частица бога

  • 22.07.22, 15:30
на один краткий миг оказались мы здесь 
как частицы единого племени,
чтоб друг друга коснуться сердцами и вновь 
разойтись по пространству и времени.
не страшит меня путь, неизвестность и смерть, 
не гнетет пустота и забвение.
только жаль что возможно уже не сведет 
нас в едином отрезке мгновение.
но за тысячи тысяч невиданных лет
сколько в нас этих микрочастиц,
что столкнулись однажды и больше уж нет 
ни условий для них, ни границ?
и не значит ли это, что в каждом из нас 
есть частица кого-то другого -
будь то мелкая мошка иль кит великан 
или даже подобие бога. 

*Понятие "Квантовая запутанность" появилось из теоретического предположения, что следует из уравнений квантовой механики. Оно означает вот что: если две квантовые частицы оказываются взаимозависимыми (запутанными), то связь сохраняется, даже если их разнести в разные части вселенной. 

про то

  • 26.03.22, 15:05
Мама, пусть я сплю и это снится
вот такой абсурдно страшный сон.
А с утра в окно поют синицы
иногда с сиреной в унисон
Из окна нам видно оккупанта -
километров десять за рекой
Говорят, его чуть дальше лупит арта -
до войны от нас подать рукой.
Каждый день хоронят наших хлопцев
Через раз - кто с детства был знаком
А на небо смотришь - светит солнце
Из-под легких белых облаков.
И поют веселые синицы
Иногда с сиреной в унисон
Мама, пусть я сплю и это снится
Вот такой абсурдно страшный сон. 




про синичку

  • 07.02.22, 22:44
     
Сине-чёрный шарфик, жёлтые бочочки
                                                                Из-под чёрной шапки -  беленькие щёчки,
                                                                Лапки-паутинки, острый коготок,
                                                                Прогоняет зиму милый голосок.
                                                                Совершенство линий, яркие цвета.
                                                                Прилетай, синичка, вот тебе еда. 
                                                                Вот тебе орешки, вот тебе пшеничка - 
                                                                Не замерзни ночью, маленькая птичка!

      А началось всё ещё под Новый год, с того, что на соседний каштан прилетела сойка, и мне захотелось её приманить, а у нас как раз был сырой арахис. Соек я люблю, они яркие и необычные, и их нечасто увидишь. То ли дело воробьи, голуби и вороны. Тех-то всегда полно, наблюдай сколько хочешь. Сойка - редкий гость. И арахисом она таки соблазнилась, но лишь однажды, и этого как раз хватило чтобы запечатлеть её на видео.
     Оставшимся арахисом внезапно заинтересовались синицы. Сначала недоверчиво подлетали к балкону и зависали, трепыхая крылышками, что твой бражник над цветком! Я почему-то решила (наивная) что для их маленьких клювиков орехи слишком велики, потом вспомнила старый добрый Дом, который построил Джек и Синицу, которая ловко ворует пшеницу. Пшеница у нас есть, я купила чтобы проращивать, но как-то не сложилось. Насыпала им пшеницы. Ну нормально же, маленьким синичкам - пшеница, большим сойкам - арахис, логично же? Ага, щас. Нормально у них там в клювиках всё помещается. И арахису они зимой рады ничуть не меньше, чем салу. 
     Пока я шерстила инет в поисках, чем их можно кормить, чем нельзя, узнала вот что: 
- самое главное, если начал подкармливать зимой птиц - надо делать это каждый день, до конца зимы, до тепла, когда повылазят жуки-гусеницы. Птица быстро привыкает прилетать к кормушке, и если она прилетит, а там ничего нет, она будет ждать и выглядывать, вместо того, чтобы искать где-то ещё. Драгоценное время и энергия будет потрачено зря. 
- хлебом, тем более свежим, а особенно с плесенью, никого из птичек кормить нельзя. Они это съедят, а потом поболеют всякими грибками, иммунитет упадет, и выживаемость будет под большим вопросом. Лучше подкармливать несолёным салом, арахисом, пшеницей, овсом, сырыми (не жаренными!) семечками. Пшеном не надо, и рисом, они шлифованные, это нехорошо для птиц. 
- синичкам очень нужна помощь зимой, особенно в морозы. Без дополнительной подкормки из 100 синиц выживает всего 10. Они просто замерзают от недостатка энергии. 
 - некоторые садоводы специально приманивают синиц на свои участки, прикармливая их зимой. Тогда птички поселятся неподалёку, выведут птенцов и будут со страшной силой поедать вредителей сада. Вот тут у меня тоже есть свой интерес. В паре метров от балкона каштаны, на каштанах летом водится какая-то хрень, от которой ржавеют листья. Она же перекидывается на мои петуньи, и они тоже болеют. Может, синички прилетят весной-летом и всё вредное поедят? Вон, в Германии их привлекают для борьбы с дубовым шелкопрядом.
     В общем, так мы и завели на балконе синиц. Каждое утро они прилетают, заглядывают в окно, кто посмелее - те шарятся по балкону, спрыгивают прям на пол, в ожидании еды. Да) Голубей нам было мало lol Кстати, синицы не такие засранцы, как голуби, они не гадят. Синичка пугливая, она прилетит, схватит орешек - и улетает на дерево, там его клюёт потихоньку. Причём прилетает, садится, оглядывается по сторонам, может еще походить по подоконнику, это пока без ореха в клюве. Схватив орех, улепётывает так, будто я за ней гонюсь, это очень смешно наблюдать. Перед заморзками они особенно активные. Вы видели рой синиц? Я да. Они роились тучей у балконного окна, заходя на посадку по две-три одновременно. А потом был мороз 10 градусов. О как. И перед метелью тоже такое поведение.
     Раньше я никогда не думала, что синицы могут прилетать кормиться прямо в застеклённый балкон. Это же помещение, всё-таки, не кормушка на дереве. А оказывается могут. За это время поголовье столующихся у нас синиц выросло как минимум в три раза. Вначале их было штук 7, я их даже различала по внешности и характеру. Теперь их больше 20.  
Сфотографировать синицу очень трудно, получается только снять видео и наделать скринов и гифок. 

   


про Катю

  • 12.01.22, 21:21
Мы познакомились чуть больше года назад, когда я впервые за 10 лет попала в больницу как пациент, а не как сиделка (как сиделка я побывала там достаточно за последние 3 года, ухаживая за мамой после операций). Так вот, быть пациентом в больнице это совсем другое. Не зря же в переводе с английского patient - это терпеливый. То есть ты терпишь, а над тобой издеваются, а ты терпишь, потому что это иногда помогает. Как-то так) 
     И вот захожу я такая потерпевшая в палату, там всего три койки, на одной лежит девочка, укрытая одеялом до подбородка (тогда она показалась мне почему-то бабушкой). Мне больно, страшно и вообще хреново, в руку уже воткнут катетер, он мешает и болит, надо располагаться, стелиться, вещи растасовывать, вообще неплохо бы переодеться во что-то более удобное, чем платье с кардиганом, а я ничё не соображаю. И тут эта девочка-бабушка поднимается с кровати и согнувшись подходит ко мне. 
     - А давайте я Вам допоможу роздягтися, ось так, обережно руку сюди, готово. А вас як звуть? А я Катя, мені операцію робили, дуже хороші лікарі, а я сама з-під Вінниці, а живу тут з хлопцем у селі, а тут в лікарні  добре, бо люди хороші, і їжа смачна. - всё это очень быстро и с радостной улыбкой.
     Пока я переобувалась из мокасин с бахилами в тапочки, она успела застелить мне кровать и присесть на ту, что напротив. Мы разговорились, девочка оказалась на 2 года старше моего сына, всего-то. Она уехала  из родного села с хлопцем и живёт у него в семье, с его мамой, папой и кучей детей, готовит и убирает, стирает на всех. В доме нет удобств, туалет на улице, плюс куча хозяйства в виде кур и гусей. А парень,который её туда привёз, устроился работать в Днепре, неделю живёт там, домой приезжает на выходные. А Катя в селе. Со всей этой оравой, накормить-постирать-поубирать-уроки поделать-в школу отвести-забрать. 
     И так Катя батрачила, пока не загремела в больницу. После операции никто не смог (или не захотел) к ней приехать, и она выкарабкивалась как могла, одна в палате, правда немного помогали санитарки - еды из столовой принести, судно вынести. Не так часто, как надо было, потому что санитарок мало, а работы в больнице хватает. Она рассказала, потом уже, (у нас много было времени на разговоры), как плакала, когда вставала в туалет, как боялась, что швы разойдутся. Это ребёнок 18 лет, чтобы вы понимали.  
     Мы много разговаривали, она рассказывала о себе, я веселила ее шутками, вечерами мы смотрели старые клипы в ютубе, подпевая МакSим "Знаешь ли ты, вдоль ночных дорооооог, шла босиком, не жалея ноооог". Мои родненькие - муж и сын - приносили нам передачки на двоих, сын даже пару раз пёк вкусную шарлотку. Катя очень любила пить горячий чай с чем-то сладким. 
     А днём мы убегали гулять. (Это была очередная волна ковидлы, и больницы позакрывали на карантин - никого не впускали, кроме ухаживающих за послеоперационными, и не выпускали. Но мы быстро нашли чёрный ход, который днем был открыт. Я не умею долго болеть лёжа, я буду убегать и гулять, пока ноги носят. Ибо движение - это жизнь).  Ко мне приходили мои, а Катя всегда просилась с нами, и мы гуляли. Октябрь, солнце и красота в больничном парке, яркие осенние краски. Можно было даже сидеть на скамейке, не холодно. Иногда мы просто выходили вдвоём, там рядом стадион и спортивная школа, мы сидели на лавочках для зрителей и смотрели, как дети играют в футбол. За эти прогулки мне однажды влетело от медперсонала: "Вы куда-то вечно ходите, ещё и девочку послеоперационную за собой таскаете." Как-будто я бухать её вожу. Однажды её навестила "свекровь", привезла сырых третьесортных сосисок и вонючей вареной рыбы. Как собаке. Катя смеялась и говорила : "Ось бачиш, вони без мене не можуть, хто їм ще готуватиме?"
     После выписки мы продолжили общаться, иногда созванивались по телефону, иногда смсками в чате. Катя всё-таки решилась бросить свою несостоявшуюся новую семью и уехала к себе на Винничину. Дома у Кати мама и бабушка, мама то работает, то нет. У нее кроме Кати ещё двое детей, младшая учится в колледже, старший так же перебивается с одной работы на другую. Какое-то время Катя пыталась найти работу в Виннице, она по профессии повар-кондитер, но без опыта. Помыкалась по кафешкам, помыла посуду и полы. Но так и не устроилась. 
     А в апреле Катя пошла в армию, контракт на 3 года. "А шо мені робити, гроші треба, як жити?" Туда её тоже не особо хотели брать - худенького наивного ребёнка, который с трудом понимает,  чего от него хотят. Но как-то всё же получилось, и теперь она в какой-то воинской части под Тернополем, взяли поваром. Она редко мне пишет, совсем не звонит, может ей некогда, а может быть она наконец-то нашла себе друзей.
     Недавно где-то видела фразу про "сильних жінок, що самі пішли в армію". Сразу вспомнились Катины глаза, когда она просилась с нами на прогулку. Мне кажется, девочки идут в армию от безысходности, а не потому что силы девать некуда. 
     
     

про Валеру

  • 11.12.21, 14:07
     Валера не всегда был Валерой. Сначала он был полусонной мухой без имени. Я думала, он останется с нами до весны, до первых тёплых лучей, чтобы радостно вылететь в балконную дверь и умчаться опылять оттаявшие собачьи какашки. Я просила Кошку не ловить его, пусть летает - этакое живое напоминание о лете... Он и летал, иногда где-то отсиживался, иногда меланхолично жужжал вокруг люстры, но как-то даже не раздражал. Зимние мухи, они такие. А потом он попался.  
     Сижу я за своим столом, работаю, как вдруг слышу навязчивое тревожное, я бы даже сказала истерическое  "Бзззз! Бзбзбз!!!" В углу подоконника у нас живет стеатодиха - крупная, чёрная, с круглым блестящим брюхом паучиха. И вот в её-то паутину и угодил этот несчастный. Что ж, подумала я, не буду вмешиваться, пауки ловят и едят мух, это закон природы. Но он всё жужжал, и жужжал, и бился и снова жужжал. Я не выдержала, взяла карандаш, разрушила паутину и прямо на глазах стеатодихи вытащила её добычу. Но добыча упала куда-то под стол, а мне надо было срочно уходить, поэтому я оставила всё как есть и убежала.
     Вспомнила об этой истории уже поздно вечером, и знаете что? Я нашла под столом ещё живую муху. Лапки у нее были опутаны паутиной, она могла лишь трепыхать крыльями. И трепыхала. Её так никто и не съел, стеатода видно не успела укусить, поэтому и яд не парализовал. Взяла я, значит, зубочистку и потихоньку отковыряла липкую паутину с мухиных лап. Мух посидел на моей ладони,  отошёл от шока, умылся и полетел! 
     Мне было и смешно и радостно. Смешно спасать муху, напевая под нос "вдруг откуда-то летит маленький комарик" и радостно, что это получилось - я бы не удивилась, если бы паутина оторвалась от мухи вместе с лапками. Но нет.
     И назвала его Валерой. Но прожил он с этим именем недолго. Стеатода сплела новую паутину, в том же месте, там я и нашла Валеру на следующий же день, ближе к вечеру, на этот раз уже неживого. Может, пауки умеют приманивать как-то своих жертв, вроде вампиров? Или просто мухи дураки.

     Мораль №1: Будь как Валера. Не сдавайся до конца, трепыхайся, даже если это кажется бесполезным. Тогда больше шансов получить помощь. Я бы даже не заметила Валеру в паутине, если бы он не трепыхался. И тем более не стала бы оперировать неподвижную муху, так бы и засох с паутиной на лапах, будучи выброшенным в мусорное ведро. 
     Мораль №2: Не будь как Валера. Не ломись в паутину, из которой чудом выбрался однажды. Второй раз помощь может не успеть. 

Валера - мух, который выжил

ближнее зазеркалье

  • 07.11.21, 21:40
     Лето. Море. Ослепительное солнце, блики на воде, крики чаек, ты и я - полный комплект счастливого отдыха...
     Мы подходим к причалу.
      - Ухты какая яхта! А мачта, ну нифига себе, какая высокая! Не видно даже где заканчивается, никогда такой не видел.
Стоим глазеем на высоченную мачту, она реально упирается в небо! Как она вообще так?
     - А вот кому экскурсия, прогулка на яхте, недорого, подходим, покупаем билетики, незабываемые впечатления, удивительные приключения ожидают вас...
И мы купили эти билетики, и правда недорого, почти даром. Удивительные приключения начались практически сразу же. С нашими бюджетными билетиками вход на яхту осуществляется с... чёрного хода? Мы карабкаемся вверх по высоченной железной лестнице, пролёты между ступенями не меньше метра, сами ступени - обшарпанная профильная труба шириной в 5 см, хорошо хоть не арматура. 
     Безопасность превыше всего, поэтому нас нарядили в страховочные пояса и пристегнули к тросу, и этот трос надо перетаскивать за собой через все ступени. Мы почти на месте, высота с пятиэтажный дом (что за нафиг, как это вообще возможно???) и теперь осталось только переступить с лестницы на палубу, расстояние примерно метр, вроде немного, но высота... Ты уже перешагнул, теперь я, но вот незадача, мой страховочный трос слишком короткий и его не хватит, чтобы я смогла шагнуть за тобой, я даже к краю ступени не могу подойти! Лестница отвесная и руки уже порядком устали, надо что-то делать.
     - Отстегни пояс и прыгай, я тебя поймаю!
     Понимаешь, это было настолько ОЧЕВИДНОЕ  решение, что я ни на секунду не усомнилась. Без страховки над пропастью, и попытка всего одна...
     Конечно ты меня поймал, разве могло быть иначе? И вот мы заходим в каюту или даже в номер... Это две комнаты, залитые солнечным светом. И в них царит бардак.
     - Ой, простите, не успели убрать, но мы все уберём.
     Какие-то разобранные кровати, матрацы, тюки с новым постельным и мешки со строительным мусором - это одна комната. Вторую пока не видели. С трудом откопали матрац, подушки, упаковали все это в красивое бельё, даже одеялко нашлось - да, я из тех кто в июле спит под одеялом.
     - Давай хотя бы полчасика отдохнем, и мы с тобой тут со всем разберемся и всё посмотим, ладно? А то я чёто так устал...
     Ага. Как я могу вот так вот лечь и уснуть, когда тут ничего не увидено ещё? По идее, из наших окон должен открываться обалденный вид на море и окрестности - с такой-то высоты! Это ж надо зафотать. Беру телефон и пробираюсь во вторую комнату, а там...  А там фиг пойми ваще что! Какие-то сундуки, коробки, канистры и... что? Лодки? Вместо окна - застеклённый балкон, дверь закрыта. А за ним - причал и море, прямо под балконом! Как это? А где высота пятиэтажного дома, на которую мы лезли, рискуя жизнью?
     Я не успеваю как следует обдумать этот абсурд, как в двери, ведущей в коридор, поворачивается ключ. Прячусь за сундуком. Два голоса: мужской и женский. Женщина очень спешит и поторапливает мужчину, у неё какие-то важные бумаги и надо куда-то с ними успеть. И вот они отпирают балконную дверь, вытаскивают лодку и спускают на воду. Вжжжжик - и женщина укатила в голубую даль. Мужчина запер балкон, взял две коробки и вышел, оставив открытой дверь в коридор. Ну да, обещали же убрать в номере. О, да вот и он, уборщик? горничный? стюард?
Да мне пофиг, меня больше интересует причал за окном.
     Но это оказался вовсе не стюард! В номер вбежал запыхавшийся мальчик лет 16. Полненький, кудрявый, глаза квадратные, лицо красное, явно чем-то напуган или взволнован.
     - Пожалуйста! Мне нужен телефон, позвонить, меня убьют, блин да мне капец ваще!!!
     Отдаю ему свой телефон, и он убегает.
Тем временем возвращается женщина в лодке. Она в ярости. Увидела меня (а я решила больше не прятаться, я вообще-то в своем номере!)
     - Где??? Где знак, который был вот тут на корме??? - и показывает на лодку. - Меня оштрафовали и я никуда не успела! Кто взял знак? Кто тут был???
Я говорю, не знаю, чё вы на меня орёте, я вообще только пришла. А вот мальчик забегал, просил телефон позвонить.
Тут как раз и мужчина вернулся за новой порцией коробок.
     Они вдвоем меня выслушали, хором вскричали: Руслан! Убью гада!!! - и убежали ловить Руслана. Постояв секунду в тишине, я понимаю, что мне тоже нужно поймать Руслана, ведь у него мой телефон. И я побежала догонять разъяренную пару.
Конечно, я сразу же их потеряла из виду, а как могло быть иначе?
     И оказалась в хитросплетении коридоров и лестниц, каким-то чудом умещавшихся внутри мачты высотой в пятиэтажный дом. Что это такое, куда же мы с тобой попали? Мне бы вернуться обратно и рассказать обо всем тебе, но я потеряла дорогу. Что ж, пойду поищу людей, спрошу у кого-нибудь. Или найду Руслана, заберу телефон и позвоню тебе и ты меня спасёшь.
     Некоторое время я скиталась по палубам, когда увидела открытую дверь.
За дверью - бетонная площадка, на ней разная строительная техника - экскаваторы, автокраны, грузовики и еще что-то, туда-сюда снуют люди в робе, что-то носят, куда-то грузят, работа кипит. Один остановился:
     - Ты тут не стой, а то сшибут. Вон туда иди по-над стеночкой аккуратно.
Пошла аккуратно по-над стеночкой, вышла в проулок. Мама дорогая! Домики беленькие, цветочки в палисадничках, деревья, зелень, черешня-шелковица всякая, красота! Всё детство по таким улочкам на пляж ходили. И тянется аж до моря, вон оно, весело поблескивает в конце. Да как так-то??? Мы ж на яхте.
     Опа-опа, а чьё это знакомое кудрявое лицо? Руслан? Стой, поганец, гони телефон!
     - Ой простите, извините, я отдам, он у меня дома, в смысле в каюте.
     И мы пошли к его каюте. Нет, на этот раз мы не лезли по опасным лестницам, а шли по каменной, широкой, с резной балюстрадой, хотя вела она в самый обычный узкий коридор. Узкая простая деревянная дверь. А за ней открывается самый что ни на есть мещанский рай прошлого века. Ковры на полу, ковры на стенах, стенка полироль, сервант с хрусталем и три телевизора. Люстра ещё. Накрытый стол у дальней стенки, за столом пожилая пара: дама в чёрном с кружевами, пальцы в кольцах, поджатые губы. И дядька с усами. В рубашке с закатанными рукавами (я таких частенько реставрирую для памятников).
     - Что ж, милочка, присаживайтесь.
У дамы такой безапеляционно-повелительный тон, что я невольно присаживаюсь за стол. И она давай меня расспрашивать, где я училась, да что умею, какие рекомендации. Какое-то время я по инерции отвечаю, а потом возмущённо говорю, мол, что за допрос? Отдайте мой телефон и я пошла, я тут отдыхаю ващето и билет у меня есть!
     - Да. Манеры оставляют желать лучшего, - выносит вердикт дама, - Но Русланчику очень нужен репетитор. 

Я не знаю, чем закончилась эта странная история, дальше мне не показали... Но думаю, что я добыла свой телефон и мы с тобой нашлись, угнали лодку и укатили с балкона в море.

окно с облупившейся рамой

  • 17.08.21, 18:15
в больнице становится тихо -
окончены все процедуры,
и помаленьку смолкают
тревожные всхлипы детей.
коты под окошком дежурят -
на ужин давали печёнку -
конечно мы все угощаем
своих благодарных друзей.

окно с облупившейся рамой -
в нем отражается море,
закатное солнце играет
в кронах седых тополей...
а в довершенье картины,
огромна, от края до края,
радуга спектром сияет,
надежды вселяя в людей.


Собственно, радуга: 


То самое окно


Цветочики от любимого, лечат пуще антибиотика


Друзья пришли на ужин


Друзья бывали разные, такие тоже, но вели себя прилично


Будем ЖИТЬ!

Мысли с утра

  • 14.04.21, 09:30
Просто оставлю это здесь...

Чтобы лечиться в нашей стране (а может и в других тоже, но там я не пробовала), надо иметь крепкое здоровье. А также крепкие нервы и сильный дух, чтобы не плюнуть посреди дороги и не сказать - а е*ись оно все конем, буду помирать как есть. 

С 2018 года лечим маму в областном онкодиспансере. Встречая по пути множество хороших людей, как среди медиков, так и среди пациентов. И у каждого своя история, после которой порой восклицаешь: да какого хрена-то???! 

Больше всего во всей этой истории напрягает даже не сама болезнь (внезапно), не муторный марафон из КТ, МРТ, УЗИ, всяческой эндоскопии и миллиона анализов и даже не долгое, дорогое (хоть и частично бесплатное) и болезненное лечение,. А необходимость это лечение добыть! Долбиться во все двери, постоянно надоедать доктору вопросами: когда? так нам приехать? что надо сдать еще? Так ехать или нет? Потому что время-то идет. Опухоль растет, рецидив агрессивный, метастазы не за горами, и надо начинать уже сейчас, а нам бы консилиума дождаться.

 Мы все это прошли 3 года назад, (3 операции, 6 курсов химии, 4 стадия, метастаз в печени) я помню, я не хочууууу! но буду, куда деваться-то. При том что шанс на полное излечение 1 на тысячу. О полном мы и не мечтаем, отвоевать бы еще пару лет нормальной жизни - и то спасибо. 
 
П.с. мама молодец, она у нас боец. Когда в очереди сидим - ржем, шутим с ней. После операции спрашивает: какого я цвета? Я отвечаю: зелененького. Она: О, это же мой любимый цвет! (Палата разражается хохотом). Хочу запомнить ее такой. 

П.п.с. Я не жалуюсь, не прошу ни совета ни помощи, я просто оставлю это здесь. Это часть моего пути. 

Что на фото?

  • 08.04.21, 11:50
 У меня прогулка - не прогулка, если я с нее ничего не принесу. Пусть даже просто в памяти головы, а не телефона - часто забываю или лень и холодно доставать телефон, чтобы сфотографировать)) 
Вчера гуляли по городу, нагуляли дерево с "котиками", воробья, который яростно дергал прошлогодний бурьян для гнезда, (таки выдернул и с победным чириком поволок в гнездо) и вот такое, я даже зафотографировала, угадаете, что это?



вот поближе и чуть резкости добавила:


Я и йога

  • 17.01.21, 20:20
Анекдот вместо эпиграфа:
Улыбчивые люди с горящими глазами стучат в дверь: Здравствуйте! Мы хотим рассказать вам о боге! 
Им открывают не менее улыбчивые люди с такими же горящими глазами: Проходите, проходите! Мы расскажем вам о йоге!

     У каждого, кто занимался йогой и не бросил через полгода, наступает в жизни период, когда хочется этой самой йогой делиться. Со всеми. Потому что это классно. Потому что это здорово, недорого и совсем нетрудно, как оказалось. Это как праздник, который всегда с тобой. И приходится сдерживаться, чтобы не вываливать тонну информации и сложнопроизносимых слов на человека, который опрометчиво спросил: а вот ты же йогой занимаешься, а как вот мне бы чтобы спина не болела? Внутренний голос шепчет: тихо, тихо, не спугни, помаленьку его щас затянем. А человек же такой: а можно же просто заниматься, без вот этого всего там - мантры петь, мяса не есть? и ногу же за голову не надо же обязательно да? А ты: дада, ниче не надо, там все просто, пошли я тебе все покажу))) (Тут главное не спугнуть. Меня когда-то вот так спугнули, а могла бы еще в 12 лет начать...) 
     Так вот, рассказываю. Можно мантры не петь. И можно мясо есть. И даже кофе пить. Все можно. Только осторожно, хехе. Наша жизнь и так полна стресса и ограничений, чтоб еще и тут себе жесткие рамки ставить. Единственное, где надо усилие - поначалу заставлять себя хотя бы три раза в неделю хотя бы по полчаса заниматься. Можно и 15 минут, но не каждый раз. Главное привыкнуть, потом тело само будет просить и не надо будет особо себя заставлять, даже наоборот, бывает сил нет, думаешь - ну Сурью пару кругов хотя бы и все - а потом бац - и полноценная практика на час, откуда и силы взялись. 
     А как же философия, духовность и вот это вот все? А так, если станет интересно - человек станет искать и найдет, благо интернет большой и в нем все есть. Кому совсем интересно - так вообще в Индию поедет, или еще куда в ретриты, ашрамы и иже с ними. 
     Насчет мяса и кофе (сигареты, алкоголь) - придет пора, откажешься, если захочешь. Не захочешь - значит пора не пришла. Все. Так же и с мантрами - почувствуешь необходимость - найди и пой, почему бы и нет. Если от этого легче становится. Наши православные молитвы - те же мантры, только на понятном языке. 
     А как же противопоказания и травмы? А их полно. Можно сдуру себе вреда наделать, да. Я делала, мне не понравилось. Но зато теперь есть опыт как делать не надо))) На голове, например, не стою. И в ближайшее время не планирую.  Хотя стойка на голове считается королевой асан. И многие инструкторы уже на первом году обучения своих учеников учат стоять на голове. Ненене, без меня. 
     Даже безобидная казалось бы пранаяма - дыхательная практика - и та имеет кучу противопоказаний. Поэтому надо вдумчиво и внимательно к себе, искать и думать, думать и искать. Даже если "ходишь на йогу" в группу, занимаешься с инструктором - слушать себя обязательно. Знать о своих противопоказаниях - обязательно, не гнаться за красивыми формами, не копировать асану, а стремиться понять ее, что в ней работает и как. В этом в общем-то вся йога для меня - знакомство с собой и примирение.
     А еще йога - это такое прикольное хобби. Можно делать прикольные фоточки и выкладывать например в инстаграм. Причем в любое время года:
Зимой




Весной



Осенью:



И конечно летом!





Еще пару лет назад казалось дико невозможным выйти в люди и завернуться в шпагат или бублик) Спасибо любимому мужу, который всегда поддерживает такой движ) Иногда и сам попадает в кадр

 
Хорошо, когда в семье не один йог, а хотя бы два. Ребенка пока не приобщили, сопротивляется. 

Тут немножко моих видео в процессе, одно время снимала с комментариями и отстройками, потом перестала заморачиваться, теперь просто ставлю камеру на штатив и снимаю всю практику подряд. Потом ускоряю, накладываю музыку и все. 







Сторінки:
1
2
3
4
5
6
7
8
19
попередня
наступна