву тільки вам манеру.
     5. Говоріть зі слухачами так, немов ви очікуєте, що вони зараз встануть і будуть відповідати вам. Якби вони задавали питання, ваше виступ майже напевно відразу покращився б. Тому уявіть
собі, що хтось поставив вам питання і що ви відповідаєте на нього. Скажіть вголос: "Ви запитаєте, звідки я це знаю. Я вам скажу ..." Такі речі здаються цілком природним; ваша фразеологія не буде більше офіційною, це зігріє і надасть людяності виступу.
     6. Вкладайте душу в свій виступ. Справжня емоційна щирість допоможе більше, ніж всі можливі правила на світі.
     7. Існують чотири прийоми, які всі ми несвідомо застосовуємо в серйозній розмові. Але чи застосовуєте ви їх, виступаючи публічно? Більшість людей цього не робить.
       а) Чи акцентуєте ви важливі слова у фразі і підкоряєте їм менш важливим? Чи вимовляєте ви всі слова, приблизно однаково чи вимовляючи фразу, робите на чомось наголос?
       б) Чи коливається  звук вашого голосу, поперемінно підвищуючись і знижуючись?
       в) Чи ви міняєте темп вашої мови, швидко вимовляючи слова,які не  мають великого значення, і витрачаючи більше часу на ті, які ви хочете виділити?
       г) Чи робите ви паузи перед висловленням важливих для вас думок і після них?
           6.  Публічний виступ на трибуні і особистість
1. Згідно експериментам, проведеним Інститутом технології Карнегі, особистість людини відіграє значно більшу роль в його ділових успіхах, ніж глибокі знання. Ця істина так само вірна і в області ораторського мистецтва. Однак особистість є настільки невловимою і таємничою, що майже неможливо дати вказівки щодо її розвитку. Проте деякі із згаданих в цьому розділі рекомендацій допоможуть оратору домогтися найкращих успіхів.
     2. Не виступайте, коли ви стомлені. Відпочиньте, відновіть свої сили, накопичите в собі резерв енергії.
     3. Їжте помірно перед виступом.
     4. Будьте енергійним. Енергія володіє магнетичними властивостями. Люди скупчуються навколо енергійного оратора, як дикі гуси навколо поля озимої пшениці.
     5. Одягайтеся охайно і витончено. Свідомість того, що ви добре одягнені, підвищує самоповагу, зміцнює впевненість у собі. Якщо у оратора мішкуваті штани, нечищені черевики, незачесане волосся, якщо з його нагрудної кишені стирчать авторучка і олівці або якщо у жінки без смаку підібрана, переповнена чимось сумка, то слухачі, мабуть, будуть відчувати до оратора настільки ж малу повагу, як він, напевно, відчуває до самого себе.
     6. Посміхайтеся. Виходьте перед слухачами з таким виразом обличчя, яке повинно говорити, що ви раді знаходитися перед ними. Якщо ми зацікавлені в наших слухачах, то є підстави розраховувати на взаємність. Дуже часто ще до того, як ми почали говорити, нас засуджують або схвалюють. Тому  своєю поведінкою ми прагнемо викликати позитивну реакцію.
     7. Зберіть слухачів разом. Дуже важко впливати на них, якщо вони розкидані по різних місцях. В якості учасника компактної аудиторії людина буде сміятися, аплодувати і схвалювати те, що викликало б у нього сумніви або заперечення, якщо б він знаходився на самоті або був одним з групи слухачів, розкиданих в великому залі.
     8. Якщо ви виступаєте перед невеликою групою слухачів, то зберіть їх в невеликому приміщенні. Не стійте на підвищенні, а зійдіть на один рівень з ними. Зробіть ваш виступ інтимним, неформальним, перетворіть його на розмову.
     9. Подбайте про те, щоб повітря в залі був свіжим.
     10. Включіть максимальне освітлення приміщення. Стійте так, щоб світло падало вам прямо в обличчя і щоб слухачі могли ясно бачити всі його риси.
     11. Не ставайте за предметами меблів. Посуньте столи і стільці в одну сторону. Приберіть всі потворні предмети і непотріб, які часто заповнюють сцену.
     12. Якщо на сцені сидять запрошені гості, то вони напевно будуть час від часу рухатися, і кожен раз, коли вони будуть робити найменший рух, вони обов'язково привернуть увагу ваших слухачів.
Аудиторія не може опиратися спокусі поглянути на будь-який рухомий предмет, тварину чи людину. Тому навіщо вам створювати труднощі і конкуренцію для самого себе?
 7.  Як починати виступ
1. Початок виступу представляє найбільшу складність, але водночас воно є винятково важливим, бо в цей момент розум слухачів свіжий і на нього порівняно легко справити враження.
Якщо покладатися тут на випадковість, то це може привести до дуже серйозних наслідків; початок виступу слід ретельно готувати заздалегідь.
     2. Вступ має бути коротким і складатися не більше ніж з одного або двох пропозицій. Часто можна взагалі обійтися без нього. Приступайте прямо до суті вашого виступу, витративши на це
мінімальну кількість слів. Ніхто не стане заперечувати проти цього.
     3. Новачки схильні починати виступ або з гумористичного оповідання, або з вибачення. І те, і інше зазвичай буває невдалим. Лише дуже небагато людей - дуже, дуже, дуже небагато - можуть з успіхом розповісти смішний анекдот. Зазвичай така спроба приводить аудиторію в замішання, замість того, щоб доставити їй задоволення. Розповіді повинні бути до місця і не наводитися тільки для того, щоб їх розповісти. Гумор повинен бути глазур'ю на торті, але не самим тортом ... Ніколи не вибачайтеся, так як зазвичай це ображає ваших слухачів і дратує їх. Говоріть саме те, що ви збираєтеся сказати, скажіть це швидко і сядьте на своє місце.
     4. Оратор може завоювати увагу своєї аудиторії наступними способами:
     а) зацікавивши слухачів;
     б) розповівши цікаву історію ;
     в) почавши з конкретною ілюстрації ;
     г) використавши який-небудь предмет (наприклад, монету);
     д) задавши питання (наприклад: "Чи знаходив  хто-небудь з вас таку монету на тротуарі? ");
     е) почавши з будь-якої приголомшливої цитати ;
     ж) Показавши, що тема виступу пов'язана з життєво важливими інтересами слухачів (наприклад, заявивши: "... тривалість вашої життя складає дві третини часу між вашим теперішнім віком і вісімдесятьма роками. Ви можете продовжити ваше життя, якщо будете періодично проходити ретельні медичні обстеження ", вживати БАДи і т.д.);
     з) почавши з приголомшливих фактів (наприклад, з твердження, що "Американці є найжахливішими злочинцями в цивілізованому світі ").
     5. Не починайте ваш виступ занадто формально. Не показуйте, що ви занадто ретельно його готували. Він повинно виглядати вільним, ненав'язливим, природним. Цього можна досягти, заговоривши про те, що тільки но сталося, або про те, що тільки що говорилося (наприклад: "Вчора, коли поїзд, в якому я їхала, проходив через місто, що знаходиться неподалік звідси, я згадала ... ").
                                           8. Як закінчувати виступ
 1. Кінцівка промови дійсно є її самим стратегічно важливим елементом. Те, що сказано в кінці, слухачі, швидше за все, будуть довше пам'ятати.
     2. Не закінчуйте свій виступ словами: "Ось приблизно все, що я хотів сказати з цього питання. Так що, мабуть, я на цьому закінчу ". Закінчуйте, але не говорите про те, що ви закінчуєте.
     3. Ретельно підготуйте кінцівку вашої промови заздалегідь. Прорепетируйте її. Знайте майже слово в слово, як ви збираєтеся закінчити свій виступ. Плавно закінчуйте свою промову. Не залишайте її незавершеною і розбитою, подібно заглиблені у бруківці.
     4. Ось сім варіантів кінцівок:
     а) резюмувати, знову повторити і коротко викласти основні положення, які ви торкалися у своєму виступі;
     б) закликати до дії;
     в) зробити слухачам відповідний комплімент;
     г) викликати сміх;
     д) процитувати відповідні поетичні рядки;
     е) використовувати цитату з Біблії;
     ж) створити кульмінацію.
     5. Підготуйте гарний початок і гарний кінець виступу і зробіть так, щоб вони були пов'язані один з одним. Завжди припиняйте свій виступ перш, ніж ваші слухачі захочуть цього. Пам'ятайте: "Після піку популярності дуже скоро настає пересичення".
                        9.  Як зробити ясним зміст вашого виступу
1. Дуже важливо, але і дуже важко, бути ясним. Христос говорив, що він змушений був навчати людей притчами, так як вони, "і не бачать і, слухаючи, не чують, і не розуміють ".
     2. Христос робив незнайоме зрозумілим, пов'язуючи його зі знайомими предметами і явищами. Він порівнював царство небесне із закваскою, з закинутим в море неводом, з купцями, які шукають перли. "Іди і роби так же ". Якщо ви хочете дати чітке уявлення про величину України, то не треба наводити дані про її площі в квадратних кілометрах; назвіть країни, які можна було б помістити на її території, і порівняйте її населення з населенням того міста, де ви виступаєте.
     3. Уникайте спеціальних термінів, виступаючи перед людьми, не пов'язаними з вашою професією. Наслідуйте метод Лінкольна і викладайте свої думки настільки простою мовою, щоб вона була зрозуміла будь-якому хлопчику чи дівчинці.
     4. Будьте впевнені в тому, що предмет, про який ви збираєтеся говорити, так само ясний для вас, як сонячне світло опівдні.
     5. Використовуйте зорове сприйняття слухачів. Коли можливо, застосовуйте експонати, картинки, ілюстрації. Будьте конкретними. Не говоріть слова "собака", якщо ви маєте на увазі "фокстер'єра з чорним плямою над правим оком ".
     6. Повторюйте ваші головні думки, але не повторюйте і не вживайте двічі одні й ті ж фрази. Варіюйте пропозиції, але повторюйте вашу думку, не даючи слухачеві помітити це.
     7. Зробіть ваші абстрактні твердження зрозумілими, супроводивши загальні категорії конкретними прикладами і випадками.
     8. Не намагайтеся торкнутися занадто багато питань. У невеликому виступі неможливо належним чином розглянути більше, ніж один або два розділи великої теми.
     9. Закінчуйте свій виступ коротким резюме висловлених вами положень.
                                        10.  Як зацікавити ваших слухачів
1. Нас цікавлять незвичайні факти про звичайні речі.
     2. Найбільше ми цікавимося собою.
     3. Людина, яка спонукає інших говорити про себе і свої інтереси і вміє уважно слухати, всюди буде вважатися хорошим співрозмовником, навіть якщо вона дуже мало говорить.
     4. Можна завоювати і утримати увагу слухачів майже завжди при допомозі оточених ореолом достовірності чуток або оповідань з життя людей. Оратор повинен розглянути невелику кількість питань і проілюструвати їх розповідями, що представляють інтерес для слухачів з чисто людської точки зору.
     5. Будьте конкретні і визначені. Не приєднуйтесь до школи ораторів, що виступають за системою "бідний, але чесний". Не слід просто говорити, що Мартін Лютер в дитинстві був важко виховуваним і впертим. Повідомте про це, а потім розкажіть, що вчителі пороли його по п'ятнадцять разів в день. Ця ілюстрація зробить ваше твердження не тільки ясним, але також вражаючим і цікавим.
     6. Насичуйте вашу мову фразами, що створюють образи, а також  словами, які викликають перед вашими очима цілу низку картин.
     8. Інтерес заразливий. Аудиторія напевно буде ним захоплена, якщо сам виступаючий ним перейметься. Однак неможливо завоювати інтерес слухачів шляхом механічного дотримання існуючих правил.
                          11. Покращуйте свій стиль
У нас лише чотири методи контактів з людьми. Про нас судять на підставі того, що ми робимо, як ми виглядаємо, що ми говоримо і як ми це говоримо. Як часто нас оцінюють по мові, якою ми користуємося! Чарлз У. Елліот, після того як він протягом третини століття був президентом Гарвардського університету, заявив: "Я визнаю тільки одне духовне придбання як необхідну частину освіти чоловіки або жінки. Я маю на увазі точне і вишукане вживання рідної мови ".
     2. Ваша манера мовлення в значній мірі відображає вашу манеру спілкування з тими людьми, які входять у вашу компанію. Тому беріть приклад з Лінкольна і подружіться з корифеями літератури. Проводьте вечори, як це часто робив він, читаючи Шекспіра та інших великих поетів і майстрів прози. Робіть це, і непомітно, але неминуче ваш розум збагатиться і ваша манера мовлення буде в якійсь мірі відображати ваші манери і славу ваших компаньйонів.
     3. "Я відмовився від газет в обмін на Тацита і Фукідіда, Ньютона і Евкліда, - писав Томас Джефферсон. - І відчуваю себе набагато більше щасливим ". Чому б не брати його за приклад? Не треба зовсім припиняти читання газет, але витрачайте на їх перегляд в два рази менше часу, ніж ви витрачаєте зараз. Той час, який ви заощадите таким чином, вживайте на читання якихось серйозних книг. Виривайте двадцять або тридцять сторінок з кожної книги, носіть їх у кишені і читайте їх, використовуючи вільні хвилини протягом дня.
     4. Читайте зі словником, що лежить на вашому письмовому столі. Шукайте незнайомі слова. Спробуйте знайти застосування цих слів з тим, щоб ви могли зафіксувати їх у своїй пам'яті.
     5. Вивчайте походження слів, які ви вживаєте. Історія цих слів зовсім не нудна, і не суха, і дуже часто вона сповнена романтики.
     6. Не вживайте затертих і збитих слів. Будьте точними при вираженні своїх думок. Тримайте словник синонімів на вашому письмовому столі. Частіше відкривайте його. Не називайте одним тільки словом "красивий" все, що пестить ваше око. Ви можете висловити свою думку більш точно і більше свіжо, якщо ви застосуєте будь синоніми до слова "красивий", наприклад: елегантний, незвичайний, приємний, симпатичний, стильний, вишуканий, чудовий, барвистий, розкішний,  і т.д.
     7. Не вживайте таких затертих порівнянь, як, наприклад, "Холодний як огірок". Прагніть до свіжості, створюйте свої власні порівняння. Майте мужність бути своєрідним.

Ораторське мистецтво


8%, 1 голос

0%, 0 голосов

0%, 0 голосов

75%, 9 голосов

0%, 0 голосов

17%, 2 голоса

0%, 0 голосов
Авторизируйтесь, чтобы проголосовать.

Зробіть 10 кроків на шляху до успіху і все буде!


1- ший КРОК        “Візьми відповідальність на себе”

        Ми не можемо контролювати своє життя, поки вважаємо, що життям людини керують зовнішні обставини. Це помилкова теорія, так само, як і твердження, що земля плоска.

       Причина всього, що відбувається у моєму житті — це я, а для всього світу — це Бог. Ваше життя проходить у вашому сприйнятті. Тільки ви встановлюєте правила гри в своєму житті.   Тільки ви встановлюєте мету і вибираєте способи для її досягнення, а потім вибираєте, як реагувати, якщо чогось досяг чи не досяг.

        Як тільки ми признаємо, що все, що маємо в житті, - наслідки наших вчинків, ми починаємо контролювати своє життя. Я — причина своїх рішень. Вони народжуються в моїй голові на основі попередніх рішень. На мені повна відповідальність за життєві успіхи і невдачі. Коли усвідомиш цей факт, то отримаєш в руки руль! І починаєш рулювати усвідомлено.

        Це основний закон. Бог дав людині свободу вибору. Бог — творець світу, людина — творець власного життя. Вам прийдеться відмовитись від всіх виправдань і жалів.

 

2- гий КРОК       “Підкори страх”

        На Землі живуть 6,5 млрд людей, і всі бояться: хтось смерті, хтось хвороби, хтось втрати близьких, хтось бідності, хтось змій, хтось бандитів. Самі бандити бояться поліцейських. Поліцейські бояться начальства або своїх жінок. Жінки бояться молодих коханок чи погано виглядати...

        Страх нам даний Богом для того, щоб рятувати наше життя у хвилини небезпеки. Більшість людей використовують його, щоб псувати життя собі та іншим. І лиш деякі використовують страх для досягнення успіху. Наприклад Юлій Цезар та Теодор Рузвельт боялись прожити пусте, безкольорове життя боягуза.

        Головна причина страхів — концентрація уваги і думки на тому, що поганого і жахливого може статися, якщо я зроблю це?

        Такий страх паралізує і не дає рухатися вперед. А якщо спробувати запитати себе: “А що буде, якщо я не зроблю цього?” Або “Що станеться хорошого, якщо я зроблю це?”

        Достатньо цих двох питань, щоб подолати більшість страхів, вірніше, перетворити страх,  який зупиняє в страх, який збуджує. Воїни Юлія Цезара,  побачивши згорілі кораблі, на яких вони пибули до Англії, зрозуміли, що відступати нікуди. Страх їх погнав вперед — до перемоги.

 

3- тій КРОК    “Визначи мету свого життя”

        Людина  власної програми нагадує хлопчика, який загубився на демонстрації і не знає куди йти. ЇЇ буде кидати по житті, на неї будуть впливати люди, що мають мету. Коли знаходиш свою справжню мету, необхідні люди, можливості і ресурси починають приходити в твоє життя.

 

4- тий КРОК   “Склади план”

        Бажання рухають нас по життю. Є два основних: бажання отримувати задоволення і бажання  уникнути страждань. При цьому людина бачить тільки задоволення, котре отримає зараз, і думає про страждання, котрого уникне зараз. Так працює наш емоційний розум. Це створює в житті хаос. Ми робимо речі, котрі шкодять нам. Займаємся більшу частину часу пустими справами(80% за законом Парето).  Нема часу мріяти, планувати. Але це не наш шлях. Ми отримаєм величезне задоволення, коли досягнем успіху. Кожен крок на цьому шляху приносить задоволення і радість. Не добитись успіху і щастя — це і є найбільше страждання, котре гонить мене вперед і не дає збитися зі шляху. Коли у вас появилась ваша мета, мрія, пора скласти план — КАРТУ шляху до УСПІХУ.

 

5- тий КРОК  “Дій”

        Після визначення з метою і складання розгорнутого плану дій, наступила пора діяти. Але діяти треба з розумом, постійно перевіряючи, наскільки ви наближаєтесь до реалізації вашої мети. Якщо руху нема, - необхідно перевірити свої дії, а може й змінити їх. Уважно придивляйтесь до тих, хто вже досяг подібної мети. Моделюй свої дії, тобто дій, як вони — і по якості, і по кількості.

 

6- тий КРОК   “Контролюй”

        По-перше, перевіряй себе на предмет відповідності своєму плану досягнення мети. Встановлюй проміжні цілі.(скільки прочитаних книг, відвіданих семінарів, тренінгів).

        По-друге — це зворотний зв'язок. Ми маємо сприймати всі події свого життя як уроки для навчання і удосконалення. Це навчальний матеріал. З допомогою цих подій ви контролюєте свій рівень.

        По-третє, контролюй себе зі сторони зовнішніми контролерами. Ви можете домовитись про взаємовигідне співробітництво. Хтось із ваших друзів, котрі хочуть, щоб ви досягли успіху, кожен день або тиждень перевіряють вас, чи виконуєте ви свої зобов'язання.

 

7- мий КРОК    “Вір в успіх”

         Успішні люди все робили по-своєму. Але всі вони вірили в успіх.

Закон притягання. Віра в успіх притягує успіх, а побоювання невдачі притягує невдачу.

          Своєю вірою ми створюємо реальність в якій знаходимось. Ми створюємо свої успіхи і невдачі, свої хвороби і спортивні перемоги, своє багатство і свою бідність. Ви — режисер вашого життя.

 

8- мий КРОК   “Молись”

         Бог — великий програміст. Осмислить його людина не може, тільки його творіння.

        У людини є душа, яка знаходиться одночасно в матеріальному і духовному світі. Задача людини в цьому світі — з'єднати своє самопізнання зі своєю душею,  тобто підняти своє “я” на духовні рівні,  з'єднати з Богом.

        Молись. Проси все, що тобі необхідно... молитва кращий спосіб отримати це.

        Молись з почуттям і бог тобі відповість.

        Молись зосереджено, з радістю.

        Молись в полі, при можливості. Всі трави приєднаються до молитви. Хвали Бога.

        Головне в  молитвах — віра в те, що вони не залишаться без відповіді.

        Звертайся до Бога своїми словами. Склади для себе свої особисті молитви. Це пробуджує сили і розширює можливості мислити.

        Хай звичкою стане кожен день усамітнюватись і розмірковувати. Розкривай перед Богом свої самі потаємні думки і почуття.

        Веди бесіду з Богом, як з своїм кращим другом, розповідай йому все.

        Учись молитись і пізнаєш Бога, будеш зв'язаний з ним.

         Молитва дає нові можливості, духовність, впевненість в підтримці Бога, його любові.

        Світ влаштований за принципом “Все повертається...” Якщо хочеш, щоб Бог давав тобі, давай більше іншим... Виділяй 10% свого прибутку на добрі справи. Чим більше віддаси, тим більше отримаєш. Це один із секретів успіху.

 

9- тий КРОК   “Створюй відносини”

Дві самі головні здібності, володіючи якими можна досягти всього, що захочеш, це уміння створювати і підтримувати відносини (комунікабельність) і здатність до навчання.

Правила поліпшення відносин.

  1. Не критикуйте, не жалійтесь, не звинувачуйте.
  2. Будьте щедрими на похвалу, шукайте, за що можна щиро похвалити.
  3. Думайте про бажання інших. Враховуйте їх.
  4. Проявляйте величезний інтерес до співрозмовника.
  5. Посміхайтесь.
  6. Запам'ятовуйте імена людей. Звертайтеся до людини по імені.
  7. Будьте уважним слухачем. Спонукайте говорити інших про себе самого.
  8. Говоріть на теми, що цікавлять співрозмовника.
  9. Давайте співрозмовнику відчути, що ви признаєте його важливість. Робіть це щиро.

 

10- тий КРОК   “Вдосконалюйтеся”

Змінюєтесь ви — змінюються ваші переконання про свої можливості; змінюються дії — і ви отримуєте те оточення, котре хочете.

       Ентоні Робінс учить“постійно і безперервно вдосконалюйся” . Я постійно прагну до знань, шукаю нові, більш дійові шляхи. Це вселяє мені впевненість, що я завжди можу чомусь навчитись, постійно розширювати свій світогляд, можу весь час рости.

       В кінці дня задавайте собі питання: “Що я дізнався сьогодні? Який вніс вклад або що удосконалив? Що мені доставило радість?”.

       Три основні напрямки вдосконалення.

Фізичний розвиток. Глибоке дихання дає енергію, здоров'є, витривалість, радість. Фізичні вправи 10 хв щоденно — зменшують стрес, збільшують енергію, засіб від депресії, підвищують впевненість, дають відчуття благополуччя, регулюють вагу, підвищують витривалість, знижують болі в спині, шиї. Загартування - відро льодяної води на голову. Харчування - 10 стаканів чистої води з шматочком лимона. Основа раціону зелені овочі (70%). Їсти треба не поспішаючи: чим менше з'їсте, тим краще

Інтелектуальний розвиток. Задавати собі питання(вранці і ввечері, хоча б по одному). Читати пізнавальне, цікаве, виховне не менше 30 хвилин на день 1 книга в місяць, підкреслюючи ідеї і переказуючи їх 5 раз іншим людям. Розвивати пам'ять. Духовний розвиток. Задача — усвідомить свою суть, перенести своє “я” в свою душу і стати вільним від обмежень матерії.

 

 Хочеш досягнути успіху?


69%, 9 голосов

0%, 0 голосов

0%, 0 голосов

0%, 0 голосов

0%, 0 голосов

31%, 4 голоса

0%, 0 голосов
Авторизируйтесь, чтобы проголосовать.
Страницы:
1
2
предыдущая
следующая