[Приєднана картинка] По мнению американского учёного Брайана Вансинка, достаточно в свою жизнь внести всего несколько элементарных изменений, и вы будете есть более здоровую пищу. Прочитать остальную часть записи »

[Приєднана картинка] Каждый, кто стремится похудеть, знает золотое правило – после наступления часа «Х» употреблять любую пищу нельзя ни в коем случае. Однако возникает вопрос: почему нельзя есть после 18 часов, откуда появилось эта волшебное число? Прочитать остальную часть записи »

Пять секретов супердиеты[Приєднана картинка] Хотите узнать секрет супердиеты, которая поможет решить все ваши проблемы с весом, здоровьем и настроением? Вы спросите: "Всего лишь одна единственная диета на протяжении всей жизни?" Ответ утвердительный. Но эти простые рекомендации должны стать вашим стилем, образом жизни, привычкой, доведенной до автоматизма! Уровень сложности: легкий Наступление ожидаемого результата: в течение 21 дня.&nbsp...

Читати далі...

[Приєднана картинка]Люди используют возможности Интернета кто во что горазд. Создаются миллионы блогов, которые стали современным воплощением прежних дневников, и делятся своими успехами, размышлениями, опытом и даже чем-то личным с миллионами других пользователей сети.Но главная роль даже у электронных дневников осталась, конечно же, прежней - дать возможность его владельцу сохранить что-то очень важное, очень значимое на своих страничкахСегодня мы поговорим о "Пищевом дневнике"Для...

Читати далі...

[Приєднана картинка] Мы все хорошо знаем основные продукты, которые считаются «полезными для здоровья». Это конечно овощи и фрукты, рыба и морепродукты, которые богаты веществами, необходимыми для организма. Но, оказывается, существует еще одна категория продуктов, приносящих нашему здоровью не меньшую пользу Прочитать остальную часть записи »

[Приєднана картинка] Мюсли - великолепный образец диетического питания. Они обладают превосходным вкусом и в сочетании с молоком, соком или йогуртом и сами по себе. Прочитать остальную часть записи »

[Приєднана картинка] Как Вы думаете, с чего начинаются изменения в нашей жизни? Правильно! Конечно, с небольших ежедневных действий! Это правило может быть применимо к любой сфере нашей жизни и, конечно же, к диете. Хочу предложить Вам не очередную жёсткую диету, а 5 простых правил здорового питания, которые нарушаются нами каждый день. Прочитать остальную часть записи »

[Приєднана картинка] Конечно, очень хочется похудеть к лету, но воспоминания о диетах портит настроение? Не расстраивайтесь. Постараемся помочь! Очень трудно приводить себя в порядок. Никак не желают уходить лишние килограммы. Кожа, утомленная сухим воздухом от отопительных приборов, не желает реагировать даже на питательные маски. Неудивительно, что настроение портится от одного взгляда на свое зеркальное отражение. Прочитать остальную часть записи

[Приєднана картинка]

[Приєднана картинка]