Наши любимые семечки: вред или польза?

Если попросить кого-нибудь назвать национальную русскую еду, то в список перечисленного обязательно войдут семечки подсолнечника. Все  так любят их грызть, что во всей стране не найти человека, который хоть раз в своей жизни не покупал бы себе пакетик жареных семечек. И хотя это лакомство часто приводит к гастриту, язве желудка и даже к обострению аппендикса, наш народ все равно не заставишь отказаться от этого лакомства. Тем не менее, необходимо знать о вреде этих семян (между прочим, кошмарном сне стоматологов), ведь грызть их мы все равно не перестанем, но нужно понимать, в каких количествах это можно делать.

Наверное,

чаще всех среди врачей пациенты врут стоматологам. Ну как признаешься человеку в маске и со сверлом в руках, что причиной той или иной пломбы стали вчерашние семечки? Да никогда! А ведь все дантисты наперебой разубеждают нас грызть семечки подсолнечника. Но ведь устоять невозможно, а значит, проблем с зубами не избежать. Тем не менее, давайте поищем и плюсы у всероссийской любви к черным зернам.

Польза

1. Этот продукт богат растительными жирами и жирорастворимыми витаминами — А, D и Е. Полиненасыщенные жирные кислоты, содержащиеся в растительном масле, способствуют снижению уровня холестерина в крови и замедляют процессы старения.

2. При похудении существует масса диет, содержащих употребление семечек. Семена подсолнечника способны притупить аппетит, не давая тем самым человеку часто употреблять жирную пищу.

3. В белом ядре семечек более 25% полноценного пищевого белка, около 35% жира и много углеводов. Кроме того, семена подсолнечника богаты витаминами, которые укрепляют кожный покров и слизистые оболочки человеческого организма, нормализуют кислотно-щелочной баланс.

4. Маленькие белые зернышки — кладовая микроэлементов: цинк, фтор, йод, кальций, железо. И эти богатства семечки сохраняют на протяжении всей зимы, за что и получили название «природных консервов».

5. Семечка является средством профилактики атеросклероза, инфаркта миокарда и других заболеваний сердечно-сосудистой системы, а также помогает при заболевании печени и желчевыводящих путей. В семечке около 20 % белка, в состав которого входят незаменимые аминокислоты.

6. Полезнее семечки в скорлупе, чем без нее. В очищенных семечках жиры окисляются.

7. Семечки подсолнуха по содержанию в себе полезных веществ очень похожи на все остальные виды. Но в то же время и отличаются тем, что содержат фолиевую кислоту и витамин В6.

Страшно...

Мама, я хочу жить!Вспомнила очень страшную историю из жизни знакомых.
Не буду называть имен.
Одна знакомая с семьей и маленьким
сыном-дошкольником поехала в самый крупный торговый центр нашего
города. Они пошли в Ikea, а мальчика оставили на детской площадке у
магазина, которая находится внутри самого торгового центра.
Когда они пришли через некоторое время, то мальчика не
обнаружили. Стали ему звонить, т.к. у ребенка был сотовый, но он был
недоступен. Подняли на уши охрану и вообще всех, кого было можно.
Системы видеонаблюдения не дали никаких результатов.
Родители уже отчаялись и оплакивали ребенка все выходные, как
утром в понедельник их кровиночка сам позвонил со своего сотового в 11
утра и сказал заплетающимся языком, что он в том самом торговом центре.
Родители, вне себя от счастья, поехали его забирать.

Каково было их удивление, когда оказалось, что малыш за неполные 3 дня сильно похудал, и был в наркотическом опьянении.
Не зная - кто и зачем забрал их малыша, а потом вернул - они
подумали про педофила, но, как оказалось, в этом смысле мальчика не
трогали.
Они просто удалили у него одну почку.


Рассказываю не чтобы пугать, а чтобы напомнить:

1. не оставляйте своих малюток без присмотра как минимум до 12 лет в общественных местах;

2. без устали напоминайте своим малышам о правилах безопасности, но не просто так, а скажите, чем это чревато;


3. напугайте, если у ребенка притуплена подозрительность;

4. проведите репетицию с "незнакомцем": попросите своего
знакомого или друга, незнакомого ребенку, "увести" малыша, и посмотрите
- пойдет ли он за дядей "посмотреть на машинку", "бежим за мамой
срочно, ей нужна твоя помощь", "я тебе дам много вкусных конфет" и
т.д.? Если пойдет - выводы делайте сами;


5. ребенок должен знать наизусть свой адрес, имена мамы и
папы, номера их телефонов, номера телефонов скорой помощи, милиции,
пожарной части, службы газа. Заведите лист «важной информации» и
держите его перед глазами ребенка всегда; регулярно спрашивайте его,
экзаменуйте;


6. читайте специализированную литературу по безопасности детей;

7. разговаривайте с ребенком часто, спрашивайте его мнение:
детям важно проговорить многое вслух, чтобы определиться со своим
мнением. Если он сам скажет: «Никогда не пойду за чужим дядей», то
вероятнее и не пойдет. Если только Вы сами долбите его одним и тем же,
он может пропускать эту информацию мимо ушей и не запоминать;

8. разыгрывайте разные сценки, как с незнакомцем, но уже специально, когда ребенок знает, что это учебная ситуация;

9. делайте заготовки фраз на разные случаи жизни; просто
заучивайте фразы-ответы вместе с ребенком; Вы, например, от лица
злоумышленника предлагаете ребенку пойти туда-то и туда-то, а он на это
отвечает так-то и так-то. Или от лица вора предлагаете открыть дверь, а
он отвечает и т.д. Это нужно для того, чтобы ребенок не растерялся и
вовремя ответил. Преступники ориентируются на эффект внезапности,

помните об этом;

10. научите ребенка кричать: громко и пронзительно – иногда
это лучший выход из затруднительного положения. Многие скажут, что их
ребенок и так орет как резанный. Но лучше съездить в лес и просто орать
там во все горло. Это, кстати, освобождает от многих психологических
зажимов. Вы тоже можете поорать вдоволь.







Это все, что пришло в голову пока. Добавляйте свои советы и делитесь
опытами. Дети так трудно даются, дети – это ответственность. Берегите
их и никому не давайте в обиду!


P.S. это, конечно, не исчерпывающая статья. Есть еще
опасность огня, опасность от животных, опасность от деревьев, открытых
люков, химикатов, лекарственных препаратов. Учите детей! Выделяйте на
это время.



И пусть будут живы и здоровы все детишки и взрослые!
Любви и счастья!

Статья скачана с другого  сайта, но думаю она будет интересна и  здесь!

УР-РА!!!

Я стала тётей !
Правда родной тётей я стала давно, а вот  сегодня,  час назад я стала еще раз тётей.У моей сестрички Насти родилась прекрасная дочурка.Правда я её еще не видела, но разве дети бывают плохими?И при том, что этот ангелочек мне не чужой!
Хочу поздравить своих кумовей
с рождением их первого ребёночка!Здоровья, счастья, любви, взаимопонимания,терпения и всего-всего!
Меня сейчас столько эмоций переполняет, что и слова трудно подобрать!

Наши врачи...

Я уже писала, что моя Катюшка заболела. Первые дни было тяжело, но мы справились.На сегодняшний день остался только кашель.Но кашель сильный. Но я не об этом.
На очередном осмотре доченьки наш участковый врач назначила прийти в
пятницу на контрольный осмотр, чтоб никаких осложнений в таком возрасте
не пропустить. А как раз в этот день я не могла, так как работала.Вот я
и попросила своего папу, дедушку сводить к врачу внучку.Он отвёл.Звоню,
чтоб узнать, что сказала врач.И он мне рассказал вот что:
Пришел он на приём, а нашей участковой на работе нет. То ли на вызове,
то ли отпуске(не знаю)Дали талончик к заведующей детской
консультации,она тоже на приёме сидит, но ведет другой участок.
В последнее время моя Катюшка стала отказываться показывать язык врачам. С нашей участковой они нашли общий "язык".Как то в игровой форме, но она покажет горлышко врачу.
Ну вот пришли они к Валентине Ивановне(так зовут врача).А та схватила
Катю за подбородок(сколько того подбородка?),а другой рукой пытается
засунуть насильно ложечку или шпатель(даже не знаю, как он правильно
называется)При этом говоря со злостью:"Открой рот, а то зубы
выламаю!!!!"ПРЕДСТАВЛЯЕТЕ??
Естественно, мой папа сказал, что он думает о таких врачах. Получился скандал.Так она еще и выписала моего ребенка.Говорит, что ей можно в среду идти в сад.С таким кашлем?! Вот сегодня доработаю, а завтра пойду принимать бой.Зачем с таким кашлем выписывать ребенка в садик? Так еще за справку заплатить надо.А она будет переписывать- это снова платить.Такая у неё политика.


Совсем недавно вспоминала, как эта же В.И. лечила моего сына от
насморка.Выписала лекарство, чтобы капать носик.Я прокапала 2 дня.А ему
еще хуже стало! Я пошла к лор-врачу.Она спросила, чем мы лечили
насморк, я ответила( к сожалению, забыла название лекарства) А у неё
глаза по пять копеек стали!
Говорит, что это лекарство выписывают только астматикам! Я была в
шоке!Здоровому ребенку выписать такое лекарство!!! Я сразу к ней в
кабинет пошла, но её предупредили и она не открыла двери.А потом мне
сообщили, что она в срочном порядке в отпуск ушла, так как от такой
нервной работы у неё давление стало шалить!


Вот такие врачи есть у нас в больнице.
Не хотелось бы в своей жизни встречать таких вот горе-врачей, но что
делать? Такова жизнь и таких врачей, ой,как много вокруг нас.Главное,
не подпускать их к себе и своим деткам!А вы как думаете?

Недолго ждать пришлось...





Ну вот и оправдал себя мой страшный сон.
Моя крошка заболела ларингитом.Да так неожиданно! Вчера всё было
нормально, ни кашля, ни температуры, ни капризов.Спать ложились
здоровыми вроде, а под утро температура под 40*С, голоса нет,
задыхается ребенок, рвота, понос.Вообщем, полный набор болячек!
Первая ночь прошла ,как в вакууме, толком и не помню, т.к. пришла с
суток, не спала.Дочурка с рук не слазит, ночью вообще боялась я
заснуть.Врач сказала, чтобы следили за её состоянием и не медлили с
вызовом "скорой",если начнётся приступ удушья.Вот это было страшно!
Зная, как "быстро" едут наши врачи, я сидела-стояла на коленях у
кровати манюни, боясь заснуть и пропустить этот приступ.А температура
всё не спадала, лекарства не помагали вообще!Только к утру она смогла
кое-как заснуть, вот тогда и я задремала немного.А теперь вот не могу
войти в своё русло, в свою колею ...
А вчера еще и сынуля стал подкашливать А к вечеру и у моей мамулечки,которая мне очень помагает с детьми, поднялась температура! у неё началось рожистое воспаление на ногах КАРАУЛ!!! вот сейчас на работе, а приболевшие мои на попечении дедушки, моего папы.Жду утра с нетерпением!



СОН

Сегодня приснился мне странный сон. Во сне у меня умерла доченька моя.
Я многого не помню из сна.Помню только много людей, сумасшедшую боль
внутри меня, безысходность, апатию ко всему. Я так выла от горя!!! Да я
и проснулась от своего крика. Даже не крика, а мычания, вроде меня
кто-то душил. Конечно до утра я не заснула, боялась, что еще такого сна
не выдержу. На целый день настроение было испорчено, не могла
отделаться от неприятного осадка страшного сна.Ходила, как
приторможенная.
Раньше такого мне не снилось, поэтому этот ужас привёл меня в
замешательство. Ёще, будучи девочкой, помню как подружки говорили, что
плохие сны не надо рассказывать до обеда, до 12 часов.Я в это не
верила.А тут почему-то вспомнила.... Молчала,как рыба. Мои родные решили, что я заболела.Стали предлагать в больницу сходить
И только к вечеру я смогла объяснить причину плохого настроения.
Прекрасно понимаю, что это смешно( не говорить до обеда), но почему-то
молчала...
Может кто-то может помочь расшифровать этот сон? Ведь есть люди,которые
разбираются в снах и могут легко их объяснить. Я на днях отправила
своего сынулю отдыхать на море.Очень за ним скучаю и переживаю за
него.Может эти переживания и привели к такому сну? Но почему там мне
приснилась дочурка? Надеюсь ,что ничего плохого такой сон не предвещает.

Я не умру без твоей любви.

Вот нашла одно письмо на  любовном сайте(так я их для себя называю).Прочитала и что-то меня в нём задело.Даже не знаю, что именно.Может почувствовала похожесть ситуации,  о которой пишет автор. Лет 15 назад что-то похожее и со мной произошло.Ох, как же тяжело мне тогда было! Слёзы, воспоминания, мечты...Первая любовь...  И письмо я ему писала,которое так и не отправила.Знала, что его  он не прочитает. Но всё это уже в прошлом.Сейчас вспоминаю это  с ностальгией.Как давно это было...

 

Это запись из дневника. Ни кто не должен был этого знать, только лишь бумага. Но иногда бывают в жизни моменты, когда душа должна, освободится и просто одного дневника не достаточно… Даже и не знаю, как начать это послание. Я пишу к тебе, но ты не прочтёшь этого письма. Возможно, когда-нибудь я и смогу всё это тебе сказать, но не сейчас, а возможно, что и никогда… Я полюбила тебя! Ты знаешь, но не догадываешься, что произошло это с первого поцелуя. Не знаю, может всё звучит глупо и банально, но я почувствовала в тебе, что-то бесконечно родное, тёплое и любимое. Прежде со мной никогда такого не случалось. Да, я Любила по Настоящему! Но не так как тебя… Если бы ты только знал, как я хочу сейчас тебя обнять и услышать биение твоего сердца! В тот вечер, когда я звонила тебе несколько раз и не получила ответа, поняла, что ты с другой девушкой. Мне было очень больно. Да, ты мне ничего не обещал и просил забыть. Но легче всё равно не стало. Просто я осознала, что ты вольный как ветер, а я люблю тебя всем сердцем. Наверное, неправильно кидаться в омут с головой, но я ничего не могу с собой поделать. Я просто люблю тебя! Сейчас мне очень близки по духу строки из одной песни. «Я не умру без твоей любви, Но только что-то болит в груди - Наверное, сердце мое не хочет тебя терять. Я не умру без твоей любви Прошу, ты только одно пойми: Я буду помнить тебя всегда и ждать». Я всё понимаю, глупо ,не серьёзно, просто ребячество. Но это и есть любовь! Господи! Если бы ты только сумел почувствовать, тоже что и я!.. Я люблю тебя! И буду Надеется…

Карта мужского тела.

Осуществим краткую "экскурсию" по мужскому телу.

Это только кажется, что мужчины смелы и умелы в постели. Куда там! Чтобы они взяли инициативу в свои руки? Нет, им "гордость" не позволяет. Мало того, опросы показывают, что 2/3 мужчин жалуются на то, что партнерша не делает первого шага к постели, а половина опрошенных вообще заявляют, что пассивность женщины невыносима и убивает все их желания.

Но мужчины сами виноваты. Потому что добиться от них объяснения, чего они хотят в постели, - сложно. Они издают нечленораздельные звуки, мычат или просто молчат. Скорее всего, сами не знают, что им надо. Зато все они на 100% уверены, что ты должна это знать! Хорошо, давай осуществим краткую "экскурсию" по мужскому телу, обозначим и оценим его самые чувствительные точки по 10-балльной системе, где 10 баллов - самая активная эрогенная зона.

Голова


Безусловно, весьма чувствительны губы и язык (от 5 до 7 баллов). Именно поэтому с поцелуев - легких и нежных или глубоких и огненных - начинается каждая любовная игра. Но не менее (а в некоторых случаях даже более) чувствительны ушные раковины, мочки, кожа за ушами (8 баллов). А если одновременно целуя и нежно покусывая его за мочку, ты прошепчешь ему в ухо приятную чепуху, эффект от твоих ласк возрастет. С большим успехом можно ласкать брови, глаза и ресницы (7 баллов). А если ты запустишь руки в его шевелюру и будешь нежно перебирать волосы на затылке (5 баллов), он зажмурится от удовольствия, как кот, которого гладит хозяйка.
Шея

Кожа шеи, особенно сзади (5 баллов), чувствительна к поцелуям, прикосновениям и поглаживаниям. Только не трогай мужчину кончиками пальцев и "коготками". От таких нежных прикосновений ему будет лишь щекотно. Пользуйся подушечками пальцев и ладонью, прикасаясь достаточно сильно, чтобы не вызвать приступ щекотки. Это правило, кстати, распространяется на любые участки тела. Мало того, что поглаживание волосатой (в большей или меньшей степени) мужской груди само по себе возбуждает. Доберись до его сосков. Разумеется, они не настолько чувствительны, как женские. Но поласкай их языком или, накрыв ладонью, "покатай", словно маленькие шарики (7 баллов). Соски затвердеют, а мужчина начнет дышать чаще. Это значит, что твоя ласка не проходит для него бесследно.
Спина, ягодицы

Здорово, если ты проведешь ногтями или пальцами по спине, вдоль позвоночника - это приятно. Но еще приятнее, если ты будешь воздействовать на "кошачье место" (8 баллов) - чувствительный участок между лопатками. Можешь целовать, лизать или покусывать - дело твое.

С его ягодицами (7 баллов) не особенно нежничай: легонько похлопай, чуть-чуть ущипни. Это тонизирует и бодрит. Прижмись животом к ягодицам, пояснице - он будет в полном восторге. Как ты наверняка заметила, разжечь в мужчине костер страсти можно, даже не касаясь пениса.
Живот

В общем-то, непримечательная в сексуальном отношении часть тела. Однако поглаживание в направлении сверху вниз, от пупка до лобка, где можно задержаться на несколько мгновений, - усилит возбуждение. А поцелуй в пупок (6 баллов) - обострит ощущения.
Руки и ноги

Обязательно проведи пальцами или языком между пальцами его рук (4 балла). Не беда, что активность этих эрогенных зон невысока, без их стимуляции ласки будут неполноценными.

Пусть от тебя не скроется ни один чувствительный участочек его тела. Даже подколенные ямки (7 баллов) и голени (5 баллов). Нежные прикосновения к этим местам приведу мужчину в состояние, близкое к нирване.

Не трогай мужчину кончиками пальцев и "коготками", От таких прикосновений ему будет только щекотно.
Интимные органы

Мошонка и пенис, естественно, самые чувствительные эрогенные зоны. Мягкий, но настойчивый массаж этой области (9 баллов) способен вызвать быструю эрекцию. Поглаживания пениса со сдвиганием крайней плоти вверх и вниз - один из самых приятных и довольно активных способов возбуждения.

Ты можешь плотно, но не сильно, обхватить пенис ладонью, а можешь обнять его только пальцами (заключив пенис в кольцо). Некоторым мужчинам нравится, когда женщина просто поглаживает пенис снизу вверх - от мошонки до головки. И, конечно, все в восторге от ласк языком. Более всего к ласкам чувствительна головка полового члена (10 баллов). Ласкай головку руками, губами и языком, но только очень нежно.

В общем, поставь перед собой задачу набрать как можно больше баллов, даже если ты не уверена, что все делаешь правильно. Скоро ты узнаешь, что ему действительно нравится, а что не производит никакого впечатления. Кстати, об этом можно спросить его самого, промурлыкав на ушко: "Так хорошо? А вот так? А может быть вот так?"

Журнал Она.

Любовь и лебеди

В одном из американских зоопарков посетителям предлагают необычную экскурсию: знакомство с интимной и семейной (если она есть) жизнью животных. После этой экскурсии многие отмечали, что стали гораздо лучше разбираться в себе и лучше понимать своих партнеров.
Первая любовь

Серый журавль — обычная птица для средней полосы России. Весенний брачный танец журавлей необыкновенно красив: птицы грациозно подпрыгивают на длинных ногах, закидывают назад шеи, подбрасывают в воздух пучки травы. А осенью подросшие журавлята "играют во взрослых", то есть пытаются воспроизводить их брачные танцы. Как и в любой молодежной стайке, журавли-мальчики и журавли-девочки легко сходятся и расходятся. Но образуются и прочные пары.

Молоденькие журавлята летят в теплые края с родителями. Очень может быть, что папы-мамы молодых влюбленных окажутся в разных стаях, очень может быть, кто-нибудь из журавлят не осилит дорогу в чужую страну... Но если, несмотря на все преграды, эти влюбленные птицы встречаются следующей весной, то они, как правило, образуют удивительно крепкий семейный союз, до которого далеко всем прочим семьям.

Вам это ничего не напоминает? Наверняка среди ваших знакомых есть дружная и крепкая семья, в которой супруги полюбили друг друга в пятнадцать-шестнадцать лет. И не надо говорить, что первая любовь — непрочная. Просто она возникает в то время, когда о создании собственной семьи думать еще рано. А пока двоих не связывает ничего, кроме хрупкого чувства, судьбе очень легко разметать их по свету.
Лебединая верность

В художественной литературе верность лебедей служит символом идеальной супружеской преданности. Но, как показали наблюдения за разными видами этих птиц, живущих в нашей стране, верность свойственна только одному из трех видов — малому или тундровому лебедю. Хотя самоубийств из-за потери супруга и среди них не замечено.

А соблюдать верность тундровым лебедям приходится не от хорошей жизни. Гнездятся они в суровых северных районах, и чтобы благополучно высидеть потомство, супругам нужно доверять друг другу и уметь действовать согласованно. Среди молодых пар случаются типичные ссоры: самцу кажется, что супруга недостаточно усердно высиживает яйца, и он сгоняет жену с гнезда. А сам чуть что — улетает драться с соседями. В результате все яйца становятся добычей чаек. Некоторым парам в результате таких "недоразумений" удается вырастить первых птенцов лишь на четвертый год совместной жизни! Так что терять годами нажитое взаимопонимание с партнером очень невыгодно: на привыкание к новому потребуется опять не один год.

Если погибает один из партнеров, вдовцы находят себе новых супругов, причем выбирают их среди своих ровесников. "Неравные браки" довольно редки и почти всегда завершаются разводом. Союзы вдовцов, что интересно, более успешны. Похоже, с возрастом приобретается опыт даже в таком сложном вопросе, как выбор спутника жизни.
Голубые и розовые страсти

Как часто приходится слышать рассуждения типа: "Гомосексуализм? Это все потому, что человек оторвался от природы. Там таких извращений не бывает..." Оказывается, бывают. Например, голубки в отсутствие самцов начинают ухаживать и друг за другом. А среди серых гусей очень редко, но встречаются настоящие "голубые" семьи.

В стае этих птиц очень строгая иерархия, и гомосексуальная семья (если таковая образуется) занимает в ней самое высокое положение. Ведь два даже не очень сильных самца вместе гораздо сильнее самца и самки.

Конечно, когда дело доходит до любви, у гусей-самцов (в отличие от людей) случаются проблемы. Каждый из супругов исполняет брачный танец и пытается "запрыгнуть" на партнера. На этом все и заканчивается, если... в дело не вмешивается "женщина". Случается, что некоторые гусыни безнадежно влюбляются в одного из "голубых" гусей. Единственный шанс у такой несчастной самки добиться интимной близости с любимым — оказаться рядом, когда он будет заигрывать со своим другом.

Интересно, что яйца, снесенные гусыней, самцы не считают своими. В общем, нет в жизни счастья.

Что поделать: отношения между мужчиной и женщиной — вечная проблема и вечная загадка. Но, честно говоря, как-то становится спокойнее на душе, когда понимаешь, что сложности во взаимоотношениях полов есть не только у людей.

Потанцуем?

Для хорошего настроения предлагаю потанцевать под такую прикольную песенку: