Японская диета рассчитана на 14 дней [Приєднана картинка] Как доказывает практика, за две недели можно не только привести вес в норму, но и добиться долговременного результата, так как японская диета регулирует обмен веществ и перестраивает работу организма. Японская диета запрещает Японская диета исключает некоторые продукты, и этот запрет очень строгий. Даже минимальное количество запрещенных продуктов недопустимо. Итак, что же исключает японская диета? Соль...

Читати далі...

Привет всем всеядным, вегетарианцам и сыроедам!) Немного моей историиКто меня знает, для того не будет удивлением, что я не ем мясо. И уже не ем больше года. Хорошо помню, как мне говорили: "Ну посмотрим что с тобой будет через 3 месяца", "ну посмотрим как ты будешь себя чувствовать через полгода" и тому подобное. Но признаюсь, как человек честный, что три раза(!!!) за год мне попадалось мясо. А до этого ел мясо несколько месяцев не более 1 раза в неделю. Потом уже ...

Читати далі...

Новые медицинские исследования показывают, что употребление большого количества свежих фруктов, овощей и цельных зёрен помогает предотвратить развитие хронических заболеванийПервое всемирное исследование, проведённое в Университете Аделаиды, было направлено на изучение связи между питанием и 11 хроническими заболеваниями, среди которых анемия, гипертония, гиперхолестеринемия, диабет, артрит, гепатит, ишемическая болезнь сердца, астма, инсульт и рак.Было установлено, что люди, которые едят много ...

Читати далі...

[Приєднана картинка]С приближением летнего сезона, многие начинают задумываться, как бы быстрее избавиться от лишнего жира, накопившегося за зимний период. Чтобы не попасть под власть популярных, но не очень полезных диет, мы хотим представить вашему вниманию несколько полезных советов, как ускорить процесс жиросжигания. Дело в том, что, если не правильно...

Читати далі...

[Приєднана картинка]По объему содержания минералов в клетках магний занимает второе место после калия.Более 50 % магния в организме человека содержится в костной и хрящевой ткани, таким образом, он играет скелетообразующую роль. Около 50% магния - в нервной ткани, сердце и мышцах, где он обеспечивает энергетические потребности. Менее 1% всего магния - в плазме крови. Таким образом, магний – внутриклеточный минерал, особенно необходимый для функционирования мышечной, нервной и сердечно...

Читати далі...

[Приєднана картинка]Фитонциды лука губительно действуют на дизентерийную,дифтерийную,туберкулезную палочки,стрептококки,трихоманады и другие микроорганизмы.Рекомендуется регулярно принимать лук при различных эпидемиях,авитаминозе(весной авитаминоз ощущается особенно,но не у тех кто употребляет лук регулярно,так как этот овощ один из тех не многих которые сохраняют витамины круглый год!).Свежий лук стимулирует выработку спермы и возбуждает половое влечение,ускоряет менструацию. Лук возбуждает...

Читати далі...

[Приєднана картинка] ВЫПЕЧКА.Выпечка вызовет апатию,цитрусовые — гастрит,а кофе с молоком — камни в почках.То, что завтрак — самая важная еда за день, мы с горем пополам выучили.В итоге утром мы добросовестно едим, да только не всегда то, что нужно... ДРОЖЖИ.Они способствуют выработке желудочных газов, желудок вздувается, что, сами понимаете, не особо приятно.Поэтому натощак любая дрожжевая выпечка — зло. ЙОГУРТ.В чем его смысл? С помощью содержащихся в нем полезных бактерий...

Читати далі...

ПРАЗДНИКИ! ЕДА! БЕЗ ПАНИКИ! Если Вы однажды и позволили себе излишеств в еде и наутро весы показали неутешительный результат – знайте, что так быстро поправиться невозможно. Просто Ваш организм накопил много жидкости и ещё не успел от неё избавиться естественным путём.Перед походом в гости важно иметь правильный психологический настрой 1. Вы пришли в гости не поесть, а пообщаться с семьей и друзьями. 2. Больше танцуйте, помогайте по кухне, поддерживайте разговор.3. Ни в коем...

Читати далі...

[Приєднана картинка]

Принцип 2 на 5За день ДОЛЖНЫ съесть: - 2 фрукта ( желательно до 16)- 2 порции овощей (тушеных, свежих салатов, печеных)- 2 раза съестьбелок( мясо, рыба, птица, морепродукты, творог, яйца)- только 2 пункта из этого списка: суп, кефир, каша ( гречка, нешлифованный рис, овсянка) , цельнозерновой хлеб или сыр. - и конечно 2 литра воды ( кофе и чай можно , но не считается :)[Приєднана картинка]