[Приєднана картинка] *** Пусть будут крепкими сухожилия твоих убеждений, способными выдержать тяжесть слабости, твёрдость глупости и вязкость гнева. Твой бег по пескам Времени - это бег на выносливость Времени. Дай ему возможность устать тоже. Дыши ровно, храни равновесие, сосредоточься на цели и пусть будут крепкими сухожилия твоих убеждений! *** Gramatik - Good Evening Mr. Hitchcock - здесь

[Приєднана картинка] Давненько я не делился с Вами игрушками из серии - "офисный убиватель времени". Итак представляю Вам сказ о мужичке в пиджачке, желающем сбежать со своего офиса, но не тут то было, работодатель расставил стены ледяные. И наш бедняжка при не своевременном клике мышкой разбивает носик. Возможно игрушка будет кому-то и знакома, но от этого ее интересность, динамичность и привлекательность не потерялись Для игры клацаем ТуТ Отписываем в комментах впечатления и...

Читати далі...

Капли падают – плачет небо, Слёзы капают – плачет душа… Где бы ты не была,где бы я не был Мы расходимся не спеша… Ты на Западе,я на Востоке, Еду к Северу, ты –на Юг… Крутит,вертит нас, но не сводит Этот проклятый,замкнутый круг… Потянись рукой – не дотянешься… А помыслить –стена вокруг! Только крепче концы смыкает Этот чёртов, замкнутый круг!... Капли падают – плачет небо, Слёзы капают – плачет душа… Пусть не видел я, но уверен – Восхитительно ...

Читати далі...

[Приєднана картинка]* * *Я в беге очень многим фору дам,Недаром же меня тренировалиМужья прекрасных, нежных, милых дам...Ни разу, кстати, так и не догнали.* * *© Copyright: Гном Котя, 2016

1. Общее влияние бега на организм человека связано с изменениями функционального состояния центральной нервной системы, компенсацией недостающих энергозатрат, положительными функциональными сдвигами в системе кровообращения и со снижением заболеваемости. 2. Специальный эффект заключается в повышении функциональных возможностей сердечно-сосудистой системы и аэробной производительности организма, это проявляется в усилении сократительной и насосной функции сердца, росте физической...

Читати далі...

Как-то в одну из суббот, пришел я с работы (да, это один из минусов своего дела, иногда приходится по субботам работать) отдохнул и, от нечего делать, решил пробежаться. Моя стандартная дистанция это чуть больше 11 км вокруг двух озер Небреж и Тягле в Киеве (это на позняках-осокорках, уже за городом).А тут как назло настроение хорошее, около половины восьмого вечера, зной спадает, дышится легко, в общем все предпосылки, чтобы не останавливаться и бежать дальше. Вот добегаю я 10 км...

Читати далі...

[Приєднана картинка]

[Приєднана картинка]

[Приєднана картинка] Жизнь коротка...скорость необходима, чтобы достичь желаемого в ограниченное время, которым мы располагаем...

Израильским биологам удалось доказать, что интенсивные занятия спортом действительно омолаживают организм. Тренировки на повышение выносливости, бег трусцой или групповые занятия спиннингом, не только повышают общий тонус, но и делают нас моложе, активируя клетки. Профессор биологии Дафна Бнаягу с лечебного факультета университета Тель-Авива считает, что ей удалось открыть секрет молодости. Всего 20 минут на беговой дорожке могут увеличить количество стволовых клеток в мышцах и тем самым...

Читати далі...