[ Читать дальше ]

А все бегут, бегут, бегут
А мне не светит...

 ***   вопрос от моего знакомого   на правах эксперимента   *** 
Приблизительно треть жизни мы находимся в отклёчке, т.е. спим.
Но если присмотреться то именно треть, а то и меньше мы бодрствуем.
Куда девается остальная часть нашего времени?

P.S. если у Вас есть интересные и необычные вопросы - оставляйте их в комментариях.
Наиболее интересные, с моей точки зрения, я задам читателям моего уютного бложика.

P.P.S. если Вы являетесь экспертом в какой-то интересной и необычной отрасли - оставляйте уточняющие комментарии.
Я буду предлажать своим читателям задавать вам интереные и небычные вопросы.

Стресс сокращает жизнь, а любовь ее продлевает, много работать вредно, а заниматься фитнесом полезно. К тому же для долгой счастливой жизни нужно поменьше волноваться, питаться одним шпинатом и вовремя уходить на пенсию. Такие утверждения ученых долго были основой медицинских показаний для тех, кто хочет подольше прожить, при этом улучшая качество своей жизни. Однако удивительный эксперимент опроверг все представления о долголетии.

В детстве Филипп был одаренным, веселым и неконфликтным мальчиком. Отлично учился в школе, играл в футбол, не ссорился с родителями, одним словом, образцово-показательный ребенок. Вырос, отслужил в армии, затем счастливо женился и сам стал отцом. Никогда не жаловался на жизнь, делал зарядку по утрам и ухаживал за цветами в саду. Умер от инфаркта накануне своего пятидесятилетия.

Филипп был одним из участников эксперимента, начавшегося почти сто лет назад, в 1921 году, когда Льюис Терман, психолог Стэнфордского университета, решил найти секрет счастья и долголетия. Идея, конечно, не нова — ей столько же лет, сколько самому человечеству. Но Терман пошел дальше многих. Он отобрал 1500 детей с практически одинаковыми «вводными данными»: возраст, социальный статус, семейные обстоятельства, здоровье и уровень интеллекта. Задача была в том, чтобы пристальнейшим образом наблюдать за ними на протяжении всей жизни. Для этого Терман собрал огромную команду врачей и психологов. Естественно, ученые не держали участников эксперимента в клетке, но постоянно собирали данные об их здоровье, жизненных обстоятельствах и самоощущении. Для этого им регулярно раздавали специальные анкеты с десятками вопросов, от «оцените свою сексуальную жизнь» до «какой вид спорта доставляет вам больше всего удовольствия».

Терман умер, не завершив эксперимент, и его дело подхватили другие ученые. Их возглавил Говард Фридман, профессор Калифорнийского университета. Недавно он объединил результаты всех исследований в книге The Longevity Project. На самом деле эксперимент до сих продолжается, ведь некоторые из участников (все они родились в 1910 или 1911 гг.) живут и здравствуют. Удивительно, но эти долгожители ничем не похожи на Филиппа — скорее, наоборот: в их жизни было много стресса, они не отличались особенным оптимизмом. «Современный мир приучил нас к мысли о том, что для долгой счастливой жизни необходимо играть в гольф, вовремя уходить на пенсию, поменьше волноваться и питаться одним шпинатом, — говорит Говард Фридман. — Наше исследование эти постулаты полностью опровергло». В The Longevity Project он развенчал самые популярные мифы о долголетии. 

Миф №1. Всегда думайте о хорошем, будьте оптимистами, больше улыбайтесь

Те участники исследования, которых родители (а затем друзья и близкие) описывали как «во всем видит только позитив», «всегда бодр и весел», «никогда не грустит», умерли раньше всех. Это, пожалуй, главная бомба исследования. Секрет прост: те, кто привык во всем надеяться на свой счастливый жребий, обычно плюют на осторожность, ни к чему не готовятся заранее, ввязываются в опасные дела и не слушают ничьих советов. «Это не значит, что дольше всех живут унылые циники, — говорит Фридман. — Но больше всего шансов у трезвомыслящих людей со здравой долей скепсиса». Словом, в реальном мире механик Зеленый со своим каноничным «Ну, что у нас плохого?» проживет куда дольше Алисы Селезневой.

Миф №2. Избегайте любых стрессов — они сокращают жизнь

Стресс стрессу рознь, а волноваться вообще полезно. «Когда мы сильно переживаем по какому-то поводу, то начинаем проигрывать в голове разные варианты этой ситуации, продумываем способы защиты, а значит, развиваемся», — комментирует Фридман. Подтверждая классическую фразу из романов, где героини, проведя бессонную ночь в тяжких раздумьях, всегда «взрослеют на десяток лет». А переживать авралы и стрессы в любимом деле, будь то спорт или работа, вообще полезно. Оказывается, присутствие в жизни испытаний и легкой напряженности ее продлевает.

Миф №3. Трудоголизм невероятно опасен

Еще одно интереснейшее открытие Фридмана состоит в том, что работа должна быть не обязательно интересной, но обязательно трудной. Участники, которые были полностью поглощены карьерой, вечно засиживались в офисе и ежедневно решали трудные задачи, прожили дольше. Готова с этим согласиться: не знаю человека румянее, бодрее и здоровее, чем моя приятельница, которая работает пиар-директором одного мюзикла и ежедневно ночует в офисе. Кроме того, исследование показало, что те, кто уходят на пенсию после 75-ти, живут долго. Хотя что здесь причина, а что следствие — неясно.

Миф №4. В браке люди живут намного дольше

Да, но только мужчины. Причем они могут успешно заменить брак другой «социальной активностью», например, записаться в клуб филателистов или заняться танцами. Результат будет ровно такой же — долгая счастливая жизнь. А для женщин все это вообще нерелевантно. Одинокие социопатичные дамы из исследования прожили ничуть не меньше, чем счастливые жены с десятком хобби. «Все эти разговоры о пользе регулярного секса с одним партнером и крепкой семьи на всю жизнь себя не оправдывают, — говорит Фридман. — Что действительно продлевает жизнь, так это эмоциональная стабильность. Если вы закоренелый холостяк, лучше не женитесь. Это стресс, который полностью выбьет вас из колеи и подорвет здоровье». Чем-то напоминает рекомендацию старых врачей: если вы курите всю сознательную жизнь, не бросайте, не травмируйте организм. Хотя нет, курить надо бросать в любом случае. И жениться по любви, думаю, тоже.

Миф №5. Хотите долго жить — заведите собаку

Еще одна неправда: домашние питомцы никак не продлевают жизнь своим хозяевам. А зачастую, как и в случае с браком, ее сокращают. Участники эксперимента, которые отдавали все свое душевное тепло любимой кошке или попугаю, умерли в среднем на пять лет раньше прочих. Все просто: забота о животном не заменит человеческого общения, а сублимация, как заповедовал Фрейд, здоровье не укрепляет.

Одним словом, вырисовывается собирательный образ долгожителя: мрачноватый одинокий трудоголик с многолетним хобби. Если вдуматься, под это описание попадают наши любимейшие герои — от Шерлока Холмса до доктора Хауса. И они куда симпатичнее классического портрета счастливого долгожителя — бодрого старичка в кедах, окруженного детьми, собаками и цветами из собственного сада.

Но перед тем как взять на вооружение новые рецепты, вспомним важную деталь: Фридман ничего не говорит о здоровом образе жизни. К сожалению, участники эксперимента родились в то время, когда о фитнесе, спа и правильном питании мало кто знал, и этот фактор учесть было невозможно. Уверены, новые исследования покажут, что фитнес, йога, танцы, разумный рацион и релаксационные практики продлевают жизнь. А главное, уже сейчас мы знаем, что все это делает жизнь несравнимо лучше, чего нельзя сказать о трудной работе, циничности и отсутствии семьи.

Напомним, автор исследования из Оксфорда Рафаэль Влодарски выяснил, что счастливый брак — залог здоровья. Ученые доказали, что подобные союзы поддерживают здоровье супругов в длительной перспективе. При этом поцелуи необходимы людям для того, чтобы оценить главные генетические характеристики, а также здоровье своего потенциального партнера.

А старейший житель планеты, проживающий в Боливии, недавно отметил сто двадцать третий день рождения. Он объясняет свое долголетие тем, что каждый день много ходит, не употребляет в пищу рис или лапшу, зато ест баранину, зерна ячменя, выращивал картофель и бобы, а однажды поймал и съел лису. Воду Флорес Лаура пьет только из высокогорных источников, алкоголь не употребляет. По словам долгожителя, он никогда серьезно не болел.

Французский исследователь Дидье Дезор из Университета Нанси опубликовал в 1994 году любопытную работу под названием «Исследование социальной иерархии крыс в опытах с погружением в воду». Изначально в опыте участвовало шесть классических белых лабораторных крыс. Когда приходило время кормежки, их помещали в стеклянный ящик с единственным выходом наверху. Этот выход представлял собой тоннель-лестницу, спускавшуюся на дно соседнего стеклянного резервуара, наполовину наполненного водой. На стене резервуара с водой размещалась кормушка, к которой крыса, вынырнув из тоннеля на дне, могла подплыть и выхватить оттуда галету. Однако, чтобы съесть ее, животному необходимо было вернуться обратно на твердую поверхность лестницы.



Очень быстро среди шести участников этого эксперимента сформировалась четкая иерархия. Две крысы стали «эксплуататорами»: сами они не плавали, а отнимали еду у трех эксплуатируемых пловцов. Шестая же крыса выбрала стратегию самообеспечения: она ныряла за галетами и успешно защищала их от рэкета. Самое удивительное состояло в том, что, сколько бы ученый ни повторял эксперимент с разными крысами, в итоге происходило точно такое же распределение ролей! Даже когда в группе объединяли только эксплуататоров, только рабов или только независимых, их сообщество возвращалось к исходной иерархии. Если же группу увеличивали, результат получался еще более впечатляющий. Доктор Дезор посадил в испытательную клетку двести крыс. Они дрались всю ночь. Утром там лежали три бездыханные жертвы социального катаклизма, а в крысином сообществе сформировалась сложная система подчинения. «Генералам» еду приносили «лейтенанты», которые отбирали ее у рабочих пловцов. При этом кроме «автономных», образовался еще и класс «попрошаек»: они не плавали и не дрались, а питались крошками с пола. Конечно, доктор Дезор не был бы настоящим ученым, если бы (используем эвфемизм, принятый в научной среде) не пожертвовал своих подопытных науке. После препарирования выяснилось, что все крысы в процессе эксперимента испытывали повышенный уровень стресса. Однако больше всех страдали вовсе не угнетенные пловцы, а эксплуататоры!

Новое открытие, совершенное американскими криобиологами, приближает человека к бессмертию: ученые научились размораживать мозг млекопитающего без повреждений.

Криобиология изучает эффекты воздействия низких температур на живые организмы. Одной из ее практических целей является возможность заморозки человеческого тела с последующим «пробуждением» через много лет или веков. Об этом создано немало фантастических книг и фильмов, но в реальности наука еще далека от создания подобной технологии. В числе наиболее важных задач — восстановление всех функций мозга после его размораживания.

Существующие на настоящий момент принципы заморозки серьезно повреждают мозг: после оттаивания он оказывается обезвожен, а его нейронная структура — разрушена. В результате живой организм оказывается лишен памяти, знаний и навыков. Криобиологам из Массачусетского технологического института впервые в мире удалось заморозить и разморозить мозг млекопитающего таким образом, что он остался неповрежденным.

Опыт проводился на кролике; результаты описаны в журнале Cryobiology. В сосудистую систему головного мозга животного был введен криопротектор (вещество, защищающее живые объекты от повреждающего действия замораживания) на основе альдегида, а затем орган был охлажден до –130 C.

На следующем этапе состоялась разморозка с одновременным удалением криопротектора. По результатам анализа выяснилось, что абсолютно все синаптические связи в мозге кролика остались неповрежденными. Следующая серия опытов состоится на более крупных животных, таких как свиньи. В случае успеха ученые будут готовы к применению технологии на людях.

Те, кто не стесняется в выражениях, чаще вовсе не ленивые и малообразованные люди. Скорее наоборот — хорошо структурированный запас ругательств свидетельствует и о других языковых навыках. 
Психологи из Марист-колледжа и Массачусетского колледжа гуманитарных наук (США) решили проверить так называемую концепцию бедного словарного запаса. Согласно ей, люди, прибегающие к бранной лексике для выражения своих эмоций и потребностей, имеют скудный лексикон и не могут обозначить нужное другим способом.

В эксперименте, который должен был выявить наличие или отсутствие связи между использованием ругательных слов и бедным словарем, участвовали студенты колледжей. Сначала им предлагалось за 60 секунд вспомнить и назвать как можно больше бранных слов. Затем за то же время перечислить максимально возможное число наименований животных.
По итогам исследования выяснилось, что люди, продемонстрировавшие богатый репертуар крепких слов, также обладают обширным словарным запасом. Те студенты, которые за минуту воспроизводили больше ругательств, называли и больше животных.
Таким образом, психологи пришли к выводу, что, вопреки распространенному мнению, использование в повседневном общении нецензурных слов не является признаком плохого или недостаточного образования. Вероятно, такой стереотип возник из-за табуированности бранной лексики в обществе, а ее ценители стали жертвами этого стереотипа.
Между тем эксперты британского издательства Marco Polo считают, что бранная лексика может пригодиться путешественникам в незнакомой стране. Чтобы туристы не теряли дар речи в стрессовой ситуации, составители французских, немецких, итальянских и испанских разговорников, выпускаемых издательством, включили туда разделы, посвященные «брюзжанию и ругани»

Германия. Культурные события октября.

http://md-eksperiment.org/etv_page.php?page_id=622&album_id=11&category=novosti_kulturi

http://md-eksperiment.org/etv_pages.php?album_id=27&category=konkurs

страница для голосвания

пусть победит сильнейший

Наконец-то открыли наш международный культурный портал ЭКСПЕРИМЕНТ!

Всех приглашаю в гости

http://md-eksperiment.org/

Поставила над собой эксперимент: спать в сутки по 4 часа. 
Цель: раскрыть еще больше возможностей своего тела, подсознания и испытать психику на мощность. 
Пока все проходит удачно. Приступов агрессии и кретинизма не наблюдается. Экспериментирую над собой уже 4-й день. 
Еще одна, и пожалуй основная, цель - сломать стереотип, что человек не может спать в сутки по 4 часа и быть в полном адеквате. Все это чушь собачья, так как чувствую я себя превосходно.