4 Подсознание «Удачные» решения жизненных ситуаций применяются организмом «автоматически», а ситуации, оцененные нами или авторитетными людьми как «неудачные», ставят задачи по поиску оптимального решения. От мелких неприятностей мы отмахиваемся, а серьёзные стараемся решить. Но когда приходят особые ситуации: стрессовые или требующие длительного напряжения – мы порой принимаем неадекватные решения. Затем эти дискомфортные состояния мы стараемся «спрятать» как можно дальше – затолкать, вытеснить их из нашей жизни, из нашего сознания. Мы отворачиваемся, пряча их в «подвал» нашей памяти и, таким образом, сами создаём особую область – подсознание, которую мы не хотим ни слышать, ни видеть. А поэтому и общается оно с нами «незримо» и «молча». Мы становимся его марионетками. Сами приказали молчать, а потом сами же и удивляемся: «Понятия не имею, и почему это я вспылил, загрустил, убежал…». Вытесненные в подсознание «неудачные» действия постоянно заявляют о необходимости решения при малейших сигналах, напоминающих обстоятельства особых ситуаций неадекватными реакциями: телесными напряжениями, странными ощущениями, навязчивыми мыслями, всплесками эмоций.
5 Последствия стрессов.
Каков же сценарий возникновения наших проблем?
Предположим, вы возвращаетесь домой и видите, что ваша входная дверь приоткрыта. Дома никого не было. Вихрем пролетают мысли, одна хуже другой. Вас охватывает страх. С трясущимися коленками вы открываете дверь. Заглядываете в квартиру. Никого нет. Двери шкафов раскрыты, вещи разбросаны.
Вас ограбили.
Вы бросаетесь к вещам, и оказывается, что многих ценностей нет. Результат долгого труда, надежды и планы на будущее рухнули в одно мгновение.
Что делать?
Догнать грабителей? Позвать соседей? Вызвать милицию?
Вы просматриваете весь подъезд, выбегаете на улицу, но их и след простыл. Соседи ничего не слышали. Милиция особенно не обнадёживает. Вы остаётесь наедине. Становится ясно, что ситуация безысходна. Вещей не вернуть.
Что происходит с вами? У вас возникает установка сделать всё необходимое для того, чтобы повторение этой ситуации стало невозможным. В результате вы погружаетесь в состояние стресса, состояние перенапряжения и вынужденной адаптации к миру, полному грабителей.
Все компоненты ситуации: место, участники, эмоции и ваши действия, – оказываются завязанными в единый узел. Они – основная структура ваших будущих подавленных состояний.
После проклятий в адрес грабителей вы начинаете обвинять самого себя, проявляя самоагрессию, а заодно и сами методы реагирования (не догнал, не предусмотрел, не спрятал), а ведь раньше они уже использовались, давая положительные результаты и просто необходимы в потоке жизненных событий. После стресса вы мысленно возвращаетесь к самой ситуации, и если не успеваете адекватно оценить эту проблему, принять и осознать ничтожность происшедшего в сравнении с глобальными жизненными ценностями, то организм включает «аварийный» тип реагирования: взаимодействие с проблемой, которая «отравляет» жизнь. За периодом активных, но хаотичных действий в поисках выхода наступает состояние торможения и запуск механизмов адаптации к ней.
Жить только с этим ощущением нестерпимо тяжело, и тогда вы переключаетесь на внешний поток жизненных событий, постоянно находясь в режиме «автопилота», контролирующего окружающий мир. Через некоторое время организм создаёт компенсированное состояние, а «отравление» из всепоглощающей проблемы становится неприятным событием прошлого и вытесняется в подсознание. На перестройку организма и контроль в связи с «раздутой» нами проблемой уходит много энергии, заметно снижается потенциал и сил на восприятие мира во всех его проявлениях уже не хватает. А пока не принято единственно правильное решение, в организме уже происходят изменения в связи с «отравлением» на всех уровнях его организации.
6 Изменения в теле
Что может служить примером изменений в теле? Если вы взваливаете себе на плечи тяжелый мешок, то прогибаетесь под ним, чтобы занять наиболее удобную позу для переноски тяжести. Ваша осанка изменяется в соответствии с грузом, чтобы не повредить позвоночник. Эта позиция наиболее благоприятна для вас в этот момент. Установка на сохранение наиболее удобной осанки сохраняется, пока вы выполняете эту работу. Если человек занимается переноской грузов достаточно часто, например, грузчик, то у него начинают развиваться определённые группы мышц. Это нормальный здоровый процесс приспособления, связанный с определенной деятельностью.
Но может быть и другая ситуация: человек, погруженный в раздумья о тяготах собственной жизни, непроизвольно изменяет осанку, как будто, он прогибается под воображаемой «непосильной» ношей. Вы можете часто встретить людей с такой осанкой: голова втянута, плечи опущены, позвоночник изгибается как вопросительный знак, в глазах читается безысходность. Это уже болезнь: его позвоночник прогибает духовный груз, а тело разъедают душевные «яды». Через некоторое время это эмоциональное состояние найдёт своё физическое отражение: начнётся отложение солей, сдавленная грудная клетка вызовет затруднённое дыхание, и возникнут многие другие симптомы, постепенно создавая изменения в тканях и работе внутренних органов. Таким образом, мироощущение становится причиной вполне конкретных изменений и последующих за ними неизбежных заболеваний.
Пока человек находится в ситуации напряжения, его поведение естественно и понятно (он адекватен). В лечении он не нуждается – его действия продиктованы необходимостью приспособления или выживания. Он находится в поиске наиболее рационального выхода из ситуации, полагаясь на собственные возможности, и, исходя из своего индивидуального потенциала. Но если в повседневной жизни возникает ситуация, чем-то отдалённо напоминающая перенесённую травму, а он реагирует на неё как на особую ситуацию, то, возможно, это состояние уже требует лечения.
Итак, если человек длительное время находился в какой-то травмирующей ситуации или она была для него слишком интенсивной или длительной, то при малейшем напоминании о ней у него возникает болезненная, непропорциональная сегодняшней ситуации реакция.
7 Болезнь, как адаптация
Производя различные трансформации (будь то изменение осанки или реакция на стресс), наш заботливый организм всегда выбирает наименьшее из зол, а глубина изменения всегда будет прямо пропорциональна интенсивности сигнала. Обычно эти изменения тем мощнее и разрушительнее, чем больше сил уходит на попытки их подавления.
Наш организм напоминает «заботливую» мамочку, которая в своих стараниях о том, чтобы ребёнок не замёрз на улице, кутает его как можно тщательнее; ведь такая мамочка тоже находится под грузом своих собственных неразрешенных проблем. А в результате здоровый ребёнок, стремящийся к активному движению, может вспотеть и уже только от этого заболеть.
Наш внимательный и исполнительный организм старательно произведёт все необходимые изменения в функциях органов и тканях с учётом возможной опасности. Если нужно, – он накопит побольше жировых запасов на случай голодовки (ведь это внутренний запас энергии) или, наоборот, – сделает тело худым и «лёгким» на случай, если придётся убегать. И чем больше вы будете сопротивляться включенной программе организма, тем настойчивее становится его забота (сброшенный искусственно вес всегда возвращается с избытком). Он будет удерживать наше внимание на неразрешенной проблеме, съедать массу энергии, демонстрировать напряжение в теле и предлагать еще более несимпатичные вам варианты решения. Он создаст многочисленные страхи типа «не влезай – убьёт!». Пока не достучится.
И тут уж, сколько голову в песок ни прячь, страусом не станешь: либо изменения сделают жизнь нестерпимой цепью болезней, либо вы осознаете, что пора взрослеть, пора реализовывать данную от рождения свободу творческого взаимодействия со своим организмом, потому что он – инструмент духа.
Взрослеющий человек обязательно пересматривает всё привнесенное нам родителями и обществом, ищет и приобретает свой собственный опыт взаимодействия с окружающим миром. Пользуясь свободой, он творчески ищет и находит новые формы общения, доверяя только собственным ощущениям. Именно за счёт «взросления» человечество имеет возможность эволюционировать.
Но можно и принять установки «заботливых» взрослых: не бегать, не прыгать, не ломать игрушки, чтобы узнать, что у них внутри, кушать побольше и при этом обязательно заедать хлебом, и самое главное – одеваться потеплее… .
Правда, при этом «простуд» не избежать.
