Хтось скаже, що ви в вигіднішій позиції. Але для багатьох це проблемна ситуація.  У таку халепу краще не потрапляти. Передбачати її можна тільки тоді, коли знаєте, як скоро повинні отримати відповідь по вашій кандидатурі на вакансію. Тоді ви просто не погоджуєтеся на інші пропозиції, поки не отримаєте зворотний зв'язок від всіх роботодавців. Але не завжди все складається ідеально. Тому змодельована ситуація цілком може трапитися.

Якщо нова пропозиція надійшла незабаром після того, як ви дали згоду на посаду і навіть встигли приступити до роботи, немає нічого злочинного в тому, щоб розглянути варіант від іншої компанії, вважає Фред Кіль, один із засновників консалтингової фірми KRW International:

« Цілком прийнятно, якщо ви передумаєте і вирішите залишити посаду в перші дні роботи, поки компанія ще не витратила на вас занадто багато часу і ресурсів. Кожен може опинитися в подібному становищі, і не буде вважатися смертельним гріхом, якщо ви подасте у відставку, ледве почавши роботу » .

Але будьте обережні. Звичайно, після раптової відмови від запропонованої роботи ваші кар'єрні шанси можуть і не постраждати, але тим не менш можна припустити, що в майбутньому пошуки нової роботи можуть виявитися більш скрутними - особливо, якщо у вашій індустрії всі один одного добре знають. Ситуація педантична.

« По суті, ухвалення рішення зводиться до вибору між етичними і особистими міркуваннями. Ситуація педантична, найчастіше з неї немає оптимального виходу. Як тільки ви дали слово і підписали договір з організацією, спроба перегляду може завдати шкоди » , - вважає Адам Ллойд, президент фірми Webber Kerr Associates.

Хоча рішення залишитися в попередній  посаді є ідеальним моральним рішенням, іноді нова пропозиція просто занадто хороша, щоб її упустити. У подібному випадку Ллойд радить дуже ретельно зважити всі « за »  і « проти »  - як короткострокові, так і на перспективу, і тільки потім приймати рішення про втечу. 

Якщо після всього цього нова пропозиція все одно вам здається більш привабливою, то пора приступати до дій.

Якщо ви не встигли обзавестися юридичними зобов'язаннями за договором, прийшов час принести вибачення.

Не пишіть листів електронною поштою. Краще зателефонувати або зустрітися особисто. Так, дзвінок неприємний, але це кращий поважний спосіб відмовити. Просто зателефонуйте роботодавцю та повідомте, що вдячні за приділений вам час, але вам з певних причин робота не підходить. Це буде правильно і чесно. 

Найкраще, що ви зможете зробити, це перетворити загальну поразку в потенційний виграш для обох сторін. Ви отримаєте роботу своєї мрії, а компанії не доведеться задовольнятися співробітником, який мріє працювати в іншому місці.

Відсутність реакції, відключений мобільний телефон, попереджати родичів, щоб вас не запрошували до домашнього телефону. Така поведінка обов'язково запам'ятається. Світ рекрутерів тісний, і ви не можете бути впевнені, що в майбутньому така поведінка не відгукнеться.

Хтось скаже, що ви в вигіднішій позиції. Але для багатьох це проблемна ситуація.  У таку халепу краще не потрапляти. Передбачати її можна тільки тоді, коли знаєте, як скоро повинні отримати відповідь по вашій кандидатурі на вакансію. Тоді ви просто не погоджуєтеся на інші пропозиції, поки не отримаєте зворотний зв'язок від всіх роботодавців. Але не завжди все складається ідеально. Тому змодельована ситуація цілком може трапитися.

Якщо нова пропозиція надійшла незабаром після того, як ви дали згоду на посаду і навіть встигли приступити до роботи, немає нічого злочинного в тому, щоб розглянути варіант від іншої компанії, вважає Фред Кіль, один із засновників консалтингової фірми KRW International:

« Цілком прийнятно, якщо ви передумаєте і вирішите залишити посаду в перші дні роботи, поки компанія ще не витратила на вас занадто багато часу і ресурсів. Кожен може опинитися в подібному становищі, і не буде вважатися смертельним гріхом, якщо ви подасте у відставку, ледве почавши роботу » .

Але будьте обережні. Звичайно, після раптової відмови від запропонованої роботи ваші кар'єрні шанси можуть і не постраждати, але тим не менш можна припустити, що в майбутньому пошуки нової роботи можуть виявитися більш скрутними - особливо, якщо у вашій індустрії всі один одного добре знають. Ситуація педантична.

« По суті, ухвалення рішення зводиться до вибору між етичними і особистими міркуваннями. Ситуація педантична, найчастіше з неї немає оптимального виходу. Як тільки ви дали слово і підписали договір з організацією, спроба перегляду може завдати шкоди » , - вважає Адам Ллойд, президент фірми Webber Kerr Associates.

Хоча рішення залишитися в попередній  посаді є ідеальним моральним рішенням, іноді нова пропозиція просто занадто хороша, щоб її упустити. У подібному випадку Ллойд радить дуже ретельно зважити всі « за »  і « проти »  - як короткострокові, так і на перспективу, і тільки потім приймати рішення про втечу. 

Якщо після всього цього нова пропозиція все одно вам здається більш привабливою, то пора приступати до дій.

Якщо ви не встигли обзавестися юридичними зобов'язаннями за договором, прийшов час принести вибачення.

Не пишіть листів електронною поштою. Краще зателефонувати або зустрітися особисто. Так, дзвінок неприємний, але це кращий поважний спосіб відмовити. Просто зателефонуйте роботодавцю та повідомте, що вдячні за приділений вам час, але вам з певних причин робота не підходить. Це буде правильно і чесно. 

Найкраще, що ви зможете зробити, це перетворити загальну поразку в потенційний виграш для обох сторін. Ви отримаєте роботу своєї мрії, а компанії не доведеться задовольнятися співробітником, який мріє працювати в іншому місці.

Відсутність реакції, відключений мобільний телефон, попереджати родичів, щоб вас не запрошували до домашнього телефону. Така поведінка обов'язково запам'ятається. Світ рекрутерів тісний, і ви не можете бути впевнені, що в майбутньому така поведінка не відгукнеться.

1. Ренс Риггз - "Будинок дивних дітей

"Шістнадцятирічний Джейкоб з дитинства звик до розповідей свого діда про його юність на далекому Уельському острові, у притулку для дивних дітей: про чудовиськ з потрійними язиками, про невидимого хлопчика, про літаючу дівчинку... Єдиним побічним ефектом цих вигадок були нічні кошмари, що мучили підлітка. Але одного разу кошмар увірвався в його життя, убивши діда наяву ... 

2. Джо Хілл - "Коробка у формі серця"

Наша вам порада: ніколи не купуйте через Інтернет привида. Тим більше якщо до нього в навантаження додається його улюблений чорний костюм. Інакше з вами може трапитися в точності така ж історія, яка сталася з Джудом Койном, знаменитим рок-музикантом, у благословенній країні Америці. Попавшись на мережеву вудку і зробивши нещасливе замовлення, одного разу він отримав посилку - коробку у формі серця з вищезазначеним костюмом всередині. Краще б він цього не робив ... Ця книга - один з найбільш очікуваних проектів року. Книга, права на екранізацію якої купили задовго до її виходу.Книга-містифікація. Автор цієї книги всіляко приховував своє справжнє ім'я, і тільки зараз світ дізнався, що за непримітним ім'ям Джо Хілла ховається син одного з найзнаменитіших і продаваних письменників сучасності. 

3. Діана Сеттерфілд - "Тринадцята казка"

"Тринадцята казка" Діани Сеттерфілд - визнаний шедевр сучасної англійської прози, книга, що відкрила для широкої публіки жанр "неоготики" і змусила англо-американських критиків заговорити про повернення золотого століття британського роману, овіяного іменами Шарлотти і Емілі Бронте і Дафни Дю Морье. Дебютний роман скромної вчительки, права на який були куплені за небувалі для  автора- початківця гроші (800 000 фунтів за британське видання, мільйон доларів - за американське), обігнав за продажами бестселери останніх років, був моментально перекладений на кілька десятків мов і удостоївся від рецензентів почесного імені "нової" Джейн Ейр ".

 Маргарет Лі працює в букіністичній лавці свого батька. Сучасності вона надає перевагу Діккенсу і сестрам Бронте. Тим більше здивування Маргарет, коли вона отримує від самої знаменитої письменниці наших днів Віди Вінтер пропозицію стати її біографом. Адже нітрохи не менше , ніж своїми книгами, міс Вінтер знаменита тим, що ще не сказала жодному інтерв'юеру ні слова правди. І ось перед Маргарет, що опинилася в стінах похмурого, населеного примарами минулого особняка, розгортається в буквальному сенсі слова готична історія сестер-близнюків, яка дивним чином перегукується з її особистою історією і поступово підводить до розгадки таємниці, що зводила з розуму багато поколінь читачів, - таємницю "Тринадцятої казки" ... 

4. Енн Райс - "Інтерв'ю з вампіром" 

Вампірська психодрама, створена "посланницею окультного світу" Енн Райс, стала воістину класикою не тільки жанру, але й світової літератури. Історія вампіра, розказана ним самим у порушення всіх заповідей, заворожує з перших сторінок.Гіпнотичний голос оповідає про життя і нежиття і, немов уві сні, переносить слухача то на плантації Луїзіани, то в Париж XIX століття, то в крихітне прикарпатське сільце ... Невже мешканці Світу Темряви - це втілення  зла - здатні, подібно смертним, страждати і радіти, любити і ненавидіти, вічно шукати відповіді на вічні питання? 

5. Карлос Руїс Сафон - "Гра ангела" 

Роман, який критики усього світу порівнювали з творами Едгара По, Михайла Булгакова та Артуро Перес-Реверте. Автора, якого називають "Стівеном Кінгом для європейських інтелектуалів".

Дивна історія Давида, молодого журналіста з "міста магів і алхіміків "Барселони, якому таємничий видавець, підозріло змахує на одного з прісних Князя Темряви, замовляє якусь Книгу ... 

Чим не останній спосіб прославитися для людини, яка перетворила твір одного в шедевр, але не зуміла написати шедевр власний, втратив кохану жінку і помирає від невиліковної хвороби? Але всі, хто намагався написати Книгу до Давида, вже загинули при загадкових обставинах. Усі, хто був хоч якось пов'язаний з процесом написання, - теж. Чому це сталося? Чому продовжує відбуватися? Як тільки Давид намагається знайти відповідь на ці питання, - йому відразу стає ясно: Темрява не любить, коли смертні вторгаються в її межі ... 

6. Еліс Сіболд - "Милі кістки"

 "Шостого грудня тисяча давятьсот сімдесят третього року, коли мене вбили, мені було чотирнадцять років" - так починається ця трагічна історія. Загибла - головна героїня Сюзі Селмон - пристосовується до життя на небесах і спостерігає зверху за тим, як її вбивця намагається замести сліди, а сім'я - звикнутися з втратою ... Але ця сильна, драматична книжка не про вбивство,  не про насильство, а про життя. Життя після смерті. Життя тих, хто залишився. Напевно, тому вона написана такою напрочуд світлою мовою. 

7. Ден Сіммонс - "Терор" 

У 1845 році експедиція під командуванням досвідченого полярного дослідника сера Джона Франкліна відправляється на судах "Терор" і "Еребус" до північного узбережжя Канади на пошук Північно-Західного проходу з Атлантичного океану в Тихий - і безслідно зникає. Пошуки її затягнулися на декілька десятиліть, відомості про її долю збиралися буквально по крупицях, і досі картина того, що сталося рясніє білими плямами. 

Ден Сіммонс, знаменитий автор "Гіперіона" і "Ендіміон", "Илиона" і "Олімпу", "Пісні Калі" і "Темної гри смерті", пропонує свою версію подій: головну загрозу для експедиції становили не нищівні обійми льоду, не холоднеча з завірюхою і не зіпсовані консерви - а невідоме велетенське чудовисько, ніби виткане зі снігу та полярного мороку. 

8. Ширлі Джексон - "Примара будинку на пагорбі" 

"Будинок,  божевільний, стояв на відшибі серед пагорбів, укладаючи в собі темряву ... І те, що мешкало всередині, мешкало там на самоті ..." Початок книги якнайбільше відповідає духу знаменитого твору Ширлі Джексон, визнаного багатьма, включаючи Стівена Кінга, найважливішим твором літератури жахів XX століття.

Старовинний особняк на пагорбі приносить його мешканцям тільки горе.Власники відмовляються в ньому жити, літня пара, що наглядає за будинком, не ризикує залишатися тут на ніч. За будинком міцно закріпилася репутація обителі привидів. І ось одного разу тишу будинку порушує галаслива компанія візитерів. Доктор Монтегю, дослідник паранормальних явищ, знімає на літо особняк для вивчення феноменів,  що відбуваються там . Ніхто з прибулих не може навіть припустити, яким кошмаром завершиться ця поїздка. Популярність книги закріпили дві її екранізації - режисера Роберта Уайза (1963) і Яна Де Бонт за участю Стівена Спілберга (1999). 

9. Айра Левін - "Дитина Розмарі"

 Більше всього на світі Розмарі мріє про дитину. Здається, щастя зовсім близько - вони з чоловіком знаходять чудесну квартиру у старовинному будинку, Гай несподівано отримує роботу. Але майбутня мати з жахом розуміє, що за подарунки долі доведеться заплатити непомірну ціну: вона впевнена, що чоловік пожертвував душею їх ненародженої дитини заради кар'єри.Розмарі не сумнівається, що її сусіди - ексцентричне  літнє подружжя - слуги диявола, і саме вони втягнули Гая в сатанинську змова ... 

10.Стівен Кінг - "Воно"

 У маленькому провінційному містечку Деррі багато років тому сімом підліткам довелося зіткнутися з непроглядним жахом - живим втіленням пекла. Пройшли роки ... Підлітки подорослішали, і ніщо, здавалося, не віщувало нової біди. Але кошмар минулого повернувся, невідома сила повернула сімох друзів назад, в нову битву зі Злом. Бо в Деррі знову ллється кров і безслідно зникають люди. Бо повернулося породження нічного кошмару, настільки неймовірне, що навіть не має імені ...

........прочитав в новинах про те, що професор, декан факультету психології, що страждав від невиліковного онкологічного захворювання, покінчив із собою. Він залишив коротку передсмертну записку, в якій пояснив свій вчинок тим, що втомився від смертельної хвороби і просив нікого не звинувачувати в події.

Як же так?

Людина відмовилась від спроб продовжувати боротьбу за життя, хоча у нього для цього були всі умови: медикаменти, спостереження лікарів, не кажучи вже про всілякі знання психологічної природи.

Існує поняття так званої вивченої безпорадності , коли (визначення з Вікіпедії)«індивід не робить спроб щодо поліпшення свого стану, хоча має таку можливість». Цей феномен випадково відкрив в 1967 році Мартін Селігман, проводячи експерименти на собаках.

Він намагався виробити у собак рефлекс страху на високий звук, пропускаючи через клітки невеликий, але чутливий розряд струму. Коли ж клітки відкрили і собаки «повинні були злякатися» високого звуку, супроводжуваного розрядом струму, і вибігти назовні, то тварини залишились всередині. Собаки не робили спроб втекти, хоча зробити це при відкритих дверях було нескладно. Вони немов «навчилися» безпорадності.

Як не дивно, цей феномен властивий і людині. Зі сторони  її пасивна поведінка здається нерозумною. Хочеться вигукнути: «як вона може терпіти це?» Або «чому опустив руки, адже далеко не все втрачено?» Ситуація з суїцидом професора з першого абзацу - один з таких прикладів. Навіть глибокі знання психології не допомогли знайти внутрішні ресурси у вигляді віри і впоратися з депресією.

За рахунок чого ж ми вчимося безпорадності?

В основі цього феномена лежить втрата відчуття свободи та контролю над ситуацією. І як результат цього - втрата віри у власні сили .

Саме тому тут не допоможуть одні тільки знання в області психології, так як вони слабо пов'язані з вірою , яка ледве піддається систематизації, класифікації та логічному аналізу.

Проте, наприклад, Роберт Ділтс описав у своїх книгах способи роботи з вірою через зміну переконань. Він писав, що переконання є якоюсь структурою, об'єднуючою наші внутрішні стани, цінності, очікування і сенсорний досвід . При цьому обмеження переконань або «думки-віруси» виникають внаслідок порушення зв'язків зі своїми цінностями та досвідом.

Дійсно, віра в себе і свої сили може бути поступово втрачена через повторювання невдалого події. Людина набуває негативний, травмуючий досвід болю або невдач, а разом з ним і шкідливі переконання, що «і далі не вийде» . Звідси формуються негативні очікування . Це, у свою чергу, відвертає людину від своїх цінностей , тому що «і так погано, не до них зараз». Як наслідок, виникає стан зневіри і депресії замість віри в себе і свої можливості.

Виходить замкнуте коло : психіка підлаштовується під невдалий досвід, навчаючись безпорадності і набуваючи негативних переконань Тепер будь-який успіх починає здаватися випадковістю. А очікування поразки стає нормою на фоні депресивно-безсилого стану.

Як же вийти із замкнутого кола вивченої безпорадності?

Тут можна скористатися моделлю Ділтса, яка за своєю суттю не так вже й громіздка, а, навпаки, компактна і досить ємна. Потрібно впливати на всі складові психіки, які пов'язані з переконаннями.

Сенсорний досвід . Тут варто згадати всі власні вдалі приклади з життя, коли виходило справлятися з труднощами. Таким чином ми перемкнемося на позитивний досвід, зрозумівши, що в будь-якому правилі є винятки. Причому тут буде корисний не тільки власний, а й чужий досвід - того, хто зміг подолати схожі труднощі.

Цінності . Необхідно відновити зв'язок зі своїми глибинними цінностями, відповівши на питання «що для мене у всьому цьому найважливіше?». Можливо, це один з ключових кроків, що приводить до того, що людина «прокидається» і приймає рішення почати рухатися в іншому напрямку.

Очікування . Ніщо так не «включає» позитивні очікування, як установка життєвих цілей, до яких варто прагнути і які пов'язані з глибинними цінностями. При цьому важливо радіти найменшим успіхам, які наближують нас до цих цілей. Нехай це буде крихітний крок, але він робить нас ближчими до бажаного результату.

Стани . Будь-який стан є похідним від того, що відбувається з нашим тілом, розумом, душею і емоціями, які ми переживаємо. Щоб «вигнати» депресію потрібно додати активності тілу і зайняти розум, наприклад, складанням плану досягнення життєвих цілей. Емоційну і духовну сферу можна збагатити доставлянням собі різного роду маленьких, середніх і великих задоволень у вигляді розваг, подорожей і тому подібних речей.

Розірвати замкнене коло безпорадності непросто, це зажадає зусиль і прояву сили волі. Але з кожним кроком рухатися вперед буде все легше і легше.

Полювання на вовків

В якості метафори до статті хочу торкнутися теми полювання на вовків . Суть її в тому, що, вистеживши вовчу зграю, мисливці оточують зону, де знаходяться хижаки, кордоном з прапорцями. Остання являє собою просту мотузку, на якій висять шматочки тканини. Перестрибнути її або проскочити між смужками тканини не представляє ніякої складності. Але тільки не для вовка. Хитрість у тому, що мисливці спеціально просочують тканину запахом людини. Цей запах - сигнал найвищої небезпеки для такого розумного (пишу без лапок, тому що це дійсно так в порівнянні з іншими) хижака, як вовк. Останній, наблизившись до огорожі з прапорців, не робить жодних спроб подолати її, чим, природно, користуються підоспілі мисливці.

Виходить парадоксальна ситуація, в яку потрапляє вовк. Інстинкт, що захищає його від небезпеки, заганяє тварину в пастку. 

Вибратися з цієї пастки так само, як і із замкнутого кола вивченої безпорадності може допомогти тільки віра і сильне бажання жити і рухатися вперед, незважаючи ні на які кордони:

Клієнт прислав повідомлення про те, що не зможе приїхати на консультацію за десять хвилин до сеансу. Здавалося б, штатна ситуація, цілком знайома багатьом і багатьом психологам. З ким не буває?

Що тут поробиш? Залишається лише перевірити свою здатність знаходити позитив у будь-якому прояві світу. А ще проявити гнучкість і зробити за хвилини, що звільнилися щось нове, корисне, цікаве, важливе ... Те, що давно хотів зробити, але відкладав ...

Гарні слова. Прекрасний принцип позитивации відбувається. Маса перспектив, що відкриваються! Але мені раптом чомусь стало сумно.

Адже  ці пару годин вихідного дня я міг провести більше часу зі своєю сім'єю. І я чудово розумію, що це були б цілком звичайні годинни. Нічого надприродного. Просто відрізок дня з найближчими в  домашній обстановці.

Звичайно ж, саме екологічне і гуманне рішення тут - це прийняти подібну втрату часу.Як не дивно, але у багатьох це виходить зробити вельми легко. Не так давно чув розмову двох молодих людей, один з яких із захватом розповідав, як вони до першої години ночі на роботі доробляли якийсь проект. Адже начальство попросило затриматися - як тут можна відмовити!

Ми з легкістю приймаємо той факт, що інші люди, обставини або щось ще забирають частину нашого часу. Точніше ми з легкістю віддаємо свій час цим людям, обставинам, ситуаціям.

Незважаючи на те, що клієнт вибачився і потім компенсував скасування сеансу, я несподівано відчув себе так, немов мене обікрали. Саме так, немов у мене з під носа поцупили, вкрали щось важливе і вартісне. Цим важливим був мій час. Втрата дійсно була неусвідомлювана, нематеріальна.

Пропажу автомобіля, телефону, грошей та інших матеріальних цінностей ми усвідомлюємо миттєво, так, немов від нас відірвали шматок. Але з часом таке рідко трапляється. Адже якщо хтось не з близьких і рідних попросить подарувати йому просто так ваш ноутбук або телефон, якою буде ваша реакція? З великою ймовірністю це буде протест або відмова. А якщо та ж людина попросить приділити їй «хвилинку» часу, яка розтягнеться на годину або дві? Тут все виглядає вже не так страшно. І протесту, швидше за все, ніякого не буде.

Тим не менш, я відчув саме відчуття протесту і небажання миритися з пропажею частини особистого часу. Їхати додому з урахуванням дороги означало пробути там всього півгодини, а потім повертатися на наступну зустріч, тобто не мало ніякого сенсу ...

І ось тут, мабуть, включився принцип позитивации  у всій красі. Сталося перевизначення сенсу, справжній рефреймінг в класичному нелперском вираженні. Я сказав собі «Не всього півгодини, а цілих півгодини!» , після чого розвернувся і вирушив у бік будинку.

Цінність часу, який ми проводимо з близькими, рідними і просто значущими для нас людьми, часто ледве усвідомлюється . Нерідко для цього потрібно пройти ситуацію «позбавлення», коли можливість такого спілкування стає обмежена.

Ми витрачаємо масу свого часу на малозначні речі, про які не згадаємо вже на наступний день. Частину з них ми робимо за звичкою, а деякі - з причини того, що перебуваємо в стані нерішучості . Останнє тісно пов'язане з ілюзією, що часу у нас достатньо, і можна все встигнути. (До речі за ті півгодини вдома я встиг зробити стільки корисних справ, скільки навряд чи б встиг і за півтори години.)

Як сказав про це Наполеон Хілл в його відомій книзі «Думай і багатій»:

Життя - це шахівниця, на якій ви граєте з часом. Поки ви вагаєтесь, придумуючи виправдання і ухиляєтеся від ходу, час їсть ваші фігури. Ви граєте з суперником, що не прощає нерішучості!

Не можна дозволяти собі бути обкраденим в часі!

Логіка тут дуже проста - втрачений час нам вже ніхто не поверне. Чим більше ми розпорошуємось на другорядні питання, чим легше ми віддаємо хвилини, години, дні обставинам, ситуаціям та іншим людям, тим менше залишається для себе і своїх близьких.

Звичайно ж не все перебуває під нашим контролем. Але якщо цінувати кожну секунду свого часу, не піддаючись ілюзії того, що у нас його незліченна кількість, то рано чи пізно ми виявимо, що знаходимо над ним все більший контроль.

Всього п'ять зекономлених хвилин в день перетворяться на цілу добу за рік! Навряд чи хтось відмовився б від додаткового вихідного дня в році, протягом якого можна розпоряджатися своїм часом за власним бажанням. Виявляється, що знайти його, так само як і втратити, досить нескладно.

lebua at State Tower
Бангкок, Таїланд

1) Вони можуть збільшити ризик розвитку раку
Існує багато досліджень, які вивчили цей зв'язок між різними типами раку і споживанням солодких напоїв. 
Ось кілька фактів:

• Вживання всього двох солодких безалкогольних напоїв на тиждень збільшує кількість інсуліну в підшлунковій залозі і може подвоїти ризик розвитку раку підшлункової залози.
• Вживання тільки одного газованого напою в день може збільшити шанс людини в розвитку раку простати приблизно на 40%.
• Випиваючи півтора банки в день дівчина може збільшити ризик раку молочної залози.
• Деякі хімічні речовини, які використовуються для фарбування безалкогольних напоїв можуть викликати рак.

2) Вони можуть збільшити ризик появи серцево-судинних захворювань
Вчені в Америці виявили тісний зв'язок між часткою щоденних калорій в їжі з додаванням цукру (наприклад, газованих напоїв) і смертністю від серцево-судинних захворювань. Вони стверджують, що випиваючи три банки в день можна потроїти наш ризик серцево-судинних захворювань.

 3) Вони можуть призвести до діабету

Доведено, що солодкі напої збільшують випадки діабету 2-го типу. Дослідження, проведене в період з 1990 по 2000 рік, підтвердило, що збільшення споживання підсолоджених напоїв сприяло появі 130000 нових випадків цукрового діабету. 

4) Вони можуть викликати пошкодження печінки

 Дослідження, проведене в 2009 році виявило, що солодкі напої можуть викликати ожиріння печінки і вживання тільки двох банок газованої води в день може привести до пошкодження печінки. 

5) Вони можуть призвести до насильства 

Дослідження, проведене на підлітках виявило зв'язок між вживанням газованих напоїв, насильством і ймовірністю застосування зброї. Дослідники виявили, що навіть підлітки, які пили тільки 2 банки на тиждень були більш агресивні по відношенню до своїх друзів, а ті, хто пив 5 або більше банок на тиждень з більшою ймовірністю вживали алкоголь або палили принаймні один раз у попередньому місяці. 

6) Вони можуть викликати передчасні пологи у вагітних жінок 

Вагітні жінки були попереджені про шкоду дієтичних газованих напоїв після обстеження в Данії 60000 жінок. Ті, хто пив штучно підсолоджені безалкогольні напої, газовану воду і інші солодкі напої, з більшою ймовірністю народжували передчасно. Вважається, що хімічні речовини в штучній содовій змінили чрево жінки. 

7) Вони можуть змінити ваш мозок

Газовані напої, як було встановлено змінюють рівні білка в головному мозку, що може призвести до гіперактивності. 

8) Вони можуть викликати передчасне старіння 

Було встановлено, що фосфати, які використовуються в газованих напоях, а також багатьох інших оброблених продуктах, прискорюють процес старіння. Це призводить до ускладнень зі здоров'ям, які в інших з'являються тільки з віком, таких, як, хронічні захворювання нирок і серцево-судинної кальцифікації.

 9) Вони можуть викликати раннє статеве дозрівання 

В Гарвардській медичній школі досліджували 5583 дівчаток у віці від 9 до 14 років і виявили, що ті, хто пив тільки одну або півтора банки безалкогольного напою в день мали менструальні цикли, раніше ніж зазвичай. Це в свою чергу означає, що ризик раку збільшується. 

10) Вони призводять до ожиріння 

Це може здатися очевидним. Тим не менш, ви можете не знати, що дієтичні безалкогольні напої різко впливають на наші форми. Дослідження показало, що ті, хто пив дієтичні газовані напої бачив, як їх талія розширилися майже в 3 рази більше, ніж у тих хто уникає солодкої води і навіть більше тих, хто п'є НЕ дієтичну воду. 

11) Вони можуть збільшити ризик розвитку хвороби Альцгеймера 

Вчені в Америці виявили, що мишей, які отримували еквівалент 5-ти банок солодких напоїв в день, мали гірші спогади і в два рази більше ушкоджень мозку, пов'язаних з хворобою, ніж у мишей без додавання цукру у своєму раціоні. Це говорить про те, що газовані напої можуть бути пов'язані з хворобою Альцгеймера.

Сьогодні наша планета нагадує гігантський кар'єр, на якому самим варварським способом добувають всю таблицю Менделєєва. І кожна нова цивілізація, по суті, активно продовжувала справу свого попередника. Ось невеликий фотозвіт про те, як виглядають наймасштабніші рудники і кар'єри минулого і сьогодення.

Суспільство споживання завжди прагне до комфорту, а комфорт у всі часи забезпечувався матеріальними цінностями, речами, які не завжди можна назвати предметами першої необхідності, а скоріше амбіціями і статусом власників. І якщо наші загадкові попередники в основному добували камінь, мармур і вапняк, то ми додали до цього ще й видобуток вугілля, нафти і газу, як джерела енергії. Кожен такий кар'єр, рудник або свердловина - це екологічна катастрофа. Повне руйнування всієї місцевої екосистеми, пустелі на цілі століття вперед.




 

Це роторний екскаватор. Споживана потужність в районі 4-5 мегават (робота цілої сонячної електростанції). Ротор ярусами зрізає гірський масив. Формує, фактично каньйон з великими ярусами. Зверніть увагу, як він знімає шар за шаром породу з великих площ. Ще одне фото. Тут їх 2. Вони відразу два пласта знімають з однієї площі. У лівому нижньому кутку великої бульдозер їде. Оцініть масштаби. Екскаватор знімає пласт висотою метрів 30-40. Дно кар'єру величезної площі і воно абсолютно рівне як стіл. Зручне для переміщення екскаватора.









 

Видобуток залізної руди на Лебединському родовищі відкритим вибуховим способом.   . 

Магнітна гора, Урал

Черемшанскій нікелеві рудники

Мідні рудники, Kennecott Utah Usa

Мідний рудник Бінгем, США

Кар'єр Схід Руда кімберлітові трубки 

Мир, алмазний рудник

Алмазний рудник Дьявік, Канада

Після видобутку породи з певним вмістом потрібного елемента, її відправляють на переплавку або витягують потрібний елемент яким-небудь іншим способом, руду потрібно збагатити, щоб підвищити відсоток вмісту потрібного елемента. Для цього її відправляють на ГЗК - гірничо-збагачувальні комбінати. Там відокремлюють концентрат, а порожню відпрацьовану породу вивозять у відвал або на терикон. Це терикони з відпрацьованою породою Донеччини. .

Їх висота іноді досягає 200-300 метрів. Усередині них часто йдуть хімічні реакції, вони горять і іноді вибухають, коли всередині накопичується надлишковий тиск

 А ось так виглядає видобуток нафти з бітумних пісків в Канаді. Дорого і сердито. 

У принципі він вже знайдений, це популяризація відповідального споживання матеріальних благ. І ця філософія вже отримала величезний відгук серед нашої молоді.Ми, як споживачі, повинні самі відмовитися від непотрібних нам речей і тоді потреба в таких руйнуваннях стане незначною. Всьому може знайтися більш стійка альтернатива, і, з часом, нам вдасться перейти на повністю поновлювані джерела , що зупинить руйнування екосистем і призведе до балансу в житті Людини і Планети. 

Хоча плоскі сонячні панелі і отримали в останні 5 років загальне визнання і популярність, компанія IBM Research-Zurich кинула їм виклик, розробившичашоподібний сонячний концентратор , який виробляє електроенергію і гарячу воду.

                                                                                  

 

Параболічна антена, яка автоматично рухається за сонцем протягом дня, складається з 36 еліптичних відбивачів, які дуже ефективно концентрують світло на багатоперехіднійсонячній батареї для виробництва електроенергії. IBM стверджує, що таким чином досягається ККД пристрою близько 30%. Система використовує щільний масив охолоджуваних водою сонячних елементів які перетворюють до 80% сонячного випромінювання в корисну енергію і може генерувати 12 кіловат електроенергії і 20 кВт тепла в сонячний день - достатньо для енергоживлення декількох середніх будинків.

Сам концентратор складається з простих зекрал і обгорткової фольги, яка використовується для швейцарських цукерок, а саму конструкцію роблять з бетону, що робить її відносно недорогою і доступною для виробництва в будь-якому місці. Зараз такий сонячний концентратор IBM застосовує для живлення і охолодження своїх серверів в датацентрі, але на думку розробників його можна застосовувати в багатьох інших галузях. З цією метою IBM намітило до 2017 року запустити серійних випуск своїх концентраторів.